100 способов заработать деньги в трудные времена

100 способов заработать деньги в трудные времена - тс дивергенция все для мт4 бинарные опционы

Руководство для ведущих групп.

 

Редакторский КОЛЛЕКТИВ

  • Суворова С. В.- врач, председатель правления организации «Врачи детям»
  • Шахматова Г. К.- учитель высшей категории, методист ГБОУ 586, почетный работник обще­го образования

Авторский коллектив

  • Егорова О. В.- психолог, заведующая отделением дневного пребывания и социального патронажа СПб ГБУ «Социально-реабилитационный центр Фрунзенского района Санкт- Петербурга», координатор проекта организации «Врачи детям»
  • Кошкина Е. А.- специалист отдела опеки и попечительства внутригородского муниципаль­ного образования Санкт-Петербурга муниципального округа «Прометей»
  • Кузнецова Н. А.- психолог, психолог-тренер проекта «Ресурсный центр» организации «Вра­чи детям»
  • Харитонова Н. Е.- психолог, заведующая специализированным отделением социального сопровождения семей с несовершеннолетними, склонными к совершению правонарушений, СПб ГБУ «Центр социальной помощи семье и детям Калининского района Санкт-Петербурга», координатор проекта организации «Врачи детям»

 

Социальный тренинг для подростков и молодежи «Взрослые шаги». Руководство для ведущих групп. - СПб.: Санкт-Петербургская общественная организация «Врачи детям», 2013. - 92 с. Настоящее издание представляет собой программу социального тренинга для подростков и молодежи, склонных к совершению правонарушений. Программа направлена на социальную адаптацию несовершеннолетних, осознание прав и гражданских обязанностей, понимание причин и последствий правонарушений, формирование социально приемлемых форм по­ведения, а также профилактику повторных правонарушений. Программа тренинга была раз­работана и апробирована специалистами Санкт-Петербургской общественной организации «Врачи детям» совместно со специалистами СПб ГБУ «Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних Фрунзенского района», СПб ГБУ «Центр социальной помощи семье и детям Калининского района» и СПб ГБУ «Центр социальной помощи семье и детям Не­вского района». Пособие адресовано социальным педагогам, психологам, специалистам по социальной работе и другим профессионалам, работающим с подростками группы риска.

 

ВТК Воспитательно-трудовая колония
ИНН Идентификационный номер налогоплательщика
КоАП РФ Кодекс РФ об административных правонарушениях
ПДН Подразделение по делам несовершеннолетних
СИЗО

Следственный изолятор

СПб ГБУ Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение
УИИ Уголовно-исполнительная инспекция
УИК РФ Уголовно-исполнительный кодекс Российской Федерации

УК РФ

Уголовный кодекс Российской Федерации


Преступность несовершеннолетних в последние годы растет непропорцио­нально быстро. Показатель преступности несовершеннолетних обычно счита­ется исходя из соотношения уровня преступности среди несовершеннолетних и количества населения подросткового возраста. Так, за последние 10 лет пре­ступность среди несовершеннолетних выросла приблизительно в два раза.

Сегодня в среднем по стране каждое десятое преступление совершается подростком, а в некоторых регионах - каждое четвертое. В последние годы от­мечается значительный рост преступности среди детей до 14 лет. Имеют место случаи, когда 11-12-летние дети имеют большой опыт 100 способов заработать деньги в трудные времена карманных и автомо­бильных краж и угонов. Как правило, такие дети растут в неблагополучных се­мьях, где один из родителей, а иногда и оба лишены родительских прав. Про­блемы в семье, плохие отношения с родителями, финансовое неблагополучие «выталкивают» детей на улицу.

Потребность в общении и самоутверждении, реализации своих возможно­стей и способностей, в признании своей личности окружающими, поиск пси­хологической и физической защиты от необоснованных притязаний извне заставляют их объединяться в группы.

Несмотря на рост криминальной активности несовершеннолетних, в на­стоящее время государством и обществом предпринимается недостаточно мер в области профилактики и искоренения этого явления. Подросток, совершив­ший преступление, имеет определенные личностные особенности, такие как: несдержанность и агрессивность; склонность к межличностным конфликтам; упрямство; нежелание подчиняться общепринятым правилам поведения; труд­ности социальной адаптации, сочетающиеся с мощным механизмом психо­логической защиты (проекция своих собственных проблем, чувств, эмоций на окружающих); склонность к асоциальному поведению.

«Взрослые шаги» - социальный тренинг для несовершеннолетних, склонных к совершению правонарушений, разработанный специалистами Санкт-Петербургской общественной организации «Врачи детям» совместно со специалистами СПб ГБУ «Социально-реабилитационный центр для несо­вершеннолетних Фрунзенского района Санкт-Петербурга» и СПб ГБУ «Центр социальной помощи семье и детям Калининского района Санкт-Петербурга». В этом методическом руководстве предлагается цикл из 10 занятий для группо­вой работы с подростками, находящимися в конфликте с законом или попав­шими в трудную жизненную ситуацию. Программа направлена на осознание участниками своих прав и гражданских обязанностей, причин и последствий правонарушений, профилактику социальной дезадаптации и правонарушений, в том числе повторных, на реабилитацию и формирование социально-прием­лемых форм поведения, позитивных установок и мотивации на противостоя­ние негативным влияниям среды.

Программа социального тренинга «Взрослые шаги» предназначена для группо­вых занятий с подростками и молодежью в возрасте от 14 до 21 года, в том чис­ле с несовершеннолетними в трудной жизненной ситуации, несовершеннолет­ними, находящимися в конфликте с законом и состоящими на учете в отделах полиции и уголовно-исполнительных инспекциях. Данная программа также может быть использована на базе учреждений системы образования с целью предупреждения совершения правонарушений несовершеннолетними.

Основной целью тренинга «Взрослые шаги» является профилактика со­циальной дезадаптации и правонарушений, а также формирование социально приемлемых форм поведения у подростков, юношей и девушек.

Основные задачи тренинга

  • Повысить уровень знаний участников тренинга об их правах, обязанностях, причинах и последствиях правонарушений, развить аналитическую сферу, а также эмоционально-волевые компоненты.

  • Выработать у участников эффективные навыки самоконтроля и оценки соб­ственного эмоционального состояния для принятия верных решений.

  • Помочь участникам оценить и скорректировать установки относительно противоправного поведения в целом и своего в частности.

  • cформировать положительную мотивацию и установки, направленные на противостояние нежелательному влиянию среды.

Конечные результаты

Ожидается, что по завершению тренинга, его участники будут:

  • иметь адекватное представление о последствиях совершения правонаруше­ний, о своих правах и обязанностях;

  • чувствовать уверенность в своих способностях противостоять нежелательно­му влиянию среды и отстаивать безопасное поведение в различных ситуациях;

  • уметь эффективно общаться с другими людьми, особенно в ситуациях с по­вышенным риском;

  • знать, как лучше поступить в случае давления со стороны сверстников;

  • демонстрировать недискриминационные установки по отношению к раз­личным группам людей;

  • иметь знания и навыки, необходимые для трудоустройства и организации полезного досуга.

Тренинг - это форма активного обучения в небольшой группе, предполагаю­щая усвоение новых знаний, навыков, поведенческих норм и социальных уста­новок через выполнение практических заданий и их последующий анализ, в т. ч. через обратную связь от ведущего и участников, самоанализ поведения, чувств, установок. Использование в тренинге активных форм работы приводит к тому, что неизбежно возникают процессы групповой динамики. Именно поэтому успех тренинга обеспечивается не только его содержанием (программой), но и умени­ем ведущих работать с группой. Таким образом, успешный тренер должен:

владеть необходимыми знаниями и навыками по теме тренинга (например, знать правовые последствия совершения правонарушений несовершенно­летних, возможные мотивы рискованного поведения, пути конструктивно­го разрешения конфликтов и т. д.);

иметь разработанную программу тренинга, которая включает цели, задачи, сценарий каждого занятия (описание последовательности упражнений, план анализ, содержание информационных блоков, варианты разминок и пр.);

владеть знаниями и навыками, необходимыми для работы с группой (пре­жде всего - навыки коммуникации с группой, знание законов групповой динамики и умение управлять групповым процессом, навыки наблюдения), а также, если речь идет о тренингах для подростков и молодежи - знания о возрастных особенностях данной группы.

Необходимо помнить, что тренинг - это не только последовательность упражнений, теоретических блоков и разминок. Взаимодействие участников группы с ведущим и друг с другом является важной и неотъемлемой частью групповой работы, которую невозможно спланировать заранее. Часто, группо­вые процессы вносят свои коррективы в сценарий тренинга, и поэтому одним из важных качеств ведущего является гибкость и умение реагировать на измене­ния групповой динамики.

Участие в тренинге требует от слушателей активности, открытости, готов­ности выполнять практические упражнения, делиться своими переживаниями, анализировать свои ошибки. Чтобы это было возможно, все участники должны чувствовать себя комфортно и безопасно во время занятий. Создание безопасной, доброжелательной и комфортной атмосферы в группе является одной из важ­нейших задач ведущих тренинга. Этому способствуют: личная позиция тренера (такие качества, как доброжелательность, открытость, гибкость, умение отражать чувства окружающих, рефлексия, готовности делиться своими идеями и пережи­ваниями и т. д.), а также соблюдение всеми участниками правил групповой работы.

К базовым правилам групповой работы относятся: конфиденциальность, взаимное уважение, активность, отсутствие критики и оценочных высказыва­ний, право на собственное мнение, пунктуальность, добровольность участия. Правила озвучиваются ведущими на первом занятии, обсуждаются и принима­ются всеми участниками тренинга. В течение последующих занятий ведущий должен следить за соблюдением правил. Более подробное описание правил и процесса их обсуждения представлены в занятии 1.

Признано, что основным и наиболее эффективным методом коррекции на­рушений поведения у детей является поведенческая терапия. Эта техника основа­на на теории научения и опирается на некоторые положения социальной психо­логии и теории развития. В поведенческом подходе предполагается, что человек может приобрести социальные навыки и эмоциональные реакции через:

а)        классическое обусловливание (когда в результате научения условный сти­мул соединяется с безусловным);

б)        инструментальное обусловливание (когда в процессе научения те или иные действия или реакции подкрепляются);

в)        научение в результате наблюдения; научение в ходе наблюдения основыва­ется на механизмах иммитации, подражания или идентификации ребенка образцу. В частности, установлено, что наблюдатель, особенно если это ре­бенок, проявляет тенденцию совершать те же самые действия, что и лицо, за которым он наблюдает.

В связи с этим поведенческий подход сосредоточен на анализе поддающих­ся наблюдению и измерению поведенческих реакций, так как «трудное пове­дение» рассматривается скорее как результат неадекватного и неправильного научения, а не проявления скрытой патологии. Исходя из этого объектом воз­действия в процессе поведенческой терапии является само поведение человека.

Многие авторы отмечают эффективность поведенческой терапии именно при работе с подростками. Причину такой эффективности они видят в следу­ющем: 1) в возможности контроля социальной среды подростков, 2) в возмож­ности воздействия на механизмы дезадаптивного поведения детей, 3) в отно­сительной краткости терапии.

Суть когнитивно-поведенческого направления в групповой работе сводится к тому, что наряду с классическими процедурами поведенческой терапии применя­ются техники когнитивного переструктурирования. К ним относятся формирование альтернативных путей овладения ситуацией, «атака» на иррациональные убеждения, формирование способности к осознанию сущности и последствий собственного поведения, ответственности, правильных установок и привычек. При этом наиболее важным является не столько приведение в порядок противоположных убеждений, сколько усиление поведенческих процедур за счет подключения когнитивных про­цессов, а именно вербализации (проговаривания). Все терапевтические процедуры становятся более эффективными, когда человек осознает смысл собственных по­ступков или собственные ресурсы (силу «Я»). Наблюдения за достижениями и успе­хами других могут стать собственными убеждениями, к которым человек обращается в трудных ситуациях. В таком случае, у него может возникать ощущение собственной силы, основывающееся на внутренних импульсах в состоянии расслабления и кон­троля. Но более глубокое ощущение силы «Я» появляется на основе собственного опыта человека, когда он самостоятельно выполняет те или иные действия.

При наборе и ведении групп необходимо следовать общепринятым реко­мендациям о количестве участников (7-15 человек, желательно и мужского, и женского пола) и ведущих (2 тренера, желательно мужчина и женщина).

всегда поощряйте положительное поведение участников;

выражайте поддержку участникам;

словесно выражайте положительные оценки по поводу действий участников;

старайтесь избегать негативных оценочных суждений;

занятия должны быть равнозначно информативными и занимательными (веселыми);

поощряйте групповое взаимодействие;

демонстрируйте уместное уверенное поведение;

разговаривайте на простом и доступном языке (избегайте сложных терми­нов и высказываний);

побуждайте участников обмениваться опытом;

внимательно слушайте участников;

будьте терпимым;

не сдавайтесь и продолжайте пробовать - если что-то не получается, про­буйте другой вариант;

помните о разнице между ведущим группы и учителем; дайте возможность участникам реагировать, действовать, отвечать, думать и анализировать.

Положительная поддержка должна присутствовать в ходе всей программы. Люди получают поощрение своим действиям через уважение, посредством по­ложительных высказываний и благодарности со стороны других людей.

Предоставляя каждому участнику группы положительную поддержку, веду­щий в значительной степени может усилить опыт их участия в занятиях. Ка­ков бы ни был вклад каждого участника (обмен опытом, высказывание мнения, попытка достигнуть своей цели, не важно, успешная или неуспешная), ведущий должен выразить поддержку и благодарность этому участнику, подчеркивая по­ложительные стороны его вклада.

Формирование поведенческих навыков может быть трудным для участни­ков. Ведущие должны быть очень внимательны даже к самым незначительным признакам прогресса и развития, давая обратную связь, стимулируя и мотиви­руя участников.

Поговорка «Не делай то, что я делаю, делай то, что я говорю» не имеет ниче­го общего с моделированием. Важно помнить о значимости своей роли как ве­дущего группы. Любое ваше поведение, слова и действия, то, как вы себя ведете с первой минуты встречи с участниками и в ходе занятий, является моделиро­ванием.

По сути дела, вы передаете участникам опыт поведенческих навыков через демонстрацию этих навыков в действии. Если вы демонстрируете уверенное поведение с самого начала, для участников это опыт «из первых рук», необ­ходимый для достижения успеха в ходе выполнения различных упражнений, например, ведения переговоров и т. п.

Вы даже можете делиться своим личным опытом с участниками, если для вас это комфортно и уместно. Сплоченность группы может быть сильнее, если участники в равном объеме делятся опытом. В случае обмена опытом ис­пользуйте примеры или модели успешного развития навыков.

(как справляться с «трудными участниками»)

Общие рекомендации:

игнорируйте «плохое» поведение;

перенаправляйте участника в сторону желательного поведения;

поощряйте даже небольшие подвижки в сторону желательного поведения.

Участник перебивает других участников и тренера.

Возможные причины: хочет привлечь внимание, выразить свой гнев; ощу­щает небезопасность; добивается уважения сверстников; имеет болезненные эмоциональные переживания.

Реакции ведущих: игнорирование, перенаправление и поддержка желатель­ного поведения; привлечение участника к ролевой игре или иному упражне­нию; один из ведущих выходит с этим участником за пределы группы для раз­говора.

Участник очень разговорчив (сложно остановить).

Возможные причины: любит делиться идеями; привлекает внимание; де­монстрирует свои знания; обычное поведение (для разговорчивых личностей).

Реакции ведущих: не «одергивайте» участника; задайте вопрос, требующий размышления; прервите со словами «Это очень интересная точка зрения. Ка­кие мнения есть у других участников?»; поблагодарите за высказывания и свой опыт, но подчеркните, что необходимо двигаться дальше или услышать мнения других; предложите позже вернуться к этой теме, например, в конце занятия (если это уместно).

Участник часто вступает в пререкания и споры.

Возможные причины: привлекает внимание; пытается удерживать людей от сближения; выражает свой гнев; желает доминировать; типичное для него поведение при общении с другими людьми (не умеет по-другому).

Реакции ведущих: четко контролировать свои эмоции и состояние груп­пы (не допускать нарастания напряжения); акцентировать внимание на поло­жительных аспектах высказываний участника; привлечь участника к ролевым играм на уверенное поведение; во время перерыва можно выяснить, нет ли че­го-либо конкретного, что вызывает недовольство у участника; одному из веду­щих поговорить с участником за пределами группы.

Участник не хочет говорить.

Возможные причины: ощущение страха, небезопасности; скука или неза­интересованность; считает, что знает ответы на все вопросы.

Реакции ведущих: поддержать любое проявление участия;попросить о помощи в проведении ролевых игр; дать упражнение на работу в паре; если у участника наблюдается подавленное (депрессивное) состояние, предоста­вить возможность поговорить с ведущими и предложить приемлемую по­мощь.

Участник часто высказывает недовольство.

Возможные причины: такой стиль поведения является обычным способом коммуникации; негативные установки и ожидания; у участника есть болез­ненная проблема; недовольство имеет объективные основания.

Реакции ведущих: подчеркните, какие аспекты могут быть изменены, а ка­кие - нет; задайте ролевую игру, в которой один из участников несчастлив и хочет изменений, используя выражения от первого лица; обсудите недо­вольство с участником после занятия, если оно может иметь объективные основания, и подумайте, как их можно разрешить.

Участник говорит сбивчиво.

Возможные причины: тревога; участнику не ясна тема; хочет внести вклад, но не знает как; имеет проблемы с концентрацией внимания; перегружен не­гативными мыслями; хочет произвести впечатление на группу.

Реакции ведущих: ввести в тему, задав вопрос по теме или поддержав лю­бое высказывание, которое возвращает к теме; использовать высказывание «Это интересно, но я не понимаю, какое это связано с обсуждаемой темой».

Участник концентрируется на неправильной теме.

Возможные причины: не понимает содержание занятия; есть собственный план; нуждается в ощущениях уверенности и привлекает внимание; обсужде­ние заданной темы приносит дискомфорт.

Реакции ведущих: можно использовать фразу «Похоже, что-то из того, что я сказал, сбило тебя с темы. Мы сейчас разговариваем о (тема)»; попробуйте выяснить, не имеет ли тема, на которой сконцентрировался участник, личной значимости; спросите у группы, нуждается ли в обсуждении тема, о которой идет речь; постарайтесь выяснить причины дискомфорта.

Участник постоянно хочет услышать мнение ведущего.

Возможные причины: привлекает внимание; хочет совета; пытается моде­лировать поведение ведущего; не понимает, какую лучше занять позицию; хо­чет испытать ведущего.

Реакции ведущих: поддерживайте участие и внимательность; верните во­прос обратно к участнику и группе для обсуждения; дайте прямой ответ, если уместно, при этом побудите участника высказать собственное мнение; попро­сите вспомнить похожие ситуации и используйте их в ролевых играх.

Конфликт между участниками.

Возможные причины: участники не нравятся друг другу; недостаток навы­ков разрешения проблемных ситуаций; слабые навыки уверенного поведения.

Реакции ведущих: подчеркните важность достижения соглашения; поддер­живайте позитивное поведение; акцентируйте внимание на целях, которые объединяют обе точки зрения.

Участники расстроены, подавлены или высказывают суицидальные

мысли.

Если кто-то из участников выглядит расстроенным во время занятия, об­ратитесь к нему напрямую, но мягко, например, «Ты выглядишь расстроенным, хочешь поделиться с группой?», в случае отказа: «Хочешь поговорить с ведущи­ми сейчас или после занятий?»

Если участник плачет или его эмоциональное состояние мешает ведению группы, и он отказывается говорить, ведущему следует попросить участника выйти. Затем ведущий должен остаться с этим участником наедине и предло­жить высказаться, выразить свои чувства до тех пор, пока он не сможет почув­ствовать себя спокойно и вернуться в группу.

Если участник высказывает суицидальные мысли, можно сказать: «Тебе и всей группе важно помнить, что мы очень серьезно воспринимаем подобные высказывания. Хотя иногда люди говорят такие вещи в сердцах, не имея этого в виду, я бы хотел(а), чтобы ты сейчас вышел и поговорил со вторым ведущим». Затем один из ведущих должен выйти с участником и поговорить о его словах, старясь оценить, насколько серьезны его высказывания. Если участник настро­ен серьезно, необходимо попробовать оказать кризисную помощь или напра­вить участника в соответствующие службы (телефоны доверия и др.).

Другой ведущий в это время должен объяснить группе примерно следую­щее: «Когда кто-либо расстроен до такой степени, что начинает говорить о на­несении себе вреда, он нуждается в немедленной помощи и внимании. Вот по­чему я попросил(а) (имя участника) выйти и поговорить с другим ведущим. Мы хотим удостовериться, что с (имя участника) все будет хорошо, и он получит помощь. Есть ли у кого-то вопросы или, может быть, кто-то хочет поделиться своими мыслями?».

Ведущим необходимо делать все возможное, чтобы смягчить тревогу и страхи, при этом не позволяя инциденту полностью вывести группу из про­граммы занятия. Вы можете предложить группе полезные телефоны доверия или возможность поговорить лично после занятий.

Участники находятся под воздействием алкоголя или наркотиков

Участнику, демонстрирующему признаки алкогольного или наркотическо­го опьянения, может быть предложено поговорить с одним из ведущих за пре­делами группы. Если участник пьян или «под кайфом», другие участники могут это заметить, и это будет мешать проведению занятия. Поэтому ведущий, ко­торый выйдет с участником за дверь, должен прямо спросить: «Ты употреблял алкоголь или наркотики?». Если участник отвечает отрицательно, обсудите его проблемное поведение и определите, может ли он вернуться в группу без даль­нейших осложнений и помех.

Участнику, который признал факт потребления, необходимо напомнить, что приход на занятия в состоянии алкогольного или наркотического опьяне­ния нарушает правила группы и, следовательно, является неуважением по от­ношению к другим участникам. Возвращаться в группу в состоянии опьянения участнику не разрешается. Если это уместно, участнику можно предоставить информацию и направления в службы, оказывающие помощь в связи с зависи­мостями или группы самопомощи.

После возвращения второй ведущий должен объяснить группе, что участ­ник не допущен сегодня до занятия. Напомните еще раз участникам о прави­лах группы и недопустимости прихода на занятия в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Далее допускается краткое обсуждение, пре­жде чем группа вернется к теме занятия.

Программа тренинга «Взрослые шаги» состоит из десяти занятий на следующие темы:

  1. Вводное занятие
  2. Эмоции и чувства
  3. «За» и «против»
  4. Риск. Мотивы и последствия
  5. Конфликты
  6. Правоохранительные органы
  7. Правонарушения
  8. Толерантность
  9. Устройство на работу
  10. Организация досуга. Завершение программы

Цель - введение в программу, формирование группы.

Задачи:

  • Информирование о программе
  • Знакомство участников
  • Выработка правил
  • Сплочение группы. Создание позитивного настроя

Материалы:

  • Флипчарт
  • Маркеры
  • Плакат «Круг эмоций»
  • Бейджи

Ход занятия

Добрый день! (не забудьте представиться, кто вы и откуда) Этот тре­нинг для тех, кто хочет чувствовать себя уверенно в ситуациях с повышен­ным риском, а также для тех, кто хочет научиться осознавать и контролиро­вать свои эмоции, иметь свое собственное мнение, уметь противодействовать давлению окружающих. Мы будем обсуждать сложности и проблемные ситу­ации, которые могут возникнуть у любого человека, который стоит на пороге взрослой жизни. Мы расскажем о ваших правах, обязанностях, о том, как най­ти работу, попытаемся вместе разобраться, как нужно грамотно распределять свое время. Мы надеемся, что наши встречи будут полезны для вас. Итак, мы начинаем!

Для начала нам нужно познакомиться. Я предлагаю вам сделать это необыч­ным способом. Сейчас у каждого из вас будет буквально пара минут, чтобы по­общаться со своим соседом, и узнать у него:

  • Имя
  • Возраст
  • Чем занимается (работа, учеба)
  • Хобби

После этого вам нужно будет представить своего соседа группе. Но не про­сто представить, а даже слегка им похвастаться - не всем же повезло сидеть рядом с таким замечательным соседом!

Участники знакомятся, представляют друг друга. Участники пишут свои имена на бейджах.

Замечательно, что в нашей группе собрались такие интересные люди! Как я уже сказал (а), наши занятия будут проходить в форме тренинга. Кто знает, что такое тренинг? (выслушать варианты). Правильно, само слово «тренинг» по­хоже на слово «тренировка». То есть, кроме простого получения информации, на занятиях мы будем тренировать некоторые навыки. Такие занятия отличают­ся от школьных тем, что мы не ставим оценок, и свое мнение говорить не только можно, но и нужно! И для того, чтобы всем нам работалось легко и комфортно, нашей группе необходимо выработать ряд правил. Как вы думаете, что это могут быть за правила? Выслушать варианты, записать их на флипчарте, поста­раться подвести участников группы к следующим правилам:

  • конфиденциальность (на личную информацию)
  • активность
  • не критиковать
  • не оскорблять, относиться уважительно друг к другу
  • не перебивать других участников, внимательно друг друга слушать, говорит один участник
  • не опаздывать, быть пунктуальными
  • (возможны варианты)

Молодцы! Вы отлично справились! Сейчас мы предлагаем вам немного по­размяться. Кстати, на протяжении тренинга мы еще не раз вам предложим по­играть - чтобы не засиживаться и взбодриться.

Внимание! Данная игра требует от участников подвижности и предна­значена для большого пространства. Если помещение небольшое, то лучше использовать игру«Передай предмет».

Все участники встают друг за другом и кладут руки на плечи впереди стоя­щего человека, тренер просит представить, что вся группа сейчас превратиться в голодного дракона, настолько голодного, что он сейчас будет охотиться за соб­ственным хвостом. Участник, находящийся в самом начале - это голова дракона, в конце - его хвост. По команде ведущего задача головы дракона поймать хвост, задача хвоста - убежать. Если голова поймала хвост - хвост выбывает («отвали­вается»). Таким образом, дракон по ходу игры становится все меньше и меньше. Игра «Передай предмет»

Участники по кругу должны передавать какой-нибудь предмет, но способ передачи для каждого участника должен быть новым, если предмет падает, то игра начинается заново.

Ведущие могут использовать любую другую игру из своего репертуара или из списка в приложении. Мы рекомендуем ориентироваться на количество и активность участников группы.

Как мы уже говорили, на нашем тренинге будут освещаться разные вопро­сы. Все мы с вами живем в социуме, то есть в обществе. Что для вас общество? Возможна ли жизнь вне общества?

Если участники затрудняются ответить на вопрос, попытайтесь раз­вернуть дискуссию. Например: обсудить отшельников, жизнь на необитае­мом острове, детей-маугли.

На нашей планете проживает порядка 7 миллиардов людей. Чтобы все люди жили в мире и согласии, на протяжении всей человеческой истории выраба­тывались различные правила и законы. Часть из них являются официальными, они закреплены в различных документах, законодательных актах и обязатель­ны к исполнению. Другие являются частью морально-этической сферы нашей жизни. Как вы думаете, имеет ли смысл все то, что придумано обществом? Ка­кой смысл в придуманных законах и правилах? Согласны ли вы с этими прави­лами? Давайте представим, что у вас появилась возможность самим придумать законы. Что бы вы предложили?

Дайте участникам время подумать, высказаться. Поддержите дискуссию! Замечательно! У вас очень много интересных идей!

Каждому участнику выдается лист бумаги, на котором необходимо напи­сать ответ на следующий вопрос: каким я буду после прохождения тренинга «Взрослые шаги», что изменится в моей жизни?

Данное упражнение рекомендуется проводить в том случае, если группа является «закрытой», то есть не предполагает вливания новых участников группы по ходу ведения цикла.

Если группа «открытая», то каждому участнику, присутствующему на вво­дном занятии, предлагается озвучить свои ожидания от тренинга. Ведущий записывает все это на флипчарт, на протяжении всего цикла сохраняет за­писи и возвращается к ним на последнем занятии, чтобы проанализировать.

Это упражнение выполнятся каждое занятие, в начале и в конце, для того, чтобы было проще отслеживать изменение настроений в группе.

В завершении занятия мы хотели бы узнать, как вы себя чувствуете. Сделаем мы это необычным способом. У нас есть «круг эмоций». Он разделен на сек­торы, и каждый сектор соответствует определенной эмоции. Каждая эмоция может проявляться в разной степени, на нашем круге - от «0» до «5». Мы пред­лагаем вам по очереди выбрать те эмоции, которые вы сейчас чувствуете. Вы можете выбрать одну или несколько эмоций, в зависимости от того, что вы сейчас чувствуете.

Вместо упражнения «Круг эмоций» можно использовать любое другое упражнение, позволяющее отследить эмоциональное состояние группы до и после занятия, главное, чтобы используемое упражнение стало своеобраз­ным ритуалом на протяжении всего тренинга. Пример таких упражнений:

Упражнение «Прогноз погоды». Каждому участнику по кругу предлагается рассказать о «погоде» в его личном регионе, например: «В регионе Анна сегодня дождливо и пасмурно» или «В регионе Николай ясно, светит сол­нышко и дует легкий бриз».

Упражнение «Розовые очки». Ведущий дает инструкцию следующего со­держания: «Иногда в повседневной жизни мы используем такое устой­чивое выражение, как «Смотреть на мир сквозь розовые очки». Обычно это означает, что у человека хорошее настроение, и он воспринимает все происходящее оптимистично и даже немного наивно. Я сейчас попро­шу каждого из вас рассказать о том, какого цвета очки на вас в данный момент. Например, у меня сейчас ярко-оранжевого цвета, потому что я рада, что мы с вами познакомились. Далее все участники называют цвет своих «очков».

Обратная связь о занятии. В заключении я хотел (а) бы вас спросить, что было интересно в нашем занятии, что полезно? Что понравилось? (Участники высказываются по кругу)


(Вводное занятие)

Тренинг для подростков - круг эмоций

У нас есть «круг эмоций». Он разделен на секторы, и каждый сектор соответ­ствует определенной эмоции. Каждая эмоция может проявляться в разной сте­пени, на нашем круге - от «0» до «5». Мы предлагаем вам по очереди выбрать те эмоции, которые вы сейчас чувствуете. Вы можете выбрать одну или несколько эмоций, в зависимости от того, что вы сейчас чувствуете.

Наполнять круг эмоциями можно вместе с участниками: когда участник называет свое переживание, оно вписывается в круг Степень выраженности эмоции определяет ее положение в круге: чем сильнее эмоция, тем ближе к краю она располагается. Повторяющиеся эмоции отмечаются в одном секторе. Когда участникам сложно называть свои эмоции, ведущие могут привести при­меры возможных эмоций, и заполнить несколько секторов круга: «радость», «интерес», «грусть», «раздражение» и пр. Количество секторов не ограничено.

Цель - выработка у участников эффективных навыков самоконтроля и оценки собственного эмоционального состояния для принятия верных ре­шений.

Задачи:

  • Научить определять свое эмоциональное состояние
  • Научить использовать свое эмоциональное состояние для принятия вер­ных решений
  • Научить методам самоконтроля и оценки собственного эмоционального состояния
  • Сплочение группы. Создание позитивного настроя

Материалы:

  • Флипчарт
  • Маркеры
  • Плакат «Круг эмоций»
  • Карточки для упражнения «Четыре угла»
  • Карманное зеркало
  • Бумага или блокноты
  • Ручки

Ход занятия

Добрый день! Рады вас видеть сегодня. Сегодня наше второе занятие, и у нас очень интересная тема, но сначала наше традиционное упражнение «Круг эмоций».

У нас есть «круг эмоций». Он разделен на секторы, и каждый сектор соот­ветствует определенной эмоции. Каждая эмоция может проявляться в разной степени, на нашем круге - от «0» до «5». Мы предлагаем вам по очереди выбрать те эмоции, которые вы сейчас чувствуете. Вы можете выбрать одну эмоцию или несколько, в зависимости от вашего настроения.

Замечательно! Спасибо за то, что поделились своими эмоциями!

Сегодня наше занятие как раз посвящено именно им: эмоциям и чувствам. Эмоции - это субъективные реакции человека на воздействия внешних и вну­тренних раздражителей. Они отражаются в форме переживаний человека, проявляются в виде удовольствия, неудовольствия и т. д. В узком значении сло­ва, эмоции - это непосредственное, временное переживание, и этим оно от­личается от чувств, которыми называют длительные, устойчивые во времени переживания. Так, если рассмотреть эмоции и чувства, испытываемые болель­щиками на трибуне стадиона, то любовь к футболу (или, например, к хоккею, теннису) - это чувство, а состояние наслаждения, восхищения, которые ис­пытывает болельщик, наблюдая хорошую игру, или разочарования от плохой игры - это эмоции.

Упражнение «Эмоции и чувства»

Итак, какие бывают эмоции и чувства? Как вы думаете?

Ответы участников записываем на флипчарте. Поощряйте выказыва­ния. Если группа активная, можно провести упражнение-аукцион: участ­ники по очереди называют эмоцию или чувство до тех пор, пока никто не сможет ничего придумать. Повторяться нельзя. Побеждает тот, кто по­следним назовет эмоцию или чувство. Такого участника можно поощрить небольшим призом: конфетой, брелоком или пр.

Молодцы! Как можно разделить этот список? По каким критериям?

(задача ведущих подвести группу к «положительным» и «отрицатель­ным» эмоциям/чувствам и отметить их значками«+»и«-»на флипчарте)

Разделение эмоций и чувств на «плохие» и «хорошие», «положительные» и «отрицательные» очень условно. У каждого человека все эти эмоции при­сутствуют, и все они нам нужны. Другое дело, что некоторые из них нам не всегда приятно испытывать. Радость испытывать приятнее, чем гнев, а счастье приятнее обиды. Зачем же нам нужны эмоции, и нужны ли нам во­обще? Чтобы лучше разобраться в этом вопросе, давайте сделаем следующее упражнение.

Упражнение «Четыре угла»

Ведущий раскладывает таблички-указатели в разных углах помещения, на которых написано:

  • Эмоции вредны и мешают
  • Эмоции нужны и полезны
  • На эмоции не стоит обращать внимание
  • Собственное мнение

Задача участников: выбрать «угол» с указателем, который соответствует их мнению, и перейти туда. Далее в командах обсудить, почему они выбрали тот или иной «угол».

Задача ведущих: выслушать мнения, организовать дискуссию.

Если вся группа оказалась в одном углу, тогда сам ведущий выступает оппонентом для группы. Поспорьте, потом признайтесь в вашей настоящей позиции. Поощрите наиболее активных участников.

Давайте признаемся, что эмоции действительно играют важную роль в на­шей жизни. Под влиянием эмоций человек может совершить как героический поступок, так и сделать какую-нибудь глупость. Давайте еще раз проговорим, в чем польза эмоций. Действительно, эмоции являются первым сигналом ка­кого-либо дискомфорта, могут помочь нам предотвратить назревающую ри­скованную ситуацию, «позитивные» эмоции хорошо сказываются на повсед­невной жизни человека: здоровье, работе, сексе и пр. Но, несмотря на это, в принятии решений эмоции - плохой советчик.

Представьте себе, что судья, принимающий ответственное решение по уго­ловному делу, бурно веселился и «прикалывался» или, наоборот, находился в гневе, даже в ярости.

Как вы думаете, в каком эмоциональном состоянии должен находиться че­ловек, чтобы принять адекватное решение? (выслушайте ответы)

Давайте посмотрим на наш круг эмоций. Для принятия решения цифры на круге должны стремиться к нулю.

А сейчас мы поделимся на 2 группы (поделить участников можно разны­ми способами, применив какую-либо игру или просто рассчитавшись на пер- вый-второй).

Итак, сейчас ваша задача в своих группах обсудить следующий вопрос: Как вы считаете, какие эмоции могут заставить человека совершить преступле­ние (правонарушение)?

На обсуждение в группах дается 5-7 минут. После этого нужно выслу­шать мнения групп и обсудить.

А легко ли нам контролировать свои эмоции? Сейчас узнаем Игра «Отражение»

Нам нужен доброволец (желательно выбирать веселого, эмоционального участника).

Задача добровольца, держа перед собой зеркало и смотря в него, не прояв­лять никаких эмоций. Задача всей остальных - рассмешить его какими-нибудь забавными фразами, анекдотами, песнями и пр. Только трогать добровольца нельзя.

Если вам попался неэмоциональный участник, можно попробовать еще раз, выбрав другого добровольца. Вместо этого упражнения можно ис­пользовать любую другую игру на контроль эмоций.

Давайте спросим нашего добровольца, сложно ли ему было сдерживать эмоции?

Это действительно непростая задача! информационный блок

Будем объективны, сложно представить себе ситуацию, где бы мы прини­мали решение, ничего при этом не чувствуя. Как же принять нужное решение, если эмоции зашкаливают?

Наиболее часто встречаются три варианта:

Изменить одну эмоцию на другую либо снять эмоциональное напряжение, желательно не используя при этом других людей (например, порвать лист бумаги, смять газету, ударить подушку и пр.).

Отложить на время принятие решений и любые действия, пока эмоции не улягутся («утра вечера мудренее»).

Учитывая свое состояние, принимать решение, заранее предполагая, что оно ошибочное.

На сегодня наше занятие подошло к концу. У кого-нибудь остались вопросы?

Как и в начале нашей встречи, обратимся к «Кругу эмоций»

Упражнение «Круг эмоций»

У нас есть «круг эмоций». Он разделен на секторы, и каждый сектор соот­ветствует определенной эмоции. Каждая эмоция может проявляться в разной степени, на нашем круге - от «0» до «5». Мы предлагаем вам по очереди выбрать те эмоции, которые вы сейчас чувствуете. Вы можете выбрать одну эмоцию, или несколько, в зависимости от того, что вы сейчас чувствуете.

Обратная связь. В заключении я хотел(а) бы вас спросить, что было инте­ресно в нашем занятии, что полезно? Что понравилось?

(Участники высказываются по кругу)

Всем спасибо за работу! До следующей встречи.


Цель - дать четкое представление о ценностях, касающихся принятия ре­шений в ситуациях высокого риска и давления со стороны сверстников.

Задачи:

  • Оценить степень влияния на собственное поведение со стороны окружаю­щих.
  • Формирование навыков оценки опасности чужого поведения.
  • Отработка навыков объективной оценки собственных действий.
  • Сплочение группы. Создание позитивного настроя.

Материалы:

  • Флипчарт
  • Маркеры
  • Плакат «Круг эмоций»
  • Карточки двух цветов (зеленые и красные)
  • Фото для упражнения «Физиономист»

Ход занятия

Добрый день! Сегодня мы с вами поговорим о людях. Есть такая послови­ца - «Встречают по одежке, а провожают по уму». Говоря это, мы имеем в виду, что первое впечатление, безусловно, важно, но оно часто бывает ошибочно. Люди бывают хорошие и не очень, и сегодня мы попробуем разобраться, как их различать, и поговорим о правильном выборе позиции в общении с людь­ми. Но для начала мы, как всегда, проведем наш эмоциональный термометр.

У нас есть «круг эмоций». Он разделен на секторы, и каждый сектор соот­ветствует определенной эмоции. Каждая эмоция может проявляться в разной степени, на нашем круге - от «0» до «5». Мы предлагаем вам по очереди выбрать те эмоции, которые вы сейчас чувствуете. Вы можете выбрать одну эмоцию, или несколько, в зависимости от того, что вы сейчас чувствуете.

Ну что, время размяться перед серьезным разговором.

Сейчас мы с вами будем здороваться, но не просто за руку, а необычным способом. Задача - поздороваться теми частями тела, которые я вам буду на­зывать.

Ведущий называет разные части тела, которыми участники должны здоороваться (коленями, локтем, головой, запястьем, пятками, спиной и др.) и дает время на выполнение задания. Желательно начинать с более простых задач, постепенно усложняя.

В зависимости от желания ведущего, может быть использована любая другая игра на приветствие.

А теперь время перейти к нашей сегодняшней теме.

Упражнение «Мнение»

Ведущий раздает каждому участнику по две заранее приготовленные карточки, красную и зеленую.

У вас в руках карточки двух цветов - красный и зеленый. Сейчас я буду чи­тать утверждения, и, если вы с ними согласны, вы поднимаете зеленую карточ­ку, а если не согласны - красную.

Итак, утверждения.

  • Друг - это человек, который затебя горой.
  • Мнение друзей и знакомых очень важно.
  • Человек - существо общественное.
  • Прежде чем что-то сделать, нужно посмотреть, к какому результату это дей­ствие привело остальных.
  • В жизни надо попробовать все.
  • Все в этой жизни решают связи.
  • Друзья плохого не посоветуют.
  • Для каждого человека существуют свои собственные правила, законы и нормы.
  • Если твои знакомые говорят, что ты прав, значит, так и есть.
  • Лучше уступить, чем потерять друга.

После каждого утверждения следует обсудить мнения участников. Сами постарайтесь занимать нейтральную позицию. Контролируйте время об­суждения.

Итак, если вы подняли зеленую карточку больше трех раз, то вы, как и боль­шинство из нас, подвержены влиянию со стороны окружающих. Иногда это влияние идет нам на пользу, иногда является вредоносным, все зависит от че­ловека, и от людей, которые его окружают. Но как понять, какой перед тобой человек? И насколько безопасно его поведение?

Сейчас мы с вами побудем немного физиономистами. Постараемся по фо­тографии определить, что за человек перед нами, какой он, чего добился в жиз­ни.

Ведущий показывает портрет человека. Каждый участник предполага­ет, что это за человек, какова его работа, досуг, профессия, черты харак­тера, наличие семьи и т. д. Задача упражнения - продемонстрировав поло­жительный образ на фотографии, показать участникам, что за приятной внешностью, может скрываться опасный человек. Например, Андерс Беринг Брейвик. Можно взять фотографию любого известного преступника, глав­ное, чтобы на снимке он был изображен максимально приятным образом.

На самом деле, на фотографии изображен Андерс Беринг Брейвик (норв. Anders Behring Breivik; род. 13 февраля 1979 года) - норвежский националист, террорист, организатор и исполнитель взрыва в центре Осло и нападения на молодежный лагерь 22 июля 2011 года. В результате терактов погибли 77 человек и 151 получили ранения. Андерс сознался в совершении данных пре­ступлений, однако отказался признать свою вину. 24 августа 2012 года был признан вменяемым, виновным и приговорен к 21 году тюремного заключе­ния.

Теперь мы с вами видим, что только по внешности невозможно предсказать поведение человека и довольно приятный внешне человек может оказаться опасным преступником и наоборот, неприятный с виду человек может оказать­ся достойным членом общества.

Групповое обсуждение

Что же нужно для того, чтобы человеческое поведение стало более понят­ным? Давайте обсудим.

Выслушайте ответы. Постарайтесь натолкнуть участников на мысль, что для понимания поведения человека нужно время.

Итак, для понимания поведения человека нужно время. И когда вы попада­ете в новую компанию, не всегда с первого взгляда возможно определить, на­сколько люди в этой компании руководствуются общепринятыми правилами и нормами поведения, не будет ли их влияние на вас негативным.

Взаимоотношения с людьми - это обыденный, постоянный, но все-таки очень сложный процесс. Общаться с человеком или нет - это проблема выбо­ра каждого. Однако почему-то множество людей ошибаются, делая свой выбор в пользу общения с человеком, взаимодействие с которым приводит к негатив­ным последствиям.

Надо сказать о том, что с проблемой выбора мы сталкиваемся каждый день как в простейших бытовых ситуациях, например, в магазине (какой сорт чая выбрать), так и в гораздо более сложных, например, какую профессию выбрать, кем быть.

Упражнение «за» и «против»

Поделите участников на две малые группы.

Сейчас я вам буду зачитывать ситуации. Перед вами стоит проблема выбора. Задача первой группы обсудить и записать аргументы «За», а второй - аргумен­ты «Против». Потом обсудим. Итак, ситуация:

Ты в новой компании, попасть в которую ты стремился очень долго. Вы собрались вместе и прекрасно проводите время. Вдруг одному из ваших новых приятелей приходит идея развлечься. Его сосед по дому уехал в ко­мандировку, а его новый автомобиль стоит под окнами, и было бы просто здорово на нем покататься. Все загорелись этой идеей. Естественно тебя тоже приглашают поучаствовать.

У тебя сложная финансовая ситуация. Твой знакомый предлагает тебе под­заработать. Задача несложная: доставить небольшой пакет до адресата. Ты точно не знаешь, что в пакете, но догадываешься о том, что речь идет о чем-то противозаконном.

Ты на дне рождении своего друга. Все веселятся, а тебя накануне бросила девушка и тебе грустно. Один из приятелей замечает твое настроение и го­ворит: «Да забей, смотри, что у меня есть. Пара глотков и как рукой снимет». И протягивает тебе бутылку без этикетки.

В зависимости от работоспособности группы ведущие могут разобрать либо одну, либо все три ситуации, либо дополнительно использовать еще ка­кие-либо ситуации, в которых есть проблема выбора.

Молодцы! Такой диалог «За» и «Против» происходит у любого человека, ког­да он сталкивается с проблемой выбора. И к этим «За» и «Против» надо прислу­шиваться очень внимательно. Особенно, если возникает страх и дискомфорт.

Итак, при взаимодействии с людьми следует:

  • Обязательно спрогнозировать дальнейшее развитие событий.
  • Взвесить собственные возможности.
  • Оценить «За» и «Против» выбора.
  • Обязательно разобраться: выбираете вы или выбирают за вас.

Упражнение «Круг эмоций». У нас есть «круг эмоций». Он разделен на секторы, и каждый сектор соответствует определенной эмоции. Каждая эмо­ция может проявляться в разной степени, на нашем круге - от «0» до «5». Мы предлагаем вам по очереди выбрать те эмоции, которые вы сейчас чувствуете. Вы можете выбрать одну эмоцию, или несколько, в зависимости от того, что вы сейчас чувствуете.

обратная связь. В заключении я хотел (а) бы вас спросить, что было ин­тересно в нашем занятии, что полезно? Что понравилось? (Участники высказы­ваются по кругу)

На сегодня все! Помните, что выбор всегда остается за вами!


Цель - научить участников определять ситуации различной степени риска и их возможные последствия, а также дать четкий алгоритм выхода из подоб­ных ситуаций.

Задачи:

  • Формирование навыков определения рискованных ситуаций.
  • Информирование подростков о способах противодействия негативному групповому влиянию.
  • Формирование навыков выхода из рискованных ситуаций.
  • Сплочение группы. Создание позитивного настроя.

Материалы:

  • Флипчарт
  • Маркеры
  • Плакат «Круг эмоций»
  • Бумага или блокноты
  • Ручки
  • Ситуация для добровольца

Ход занятия

Добрый день! Сегодня мы с вами будем говорить о риске. Но сначала... Упражнение «Круг эмоций»

У нас есть «круг эмоций». Он разделен на секторы, и каждый сектор соот­ветствует определенной эмоции. Каждая эмоция может проявляться в разной степени, на нашем круге - от «0» до «5». Мы предлагаем вам по очереди выбрать те эмоции, которые вы сейчас чувствуете. Вы можете выбрать одну эмоцию или несколько, в зависимости от того, что вы сейчас чувствуете.

Один из Вас будет скалолазом. Кто готов? Остальные будут скалой. Встаньте в плотную шеренгу, чтобы создать скалу. Из скалы должны «торчать» выступы («коряги»), образованные из выставленных рук и ног, наклоненных вперед тел. Задача скалолаза - пройти вдоль этой «скалы», не упав в «пропасть», т. е. не по­ставив свою ногу за пределы линии, образованной ступнями остальных участ­ников. Скалолаз сам выбирает способ решения этой задачи. Переговариваться нельзя.

Проведение упражнения можно организовать в форме цепочки - участ­ники поочередно пробираются с одного конца «скалы» к другому, где вновь «встраиваются» в нее.

Обсуждение после игры: какие чувства появлялись у водящих и у составля­ющих «скалу» при выполнении данного упражнения? Что помогало, а что ме­шало справиться с заданием? Поощрите участников.

Теперь, когда мы с вами размялись, поиграли, пришло время поговорить о серьезных вещах.

Что такое риск, как вы думаете? (выслушать мнения). Риск - это вероят­ность возможного нежелательного исхода при неблагоприятном стечении об­стоятельств. Каким бывает риск? (обсуждение).

В ходе обсуждения участников группы необходимо подвести к томуу что риск бывает оправданным, например: работа спасателей, пожарных, т. е. профессиональный риск, героические поступки и т. д, и неоправданный, например: употребление ПАВ, преступление, небезопасный секс и т. д.

Мозговой штурм

Если брать ситуации «неоправданного» риска. Как вы думаете, почему люди рискуют?

Варианты ответов ведущий фиксирует на флипчарте - например, «ради интереса», «за компанию», не хватает острых ощущений, адреналина, не хватает знаний о последствиях и т. д. Подискутируйте.

Ребята, на прошлом занятии мы говорили о том, что в жизни человека по­стоянно происходят ситуации, в которых необходимо делать выбор. Часто эти ситуации связаны с риском. Сейчас я предлагаю вам выполнить следующее упражнение:

Упражнение «На приеме у специалиста»

Нам нужен доброволец. Кто готов? Желательно выбрать активного участника. Ему выдается листок с ситуацией. Задача остальных участников- вжиться в роль специалистов и дать участнику-добровольцу свои рекоменда­ции, как ему сейчас себя вести в сложившейся ситуации.

Ситуация для добровольца (взята из предыдущего занятия):

Ты в новой компании, попасть в которую ты стремился очень долго. Вы со­брались вместе и прекрасно проводите время. Вдруг одному из ваших новых при­ятелей приходит идея развлечься. Его сосед по дому уехал в командировку, а его новый автомобиль стоит под окнами, и было бы просто здорово на нем покатать­ся. Все загорелись этой идеей. Естественно, тебя тоже приглашают поучаствовать. Ты согласился, и - о, ужас! - вас поймали, и вскоре у тебя должен состояться суд.

Рекомендации специалистов ведущий фиксирует на флипчарте. По­сле того, как «специалисты» высказались, ведущий просит добровольца по­делиться впечатлениями и сказать, каким бы рекомендациям он следовал, а каким нет, и почему.

Варианты рекомендаций, на которые нужно натолкнуть «специалистов»:

Выполнять все рекомендации инспектора ОДН, являться на встречи со сво­им инспектором.

Не совершать повторных правонарушений.

Посещать учебное заведение (если до этого у тебя были большие пропу­ски - возобновить посещение школы, колледжа, ПУ и т. д.)

Заручиться поддержкой социального педагога школы, классного руководи­теля - при длительных пропусках ранее - брать задания для погашения за­долженностей.

Организовать свой досуг - подростковые молодежные клубы, спортивные секции и т. д.

Сотрудничайте с помогающими организациями, такими как Центры помо­щи семье и детям, Социально-реабилитационные центры, общественные организации. Посещайте психолога, социального педагога, специалиста по социальной работе (здесь необходимо привести как пример учрежде­ния, которые существуют в вашем регионе).

Возможны какие-то еще варианты, которые даст группа.

Если соблюдать все эти рекомендации, велика вероятность, что в суде по­добная положительная характеристика сыграет не последнюю роль при выне­сении приговора.

Спасибо нашему добровольцу и браво нашим специалистам! Вы прекрасно поработали. Предлагаю немного размяться и поиграть.

Игра «Ручеек»

Встаньте в парами друг за другом. Кто-то один останется без пары. Он дол­жен пройти между парами и выбирать себе пару. Оставшийся без пары идет в начало и таким же образом ищет себе новую пару (если количество игроков четное, то двое идут друг за другом с интервалом).

Эта игра для большого количества участников. Если у вас маленькая группа, то можно воспользоваться любой другой разминочной игрой.

Так как все прекрасно размялись, вернемся к нашему занятию. Мы уже с вами проговорили, что делать, если некая рискованная ситуация произошла, и как минимизировать негативные последствия этой ситуации. Давайте теперь шагнем еще дальше. Попробуем придумать и обсудить способы не допустить возникновения рискованной ситуации.

Групповая дискуссия «Как не допустить ситуацию риска»

Давайте попробуем на примере нашей предыдущей ситуации с угоном ма­шины найти способы, как не поддаться влиянию компании и все-таки не пойти на правонарушение. Итак, как себя вести? Ваши варианты (ведущий записыва­ет варианты участников на флипчарте, варианты обсуждаются. Их нужно подвести к следующим способам):

  • Говори «Нет!» и все. Твердо, четко, жестко. Не сомневайся в том, что ты гово­ришь. Нет - это нет, и никак по-другому.
  • Игнорируй сомнительное предложение.
  • Прекрати общение, уйди. Подумай, насколько тебе важно проводить время именно с этими людьми, которые так старательно втягивают тебя в потен­циальные неприятности.
  • Попробуй пошутить.
  • Обмани. Сошлись на какие-нибудь несуществующие, но очень важные при­чины. Лги уверенно!
  • Возьми инициативу на себя, предложи что-нибудь социально-приемлемое как вариант времяпрепровождения.
  • Думай, прежде чем сделать. Последствия никто не отменял!
  • Если чувствуешь себя не очень уверенно, присоединись к тому человеку из компании, который тоже не настроен участвовать в авантюре. Вместе легче противостоять групповому давлению.
  • Сошлись на негативный опыт прошлого - свой или своего знакомого, пусть даже несуществующего (из серии - «я уже один раз так попал, было то-то и то-то, больше не хочу!»)
  • Предупреди возникновение ситуации, научись ее прогнозировать.

Надеюсь, теперь мы с вами точно усвоили, как выйти из рискованной ситу­ации. В заключении наш традиционный «круг эмоций».

У нас есть «круг эмоций». Он разделен на секторы, и каждый сектор соот­ветствует определенной эмоции. Каждая эмоция может проявляться в разной степени, на нашем круге - от «0» до «5». Мы предлагаем вам по очереди выбрать те эмоции, которые вы сейчас чувствуете. Вы можете выбрать одну эмоцию или несколько, в зависимости от того, что вы сейчас чувствуете.

Обратная связь. В заключении я хотел (а) бы вас спросить, что было ин­тересно в нашем занятии, что полезно? Что понравилось? (Участники высказы­ваются по кругу)


Цель - выработка у участников навыков эффективного самоконтроля, ас- сертивного поведения и выхода из конфликтных ситуаций.

Задачи:

  • Информирование участников о причинах появления конфликтов.
  • Формирование навыков предотвращения и разрешения конфликтных си­туаций.
  • Сплочение группы. Создание позитивного настроя.

Материалы:

  • Флипчарт
  • Маркеры
  • Плакат «Круг эмоций»
  • Листы бумаги
  • Мелкие предметы для упражнения «Коллекционер» (скрепки, спички, зубо­чистки и пр.)

Ход занятия

Здравствуйте! Как обычно начинаем наше занятие с... Да, совершенно верно! С круга эмоций.

У нас есть «круг эмоций». Он разделен на секторы, и каждый сектор соот­ветствует определенной эмоции. Каждая эмоция может проявляться в разной степени, на нашем круге - от «0» до «5». Мы предлагаем вам по очереди выбрать те эмоции, которые вы сейчас чувствуете. Вы можете выбрать одну эмоцию или несколько, в зависимости от того, что вы сейчас чувствуете.

А теперь перейдем к теме занятия. Скажите, кто-нибудь из вас когда-нибудь с кем-нибудь ругался? Если да, то из-за чего?

Эти вопросы неспроста. Сегодня мы поговорим о конфликтах. Что такое конфликт? С чего обычно начинаются конфликты?

Давайте послушаем историю:

Представьте себе, что в одном уютном пруду обитают цапля, лягушка и ба­бочка. Все мы знаем, что цапля питается лягушками, а лягушка кушает бабочек. По условию нашей игры и цапля, и лягушка жутко голодны. Умереть, естествен­но, никто не хочет. Как же быть?

Сейчас мы поделимся на три команды. Задача каждой команды отстоять свою позицию. Первая отстаивает позицию цапли, вторая - лягушки, третья - бабочки.

На подготовку аргументов каждой команде дается по 5 минут. Затем начинается дискуссия.

Как мы видим из игры, конфликты, как правило, начинаются из-за разли­чий во взглядах на какой-нибудь вопрос.

Давайте остановимся на наиболее часто встречающихся причинах кон­фликтов.

Для наглядности мы будем проигрывать каждую ситуацию.

Итак, первая причина: конфликт из-за обидных формулировок.

Например, представьте себе, что в семье происходит конфликт по поводу невынесенного мусора или стирки белья. Какими фразами обычно обменива­ются члены семьи в такой ситуации?

Ведущий записывает на флипчарте фразы, наподобие: «Неужели так сложно вынести мусор, когда я тебя об этом прошу»; «Я целый день, как белка в колесе, неужели сложно включить стиральную машину»; и т. д.

Давайте попробуем перефразировать эти слова так, чтобы смысл был тот же, а обиды в них не звучало.

Например: «Я сегодня очень устала, помоги мне, пожалуйста, со стиркой белья».

Вторая причина: разница во мнениях.

Давайте поделимся на те же группы, которые были в начале занятия на игре «Пруд». Каждая команда получит утверждение. Возможно, некоторые утверж­дения покажутся вам знакомыми. Мы довольно-таки часто можем их услышать от родителей, учителей да и вообще от людей старшего возраста. Ваша задача - найти в этих фразах как можно больше рационального, правильного. На это задание у вас 5-7 минут.

Фразы:

  • Думать надо об учебе, а не о гулянках!
  • Посмотри, как ты выглядишь! Мальчики/девочки не должны так одеваться.
  • Я лучше знаю, что тебе нужно.

Обсудите упражнения, выслушайте мнения. По желанию ведущих, фразы могут быть другими.

Третья причина: невнимание.

Часто люди требуют внимания, но не получают его от нас. Всем приятно, когда окружающие помнят о дате рождения, замечают обновки и пр.

Нам нужен доброволец (выбрать добровольца). Встаньте спиной к группе. Я буду задавать вопросы о членах группы, постарайся ответить.

Примерный список вопросов: у кого сегодня не очень хорошее настроение, какие на участниках предметы одежды, какой у кого-либо из участников цвет волос, глаз.

Если доброволец хорошо справился с заданием - отметьте это обяза­тельно, так как такие ситуации очень редкие. Можно вызвать еще кого-ни­будь, если позволяет время, или один из участников считает, что он луч­ше бы справился с заданием.

Как мы видим, мы не всегда проявляем внимание, а отсутствие внимания может спровоцировать конфликтную ситуацию.

Четвертая причина: конкуренция.

Что такое конкуренция? Как вы думаете? (выслушайте варианты) Да, дей­ствительно, конкуренция появляется, когда несколько человек претендуют на одно и то же - вещь, должность, значимого человека и т. д. Давайте на приме­ре простого упражнения попробуем прочувствовать, что же такое конкуренция. Для этого проведем небольшое упражнение, называется оно «Коллекционер».

Для этого упражнения ведущий заранее должен приготовить мелкие предметы - скрепки, спички, зубочистки - на усмотрение ведущего.

Инструкция к упражнению: мелкие предметы ведущий высыпает на пол и предлагает участникам собрать каждому как можно больше предметов из рассыпанных, но с условиями: во-первых, нельзя брать и носить в руках больше, чем 3 предмета: взял три предмета - положи в свою отдельную кучку; во-вторых, и это главное условие - нельзя препятствовать отбору предметов из своей кучки, то есть любой быстрый и ловкий участник может в любой мо­мент взять три предмета из вашей кучки. На игру отводится 5 минут.

Ну, как вам упражнение? Какие чувства возникали, когда кто-то из вашей честно набранной кучки пытался забрать предметы? И не только пытался, но и забирал! А кому было интересней не собирать самому, а утаскивать предметы из кучек соседей? (обсудите с участниками упражнение)

Мы с вами остановились на самых основных причинах конфликтов. Как вы думаете, какие еще причины могут быть? (выслушайте варианты; например, не­понимание позиции другого человека, личная антипатия, неприязнь, некие огра­ничения и т. д.)

Давайте вместе подумаем, как можно предотвратить конфликты.

Мозговой штурм. Ведущий фиксирует ответы на флипчарте. Например:

  • Имейте свою четкую позицию, но не пытайтесь навязать ее окружающим, ибо в споре рождается только спор, а не истина.
  • Будьте добрее и терпимее.
  • Расставляйте приоритеты - не всегда ситуация, из-за которой конфликт вот-вот разгорится, стоит того.
  • Помните о своем эмоциональном состоянии: если эмоции зашкаливают, лучше повременить с разрешением ситуации, ведь эмоции - не самый хо­роший советчик.
  • Относитесь к ситуациям с юмором.
  • Давайте людям право на ошибку.
  • Не переходите на личности: оценивайте ситуацию в целом, а не человека.
  • И др.

Мы с вами разобрали способы, как можно избежать конфликта, но пред­ставьте себе, что ни один из них по каким-то причинам не сработал, и кон­фликт все-таки разгорелся. Как можно вести себя в конфликтной ситуации?

Выслушайте мнение участников. Обсудите предложенные варианты по­ведения, анализируя для каких ситуаций предложенные варианты будут хо­роши, для каких - нет.

(Ведущий группы дает его после либо в процессе обсуждения того, как ве­сти себя в конфликтной ситуации.)

Соперничество приемлемо, когда:

  • необходимы быстрые решительные действия;
  • есть 100% уверенность в правильности выбранного решения, и его не­обходимо отстоять.

Сотрудничество приемлемо, когда:

  • общая конечная цель от разнообразия позиций только выиграет;
  • нужно преодолеть негативные эмоции, возникшие за время общения.

избегание приемлемо, когда:

  • предмет разногласий несущественен и есть другие более важные дела;
  • отсутствует возможность удовлетворить собственные интересы;
  • вероятность разрушить отношения больше, чем улучшить их;
  • надо дать людям возможность успокоиться, отойти от переживаний;
  • другие люди могут решить конфликт более эффективно;
  • перед принятием конкретных действий необходимо собрать информацию.

Приспособление приемлемо, когда:

  • есть необходимость прислушаться к иной точке зрения, показать гиб­кость взглядов;
  • предмет разногласий важнее для других;
  • важны гармония и стабильность отношений.

компромисс приемлем, когда:

  • цели важны, но все же не стоят того, чтобы прибегать к жестким мерам для их достижения;
  • оппоненты имеют одинаковую силу, но стремятся достичь разных целей;
  • можно придти к временному соглашению по важным вопросам;
  • можно найти приемлемое решение при недостатке времени;
  • нужно сделать «шаг назад», если сотрудничество и конкуренция не по­могают достичь целей.

Молодцы! Мы сегодня очень продуктивно поработали! Теперь по традиции наш круг эмоций.

У нас есть «круг эмоций». Он разделен на секторы, и каждый сектор соот­ветствует определенной эмоции. Каждая эмоция может проявляться в разной степени, на нашем круге - от «0» до «5». Мы предлагаем вам по очереди выбрать те эмоции, которые вы сейчас чувствуете. Вы можете выбрать одну эмоцию или несколько, в зависимости от того, что вы сейчас чувствуете.

обратная связь. В заключении я хотел (а) бы вас спросить, что было ин­тересно в нашем занятии, что полезно? Что понравилось? (Участники высказы­ваются по кругу)

Цель - повышение уровня ответственности участников тренинга.

Задачи:

  • Формирование навыков взаимодействия с правоохранительными органами.
  • Информирование подростков о типах и условиях задержания.
  • Сплочение группы. Создание позитивного настроя.

Материалы:

  • Флипчарт
  • Маркеры
  • Плакат «Круг эмоций»
  • Бумага или блокноты
  • Ручки
  • Набор карточек для упражнения «Кого полиция должна защищать»
  • Карточки с примерами
  • Бланки заявлений

Ход занятия

Привет! Как ваше настроение?

У нас есть «круг эмоций». Он разделен на секторы, и каждый сектор соот­ветствует определенной эмоции. Каждая эмоция может проявляться в разной степени, на нашем круге - от «0» до «5». Мы предлагаем вам по очереди выбрать те эмоции, которые вы сейчас чувствуете. Вы можете выбрать одну эмоцию или несколько, в зависимости от того, что вы сейчас чувствуете.

Сегодня тема нашего занятия - правоохранительные органы. Что же такое правоохранительные органы? Если разбирать это слово «правоохранитель­ный», то получится, что это некие органы, которые охраняют права. Чьи пра­ва? Да, наши с вами. Кто относится к правоохранительным органам? В первую очередь, это сотрудники полиции. Полиция в Российской Федерации призвана защищать жизнь, здоровье, права и свободы граждан, интересы общества и го­сударства от преступных посягательств. К правоохранительным органам отно­сятся также суд, арбитражный суд, конституционный суд, прокуратура, органы внутренних дел, контрразведки, таможенного контроля, налоговой полиции, юстиции. Однако чаще всего мы сталкиваемся с полицией.

Давайте с вами посмотрим, кого полиция должна защищать.

Ведущий предлагает участникам разделиться на две группы, каждой группе выдается одинаковый набор карточек (см. приложение № 1 к заня­тию).

Инструкция к упражнению: «Ваша задача сейчас просмотреть все карточки и выбрать тех людей, кого полиция, по вашему мнению, защищать не должна, и обосновать свой выбор». Участникам предоставляется 5 минут на выпол­нение задания. Задача ведущего подвести участников к тому, что полиция обязана защищать любого человека, находящегося на территории РФ, со­гласно законодательству РФ (Закон РФ от 07.02.2011 №3-ФЗ: полиция за­щищает права, свободы и законные интересы человека и гражданина незави­симо от пола,расы, национальности, языка, происхождения, имущественного положения, отношения к религии, убеждений и других обстоятельств).

Полиция защищает права граждан, она наделена правом мер принуждения. Это означает, что полицейский имеет право задержать вас, но только на ос­нованиях, предусмотренных законом, в соответствии с которым задержание может быть административным и уголовно-процессуальным.

Административное задержание

В административном порядке могут задержать любого человека, если:

  • у него нет документов, или они оформлены неправильно (ветхие, нет реги­страции, указаны неполные данные и тд);
  • человека подозревают в совершении правонарушения;
  • человек похож на преступника;
  • человек не повинуется требованиям сотрудника полиции.

При административном правонарушении человека задержать в отделении полиции на срок не более 3 часов. Но! Очень важно помнить, что срок админи­стративного задержания может быть продлен, если человек находится в состо­янии наркотического, алкогольного и токсического опьянения. При этом срок задержания составит 3 часа плюс период нахождения человека в нетрезвом виде. При этом вас могут обыскать, досмотреть ваши личные вещи, а также изъ­ять вещи и документы. После прихода в отделение полиции обязательно дол­жен быть составлен протокол задержания. Если вы считаете, что вас задержали незаконно, отметьте свои возражения в протоколе. Об административном за­держании обязательно должно быть сообщено родителям или иным законным представителям несовершеннолетнего. Административной ответственности подлежат лица, достигшие 16 лет.

(В случае необходимости нужную информацию можно фиксировать на флипчарте)

Уголовно-процессуальное задержание производится в случаях, если:

  • человека подозревают в совершении преступления, при обязательном на­личии одного из трех обстоятельств:
  • если вы застигнуты непосредственно на момент совершения преступле­ния или сразу же после его совершения;
  • если на вас указали очевидцы как на лицо, совершившее преступление;
  • если на вашем лице или одежде обнаружены следы совершения престу­пления или при вас находится орудие преступления;

Вы так же можете быть задержаны, если:

  • вы пытались скрыться;
  • не имеете постоянного места жительства;
  • не установлена ваша личность;
  • если вы в розыске.

Несовершеннолетнему, подозреваемому или обвиняемому, в обязательном порядке предоставляется защитник. О задержании должны быть уведомлены родители или законные представители. Задержание не может превышать 72 часа, через 72 часа вас обязаны отпустить, либо предъявить обвинение и от­править в следственный изолятор (СИЗО), где вы можете находиться в тече­ние предварительного следствия и судебного разбирательства до вынесения обвинительного приговора и направления в воспитательно-трудовую колонию (ВТК), или оправдательного приговора и освобождения из-под стражи.

Уголовная ответственность наступает с 14 лет за совершение следующих преступлений: убийство, умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, умышленное причинение средней тяжести вреда здоровью, похищение чело­века, изнасилование, насильственные действия сексуального характера, кра­жу, грабеж, разбой, вымогательство, неправомерное завладение автомобилем или иным транспортным средством без цели хищения, умышленное уничтоже­ние или повреждение имущества при отягчающих обстоятельствах, терроризм, захват заложника, заведомо ложное сообщение об акте терроризма, хулиган­ство при отягчающих обстоятельствах, вандализм, хищение либо вымогатель­ство оружия, боеприпасов, взрывчатых веществ и взрывных устройств, хище­ние либо вымогательство наркотических средств или психотропных веществ, приведение в негодность транспортных средств или путей сообщения. С 16 лет наступает полная уголовная ответственность за совершение всех преступлений.

(В случае необходимости нужную информацию можно фиксировать на флипчарте)

После того, как мы разобрали административное и уголовно-процессу­альное задержание, давайте попробуем разобрать примеры. Я зачитываю вам ситуацию, а ваша задача предположить, грозит ли участникам какое-либо наказание, если да, то насколько серьезное и т. д. Работать будем все вместе по принципу мозгового штурма. Итак, ситуации:

Пример 1: Кирилл, имеющий с собой «дозу», встретил своего знакомого, и они употребили ее вместе. Их задерживают сотрудники полиции. Друг рас­сказывает о том, что Кирилл с ним поделился.

Выслушайте мнения, поощрите правильные варианты ответов.

Друга судят по первой части ст. 228 УК РФ (Незаконное приобретение или хранение без цели сбыта наркотических средств в крупном размере - наказывается лишением свободы на срок до трех лет).

Кирилла судят по второй части ст. 228 УК РФ (Незаконное приобрете­ние или хранение в целях сбыта, изготовление, переработка, перевозка, либо сбыт наркотических средств - наказываются лишением свободы на срок от трех до семи лет).

Пример 2: Артур с совершеннолетними друзьями распивал крепкие ал­когольные напитки около станции метро. Кто-то из компании стал кричать, включил громко музыку на сотовом телефоне и ругался матом.

Выслушайте мнения, поощрите правильные варианты ответов.

Их доставили в отделение полиции за совершение административно­го правонарушения. Если состояние Артура можно назвать адекватным, он членораздельно говорит, твердо стоит на ногах, то может отделать­ся штрафом в размере от пятисот до семисот рублей (если тебе меньше 16 лет, штраф платят твои родители), если содержание алкоголя в крови превышает все нормы, то Артура могут продержать до двух суток с момен­та задержания у метро, а потом его дело направить в суд или на Комиссию по делам несовершеннолетних и защите их прав, где может быть вынесе­но решение об административном аресте на срок до пятнадцати суток или наложение штрафа. Основываться полиция будет в данном случае на ст. 20.20 и 20.21 КоАП РФ (Кодекс РФ об административных правонарушени­ях). Кстати, ругательство матом приравнивается к мелкому хулиганству, за что так же могут привлечь к административной ответственности - штрафу (ст 20.1 КоАП РФ).

Пример 3: Витя с лучшим другом взломали машину у подъезда, для того, чтобы покататься по району. Однако они не справились с управлением и въе­хали в припаркованную рядом машину. Мальчики успели убежать, разошлись по домам. Но утром к Вите пришла полиция.

Выслушайте мнения, поощрите правильные варианты ответов.

Витю и его друга доставят в отделение полиции, где заведут уголовное дело. В своих объяснениях Вите обязательно надо указать, что они хотели покататься и поставить машину на место. Это важно! Потому что тог­да на них заведут уголовное дело по ч. 2 ст. 166 УК РФ (Неправомерное за­владение автомобилем без цели хищения группой лиц по предварительному сговору). Наказывается штрафом в размере до двухсот тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до во­семнадцати месяцев, либо лишением свободы на срок до семи лет. А также, Витю с другом (или их родителей) обяжут возместить ущерб от столкно­вения с припаркованной машиной.

Молодцы! Мы очень продуктивно поработали! Давайте немного разомнемся.

Инструкция: «Сейчас мы разбиваемся на пары. Представьте себе, что мы с вами полярники и очень замерзли. Сейчас мы будем греться. В этом нам будет помогать наш партнер - можно греть друг друга растирая ладони, щеки, спины, уши, носы... Внимание, начали».

Если какому-либо участнику не хватило пары, к нему в пару встает один из ведущих. Внимание! Это упражнение тактильное, не каждой группе оно может подойти, если у вас возникают сомнения, то лучше воспользоваться другой разминочной игрой.

Молодцы! Мы отлично согрелись. Давайте вернемся к нашей теме. Мозговой штурм

Вопрос к группе: что делать, если тебя задержали сотрудники полиции? Выслушать варианты, записать их на флипчарте.

Примерный список рекомендаций, который ведущий должен дать участ­никам:

  • Ведите себя спокойно, не пытайтесь убежать, вырваться, а тем более уда­рить сотрудника полиции.
  • Требуйте составления рапорта о задержании. В нем должны быть указаны причины, дата, точное время и место задержания.
  • Известите своих родственников или социального педагога. Если вас допра­шивают, требуйте присутствия адвоката.
  • Никогда не пытайтесь выдумывать факты или события.
  • Не подписывайте никаких документов, не прочитав их!
  • Не подписывайте пустых бланков допроса.
  • Не берите на себя то, чего не было.
  • Внимательно следите за тем, чтобы вам ничего не подбросили (придержи­вайте руками карманы, застегните одежду).
  • Обязательно запомните фамилию и звание сотрудника полиции, допраши­вающего Вас.
  • Если вас избили сотрудники полиции, вам необходимо зафиксировать в травмпункте побои и написать заявление в районную прокуратуру.

Если у вас осталось достаточно времени, можно потренироваться в на­писании заявлений в отдел полиции и районную прокуратуру (см. приложе­ния 2 и 3 к занятию). Бланки заявлений необходимо заранее распечатать и раздать участникам. Обычно это упражнение проходит хорошо.

Каждому участнику раздается по два бланка.

Заявление пишется либо в вашем районном отделении полиции, либо в от­делении того района, где произошло преступление. Копию заявления вы остав­ляете себе. Заявление обязательно должно быть подписано вами, анонимные заявления не рассматриваются.

Итак, приступим. Ваша задача: заполнить бланк заявления. На это есть 5 ми­нут.

После заполнения, обсудите, какие сложности возникли в ходе выполнения задания, какие эмоции сопровождали.

Отлично. Теперь, по традиции, в конце занятия - «круг эмоций»

У нас есть «круг эмоций». Он разделен на секторы, и каждый сектор соот­ветствует определенной эмоции. Каждая эмоция может проявляться в разной степени, на нашем круге - от «0» до «5». Мы предлагаем вам по очереди выбрать те эмоции, которые вы сейчас чувствуете. Вы можете выбрать одну эмоцию или несколько, в зависимости от того, что вы сейчас чувствуете.

Обратная связь. В заключении я хотел (а) бы вас спросить, что было ин­тересно в нашем занятии, что полезно? Что понравилось? (Участники выска­зываются по кругу)


Приложение 1 к занятию №6

(Правоохранительные органы)

Карточки для игры «Кого полиция должна защищать»

БОМЖ

Работница коммерческого секса

Олигарх

Пенсионер

Наркопотребитель

Трехлетний ребенок

Врач скорой помощи

Водитель-дальнобойщик

Полицейский

Турист из Германии

Прокурор

Семья из Таджикистана

Подросток с условным сроком осуждения

Фанат «Зенита»

Беременная девушка

Учащийся ПТУ


(Правоохранительные органы)

Начальнику

Название органа

должность, ФИО

от гражданина       

ФИО, место жительства, телефон № паспорта

Заявление

______ 20__ года в__.___ часов око­, на меня было совершено нападе-

Довожу до вашего сведения, что «      »

ло дома №   по улице      

ние с целью ограбления.

Во время ограбления у меня изъяли:

           

           

           

           

Заявление написано собственноручно и верно. Об ответственности за дачу ложных показаний (статья 306 УК РФ) предупрежден.

«          »          20       года подпись:


(Правоохранительные органы)

Прокурору района

название района, ФИО

от гражданина       

ФИО, место регистрации, тел № паспорта

Заявление

Довожу до вашего сведения, что «      »          20       года в           .           часов

около дома №         по улице      , на меня было совершено

нападение сотрудником полиции с целью причинения мне физических по­вреждений.

Им было изъято:

           

           

           

Мне были причинены телесные повреждения:

           

           

           

Факт телесных повреждений могут подтвердить мои друзья или справки из травмпункта.

Заявление написано собственноручно и верно. Об ответственности за дачу ложных показаний предупрежден.

«          »          20 г

Подпись

Цель - повышение уровня ответственности участников тренинга, профи­лактика повторных правонарушений.

Задачи:

  • Формирование навыков взаимодействия с правоохранительными органами.
  • Информирование подростков об условном осуждении.
  • Сплочение группы. Создание позитивного настроя.

Материалы:

  • Флипчарт
  • Маркеры
  • Плакат «Круг эмоций»
  • Бумага или блокноты
  • Ручки

Ход занятия

Добрый день! Сегодня мы с вами будем говорить о правах и правонаруше­ниях. Но сначала...

У нас есть «круг эмоций». Он разделен на секторы, и каждый сектор соот­ветствует определенной эмоции. Каждая эмоция может проявляться в разной степени, на нашем круге - от «0» до «5». Мы предлагаем вам по очереди выбрать те эмоции, которые вы сейчас чувствуете. Вы можете выбрать одну эмоцию или несколько, в зависимости от того, что вы сейчас чувствуете.

Нам нужно разделиться на две команды (можно попросить всех рассчи­таться на «первый - второй»). Инструкция к упражнению: встаем в две ше­ренги лицом друг к другу: первая шеренга будет играть преступников, вторая - их сообщников. Между вами звуконепроницаемая перегородка. С помощью мимики и жестов договоритесь с тем, кто стоит напротив вас, о плане побега. Дайте участникам время на выполнение упражнения.

Молодцы!

Сегодня, как уже было сказано, мы с вами будем говорить о правах и о пра­вонарушениях.

Все ли люди обладают одинаковыми правами?

(выслушать ответы)

Как называется главный документ, в котором закреплены основные права и свободы? Совершенно верно, Конституция РФ.

Сегодня у вас есть уникальный шанс написать документ, в котором бы про­возглашались права, которыми обладают граждане РФ.

Каждый из вас должен написать по 5 прав и свобод, которыми он обладает

Участники записывают свои варианты на листах, на задание дается 3 мин.

Отлично, теперь объединитесь в пару со своим соседом и обсудите то, что получилось. Какие-то права придется удалить, так как после обсуждения у вас на двоих должно остаться 5 прав (на задание 3 мин.). После этого объеди­няемся в общую группу, и, обсуждая получившиеся у каждой пары права, тоже оставляем 5. Итоговый список ведущий записывает на флипчарте.

Молодцы!!!

В зависимости от эрудированности группы количество прав и свобод может быть изменено, можно дать большее количество, например: семь- десять.

Как вы думаете, почему остались именно эти права?

(выслушать группу)

Как чувствуют себя те участники группы, чьи предложения были вычеркну­ты? Вы согласны с решением группы?

Возможно, каждому из нас хотелось бы иметь больше прав, чем есть на са­мом деле, но, исходя из того, что все люди рождаются равными, с равными правами, если мы приписываем себе какое-то право (например, право украсть что-либо), мы автоматически наделяем подобным правом и других людей. А это ставит под удар нашу жизнь, здоровье, собственность и так далее.

Все правонарушения ради чего-то совершаются, осознанно или нет. Человек, зная последствия своих действий, рискует, видя какой-то плюс для себя от со­вершения правонарушения. Сейчас я предлагаю вам разделиться на группы.

При малом количестве участников возможно проведение упражнения в виде «мозгового штурма», без разделения на группы.

Каждой группе предстоит ответить на 2 вопроса: что я выиграю от соверше­ния правонарушения? Что я потеряю от совершения правонарушения? Вариан­ты ответа записываются на отдельных листах.

Для рассмотрения дается конкретная ситуация на усмотрение ведущего, например, кража мобильного телефона. На выполнение упражнения дается 5-7 минут. Затем результат работы групп обсуждается.

Если правонарушение совершается, какие последствия это влечет для со­вершившего правонарушение?

Выслушайте возможные варианты ответов. Группа должна прийти к следу­ющим вариантам:

оправдательный приговор

условное осуждение

заключение

С оправдательным приговором и с заключением, вроде, все понятно. Давай­те поговорим об условном осуждении.

Что это? Выслушайте варианты. Создайте свое групповое определение. Например, условное осуждение - одна из мер уголовно-правового воздействия, предусмотренных УК РФ, без отбытия наказания, с наложенными ограниче­ниями по постановлению суда.

(См. также дополнительную информацию в приложении 1 к занятию.) Кто должен наблюдать за условно осужденным в течение испытательного срока? Правильно. Наблюдение за условно осужденным ведет уголовно-испол­нительная инспекция по месту жительства осужденного. Такой контроль осу­ществляется в течение всего испытательного срока. Если условно осужденный является военнослужащим, то его контролирует командование его воинской части.

Итак, каково же назначение испытательного срока, установленного условно осужденному? В течение этого срока условно осужденный должен своим по­ведением доказать то, что он исправился.

Какие обязанности лежат на условно осужденных?

Выслушайте мнения, поощрите правильные высказывания.

Вы все верно сказали. Все эти обязанности можно отнести к 3 группам:

отчитываться перед уголовно-исполнительными инспекциями о своем по­ведении,

исполнять возложенные судом обязанности,

являться по вызову в уголовно-исполнительную инспекцию.

При неявке без уважительных причин условно осужденный может быть подвергнут приводу.

Суд вправе возложить на условно осужденного такие обязанности:

не менять постоянного места жительства, работы, учебы без уведомления уголовно-исполнительной инспекции,

не посещать определенные места,

пройти курс лечения от алкоголизма, наркомании, токсикомании или вене­рического заболевания,

осуществлять материальную поддержку семьи,

а также и другие обязанности, способствующие исправлению.

Суд вправе по представлению уголовно-исполнительной инспекции как от­менить полностью или частично возложенные на условно осужденного обя­занности, так и дополнить ранее установленные обязанности новыми.

Если, находясь на условном сроке, человек совершает повторное правона­рушение, то суд может изменить меру пресечения, то есть изменить условное заключение реальным.

Группа делится на две команды. Задача первой группы - расписать по ча­сам день человека, находящегося на свободе и не имеющего проблем с зако­ном: чем он занимается, с кем встречается и так далее. Задача второй группы - расписать по часам день человека, находящегося в заключении. На упражнение 15 минут. По завершении необходимо презентовать результат работы.

Обсуждение, дополнение.

Итог: как вы видите, жизнь в заключении очень дисциплинирована и кон­тролируема, как сотрудниками (надзирателями) тюрьмы, так и сокамерниками. Это лишение не только физической, но и психологической свободы.

У нас есть «круг эмоций». Он разделен на секторы, и каждый сектор соот­ветствует определенной эмоции. Каждая эмоция может проявляться в разной степени, на нашем круге - от «0» до «5». Мы предлагаем вам по очереди выбрать те эмоции, которые вы сейчас чувствуете. Вы можете выбрать одну эмоцию или несколько, в зависимости от того, что вы сейчас чувствуете.

Обратная связь. В заключении я хотел (а) бы вас спросить, что было ин­тересно в нашем занятии, что полезно? Что понравилось? (Участники высказы­ваются по кругу)


(Правонарушения)

С какого момента начинает исчисляться испытательный срок - с момента привлечения к уголовной ответственности, вынесения приговора суда или вступления приговора суда в законную силу?

В соответствии со ст. 189 Уголовно-исполнительного Кодекса РФ начало испытательного срока должно исчисляться со вступления приговора в за­конную силу. Это может оказаться важным, если условно осужденный со­вершил новое преступление в тот период времени, когда приговор уже был провозглашен, но будучи обжалованным в кассационном порядке, в закон­ную силу еще не вступил. Должны ли в этом случаи суды считать условно осужденного совершившим преступление в период испытательного срока? Признаем честно, что наши судьи в большинстве своем то ли не прочли, то ли не признали ст. 189 УИК РФ и продолжают по старинке считать нача­лом испытательного срока день оглашения приговора. Как мы видим, такая позиция прямо противоречит закону.

Может ли испытательный срок быть продлен? Да, может. Это де­лается судом по представлению уголовно-исполнительной инспекции при наличии достаточных оснований (ч. 3 ст. 190 УИК РФ). Однако, что понимается под «достаточными основаниями», в действующих нор­мативных актах нам найти не удалось. Например, наш молодой человек два раза опоздал на встречу к инспектору Петрову - будет ли это являться основанием для продления ему испытательного срока? С точки зрения молодого человека, наверное, не будет. С точки зрения инспектора, на­верное, будет.

Каким образом на осужденного могут быть возложены иные обя­занности, нежели те, что возложены первоначальным приговором суда? В случае неисполнения осужденным своих обязанностей и при нали­чии иных обстоятельств, свидетельствующих о целесообразности дополне­ния ранее установленных судом обязанностей, в целях усиления контроля за поведением осужденного, начальник инспекции вносит в суд представ­ление по форме N 15 о возложении на него других, как правило, более су­ровых, обязанностей (п. 6.2 разд. 4 Инструкции).

Вправе ли инспектор УИИ вызывать к себе осужденного? Да, вправе, если это необходимо для разъяснения порядка и условий отбывания на­казания, проведения профилактических бесед, выяснения вопросов, воз­никающих в процессе отбывания наказания, и причин допущенных нару­шений в порядке и условиях отбывания наказания (п/п «а» п. 8 Положения об УИИ). В случае неявки осужденного инспектор оформляет на осужден­ного привод. Такой привод, то есть недобровольное доставление, осущест­вляет участковый инспектор полиции.

Может ли условно осужденный или осужденный к наказанию, не связанному с лишением свободы, выехать за пределы нашей страны? Нет, не может. В соответствии с п. 3 ст. 15 Закона РФ «О въез­де и выезде из Российской Федерации» ограничивается право на выезд из России гражданина, задержанного по подозрению в совершении пре­ступления либо привлеченного в качестве обвиняемого, до вынесения ре­шения по делу или вступления в законную силу приговора суда. Но и по­сле вступления приговора в силу выехать не удастся - об этом говорится в п. 4 той же статьи, согласно которой ограничено право на выезд того, кто осужден за совершение преступления - до отбытия (исполнения) нака­зания или до освобождения от наказания. Более того, даже если наказание в отношении Вас исполнено, но остался не погашенным гражданский иск и Вы не спешите его погасить, Ваше право на выезд может быть ограниче­но на основании п. 5 той же статьи, согласно которой ограничено право на выезд того, кто уклоняется от исполнения обязательств, наложенных на него судом, - до исполнения обязательств, либо до достижения согла­сия между сторонами. Из этого перечня причин для отказа в разрешении на выезд из РФ видно, что наличие не снятой или не погашенной судимости основанием для отказа в разрешении на выезд за пределы РФ не является. Таким образом, пока Вы отбываете наказание в виде условного осуждения или исправительных работ, даже с разрешения уголовно-исполнительной инспекции выехать за пределы страны Вы не вправе.

Может ли условно осужденный к исправительным работам быть призван на военную службу? Нет, не может, так как в этом случае он не сможет исполнять наказание в виде исправительных работ.

Инспекции:

  • ежеквартально проверяют осужденных на предмет совершения ими на­рушений общественного порядка и совершения новых преступлений с применением мер административного воздействия или привлечения к уголовной ответственности. Однако в Москве и других крупных городах установлен автоматизированный порядок уведомления инспекций со сто­роны информационной службы о нарушениях, допущенных осужденными, поэтому информация в конце концов все равно поступит в инспекцию;
  • проводят профилактические беседы с осужденными, их родственника­ми и лицами, которые могут оказать влияние на осужденных;
  • принимают меры к предотвращению со стороны осужденных случаев неисполнения возложенных судом обязанностей, нарушений обще­ственного порядка и повторных преступлений;
  • не реже раза в квартал направляют списки поставленных на учет осуж­денных в органы полиции, а в необходимых случаях дают отдельные поручения работникам полиции о наблюдении за поведением осужден­ных и проверке исполнения ими возложенных судом обязанностей;
  • проводят рейды по проверке поведения осужденных по месту житель­ства и в общественных местах, либо дают об этом задания полиции;
  • все справки о проведении с осужденным бесед приобщают к личному делу.

Как обязан поступить суд, если условно осужденный в период ис­пытательного срока совершил умышленное преступление неболь­шой степени тяжести или неосторожное преступление? В этом слу­чае суд решает вопрос о том, может ли быть продлен условно осужденному испытательный срок, либо отменяет испытательный срок и направляет осужденного в места лишения свободы (ч. 4 ст. 74 УК РФ).

Однако, как видно из судебной практики, при совершении условно осуж­денным нового преступления небольшой степени тяжести, приговоры мо­гут быть приведены в исполнение самостоятельно без продления испыта­тельного срока.

как назначается наказание, если условно осужденный совершил преступление средней тяжести, тяжкое или особо тяжкое? В этом случае суд руководствуется статьей 70 УК РФ. Что же гласит эта статья? К «старому» сроку новый срок присоединяется полностью или частично. А вот поглотить одним сроком другой, к сожалению, нельзя.

Минимальная продолжительность испытательного срока - 6 мес. Если наказание назначено на срок до одного года, либо же применено на­казание, не связанное с лишением свободы, испытательный срок не может быть более трех лет. Если наказание назначено на срок свыше одного года, то испытательный срок назначается продолжительностью не более пяти лет.

каков же может быть максимальный срок по нескольким приго­ворам? 30 лет - примерно половина средней продолжительности жизни в нашей стране. Окончательное наказание по нескольким приговорам должно быть больше как наказания, назначенного за новое преступление, так и не отбытой части наказания по «старому» приговору суда. Особенно обидно бывает, когда по первому приговору был назначен достаточно суро­вый срок, но условно (например, 7 лет лишения свободы с испытательным сроком 2 года), а по новому приговору назначается год, но общий срок уже не может быть ниже наиболее сурового из обоих сроков.

Если на осужденного возложены обязанности, связанные с ра­ботой, учебой или лечением от алкоголизма, наркомании, ток­сикомании или венерического заболевания, узнают ли об этом руководители тех учреждений, где он должен работать, учиться или лечиться? Да, администрации организаций, учебных заведений и со­ответствующих лечебных учреждений в трехдневный срок с момента по­становки осужденного на учет направляется сообщение.

Условно осужденный поставлен на учет в инспекцию. как про­исходит его знакомство с инспекцией и инспекции с ним? Осуж­денный вызывается в инспекцию для проведения беседы, в ходе которой ему разъясняются его обязанности, последствия их невыполнения и ответ­ственность за нарушение общественного порядка или совершение нового преступления. О том, что это все доведено до его сведения, осужденный дает подписку. Одновременно уточняются и проверяются анкетные данные, выясняются сведения о близких родственниках и лицах, которые могут ока­зывать влияние на осужденного. По результатам беседы составляется справ­ка, которая вместе с подпиской приобщается к личному делу осужденного.

Призывается ли условно осужденный на военную службу? Да, при­зывается. В случае призыва осужденного на военную службу инспекция направляет в военный комиссариат копию приговора суда, а, при необ­ходимости, и иные документы, требующиеся для осуществления контроля за поведением осужденного по месту прохождения службы. В сопроводи­тельном письме инспекция сообщает данные, характеризующие личность осужденного, его поведение и исполнение им возложенных судом обязан­ностей. Командование воинской части обязано сообщить в десятиднев­ный срок в инспекцию о постановке осужденного на учет, а по окончании службы - о его убытии из воинской части. В случае, если испытательный срок не истек, командование части должно направить в инспекцию ко­пию приговора суда и другие документы, характеризующие осужденного, для дальнейшего осуществления контроля за его поведением. Командова­ние воинской части обязано сообщить в 10-дневный срок в уголовно-ис­полнительную инспекцию о постановке условно осужденного на учет, а по окончании службы - о его убытии из воинской части (ч. 3 ст. 188 Уго­ловно-исполнительного Кодекса РФ).


Цель - способствовать развитию толерантного отношения к другим людям. Задачи:

  • Научить критически рассматривать сложившиеся в обществе стереотипы.
  • Способствовать сужению круга стереотипов.
  • Объяснить, что такое стигматизация и дискриминация, и показать, чем они опасны.
  • Привить уважение к личности.

Материалы:

  • Флипчарт
  • Маркеры
  • Плакат «Круг эмоций»
  • Карточки для упражнения «Стереотипы»
  • Бумага или блокноты
  • Ручки

Ход занятия

Здравствуйте! Рады снова всех вас видеть на нашем занятии. По традиции - круг эмоций.

У нас есть «круг эмоций». Он разделен на секторы, и каждый сектор соот­ветствует определенной эмоции. Каждая эмоция может проявляться в разной степени, на нашем круге - от «0» до «5». Мы предлагаем вам по очереди выбрать те эмоции, которые вы сейчас чувствуете. Вы можете выбрать одну эмоцию или несколько, в зависимости от того, что вы сейчас чувствуете.

Сегодня у нас непростая тема, но прежде, как всегда, мы сыграем в одну игру. Игра «Ветер дует на тех, кто...»

Инструкция для участников: «Я сейчас из круга убираю один стул и ста­новлюсь в центр круга. Моя задача - сесть. Чтобы это сделать я говорю: «Ветер дует на тех, кто...» и называю какой-либо признак. Те, у кого этот признак есть, должны встать и пересесть на другой стул. Тот, кто останется без места, стано­вится в центр и придумывает свой признак.

Например: ветер дует на тех, кто... сегодня завтракал, носит джинсы и т. д.

Молодцы!

Сегодня мы с вами поговорим о стигматизации и дискриминации. Кто-нибудь слышал термин «стигма», «стигматизация». А «дискриминация», «то­лерантность»?

Выслушайте ответы группы.

Хорошо, мы об этом сегодня поговорим.

Как вы думаете, можно ли судить о человеке по тому, что говорят о нем другие люди? (Дайте высказаться). На самом деле, ситуация двоякая: обще­ственное мнение о человеке может быть как истинным, так и ложным, так что прислушиваться нужно, но полностью полагаться не стоит. Особенно если общественное мнение сложилось не о конкретном человеке, а о группе людей, и уже потом распространилось на этого человека.

Сейчас мы разделимся на три команды. Каждой команде я дам по карточке. То, что написано на карточке, не произносите вслух. Ваша задача - написать ассоциации к этому слову, ответить на вопрос «какой?», написать характери­стики этому человеку.

Пример: карточки с надписями: отец, гей, лесбиянка, проститутка, инвалид, преступник, учитель, бомж. Дайте время на написание.

Готовы? Теперь каждая команда по очереди прочтет нам характеристики. А другие команды попробуют догадаться, о ком идет речь, что было написано на карточке.

Обсудите с группой упражнение. Насколько легко было писать признаки, угадывать и т. д.

Стереотипы чаще всего бывают необоснованными и не имеющими никако­го отношения к конкретному человеку. Иногда мы судим вообще по представ­лениям, очень далеким от реальности. Почему мы заранее приписываем людям качества, которых у них может не быть?

Упражнение «Перейти реку»

Внимание! Игра может вызвать у участников чувство дискомфорта. Ее нужно проводить с осторожностью, предупредив участников, что необяза­тельно раскрывать что-то из своей жизни, если не хочется, в этом случае можно просто стоять на месте.

Встаньте все в одну линию. Давайте представим, что вы находитесь на одном берегу реки. Прямо перед вами вода. Ширина речки приблизительно полметра. Сейчас я и мой напарник будем зачитывать утверждения, и, если кто-то из вас поймет, что это утверждение про него, он переходит на другой берег, встает лицом к группе и стоит до тех пор, пока не прозвучит слово «следующее». По­том вы возвращаетесь на «берег для всех» и слушаете новое утверждение. Если вы не хотите афишировать свой ответ, просто стойте на месте. Старайтесь быть откровенными, но не заставляйте себя делать то, что вам крайне неприятно. Понятны правила? Тогда начнем.

Утверждения:

  • кто носит очки
  • кто родом из деревни
  • у кого есть родственники алкоголики и наркозависимые
  • кто носит зубные пластинки (протезы)
  • кто хоть раз бывал у психиатра
  • кто хоть раз бывал у гинеколога
  • кто из неполной семьи
  • женщины
  • мужчины
  • рыжие
  • из небогатой семьи
  • из богатой семьи
  • из неблагополучной семьи
  • не русские
  • плохо произносящие какие-либо звуки
  • болевшие инфекционным заболеванием
  • те, кто были избиты
  • переехавшие из другого региона

Как вы себя чувствуете? Кто может поделиться ощущениями? Кто-нибудь чувствовал радость в душе от того, что сейчас вышел не он? А были ли утверж­дения, на которые вы могли выйти, но не вышли? Не обязательно отвечать вслух, просто подумайте об этом про себя. Если была хоть одна фраза, на кото­рую вы могли выйти, но не вышли, значит, это именно тот факт, по которому вы боитесь стигматизации.

Обсудите, выслушайте мнения

Почему так происходит, что одни люди унижают других по таким призна­кам и по множеству других? Как вы думаете, какие еще люди могут оказаться «по ту сторону реки»? Что они чувствуют?

Напишите список своих прав. Каждое ваше утверждение должно начинать­ся словами: «Я имею право...».

Каждый участник по кругу зачитывает то, что написал. Данное упраж­нение можно делать и в малых группах по 3-4 человека.

А теперь представьте ту социальную группу, к которой у вас наиболее не­приязненное отношение. И вместо местоимения «я» в начале предложения вставляете название этой группы, например: «Геи имеют право.» зачитываем вслух тот же список прав, что и в начале упражнения.

Какие мысли, чувства у вас возникли после этого упражнения? Выслушайте участников группы.

Мы очень часто приписываем людям качества, которых у них на самом деле может не быть, только потому, что они принадлежат к какой-то социаль­ной группе, которую мы считаем не очень хорошей. Это явление и называется стигматизацией. Стигматизация - это приклеивание ярлыков. Стигма - это ка­кая-либо особенность человека, которая унижает его в глазах общества.

Есть еще одно, похожее понятие - дискриминация. Дискриминация - это прямое ущемление прав одних граждан по сравнению с другими. Например, если

на вас плохо посмотрели из-за того, что вы плохо одеты - это стигматизация, а если вам не разрешили пройти в кинозал из-за этого - это уже дискриминация.

А что такое толерантность? (Примите ответы). Толерантность - это тер­пимость. Это означает понимать, что люди имеют право быть другими, пони­мать, что другой - не значит враг Как вы себе представляете толерантность к людям с физическими недостатками? К людям других национальностей? К ВИЧ-инфицированным?

Выслушайте ответы. Эти высказывания помогут оценить, как обстоят дела с толерантностью в этой группе. Можно подискутировать. Но вывод должен быть один - толерантность означает отсутствие унижения.

Давайте разберем конкретную ситуацию. Ситуация:

Джамиля, 16 лет, родилась в Душанбе, сейчас живет в нашем городе, она на третьем месяце беременности.

Ваша задача: во-первых, придумать 5 причин появления такой ситуации, и, во-вторых, 5 последствий, которые ситуация повлечет.

Упражнение проводится в малых группах. При обсуждении нужно обра­тить внимание на то, что группа«додумала»про героиню, какие ярлыки на­весила, осуждала ли и т. д.

Очень часто мы судим о людях по первому впечатлению, а оно бывает обманчиво. Первое впечатление складывается часто из внешности, иногда - из имени. Слышим «Джамиля» - и уже что-то себе представляем. Все-таки нуж­но лучше узнать человека, чтобы делать выводы.

Иногда мы судим о людях, когда видим их поступки, поведение, но не знаем настоящих причин этого поступка или поведения. Например, люди могут от­носиться к Джамиле плохо, потому что она не подумала вовремя и забереме­нела. На самом деле, мы не знаем настоящих причин (может, ее изнасиловали, может, она замужем, может, были другие причины). Так что нельзя делать вы­водов, пока не разберешься в ситуации. Наше осуждение - лишняя капля в чашу неприятностей другого человека. Нужно уважать личность и право каждого че­ловека на выбор и право быть другим.

Давайте все встанем в круг, а кто-нибудь, кто хочет, встанет в середину круга. Каждый из нас, тех, кто стоит в круге, скажет что-нибудь хорошее о качествах характера и поступках того, кто стоит в центре, начиная со слов «Что мне нра­вится в тебе - это...»

Дайте возможность поучаствовать всем желающим. Можно обсудить, как участники себя чувствовали, стоя в центре круга.

Итак, наше занятие подходит к концу. Принимайте других людей такими, какие они есть, не оскорбляйте и не унижайте людей за то, что они отличаются

от вас. Лучше попробуйте разобраться в ситуации. Хорошо, если вы еще пораз­мышляете на сегодняшнюю тему.

У нас есть «круг эмоций». Он разделен на секторы, и каждый сектор соот­ветствует определенной эмоции. Каждая эмоция может проявляться в разной степени, на нашем круге - от «0» до «5». Мы предлагаем вам по очереди выбрать те эмоции, которые вы сейчас чувствуете. Вы можете выбрать одну эмоцию или несколько, в зависимости от того, что вы сейчас чувствуете.

Обратная связь. В заключении я хотел (а) бы вас спросить, что было ин­тересно в нашем занятии, что полезно? Что понравилось? (Участники высказы­ваются по кругу)


Цель - формирование навыков устройства на работу.

Задачи:

  • Формирование алгоритма действий поиска вакансий.
  • Формирование алгоритма действий при устройстве на работу.
  • Повышение уровня знаний об источниках вакансий

Материалы:

  • Флипчарт
  • Маркеры
  • Плакат «Круг эмоций»
  • Бумага или блокноты
  • Ручки
  • Карточки с названиями профессий

Газеты «Вакансии» или любые другие газеты с предложениями о работе Ход занятия

Добрый день! Рады вас видеть!

У нас есть «круг эмоций». Он разделен на секторы, и каждый сектор соот­ветствует определенной эмоции. Каждая эмоция может проявляться в разной степени, на нашем круге - от «0» до «5». Мы предлагаем вам по очереди выбрать те эмоции, которые вы сейчас чувствуете. Вы можете выбрать одну эмоцию или несколько, в зависимости от того, что вы сейчас чувствуете.

Сегодня тема нашего занятия: устройство на работу.

Как правило, образование - это ключевой момент при выборе будущей профессии, а полученный уровень знаний и умений определяет то, кем и где вы сможете работать. Однако сам процесс поиска работы, представления своего резюме работодателю и непосредственно прохождение собеседова­ния является очень показательным и решающим. И умение делать это хоро­шо, соответствуя современным требованиям, наверняка поможет вам полу­чить работу вашей мечты. Но для начала давайте разомнемся. Нам нужен доброволец!

На спину (лоб) участника приклеена бумажка с названием профессии. Участнику необходимо догадаться, о какой профессии идет речь. Можно за­давать вопросы другим участникам, например, «что я делаю», «сколько платят» и т. д. (см. приложение 1).

Мы с вами очень хорошо поиграли, теперь поговорим о серьезных вещах.

Начнем с того, что каждый из вас сейчас определится, кем бы вы хотели ра­ботать. Возьмите, пожалуйста, листок бумаги и напишите, в какой сфере вы бы хотели работать, в какой компании/организации, какую заработную плату вы хотите получать, какой график вас бы устроил. У вас есть 5 минут.

Давайте обсудим ваши цели. Что было легче вам определить для себя, что сложнее. Какие еще критерии при выборе работы вы хотели бы учитывать? Выслушайте мнение каждого.

Сохраните, пожалуйста, ваши записи - они вам еще понадобятся. Информационный блок

Замечательно. А теперь мы начнем искать работу. Кстати, где можно уз­нать о существующих вакансиях? Действительно, есть специализированные газеты, интернет сайты job.ru, rabota.ru, hh.ru и т. д., объявления на улице, знакомства, а еще можно самим звонить в отделы кадров интересующих вас организаций или воспользоваться услугами рекрутинговых агенств, т. е. организаций, оказывающих услуги по подбору персонала для фирм- заказчиков. Кроме того, существуют Центры Занятости и Биржи Труда, где вы можете узнать о существующих вакансиях бесплатно, куда можно встать на учет и при необходимости пройти обучение (для постановки на учет не­обходимо взять с собой паспорт и документ об образовании).

А сейчас я предлагаю вам попробовать отыскать работу по тем критери­ям, которые вы уже определили, и для поиска вы будете использовать газету с вакансиями. Работа индивидуальная, у вас есть 10 минут, чтобы просмо­треть ее и выбрать что-то вас заинтересовавшее.

(Участников необходимо обеспечить газетами с вакансиями)

Время вышло. Поделитесь теперь своим выбором с группой. Расскажи­те о своих впечатлениях и наблюдениях. Как вы думаете, каким вакансиям можно доверять, а каким нет? На что нужно обращать внимание?

Мозговой штурм, ответы ведущий фиксирует на флипчарте. Нужно подвести группу к тому, что не стоит доверять вакансиям следующего типа, скорее всего за ними стоит обман::

«Золотые горы» (огромная зарплата, но нигде не написано, в чем кон­кретно заключается работа; либо несоизмеримость зарплаты и выпол­няемой работы, например, сбор ручек на дому, зарплата - 40 000 в ме­сяц).

Отсутствие контактного телефона (дан только адрес, и предлагается приехать в определенное время в определенное место).

Просят оплатить страховку, анкету, семинар и т. д. Запомните, честный работодатель никогда не берет деньги с соискателя. Если с вас пытаются взять деньги, то, скорее всего, вас обманывают. Нет никакой гарантии, что вас возьмут на работу.

Отсутствие каких-либо требований к соискателю (регистрация, навыки, об­разование). Если при этом работа предлагается молодым, красивым девушкам, это может быть завуалированным предложением работы в сфере интим-услуг:

Сомнительное место для проведения собеседования (отсутствие офиса у фирмы-работодателя, собеседование на квартире, в машине, у метро).

У надежного работодателя указано название фирмы, вакансия, требования к кандидату, контактное лицо (отдел кадров). Если работодатель предоставляет социальный пакет, то это также указывается в вакансии. Уровень заработной платы может не указываться. Его вы узнаете при звонке в отдел кадров, либо уже непосредственно на собеседовании.

Теперь, после нашего обсуждения, еще раз просмотрите выбранные вами вакансии. Они все еще внушают вам доверие? Если кому-то попался «лохо- трон», не расстраивайтесь, это была всего лишь тренировка. Главное, чтобы в реальности при поиске работы вы не попались на удочку мошенников.

Замечательно, теперь вы знаете, какую работу хотите получить, нашли под­ходящую вакансию. Идем дальше. Теперь нужно заинтересовать работодателя своей персоной. В одних случаях достаточно позвонить и договориться об оч­ной встрече. Но также работодатель может попросить вас выслать по почте (факсу) или принести с собой резюме. Что это такое? Резюме - это документ, содержащий информацию о навыках, опыте работы, образовании и другой от­носящейся к делу информации, обычно требуемый при рассмотрении канди­датуры человека для найма на работу.

Формы резюме могут быть разными, но в любом из них есть стандартные блоки.

(Ведущий фиксирует их на флипчарте).

Резюме должно содержать:

  • фамилию, имя, отчество кандидата;
  • возраст;
  • контактную информацию кандидата (домашний адрес, телефон, адрес электронной почты);
  • должность, на которую он претендует;
  • образование (дипломы, сертификаты и пр.);
  • краткое описание основных навыков (все, что может пригодиться вам на рабочем месте: знание иностранных языков, владение компьютером, на­личие водительских прав, личного автомобиля и т. д.);
  • описание опыта работы в обратном хронологическом порядке (то есть, сначала указывается последнее место работы, потом предпоследнее и т. д.);
  • личные качества, которые могут быть важны для работодателя (пунктуаль­ность, обучаемость, креативность и т. д.).

В резюме не следует включать информацию, не имеющую никакого отно­шения к предполагаемой работе.

Резюме должно быть кратким, четким, лаконичным, правдивым. Не стоит приписывать себе те навыки и умения, которыми вы по факту не обладаете, ведь это легко проверить, а в случае раскрытия обмана вряд ли ответ работода­теля будет положительным.

Как вы уже догадались, ваша задача сейчас, используя представленный ша­блон, составить резюме к той вакансии, которую вы выбрали.

Задание выполняется индивидуально, время на выполнение -не больше 10 минут.

Готовое резюме обычно высылается на адрес электронной почты работо­дателя, либо приносится в распечатанном виде непосредственно менеджеру по персоналу. Если вы не получили ответа, можно позвонить менеджеру и уточ­нить, дошло ли резюме и заинтересовались ли вашей кандидатурой. Это будет показателем вашей высокой мотивации к получению именно этой работы.

В случае удачного рассмотрения резюме наступает самый волнительный этап - это собеседование. При подготовке к собеседованию нужно уделить внимание своему внешнему виду. Одежда должна быть чистой, аккуратной, от­глаженной, не экстравагантной. Ваш внешний вид должен соответствовать той должности, на которую вы претендуете. Желательно выспаться, выглядеть све­жим и бодрым.

Собеседование - встреча с потенциальным работодателем или его пред­ставителем при приеме на работу. Цель собеседования - познакомиться лич­но, понять, насколько работодатель и соискатель подходят друг другу, а также обсудить детали дальнейшего сотрудничества. На собеседовании работодатель задает вопросы, касающиеся образования соискателя, его опыта, полученных навыков и знаний. Также возможны вопросы личного характера: цели, устрем­ления в жизни, чего соискатель хочет добиться, какие у него планы. Сам соис­катель тоже вправе задавать интересующие его вопросы. Поэтому не надо чув­ствовать себя просителем, вы на равных условиях. Работодатель заинтересован в вас так же, как и вы в нем.

Какие вопросы можно задавать на собеседовании?

Мозговой штурм, ответы ведущий фиксирует на флипчарте. Задача ведущего - подвести к тому, что соискатель должен уйти с собеседования с четкой картиной о вакансии, чтобы сделать уверенный выбор.

В крупных компаниях часто проводят несколько уровней собеседования: с рекрутером, со службой безопасности, с психологом, с начальником отдела, с высшим руководством.

Надеемся, что у вас все получится!

Если вас пригласили на заключение договора с работодателем, какие до­кументы необходимо взять с собой?

Участники перечисляют, ведущий фиксирует ответы на флипчарте.

Необходимые документы при устройстве на работу: паспорт, трудовая книжка (если есть), ИНН, страховое пенсионное свидетельство, возможно, справка об отсутствии судимости, санитарная книжка.

Не отчаивайтесь, если вам отказали. Иногда, чтобы найти свою работу, нуж­но пройти не одно собеседование. Каждое свое неудачное собеседование нуж­но воспринимать как опыт, который впоследствии обязательно поможет вам достигнуть своей цели.

У нас есть «круг эмоций». Он разделен на секторы, и каждый сектор соот­ветствует определенной эмоции. Каждая эмоция может проявляться в разной степени, на нашем круге - от «0» до «5». Мы предлагаем вам по очереди выбрать те эмоции, которые вы сейчас чувствуете. Вы можете выбрать одну эмоцию или несколько, в зависимости от того, что вы сейчас чувствуете.

Обратная связь. В заключении я хотел (а) бы вас спросить, что было ин­тересно в нашем занятии, что полезно? Что понравилось? (Участники высказы­ваются по кругу)



Приложение 1 к занятию №9

(Устройство на работу)

Повар

Программист

Официант

Курьер

Каменщик

Телеведущий

Автомеханик

Переводчик

Сантехник

Водитель

Парикмахер

Президент

Швея

Спасатель МЧС

Воспитатель

Ландшафтный дизайнер

Учитель

Тренер

Врач

Ветеринар


(Устройство на работу)

Фамилия, имя, отчество

домашний адрес, телефон, адрес электронной почты

Дата рождения:     

ЦЕЛЬ:

ОПЫТ РАБОТЫ:

ОБРАЗОВАНИЕ:

Основное

Дополнительное.

НАВЫКИ И ЗНАНИЯ:

ЛИЧНЫЕ КАЧЕСТВА:.

Другая важная информация:

Цель - стимулирование осознания необходимости культурного развития, организации досуговых мероприятий.

Задачи:

  • Формирование знания о мотивации людей, которые посещают культурные центры.
  • Предоставление информации о различных культурных центрах города и его пригородах и об их местоположении.
  • Подведение итогов тренинга.

Материалы:

  • Флипчарт
  • Маркеры
  • Плакат «Круг эмоций»
  • Карточки для упражнения «Куда пойти, куда податься?»
  • Открытки или фотографии с основными достопримечательностями города
  • Карточки с названиями достопримечательностей

Ход занятия

Привет! Как ваше настроение?

У нас есть «круг эмоций». Он разделен на секторы, и каждый сектор со­ответствует определенной эмоции. Каждая эмоция может проявляться в раз­ной степени, на нашем круге - от «0» до «5». Мы предлагаем вам по очереди выбрать те эмоции, которые вы сейчас чувствуете. Вы можете выбрать одну эмоцию или несколько, в зависимости от того, что вы сейчас чувствуете.

Сегодня у нас последнее занятие цикла. И говорить мы будем о приятном. Для начала, расскажите, как вы провели последние выходные?

Выслушайте варианты, включитесь в обсуждение.

Как вы уже догадались, говорить сегодня мы будем про досуг. Что это такое? Да, действительно, это наше с вами свободное от работы и учебы время. Каж­дый его проводит по-своему. И, как правило, наш досуг зависит от материаль­ных возможностей, занятости, погоды, но, в первую очередь, от настроения.

Сейчас мы предлагаем вам задание: сопоставить потребность, состояние или настроение человека и культурно-развлекательное учреждение, подхо­дящие ему. Каждому участнику раздаются карточки (см. приложение 1). Если ни один из представленных вариантов вам не подходит, можете предложить свой.

На выполнение задания дается 5 минут, после чего идет открытое об­суждение всей группой.

Открытое обсуждение на тему: зачем люди ходят в музеи, театры, на вы­ставки, на концерты и т. п.

Выслушайте мнения, способствуйте развитию дискуссии.

Поделите группу на подгруппы. Сделать это можно разными способами, использовав какую-либо игру или просто рассчитавшись на первый-второй. В зависимости от количества участников, это может быть 2,3 или больше малых групп на ваше усмотрение. Далее, на протяжении нескольких упраж­нений, работа будет проводиться именно в малых группах. При необходимо­сти, можно перемешивать участников, и каждое задание проводить в новых малых группах.

Задача каждой группы: составить список с максимальным количеством го­родских мест, где можно провести досуг На выполнение дается 5 минут. После чего каждая команда по очереди озвучивает свой список. Побеждает команда с самым подробным списком. Начали!

Выслушать варианты, поощрить выигравшую команду.

Молодцы! Следующее упражнение у нас не менее интересное.

Давайте сейчас поподробнее остановимся на достопримечательностях на­шего города. Мы раздадим вам карточки с названиями, ваша задача - сопоста­вить их с представленными открытками (см. приложение 2).

Данное упражнение можно применять для любого города, только необ­ходимо запастись открытками с соответствующими достопримечатель­ностями.

Замечательно справились! Теперь представьте, что к вам приезжает группа туристов. Причем к первой группе участников едут школьники старших клас­сов из Японии, ко вторй группе - пенсионеры из Германии, к третьей - гастро­лирующие музыканты из Польши, к четвртой - родители с маленькими детьми из Франции, к пятой - дзюдоисты из любого другого города России.

Ведущие могут придумать свои варианты как реальных людей, так и вы­мышленных героев, которых они считают интересными.

Ваша задача: спланировать два дня пребывания для ваших гостей. Через 10 минут вы презентуете готовый план. Оформить его вы можете по своему же­ланию.

Группы могут оформлять свои планы, используя большие листы для флип­чартов.

По результатам презентации можно задать следующие вопросы: «По­чему вы выбрали именно эти достопримечательности и досуговые места? Как часто вы сами там бываете? Если редко то, что вам мешает.?»

Спасибо вам за работу, мы уверены, что гости будут довольны!

Информацию о том, где можно отдохнуть, легко получить через Интернет. Есть множество сайтов, посвященных отдыху. Кроме того, выходят журналы с репертуаром кинотеатров, музыкальных клубов. В кафе и магазинах Санкт- Петербурга бесплатно распространяются журналы и газеты, в которых есть информация об отдыхе.

Итак, если Вы решили посетить музей, кинотеатр или другое досуговое уч­реждение, обязательно возьмите с собой ученический или студенческий билет. Многие учреждения предоставляют скидки и льготы для учащихся.

Мы надеемся, что наше занятие поможет разнообразить ваш досуг, сделать его более насыщенным, интересным и полезным.

Как мы уже говорили, сегодня у нас заключительная встреча, поэтому да­вайте подведем итоги наших с вами встреч. Вспомните, что вы делали на пер­вом занятии. Действительно, каждый из вас послал себе сообщение в будущее. Сейчас вы сможете прочитать свои письма и посмотреть, сбылись ли ваши ожидания.

Дайте участникам время на прочтение, возможность высказаться и об­судить впечатления. Если у кого-то остались какие-либо вопросы, сейчас са­мое время их обсудить!

(Упражнение проводится, если группа закрытая, и письма были написаны на первом занятии. Если письма не были написаны, то можно использовать другое упражнение, направленное на подведение итогов всего цикла занятий.)

У нас есть «круг эмоций». Он разделен на секторы, и каждый сектор соот­ветствует определенной эмоции. Каждая эмоция может проявляться в разной степени, на нашем круге - от «0» до «5». Мы предлагаем вам по очереди выбрать те эмоции, которые вы сейчас чувствуете. Вы можете выбрать одну эмоцию или несколько, в зависимости от того, что вы сейчас чувствуете.

обратная связь. В заключении я хотел (а) бы вас спросить, что было ин­тересно в нашем занятии, что полезно? Что понравилось? (Участники высказы­ваются по кругу)

Тема «Досуг» была последней, которую мы хотели с вами обсудить. Наш тре­нинг подошел к концу. Нам было приятно работать с вами, спасибо каждому участнику. Успехов вам!

Ведущий поздравляет участников и вручает каждому сертификат, воз­можно какие-либо призы или сувениры. Можно организовать завершающее чаепитие, или какой-либо простой ритуал прощания.

Приложение 1 к занятию №10

(Организация досуга)

Потребность, состояние или настроение

Грустно

Все бесит

Скучно

Познакомиться с кем- нибудь

Хочется чего-то нового

Хочется научиться чему- то новому

Нехватка общения

Весело

Все надоели

Жажда прекрасного


Культурно-развлекательные учреждения

Театр

Курсы фотографии, рисунка, паркура и тд.

Музей

Прогулка по Неве

Дискотека

Экскурсия в пригород или по городу

Концертный клуб / зал

Велослеты, роликовые покатушки

Кинотеатр

Посидеть в Интернет- кафе

Лекции и мастер­классы по дизайну, фотографиии тд.

Встреча с друзьями в кафе

Дискуссионный клуб

Библиотека

Свой вариант

Свой вариант


Приложение 2 к занятию №10

(Организация досуга)

Собор Спас на Крови

Зимний дворец / Эрмитаж

Казанский собор

Петропавловская

крепость

Дворцовый мост

Петропавловский собор

Стрелка Васильевского острова

Летний сад

Крейсер «Аврора»

Адмиралтейство

Смольный собор

Медный всадник

Инженерный замок

Исаакиевский собор

Дворцовая площадь



 

  • Александров А. А. Типология делинквентного поведения при психопатиях и акцентуациях характера // Нарушения поведения у детей и подростков.- М., 1981.- С. 51-59.
  • Аликина Н. В. Особенности агрессивного поведения несовершеннолетних и основы его профилактики/Метод. рекомендации.- Киев, 1991.- 20 с.
  • Беличева С. А. Социально - психологические основы предупреждения де­социализации несовершеннолетних - Автореф. диссертация докт. психол. наук.- М., 1989.- 45 с.
  • Битянова Н. П. Психология личностного роста. М.: Меж. пед. академия, 1995.
  • Божович Л. И. Проблема развития мотивационной сферы ребенка// Из­учение мотивации поведения детей и подростков/Под. ред. Л. И. Божович, Л. В. Благонадежиной.- М., Педагогика, 1972.- С. 41.
  • Бочкарева Г. Г. Психологическая характеристика мотивационной сферы подросков-правонарушителей// Изучение мотивации поведения детей и подростков/Под ред. Л. И. Божович, Л. В. Благонадежиной.- М.: Педагоги­ка, 1972.- С. 259-349.
  • Емельянов Ю. Н., Кузьмин Е. С. Теоретические и методологические основы социально-психологического тренинга. Л.: ЛГУ, 1983.
  • Жуков Ю. М., Петровская Л. А., Растянников П. В. Диагностика и развитие компетентности в общении. М.: МГУ, 1990.
  • Захаров В. П., Хрящева Н. Ю. Социально-психологический тренинг Л., 1990.
  • Изард К. Эмоции человека.- М., Изд - во МГУ, 1980.- С. 252-334.
  • Лупьян Я. А. Барьеры общения, конфликты, стресс...- Минск.: Выш. школа., 1986.- С. 157-159.
  • Мелибруда Е. Я - Ты - Мы. Психологические возможности улучшения обще­ния. М.: Прогресс, 1986.
  • Мильман В. Э. Метод изучения мотивационной сферы личности // Прак­тикум по психодиагностике. Психодиагностика мотивации и саморегуля­ции.- М., 1990.- С.23-43.
  • Организация и проведение тренинга: Учебное пособие/Под ред. А. В. Федо­това. Л.: ЛГТУ, 1991.
  • Петровская Л. А. Компетентность в общении. Социально-психологический тренинг. М.: МГУ, 1989.
  • Петровская Л. А. Теоретические и методологические основы социально­психологического тренинга. М., 1982.
  • Практикум по социально-психологическому тренингу/Под ред. Б. Д. Пары- гина. С-ПБ, 1994.
  • PRO выбор. Учебник по профилактической программе. Взгляд в будущее, СПб, 2005.
  • Программа профилактического тренинга для подростков «Ступени». Руко­водство для тренера./Под ред. Р. В. Йорика и А. В. Шаболтас - СПб.: Врачи детям,2009.- 92 с.: ил.
  • Роджерс К. Взгляд на психотерапию. Становление человека. М.: Прогресс, 1994.
  • Роджерс К. О групповой психотерапии. М., 1993.
  • Сартан Г. Н. Психотренинги по общению для учителей и старшеклассников. М.: Смысл, 1993.

При составлении «Игротеки» были использованы материалы сайтов socpedagogika.narod.ru, mirrosta.ru

скачать эту работу от авторов

Описания всех программ для подростков, проводящихся в нашем центре, .


Предисловие

Система, которую я назвал «легкая жизнь», стала итогом исследований, длившихся 45 лет, плодом многолетней работы с людьми, испытавшими различные жизненные затруднения. В чем же заключается ее суть?

Легкая жизнь достижима при условии полного сосредоточения на себе с целью приобретения личного счастья. Это возможно, если удается наладить связь между своими сознанием и подсознанием. Об этой связи уже много написано, еще больше сказано, но сделано слишком мало для того, чтобы она действительно стала возможной. В исследованиях сознания я прежде всего концентрировался на поиске практического метода воссоединения этих двух составляющих нашей личности. В итоге была открыта техника, которую я представляю вашему вниманию.

Система легкой жизни основана на четырех определенных принципах и действует при использовании соответствующих слов и фраз. Эти слова являются своего рода ключами, отпирающими двери подсознания. В результате сознание начинает улавливать и понимать сигналы, подаваемые подсознанием. Поддержка подсознания не только позволяет гармонизировать нашу внутреннюю жизнь, создавая душевный комфорт, но и приводит к моментальному осуществлению наших желаний.

Например, многих из нас нередко мучает головная боль. Таблетка аспирина избавляет от нее на некоторое время, но не способна победить раз и навсегда. Дело в том, что простая таблетка не может устранить причину боли. А как бы нам хотелось найти такое средство, которое как по волшебству освобождает нас от недуга… Разве мы не мечтаем о состоянии, в котором достаточно сказать одно лишь слово, чтобы боль исчезла? Но это слово действительно существует, и в этой книге рассказывается, как им воспользоваться.

Возьмем другой пример. Допустим, вы потеряли любимую вещь, и чем больше ее ищете, тем яснее чувствуете, что никогда не найдете ее. Но – о чудо! Вы можете позволить себе расслабиться и при помощи определенного слова дать своему внутреннему «я» привести вас к потерянной вещи.

Это лишь два простых примера того, что может сделать для вас система легкой жизни. На самом деле ее возможности гораздо шире – вы способны достичь всего, чего хотите. Так, вы без труда сможете:

• избавиться от всех своих страхов,

• научиться расслабляться,

• сохранить вечную молодость,

• побороть хандру и отчаяние,

• познать самого себя,

• лучше понять людей,

• ставить перед собой цели и достигать их,

• зарабатывать деньги и добиваться успеха,

• освободиться от дурных привычек,

• справиться со всеми недомоганиями, обрести здоровье,

• открыть в себе неизвестные ранее способности,

• наконец, стать счастливым человеком, не поддающимся никаким ударам судьбы.

Этот перечень не исчерпывает всех достижений системы легкой жизни. Их значительно больше и все они описаны в этой книге. Почему бы не воплотить в жизнь этот феномен? Почему бы не сделать так, чтобы система легкой жизни стала вашей повседневной практикой?


Новое учение: «Нажми на кнопку»

Бывали ли в вашей жизни дни, когда все шло наперекосяк? Наверняка! В такие моменты появляется ощущение, будто ваша душа словно разламывается на две половины. Одна половина борется с другой, делая все, чтобы свести на нет усилия своей соперницы…

Вот история продавца обуви, который испытал нечто подобное.

Продавец обуви, цитирующий Гёте

Продавец полон энтузиазма. Первый ботинок уже надет, очередь за вторым. Сейчас покупатель сам убедится, насколько они удобны. Итак, второй… Но куда, черт подери, подевалась ложка для обуви?!

Беспокойство превращается в панику. Продавец судорожно оглядывается вокруг – секунду назад он держал ее в руке… Клиент равнодушно смотрит на него и спокойно интересуется: «Изволите шутить сами над собой?» Продавец оборачивается, видит обувную ложку и разражается смехом: «Правда! Черт возьми, это действительно правда… Но великий Гёте сказал об этом лучше: «Две души живут в моей груди, одна другую рада бы убить».

Одна из душ – хитрая, как лиса, и ловкая, как карточный шулер, – спрятала ложку под самым его носом. Да уж, мы часто устраиваем себе по-настоящему адские истории.

Впрочем, иногда случается, что все идет как по маслу. Мы действуем быстро и ловко. Используем каждый подвернувшийся случай. И ничто, кажется, не в состоянии нам помешать. Может показаться, что внутренняя борьба уже закончена. Мы ощущаем в себе столько силы. Мы невероятно сильны!

Борьба с занавесками

Ваша рука тянется к занавеске. Ее надо всего лишь задернуть. Привычный жест, но почему-то вы дергаете не за тот шнурок… Вы делаете это каждый день, но сегодня никак не можете совершить простое действие – закрыть шторы. Может, надо чаще тренироваться?.. Или лучше сосредотачиваться… В голове настойчиво звучит внутренний голос: «Эй ты, деревенщина! Это я заставляю тебя ошибаться. А делаю я это, чтобы показать тебе – ты вовсе не столь умен и находчив, как думаешь!» И тогда в душу закрадывается сомнение: у этого вечного насмешника, худшей части твоей души, память и ум лучше, чем у другой – сознательной части…

Потерянное рядом

Каждый день вы тратите уйму времени на поиск вещей, которые случайно потеряли или просто положили не на свое место. Не можете найти то, что у вас под носом. Вот и у старого Билла, болтуна и любимца всего дома, где я живу, неожиданно пропала охота болтать с приятелями. И по какой же причине? Неожиданно он забыл имена всех своих старых друзей.

Катастрофа! Неудивительно, что Билл расстроился и загрустил. Но у него еще есть надежда. У каждого из нас – молодого или старого – бывают в жизни моменты, когда вместо имен старых друзей в голове образуются черные дыры. Ты изо всех сил стараешься напасть на след этого имени, а оно все быстрее погружается в небытие. Ты его вроде бы знаешь, но не в состоянии произнести…

Продавец обуви отлично знал место, куда положил ложку, – но не мог его осознать. Хозяйка, ищущая ножницы, муж, потерявший очки, знают, где они находятся. Но что-то в них самих, какая-то частичка их собственного «я» парализует их сознание.

Наши желания и страхи приводят нас в ловушки, угрожающие спокойствию духа. Если бы мне нужно было охарактеризовать человеческую жизнь одной фразой, она звучала бы так: «Вечная война двух душ в одном человеческом теле».

Новое учение, или Разговор с таксистом

Однажды я ехал на такси из нью-йоркского аэропорта Айдлвайлд в центр города. Поскольку местные таксисты необычайно всезнающи и циничны, я решил поговорить с моим водителем о новых принципах легкой жизни. И рассказал ему о продавце обуви.

Обе души, описанные Гёте, должны соединиться, но не хотят этого. Та, что сильнее, часто называемая подсознанием (в действительности она больше, чем подсознание), владеет подавляющей частью нашего жизненного опыта. Но слабейшая, та, которую мы называем сознанием, – вроде простого чиновника, который постоянно отдает приказы подсознанию, истинному директору предприятия. Вот почему они редко бывают единодушны. Если бы было иначе, наша жизнь на земле превратилась бы в рай.

Я рассказал таксисту теорию «контакторов» – односложных паролей, которые способны привести в движение могущественные механизмы, если только мы действительно верим в них. Фабрика личного опыта – все, что я делаю, чувствую, о чем думаю и мечтаю, – это нечто вроде огромной системы автоматов, которые по первому нашему требованию могут исполнить любое желание или победить страх. Любимым и кратчайшим паролем Тома Уотсона, отца компьютеров IBM, было слово «думай». Разные желания и страхи нуждаются в различных паролях, которые могут активизировать защитные механизмы человека.

Шофер, естественно, потребовал конкретных примеров. Я с легкостью привел ему дюжину случаев из жизни.

Потерянный ключ

Один из таких эпизодов произошел на прошлой неделе в Чикаго. Молодой клерк, сторонник философии легкой жизни, рано утром отправился к парикмахеру. Подходя к своей машине, он вдруг отчетливо услышал звук упавшего ключа. Это из расстегнутого кошелька на поясе выпал ключ от гаража. Он пропал! Суетливое ползание по бетонному полу не принесло никакого результата.

Наш герой вывел машину из гаража и продолжил поиски. Он проверил даже отвороты брюк, но и там ничего не было. Впрочем, он ведь слышал звук ключа, упавшего на пол! «Надо ехать к парикмахеру, – подумал он. – Поищу, когда вернусь. Он должен быть где-то в гараже».

У парикмахерской молодой человек вновь вспомнил о таинственной пропаже. Исчезновение ключа было совсем некстати. «Может, воспользоваться методом легкой жизни, – вдруг подумалось ему. – Сказать: «обрести» – и посмотреть, что из этого выйдет?» Он произнес пароль и тут же услышал звук упавшего на землю предмета. Посмотрел на бетон и увидел… свой ключ, который несколько минут назад потерял в гараже.

«Ну уж нет, это невозможно!» – воскликнул мой шофер. «Почему бы нет, – ответил ему я. – Ведь проверяя брюки, молодой человек тщательно ощупал только правую штанину, а левую – лишь мимоходом. Это единственное логическое объяснение. В момент произнесения пароля он подсознательно слегка дернул левой ногой. В результате ключ, находившийся в отвороте брюк, просто выпал».

Лекарство от опухоли

А вот другая история. У одного сорокалетнего мужчины на веке вдруг появились маленькие опухоли. В отличие от ячменя они росли медленно, но непрерывно. Вскоре он уже не мог нормально открывать и закрывать глаз. Страдалец обратился к окулисту. Тот объявил, что не может оперировать опухоль, пока не пройдет двух месяцев с момента ее появления.

Помощь пришла неожиданно от одного из друзей. Последний слышал о философии легкой жизни и посоветовал больному произнести особый пароль. Достаточно было сказать слово «изменение», а потом автоматически сделать то, что подсказывает инстинкт.

Назвав слово-пароль, больной, подобно лунатику, спустился в подвал. Он взял теннисную ракетку, мячик и начал бить им о стену. Эта игра, которая требовала от него большой концентрации, дала ему столь сильное удовлетворение от собственной ловкости, что он посвятил ей целых три дня. Вскоре опухоль бесследно исчезла.

Восстановленные килограммы

Семидесятилетний Джим Б. за короткое время потерял более десяти килограммов. Его вес уменьшился с 81 до 58 килограммов. Вероятно, Джим продолжал бы таять на глазах, если бы не один из его друзей, произнесший слово «изменение». И хотя наш герой не произнес пароль непосредственно, а просто сменил врача, чудо произошло. Новое лечение помогло ему вернуть прежний вес. Сейчас он в значительно лучшей форме, чем когда-либо прежде.

В роли сантехника

Один молодой журналист жил в респектабельном квартале, который славился своими ценами на любые услуги. Однажды он обнаружил, что в туалете подтекает труба. Попытка починить неполадку своими руками не дала результата. Но журналист не сдавался. Раз за разом он заглядывал в бачок и изучал сложную систему труб, пытаясь проникнуть в тайну протечки. Он не был готов расстаться с 50 франками, которых стоил визит сантехника. Проблема казалась ему слишком мелкой для такой траты.

В конце концов он посоветовался с другом, у которого были золотые руки. Тот сказал ему: «Уверен, ты такой же хороший сантехник, как и я. Достаточно произнести пароль «получается», и проблема сама собой разрешится. Скажи это, подумай о том, как сильно ты хочешь починить трубу, и инстинкт подскажет тебе, что делать».

Журналист был готов на все, лишь бы не тратиться на сантехника. Он произнес пароль, бессознательно взял отвертку, пошел в туалет и несколькими движениями закрутил один шуруп. Протечка была ликвидирована.

Лишние сто тысяч

Один скептик, интеллигентный и амбициозный мужчина, в разговоре со своим приятелем, сторонником системы легкой жизни, заявил, что она не что иное, как недостойная внимания чепуха. На вопрос, чего он желает больше всего, мужчина ответил – денег! Тогда друг открыл ему пароль «получается». И добавил: «Если ты поверишь в такую возможность, то сможешь заработать по меньшей мере 50 тысяч франков. Надо просто время от времени повторять пароль и постоянно думать о своей цели – заработать дополнительную сумму».

Наш скептик решил, что по большому счету ничего не теряет. И решил испытать этот метод. Каково было его изумление, когда в следующем году он заработал на 100 тысяч франков больше, чем обычно. Одно слово, произнесенное с верой в его силу, сделало невозможное.

Вы можете добиться практически всего

Таксист был определенно заинтригован. Он даже перебил мой рассказ, чтобы задать несколько вопросов. В принципе, все они касались одного: разве может быть такое? Каким образом это работает?

Я ответил, что каждый из нас способен практически на все. Мы можем сделать любую вещь, ибо многократно совершали это в своих фантазиях, снах или подсознательно наблюдая, как это выполняют другие. Конечно, чаще всего мы воспринимаем это автоматически. Информация поступает к нам со всех сторон и в таком количестве, что, казалось бы, мы не можем ее уловить. Но усвоение опыта все-таки происходит. Этот механизм действует так же, как работает реклама в кино: после просмотра вы выходите и покупаете попкорн и сок, которые только что вам показали на экране. Возможно, объяснить это непросто. Но как, с другой стороны, объяснить, почему, например, человек сжимает пальцы? Или как он переваривает пищу? А что заставляет нас неожиданно начать спонтанно и радостно смеяться?

Вы можете изобразить улыбку, но настоящий смех должен быть естественным. Его не вызвать искусственным образом. Хотите попробовать зевнуть не по своему желанию, а специально? Вот пример разных способов зевания. Коснитесь кончиком языка внутренней стороны верхних зубов и попробуйте зевнуть. Может, у вас и получится, но лишь через какое-то время, да и сам «зевок» будет ненатуральным. А теперь попробуйте зевнуть, касаясь языком нижних зубов. Через минуту или две вы сделаете это автоматически и естественно. Шофер попробовал и подтвердил мои слова.

Тогда он спросил со смехом: «А как мне воспользоваться этой системой? Как можно запомнить все эти пароли?» Я уже собирался ответить, что как раз пишу об этом книгу, когда мы остановились на светофоре. Рядом притормозило другое такси. Водитель крикнул моему шоферу: «Эй, Мак, о чем это вы спорите?» «О системе легкой жизни». – «Слушай, Мак, ты не против, если я припаркую тачку и пересяду к вам?» «Только не это», – крикнул мой шофер и рванул на как раз загоревшийся зеленый.

Наверное, он счел, что хорошей вещью не стоит делиться с каждым встречным. Я не отреагировал на это. Ведь эта система открыта для всех и доступна, как воздух. Человечество может без ограничений делиться своим опытом. Думаю, что второй шофер уже не раз произнес комплимент в мой адрес. И, как и ты, читатель, изучает сейчас свой экземпляр моей книги.


Для чего мы живем?

Существует ли универсальный рецепт легкой жизни?

С момента зарождения человеческой жизни на планете жило около восьмидесяти биллионов человек. Сколько из них прожили ее счастливо? Одни называли ее благодатью, другие – проклятием. И если можно найти в ней радость, то как это сделать? Мир полон нищеты и убожества… Как от них избавиться или хотя бы как-то уменьшить.

Каждый из нас в определенный момент задается вопросом: «Чего я хочу больше всего?» На протяжении веков ученые и мудрецы стремились открыть секрет легкой жизни. Аристотель считал, что «лучше философствовать, чем зарабатывать на пропитание». А Геродот отвечал: «Не удаляйтесь далеко и надолго от ваших продовольственных припасов».

Семь мудрецов Древней Греции считали, что человек может обрести душевное равновесие благодаря следованию таким принципам.

«Познай самого себя».

«Избегай излишеств».

«Определи свои возможности».

«Самое главное – доверие к себе».

«Величайшее счастье – это возможность делать добро».

Этот список можно дополнить и другими «золотыми» фразами, изреченными крупнейшими мыслителями человечества.

«Сохраняй здравый рассудок» (Сократ).

«Подражай величию богов» (Платон).

«Терпи и воздерживайся» (Эпиктет).

«Цени свои идеалы» (Августин Аврелий).

«Все истинные вещи что-то дают» (Фома Аквинский).

«Живи в согласии с природой» (Ф. Бэкон).

«Существует лишь одна субстанция – то, что существует само в себе и представляется само через себя» (Спиноза).

«Я мыслю, следовательно, я существую» (Р. Декарт).

«Жалость – одна из основ нравственности» (А. Смит).

«В основе всего лежит гармония» (Г. Лейбниц).

«Универсальные всеобщие законы бытия» (И. Кант).

«Действие бесконечно» (Гегель).

«Мы должны быть несчастливы» (А. Шопенгауэр).

«Ищите источник уверенности в себе» (Дж. Ст. Милл).

«Нравственная интуиция» (Г. Спенсер).

«Выживает более приспособленный» (Ч. Дарвин).

«Искусство мыслить» (Б. Рассел).

«Законы жизни превыше законов логики» (Дж. Сантаяна).

«Оценивай истинное по результату» (В. Джеймс).

«Хороший человек – это тот, кто, как бы он ни был нравственно низок, меняется в лучшую сторону (Дж. Дьюи).

«Образование может сделать человека счастливым» (Р. Хатчинс).

Каждое из этих высказываний содержит зерно мудрости. Но даже все вместе они, увы, не дают единого, универсального рецепта счастливой жизни.

Ваш ответ на главный вопрос

Если бы мы задали один и тот же вопрос восьмидесяти биллионам наших предков – о том, к чему они стремились в своей жизни, – мы не получили бы 80 биллионов ответов. Их оказалось бы максимум двенадцать. Двенадцать – на восемьдесят биллионов возможностей! Среди этой дюжины вы наверняка найдете и свой ответ.

1. Обретение Бога.

Признание Бога своей конечной целью дает ощущение единства и сопричастности всему на свете. Так было во все времена. Бог – тот компас, с которым вы сверяете все свои действия. Вы определяете собственные поступки как хорошие или плохие по тому, помогают ли они вам приблизиться к конечной цели или отдаляют вас от нее.

2. Помощь ближним.

Давать приятнее, чем брать. Не случайно в Библии сказано: возлюби ближнего своего как самого себя!

Возлюби его как брата, ибо все мы – братья. Это проповедовал Иисус, об этом говорится в Евангелии, это знают миллионы верующих людей.

3. Обретение мудрости.

Мудрость как цель дарует великую радость личного покоя – душевного и умственного равновесия. Она не связана с религиозными или философскими системами, ибо имеет отношение к основам жизни. Мудрость заставляет людей отказаться от войн и ссор, от возвышения себя перед другими и получения удовлетворения только для себя. Человек должен просматривать жизнь так, как зритель смотрит фильм на экране. С определенной дистанции.

4. Активная жизнь.

Мы все заперты в одном доме, именуемом жизнью, независимо от того, хотим мы этого или нет. Нам нужно действовать, производить, созидать. Нашей целью является успех, а средствами его достижения – наши страсть и энергия.

5. Искусство.

Чтобы стать кем-то великим, особенным, необходимо обладать истинным чувством прекрасного. Настоящий художник подражает Творцу. В моменты вдохновения он подобен ангелу. Но жизнь нелегка. Духовное развитие не всегда идет рука об руку с финансовым благополучием. И мы соглашаемся на это, говоря: «Искусство не для плебса, а для избранных».

6. Стремление к безопасности.

Есть люди, для которых важнее всего безопасность. Жизнь под угрозой – спасай ее!

Не думайте о том, как живете, – просто живите как можно дольше. Постарайтесь отложить немного денег, чтобы в старости не зависеть от других. Ведь страх – самый страшный наш враг, с этим согласны все без исключения.

7. Стремление к счастью.

Каждый говорит: «Я хотел бы быть счастлив». Однако при этом не делает ничего или слишком мало для того, чтобы реализовать эту мечту. Счастье превращается в какую-то абстрактную ценность. Короткие периоды счастья, которые мы иногда переживаем, убеждают нас в том, насколько оно желанно. Каждый мечтает найти свой рецепт счастливой жизни.

8. Деньги.

Для некоторых счастьем является обладание деньгами. Мудрец говорит: «Деньги не приносят счастья», но многие люди рассуждают иначе: «Дайте мне миллион долларов, и посмотрим, как обстоят дела в действительности».

Деньги притягивают своей простотой. Осязаемые блага, вольготная жизнь… С их помощью все мечты могут быть с легкостью реализованы. Чем больше мы имеем, тем лучше кажется нам жизнь.

Деньги как цель легко приспосабливаются к действительности, в которой мы существуем. Немногие из нас зарабатывают с избытком. Однако все мы стремимся к этому и бьемся за материальное благополучие с яростью и самоотдачей.

9. Удовольствия.

«Ешь, пей и будь счастлив, ибо завтра ты можешь умереть». Тот, кто ищет в жизни удовольствий и чувственных наслаждений, утверждает, что жизнь – это сладкое блюдо. К ней не следует относиться серьезно. И лучше всего прожить ее, потребляя как можно больше приятных вещей.

Кажется, что удовольствие – это титульный лист в огромной книге счастья. Однако общество ограничивает наш аппетит: «Маленькие традиционные удовольствия – это все, что тебе дозволено».

Тысячи людей ищут в спорте и культуре сиюминутной радости и легкого развлечения. Конечно, они могут не видеть в них смысла жизни, но все равно стараются уделять этому как можно больше времени.

10. Здоровье.

Люди больные и старые утверждают, что нет ничего дороже здоровья. Кажется, призрак болезней маячит за каждой спиной. Парадоксально, но боль может быть инструментом радости. Ибо когда она проходит, мы считаем это началом счастья.

Рассуждая здраво, нельзя сказать, что здоровье само по себе является целью жизни. Тот, кто ставит здоровье на первое место, должен будет констатировать: «Моя главная цель – быть здоровым растением».

11. Любовь.

Многие поэты и философы утверждали, что важнее всего в жизни именно любовь. Любовь к мужчине или женщине, любовь родительская, любовь к родине, любовь к окружающему миру. Однако надо признать, что в этом мире ее слишком мало. Если бы мы открыли краны наших сердец и позволили свободно течь нашей любви…

Источник любви, который заключен в нашем сердце, неисчерпаем. Однако человеческое малодушие не позволяет любить по-настоящему. Надо всеми видами любви верх берет, к сожалению, любовь эгоистическая. У настоящей чистой любви мало шансов родиться и вырасти. Иногда в порыве любви мы боремся за такую жизнь, но чаще всего отказываемся от нее, не выдержав испытаний.

12. Развитие личности.

«Ты можешь быть лучше, чем ты есть», «Мне кажется, с каждым днем я становлюсь немного лучше»… Мало кто не попался в эту ловушку.

Голос рассудка постоянно твердит: «Исправься! Исправься!» Независимо от того, о работе, образовании или способностях идет речь, вам никогда нельзя почивать на лаврах. Нужно развиваться. Иногда случается, что предпринятые усилия дают человеку высокие посты и приносят всяческие почести. Это важные цели, но их сопровождает огромный риск саморазрушения.

Это не значит, что от развития надо отказаться. Наоборот, развивая свой ум, вы заметите сначала ростки, а потом и разросшееся древо своей личности.

Смешанные ответы

У каждого из биллионов людей, живших на Земле в течение многих веков, была своя биография. Не было двух одинаковых лиц и умов, а сложное сплетение эмоций и побуждений создавало неповторимую картину личности каждого.

Несмотря на это, двенадцать основных стремлений оказываются весьма представительной группой. Некоторые из них несовместимы. Тот, кто стремится к Богу, не сможет понять того, кто желает получать от жизни одни лишь удовольствия. Жизнь, основанная на медитативном недеянии, несовместима с активной жизненной позицией. Все это вводит нас в некоторое замешательство. Борясь за победу в жизни, мы стремимся достичь одной или нескольких целей. И одновременно осознаем: что то, к чему мы стремимся, – несовершенно.


Обретение рая на земле

Счастье есть

Все стремятся к счастью. Никто точно не знает, что это такое, но каждый страстно его желает…

Наверное, каждый из нас когда-нибудь переживал нечто такое, что можно назвать райским блаженством. Например, просто хорошо выспался. Съел вкусный завтрак, вышел из дома и попал в объятия теплых солнечных лучей. Мир прекрасен, жизнь чудесна! Ни одна проблема в данный момент не беспокоит.

Или получил хорошее известие. Неожиданно Фортуна махнула своим крылом – и вы выиграли деньги. А может, сделали трудное задание и были одобрены начальством. И хотя вы и ожидали похвалы, но все-таки…

Это замечательное чувство является лучшим доказательством того, что счастья можно добиться, ведь вы его уже пережили. Каждый испытывал нечто подобное, причем некоторые чаще, чем другие. Как бы то ни было, иногда это чувство стучится к нам в дверь – столь сладкое и чудесное. Если бы удалось сохранить его навсегда, жизнь стала бы волшебной сказкой.

Ощущение легкой жизни

Вспомните, когда и как это было в последний раз. Внимательно наблюдайте за своими эмоциями, когда вновь испытаете нечто подобное. Вы согласитесь: главное в этом переживании – ощущение, что вы пребываете в мире с окружающими и самим собой. В эти мгновения вам ничто не мешает: ни обстоятельства, ни люди, ни вы сами.

Внутренняя артиллерия прекратила огонь. Вы больше не ищете ошибок в жизни – своей или чужой. Война между вашими сознанием и подсознанием закончена. Страшная война, которая отравляла вам жизнь… В вас уже не борются две конфликтующие стороны – вы являетесь единством и пребываете на седьмом небе. Это столь редкое чувство, что посещает нас время от времени, является не чем иным, как единением двух половинок вашей личности. В эти минуты эйфории обе эти части идут плечом к плечу, чувствуют одним сердцем и доставляют вам редчайшее ощущение гармонии.

Сознание оперирует понятиями и словами, с помощью которых вы выражаете свои желания и мысли. Подсознание же безгранично. Оно включает в себя все, что вы когда-либо – сознательно или бессознательно – пережили. Этот опыт трудно выразить словами. Если бы вы попытались это сделать, то объяснили бы лишь малую его часть. Подсознание напоминает огромный айсберг, вершина которого видна на поверхности воды, а вся мощь сокрыта в глубинах океана.

Подсознание – внутренний компьютер

Подсознание можно сравнить с компьютером. Оно записывает каждое свое действие. Фиксирует информацию в каждой области жизни: в сфере чувств, мыслей, событий, воображения, снов. Мы преувеличиваем роль сознания. А потому пребываем в неведении о своем внутреннем мире и не хотим узнать его истинный облик. Поскольку подсознание не имеет голоса, оно заглушается сознанием, громко превозносящим самое себя. Таким образом, сознание постоянно борется с подсознанием, угрожает ему, умаляет его значение, а порой даже отрицает его существование.

Объявление войны

У сознания – свои правила игры. Оно опирается на логику и здравый рассудок. Только то, что те считают достойным реализации, подлежит рассмотрению. Подсознание же упрямо стремится к чему-то иному. Оно учитывает собственный опыт и силу, и не соглашается отдать управление в руки «маленького» сознания. Начинается война. Сознание редко удовлетворяется. Лишь одному из ста человек, лечащихся от любого рода зависимости, удается освободиться. Внутреннее «я» искушает, мешает, выворачивает все наизнанку. В результате благое дело заканчивается постыдным поражением.

Это происходит потому, что решение лечиться было принято сознанием и основывалось на логических предпосылках. Необходимое для вашего блага, оно не нашло поддержки у подсознания, которое чувствовало себя обиженным оттого, что сознание с ним не считается. В конце концов, именно подсознание является большей частью нашего внутреннего мира, и оно должно иметь больше голосов. Даже когда вам кажется, что вы уже убедили его, после чего вы вновь садитесь на диету, оно с дьявольской вредностью превращает временный успех в фиаско, доводя вас до болезни. А вы во всем обвиняете ни в чем не повинное сознание.

Сосредоточьтесь на одной цели

Вместо того чтобы рассеиваться, пытаясь добиться сразу нескольких, подчас противоположных целей, надо сосредоточиться на достижении одной. Положительный результат коснется не только вас лично. Он отразится на всем вашем окружении, затронет все человечество. А потом не будет уже ничего проще, чем начать двигаться к следующей цели.

Это первое задание должно стать самым главным для двух ваших половинок – лучшей и худшей. Именно оно делает маляра настоящим художником. Под его влиянием больной выздоравливает, трус становится смелее, а нищий превращается в богача.

В терминах нашего метода это звучало бы так: «Нам не нужно двенадцати разных ответов на жизненные вопросы. Достаточно одного, наиболее простого».

Другими словами: «Чтобы достичь полноты внутренней радости, обрести на земле потерянный рай, соедините в единое целое свое сознание и подсознание и сохраняйте это единство всю жизнь».


Как увидеть скрытые знаки?

Итог сорокалетних поисков

Более сорока лет автор искал ключ к легкой жизни. Изучал произведения величайших философов, ставил собственные опыты и вел свои исследования.

Шли годы. Каждое десятилетие предлагало свои философские и психологические теории. Я дотошно их исследовал. Углублялся в системы передачи мыслей на расстоянии, психогенеза, разные сферы метафизики. Бесстрашно спускался в мистические глубины религии. Двигался по крутым тропам сюрреализма и надреальной жизни. Внимательно изучал развитие спонтанной мысли. И делился своими знаниями с разными людьми, практикуя психотерапию.

В 1951 году меня посетило особое внутреннее переживание. Все указывало на важное открытие. Именно тогда, после года тяжелой работы, я закончил изучение внутреннего пространства человека и его свойств. Неожиданно все, чем я занимался все эти годы, соединилось в стройную систему. А в уме сформулировался основной тезис моей теории: «Каждой вещи соответствует определенная простая формула».

Воскресным вечером 10 марта 1951 года на меня, подобно вдохновению, снизошло слово. Я прижал его к груди и поцеловал. Это был сигнал, пароль, пропуск в Царствие Небесное. Будто живое существо, слово с доверием сказало мне: «Я – суть способа достижения счастья на земле».

Совершенная формула

Магическое слово, словно упавшее на меня с неба, подарило мне формулу правильной жизни, осветило важнейшую цель бытия каждого человека.

Слово было простым и очень знакомым: «вместе». Я начал повторять его между делом – спокойно, без каких-либо особых ожиданий. Без выражения и без других, уточняющих слов. «Вместе». Ничего больше, только «вместе». Пауза. И опять: «вместе».

Каждый раз повторяя это слово, я чувствовал, как во мне рождаются необычайные эмоции. Я глубоко и удовлетворенно вздыхал. Вздыхал так, как никогда раньше. Вздох – это естественное телесное действие. Что-то заставляет тебя вздохнуть. Ты не чувствуешь, как это приходит. А когда отдаешь себе в этом отчет, уже просто вздыхаешь.

Нам очень приятны естественные глубокие вздохи. Они позволяют расслабиться. А это значит, что слабеет и исчезает внутренний дискомфорт.

Каждый раз, когда я повторял «вместе», я глубоко вздыхал. Я чувствовал, что мое внутреннее напряжение – пришедшее из прошлого или нынешнее – исчезает. Я непрестанно повторял это волшебное слово, глубоко дышал и с каждым мгновением чувствовал себя все лучше.

Самая счастливая неделя

Затем наступила самая счастливая неделя в моей жизни. Конечно, я по-прежнему сталкивался с трудностями и огорчениями. Но сейчас они не затрагивали возникшей во мне внутренней гармонии. После изнурительной полугодовой борьбы с самим собой, опытов по раздуванию пламени из мельчайших проблем я будто перешел на свою собственную сторону.

Я замечал лишь позитивные стороны всего, что происходило. Видел только хорошие качества людей, которых встречал, знал или о которых думал. Мне совершенно не хотелось подвергать кого-либо критике. Исчезли все опасения. Все доставляло мне удовольствие. Ничто больше не мешало. Чтобы сохранить эту радость, достаточно было время от времени повторять слово «вместе». Я тотчас же вновь свободно вздыхал, и меня охватывало чудесное ощущение единства.

Сон или явь?

Я чувствовал, что это состояние божественно, но в то же время сомнения закрадывались в мою душу: а может, это ненормально? Я задавал себе вопрос: «Сон это или явь, а может быть, признак сумасшествия?»

Тогда я решил провести объективный тест: сыграть несколько партий в бильярд с опытным соперником. И вот что удивительно: играя под эгидой слова «вместе», я не сделал ни одного неправильного движения.

Я не вникал в это особое состояние, хотя чувствовал вокруг себя необычайную ауру. Я просто старался проживать изнутри эту игру. Неудивительно, что после своей первой победы мне захотелось повторить этот опыт. Спустя несколько дней я решился еще на одно испытание, в данном случае – уже с игроком-профессионалом. На этот раз я добился еще более впечатляющих результатов.

Неделя максимальной стойкости

Всю неделю я сталкивался с проблемами, но они не лишали меня радости жизни. Скорее, я относился к ним как к соли, улучшающей вкус пищи. Воспринимал как необходимость, своеобразную приправу, подчеркивающую совершенство вкуса. Работа стала для меня органической потребностью, такой же как дыхание, – почти автоматической в этой чудесной атмосфере единства.

Время остановилось. Я не ощущал бега часов и минут, я наслаждался всем происходящим в бесконечности времени. Деньги по-прежнему присутствовали в моей жизни, но, так же как и проблемы, отступили на задний план. Один за другим наступали прекрасные дни. Я вдруг понял, что это и есть искомый рай на земле. Мне была открыта потрясающая система легкой жизни, на которую каждый человек имеет полное право.

Видимое разделение

К концу этой недели я заметил первые признаки возвращающихся проблем. Пароль «вместе» не приводил уже к легким вздохам, столь целительным для моей души. Волшебная палочка теряла свою чародейскую силу.

Меня обманули? Или я ошибся сам? Может, потерял ключ? Значит, мой недельный рай на земле был очередной иллюзией в погоне за недостижимым? Внутренний голос успокаивал меня: «Не отчаивайся. Твоя радость продолжалась целую неделю без перерыва – это настоящий рекорд. Легкая жизнь – реальность. Осознай это и не прекращай поиски».

Главное остается

Последующие дни показали мне: стоит только сформулировать словесно некую актуальную для вас цель, как она уже никуда не денется – заработает сама собой. Именно из этой мысли родился пароль «вместе». Теперь же я оказался разделен. Если бы мне вновь удалось обрести внутреннее единство, причем постоянное, – я был бы самым счастливым человеком до конца своих дней.

Пароль «вместе» открыл мне еще один достоверный факт. Он показал, что самым действенным способом завязать контакт с подсознанием является произнесение одного короткого слова.

Пароль, запускающий механизм подсознания

Мой опыт подсказывал, что подсознание готово принять лишь одно слово, при этом упорно сопротивляясь словесному потоку. Короткое слово, произнесенное без подчеркивания его значения, не может восприниматься как самовнушение. А раз оно не является ни приказом, ни поручением сознанию, то воспринимается лишь на уровне подсознания.

Я стал использовать слово «вместе» не для того, чтобы передать его значение, а как пароль, включающий автомат. Я произносил его медленно и спокойно, не думая о том, что оно значит. Я оказывал ему такое доверие, что оно превращалось в аппарат, предназначенный для включения внутренней механики, которая приводила к глубокому вздоху. Вздоху, который позволял мне очиститься.

Контакт, включающий легкую жизнь

Включая лампу в комнате, вы не смотрите на лампочку и не произносите магического слова «зажгись». Не открываете учебник физики, чтобы объяснить себе и другим, каким образом ток из провода проникает в электроприбор. Не думаете об Эдисоне, Штейнметце и Вестингхаузе. Все, что вы делаете, – это замыкаете контакт и верите, что лампочка загорится.

Цель ясна. Вы хотите, чтобы лампа зажглась. Ваша вера непреклонна, ибо вы знаете, что включение контакта приведет к появлению света. Ваша вера столь сильна, что, если контакт не случится, лампочка не вспыхнет, вы удивитесь и подумаете: что-то испортилось.

В течение той незабываемой недели я открыл контакт, включающий легкую жизнь. Я использовал его таким же образом, как и обычный электрический. Я жаждал радости, которую он мне дал, и свято верил в его действенность, хотя не знал еще всей системы.

Я не задумывался над тем, что приводило к свершению чуда. Лишь тогда, когда действие пароля «вместе» вдруг угасло, я решил изучить, ПОЧЕМУ и КАКИМ ОБРАЗОМ это работает.


Скрытая фабрика

Человек, разумеется, не какая-нибудь неодушевленная машина. Но в то же время в нем есть встроенные механизмы, некие компактные фабрики, которые работают без контроля сознания. Лучшим примером является внутренний будильник, который будит вас в нужное время. Но таких фабрик намного больше.

Подсознательный «Счетчик Гейгера»

Вот вы столкнулись с проблемой, решение которой требует напряжения памяти, логического анализа – словом, навыков Шерлока Холмса. Такое редко удается сделать в течение часа, не говоря уже о кратчайших сроках. Однако если предоставить дело подсознанию, отключив сознание, произойдет нечто странное. Механика вашего подсознания, словно счетчик Гейгера, фиксирующий присутствие урана, выдаст вам ответ. «Это же так просто! – воскликнете вы. – Почему же я раньше об этом не думал?»

Вы, наверное, слышали о гениях математики, способных моментально умножать и делить огромные числа, занимаясь при этом другим делом. Такие люди действительно есть. Они делают это быстрее машины и при этом столь же точны.

Ночью вам снятся сны. Во сне образы и понятия смешиваются в каскаде действий и мыслей, порой понятных, но чаще неясных. В течение нескольких секунд вы переживаете то, что в реальной жизни порой длится месяцами.

Откуда происходят сны? Как они возникают? Этого никто не знает. Мы чувствуем только, что эти события, связанные с нашим жизненным опытом, прячутся на самом нижнем уровне нашего «я».

Человек как современная, хорошо оборудованная фабрика

Процесс переваривания пищи у человека можно сравнить с физиологическими процессами, происходящими у растений. По-английски слово plant может означать «завод» или «растение». Можно сказать, что хорошо организованная фабрика по-своему повторяет процесс фотосинтеза.

Движения, которые мы постоянно совершаем, абсолютно автоматические. Вы зеваете, и тотчас же сидящий рядом с вами делает то же самое. Кто-то в группе начинает чесаться, и моментально все остальные следуют его примеру.

Фабрика смеха

Каждый смех узнаваем: все его виды вырабатываются на одной и той же фабрике. Нельзя сказать даже, что он механический. Однако вы знаете, что в вас находится машина, его производящая, которая может включиться без согласия вашей воли или сознания.

А ваша нервная система? Разве она не является настоящей фабрикой со сложной коммуникационной сетью, которая передает в мозг звуки, запахи, вкус и ощущения, не говоря уже о бесконечном количестве чувств, которые не описать словами?

Но мы думаем о себе как о людях, обладающих свободой воли. И тем самым ставим себя выше машин. Культивируя свое человеческое достоинство, рассеянно забываем о механизмах нашего собственного существования.

Наш опыт на самом деле огромен

Все, что могло с вами случиться и что можно себе представить, все, что вам снилось или витало в воздухе – не важно, сон ли это или явь, – является частью вашего опыта и никогда вас не покинет. Вы можете сказать, что опытом является лишь то, на что вы можете сослаться, те способности, которые вы готовы продемонстрировать.

Однако зачем отказываться от всего того огромного мира, что находится внутри вас? От тех миллионов и миллиардов вещей, которые где-то спрятаны и о которых даже вы сами не помните?

Не отказывайтесь от своего прошлого

В мечтах, фантазиях и снах вы ходили по воде, летали, проходили сквозь толстые стены, говорили на девяти иностранных языках. Но наяву не хотите об этом даже подумать. Вы делали все возможное и невозможное.

Ваш опыт бесконечен, но используете вы его лишь частично. Он не познан вами, забыт, но он все равно остается внутри вас, является вашим опытом. Он жив, а поскольку он – это вы, он не может вас покинуть.

Примите эту великую весть: вы – мастер, хозяин огромного богатства. Вы обладатель секрета легкой жизни, секрета реализации всех ваших нужд и желаний, вашего истинного предназначения.

Вы – хозяин и администратор фабрики опыта, большой и более могущественной, чем любое предприятие международного масштаба. Это фабрика сохранения вашей памяти, компьютер, сберегающий малейший след прошлых событий и переживаний.

Посетите фабрику вашего подсознания

Опыт вашей жизни не может быть выставлен на всеобщее обозрение. Он должен скрываться от сознательного «я», пребывать вдали от слов и действий. Он является вашим скрытым сокровищем, глубочайшей тайной.

Он действует как ваше подсознательное «я», как подсознательная личность. Это скрытая фабрика, оборудованная сотней сложных приспособлений, предназначение которых вам пока еще неизвестно.

Большинство этих механизмов пребывает в бездействии. Не зная об их существовании, вы ничего от них не требуете. Но иногда вы слышите их тихие сигналы и тогда говорите, что некое слово или замечание задело в вас некую струну. Это одна из машин начинает действовать, чтобы дать вам то, чего вы желали.

Развод естественных функций с сознанием

Ваша жизнь не что иное, как счет, представляемый миру вашими естественными потребностями и желаниями.

Спрятанные от всего мира машины находятся в хорошем состоянии. Пищеварение, дыхание, кровообращение – это нормальные функции человеческого тела, чисто автоматические, неподвластные контролю вашего сознания. Вы же не обращаетесь с речью к вашей пищеварительной или нервной системе, однако прекрасно понимаете, что каждая из этих машин действует как обычный промышленный механизм. Единственная разница в том, что ваши машины состоят из живой материи, а не из металла.

И все – большие и маленькие – могут порадовать вас своей работоспособностью.

Когда возникают проблемы

Проблемы появляются в момент, когда ваше тело вынуждено сотрудничать с сознанием. Многие ваши потребности остаются неудовлетворенными. Есть ли у вас механизмы, способные справиться с какой-либо задачей и дать вам счастье? Существуют ли устройства, которые могут избавить вас от недугов – боли, страха, слабости?

Давайте в своем воображении спустимся по лестнице в подземелье вашего «я» и посмотрим, что там сокрыто.

В этом подземном мире тайной фабрики мы обнаруживаем уникальный набор машин. С одной стороны, очень сложных, с другой – предельно простых. Одна их половина создана для того, чтобы удовлетворять наши потребности, а вторая должна помочь нам справляться с проблемами и преодолевать трудности.

Они возникли очень давно на базе нашего накопленного опыта. Каждая из них – единственная в своем роде и совершенная. Если вы в нее поверите и включите, она заработает безошибочно. Она и сейчас ждет вашего сигнала, всегда готовая помочь. Достаточно дать ей знак, продемонстрировать свое доверие.

Она знает свое задание. Она хорошо понимает вас. Она в курсе вашего нынешнего состояния, осведомлена о всех ваших мечтах и проблемах, с которыми вы в настоящий момент сталкиваетесь и пытаетесь справиться со старомодной интеллигентностью, страстью и напряжением.

Она готова и желает вам помочь, облегчить ваши проблемы и личные неприятности. Она базируется на огромном опыте, поразительных талантах и умениях. Она принадлежит вам, и только вам, – причем столь же близка, как сердце или язык.

Она существует. Она работает непрерывно, как сердце и язык, поэтому должна быть в прекрасной форме. Если, удовлетворяя свои потребности и справляясь с проблемами, вы смогли сохранить веру в эту машину, как и во все другие, если в течение долгих лет вы не потеряли доверия к их добросовестной работе, ваша жизнь должна быть очень проста.

Легкая жизнь – в ваших руках

Получается, что легкая жизнь, жизнь без напряжения находится совсем близко. Я не верил в нее до того момента, когда мне дана была та счастливейшая неделя. Простое слово «вместе» открыло мне глаза на теорию «кнопок» легкой жизни. Я осознал, что пароль «вместе» был переключателем. Правильно им пользуясь, я привел в движение скрытые механизмы, и моя жизнь изменилась.

Тогда я еще не знал, что открыл общий переключатель внутренней фабрики. Это была чистая случайность. Я начал с конца. Если наши механизмы доведены до совершенного состояния, волшебное слово «вместе» может включить их одновременно. Но не сразу.

Сначала вы должны починить каждый механизм в отдельности – все ваши устройства для удовлетворения потребностей и разрешения проблем. Сейчас они находятся в запущенном состоянии из-за вашего невнимания, покрыты ржавчиной, сломаны… Вам понадобятся вера и доверие, попытки и разочарования, прежде чем каждую из них вы приведете в порядок.

Процесс этот потребует от вас немалых усилий. Нужно засучить рукава и узнать каждый пароль, приводящий в движение разные машины. Но это не тяжелая работа – скорее, милое времяпрепровождение, приключение и развлечение.

Сначала эта теория покажется вам невероятной. Не беда. Попробуйте! Доверие вскоре появится и будет лишь возрастать, когда вы увидите, как приведенные в движение машины станут совершать удивительные чудеса.


Подчинение высшей силе

Доверьтесь чистильщику обуви

Обратимся к простой аналогии. Будка чистильщика обуви на первый взгляд не лучшее место для обретения покоя. Однако попробуйте сесть в его кресло. Как только чистильщик примется за ваши ботинки, вами овладеет состояние блаженства. Вы можете совершенно не нуждаться в подобных услугах, и все-таки время от времени стоит прибегать к ним, чтобы испытать это ощущение. Вас порадует тот факт, что ваши ботинки стали чище и сами вы хорошо выглядите. Но прежде всего вы ощутите удовлетворение и расслабленность, которых всегда так не хватает.

Утром, добираясь на работу в транспорте, вы тоже видите, что ваши ботинки почищены. Вы также радуетесь, но вам недостает возможности посмотреть, как кто-то их чистит. Разница – в факте полной передачи себя на десять минут в чьи-то руки. Вы наблюдаете рождение странного спокойствия, когда подчиняете себя чему-то высшему.

Такие же чувства испытывают солдаты, возвращаясь в казармы. Находясь в увольнении, они наслаждаются своей свободой и на первый взгляд вовсе не хотят обратно. Однако каждый из них испытывает внутреннее беспокойство, которое проходит лишь тогда, когда показываются знакомые стены. Казармы, словно матери, принимают блудных сыновей в свои объятия.

Нечто подобное испытывают и штатские, возвращаясь домой из отпуска. Они могут долго путешествовать, открывая для себя далекие страны, однако вид собственных квартир им милее всего.

Давать и прощать

Умение давать и прощать является прекрасным примером способности подчинить свое «я» чему-то большему, чем сознание. Ведь прежде чем дать, нужно от чего-то отказаться. Этот отказ – отречение от эгоизма, признание чего-то более значительного, чем ваша заслуга. Это может быть не слишком приятно. Но тот, кто дает, становится богаче, а не беднее.

Выйдите как-нибудь на улицу и попытайтесь простить всех, кого вы встретите. Найдите несколько тихих слов для каждого. Для всех людей, которые без особых причин обычно вас раздражают.

Даже если вам нечего прощать другим, сделайте это. Вы испытаете огромную радость. Тем большую, что на это способны только вы. Ибо каждый может простить лишь от своего имени.

Например, магазин, куда вы поклялись больше не ходить. С вами были невежливы, отказались поменять товар, может, даже обманули. Вы решили объявить им бойкот и поклялись, что на вас они больше не заработают ни копейки.

Вам стоит переиграть всю эту ситуацию. Зайти в магазин, совершить покупки, поговорить с людьми, которых вы презираете. Такая перемена обрадует хозяина, уж по крайней мере удивит. Хотя его поведение в этот момент, наверное, не самое главное. Для вас важно лишь то, что вы сами закончили свою маленькую войну. Без всякого внешнего давления вы смирились, быть может, даже подвергли себя насмешкам со стороны прощенных вами. Но в действительности вы победили. За то, чтобы пережить нечто подобное, можно заплатить любую цену.

Если вы приносите свои извинения человеку, зная, что он прав, – это свидетельство вашего благородства. Еще более благородно – поступать так в ситуации, когда вы уверены, что ваш собеседник неправ в той же степени, что и вы.

Такой поступок не может унизить вас в собственных глазах. Напротив, вы почувствуете лишь прилив радости.

Теория подчинения

Неважно, чем является это высшее. Неважно, кому и чему вы подчиняетесь, если вы делаете это без затаенной обиды и ненависти.

Это не лишает вас ни малейшей частички вашей уникальности и независимости. Ежедневно вы подчиняетесь силе притяжения, времени, общественным правам и порядкам. В выполнении ваших задач по работе вы не находите ничего возмутительного. А если делаете то, чего от вас никто не требует, или отказываетесь от того, от чего вовсе не обязаны отказываться, это делает вас лучше.

Доверяйте внешним обстоятельствам

Утром вы можете приготовить себе горячую ванну, принять холодный душ или не делать ничего подобного – решать вам. Забудьте о ванне, забудьте о душе, забудьте о времени и проблемах, с этим связанных. Просто доверчиво предайтесь воде. Испытайте термический шок под холодной струей. Неприятное скоро станет приятным, и вы выйдете из ванной совершенно другим человеком – полным сил и энергии.

Разные формы подчинения

Каждый водитель хотя бы раз в жизни увязал в песках, болоте или терял управление на льду. Добрый самаритянин при этом появлялся не всегда. Но когда незнакомые люди все же помогали вам выпутаться из беды, вы наверняка запоминали этот эпизод надолго. Эта помощь казалась вам сродни божественному вмешательству.

Подобное чувство, хотя и в меньшей степени, вы наверняка испытывали, когда кто-нибудь говорил вам, что фары вашей машины не работают. Водитель, сделавший это, сразу уезжал, и вы даже не успевали поблагодарить его, понимая, что подсознательно все время знали, что с фарами что-то не в порядке.

Крутая тропа к единству

Период возвращения к здоровью, наступающий после тяжелой болезни, – один из самых приятных моментов в жизни. Страх, связанный с болезнью, позади. Теперь вы должны потихоньку, шаг за шагом, встать на ноги. Вас радуют каждая секунда, каждая мелочь.

Заболевание могло быть вызвано временным ослаблением, слишком активной жизнью или чрезмерной нагрузкой. Вы долго сопротивлялись, но в конце концов слегли. Болезнь осложнялась, наступил кризис, и вот теперь вы чувствуете себя все лучше и лучше.

Вы преодолели крутые тропки болезни, и к вам пришло новое чувство – мощный прилив энергии на фоне слабости. Ваше самочувствие все улучшается. Вы выиграли битву в неблагоприятных для вас условиях. А до этого вы были вынуждены подчиняться, отдавая себя в руки врачей, слушая их. Теперь вы стали другим человеком – тем же для других и иным для себя.

Здоровье также имеет божественный привкус. Вы забываете о мучившей вас боли, не вспоминаете о возвращении на работу. Вы думаете исключительно о вернувшемся к вам здоровье. Радуетесь ему все время. Если в глубине души затаилось желание бороться с болезнью, значит, вы еще не совсем здоровы. Ибо борьба с собой, не важно, когда и каким образом, – это проявление болезни.

Упражнения для обретения внутреннего равновесия

Упражнения нужны в моменты, когда вы просто «выгорели» и не можете бороться с психическим напряжением. Нервы натянуты как канаты, воля ослаблена. Раздражение, злость, отчаяние накладываются друг на друга, вводя вас в состояние, которое один мой клиент назвал «большим сумасшествием в голове».

Приведу здесь лишь несколько несложных упражнений, которые помогут вам обрести равновесие.

Как преодолеть чувство ненависти

Наверняка в вашей жизни есть человек, который вас буквально бесит. Вы возвращаетесь к нему в мыслях, он как заноза сидит у вас в мозгу. Вы могли бы сказать: «Я ненавижу X». Однако пойдите дальше: «Я ненавижу X так сильно, насколько это вообще возможно». Может, это не слишком красиво, но все-таки скажите это. Сначала про себя, а потом, когда останетесь одни, и вслух. Прислушайтесь к тому, как вы это говорите, и тогда ваша естественная доброта объяснит вам, что никого нельзя ненавидеть.

Теперь поразмыслите вот о чем (помня, что это всего лишь упражнение!). Если вы кого-то не любите – значит, вы его ненавидите. Ненависть является формой психоза. Пребывая в таком состоянии, вы оказываетесь в бессмысленном положении, которое можно сравнить разве что со слепотой или безумием.

А сейчас подумайте: этот человек действительно заслуживает такого внимания с вашей стороны? Он так вам важен, что вы позволяете себе сходить с ума из-за него? В такой ситуации – ненависти, зависти, злости – лучше всего заняться так называемыми искусственными похвалами.

Искусственные похвалы

Для спасения утонувшего применяют искусственное дыхание. То же, без чего не обойтись в ситуации возбуждения и усталости, можно назвать «искусственной похвалой».

Принцип прост: превратите раздражающую вас вещь в то, что доставляет вам удовольствие. Усилием воли воздерживаясь от движения назад, вы можете шагнуть далеко вперед.

Для этого не нужно ничего особенного. Понаблюдайте за собой в течение дня. Вот машина резко затормозила прямо перед вами. Должны ли вы разразиться гневом? Отнюдь нет – лучше улыбнитесь. Скажите себе: «Я хорошо себя чувствую, я очень рад, что он это сделал». Кто-то обижает вас – умышленно или по рассеянности. Улыбнитесь. В обычной ситуации вы бы разозлились и высказались или, обидевшись, отошли в угол. Теперь же в ваших силах превратить обидные слова во что-то приятное. Улыбнитесь! Скажите себе: «Я – важная птица, раз меня обижают».

Если вдруг никого не окажется под рукой, обратитесь к своему «заклятому» врагу. А потом начните его хвалить. Говорите только хорошее. Быть может, это слишком головокружительный трюк, но потренировавшись, вы достигнете потрясающих результатов.

Никто не заставляет вас смотреть плохой фильм. Завзятые театралы никогда не высиживают до конца, если спектакль плох. Они оставляют за собой право выйти из зала. И они довольны: хоть и потеряли деньги за билет, зато избежали мучений от плохого зрелища. Уйти со скучного спектакля для них такое же удовольствие, что и остаться на хорошем.

Обсуждая решения врача или даже игнорируя его советы и рекомендации, вы нарушаете основное условие, без которого невозможно внутреннее примирение, необходимое для полного выздоровления. Подчиняясь гиду, вы воспользуетесь всеми представленными на экскурсии возможностями. С доверием предавая себя в руки водителя автобуса и постоянно его расхваливая, вы быстро забудете о неудобствах дороги.

Каждое подчинение является сознательным решением. И если вы откажетесь от привычки все критиковать, то очень обрадуете свое подсознание. Таким образом, вы воздадите ему честь. Не слыша от вас никакой критики, угроз и приговоров, оно подарит вам состояние блаженства.

Сознание иногда нуждается в обуздании

Известный инженер Флеминг Джонсон умел расслабляться необычным способом. Желая отдохнуть, он садился в кресло и говорил своему «праздному и заносчивому» сознанию: «Ты – худший мужик из всех, кого я когда-либо встречал. Ты совершенно ничего не понимаешь!»

С этой декларацией он обращался к той части своей личности, которая пыталась создать проблемы и ненужное напряжение. Это освобождало его второе «я» из клетки критики. Понижая вес сознательных реакций до их реальных размеров, он на самом деле говорил: «Мое подсознание, мое истинное «я» знает все. Потому я поручаю ему освободить меня от всякого напряжения».

А вот случай человека, которого все раздражало. Дети, пробегающие по газону, приводили его в бешенство. Он часами придирался, жалуясь на бездарность работников. Его давление повышалось, и он умер бы от этого, если бы кое-что не изменилось.

Это произошло однажды вечером, когда разразилась ужасная гроза. Деревья в саду вырывало с корнями, потоки воды заливали подвал, жилище было частично разрушено. Как ни странно, эту катастрофу он принял спокойно, ибо отдавал себе отчет в том, что буря не была направлена против него. В нем возникло философское спокойствие. Он стал сравнивать недостатки и грехи людей с явлениями природы. «Они причиняют зла не больше, чем маленькая буря. Я постараюсь относиться к человеческим бурям так же, как отнесся к настоящей».

Другой человек, плакса по характеру, всегда расстраивался по мелочам, не обращая внимания на действительно важные вещи. Автомобильная авария, кража в квартире, крах на бирже не были в состоянии вывести его из равновесия.

Он решил распространить свое спокойствие также на мелочи жизни. И вспомнил Ницше: «Ничто, что мне нужно, не может меня расстроить». Наш герой понял, что малые человеческие недостатки были, конечно, проблемой, но проблемой несложной и необходимой, над которой стоило посмеяться.

Делайте хоть что-нибудь

Специфической функцией вашего подсознания является накопление опыта с целью дальнейшего его использования. Это ваше «я» очень любит работать.

Многие люди живут, откладывая необходимые вещи на потом. Это неправильно. Подчинитесь своему подсознанию и срочно что-то сделайте. Наведите порядок на полке. Выбросите ненужные бумаги. Напишите письмо другу, которому давно не писали. Сделайте что-нибудь – все равно что, – чтобы справиться с вашим временным беспокойством и неудовлетворенностью.

Хорошо выполненная работа – это огромная радость

По окончании работы каменщик гордо смотрит на возведенную им в течение дня стену, испытывая при этом огромное удовлетворение. Его подсознание, жаждущее работы, получило ее.

Чиновник не может испытать подобной радости. Если ваша работа не приносит видимых плодов, как, например, работа каменщика, постарайтесь изменить эту ситуацию. Посмотрите на длинное письмо, только что написанное вами, или приведенный в порядок подвал. Ощутите радость малого шага к примирению и единству, который вы сделали, удовлетворив стремление подсознания к работе.

Но не спешите. Ваше подсознание готово радоваться лишь хорошо выполненной работе. Поэтому не торопитесь и не пытайтесь закончить дело как можно быстрее. Берите пример с ремесленника, который стремится к наилучшему результату. Смастерив скамейку, вы будете разочарованы, если доски вскоре потрескаются. Работайте добросовестно. Чем лучше выполнена работа, тем большим будет удовлетворение. А подсознание продемонстрирует свою благодарность сознанию за приложенные усилия.

Пятнадцать шагов на пути к внутреннему спокойствию

Когда вы уделяете кому-то все свое внимание, вы тем самым проявляете к этому человеку уважение, за которое он отплатит вам своей симпатией.

Нарциско Ирала, великий никарагуанский парапсихолог, рекомендует людям с расстроенными нервами следующее упражнение. Нужно пройти всего 15 шагов, думая о каждом шаге, который вы делаете. Старайтесь хорошо прочувствовать состояние и ритм своего тела. Внимательно наблюдайте за каждым своим движением.

Несколько минут такого хождения излечивают нервные расстройства, если, конечно, упражнение выполнено правильно. Перевод внимания на ту часть своего «я», которая непосредственно занята движением и наблюдением за ним, автоматически выключает ваше сознание, открывая дорогу подсознанию.

Memento!

Вы должны верить в то, что примирение этих двух ваших внутренних соперников возможно. Сторона, нуждающаяся в большем подчинении, – это ваше сознание: говорящее, слышащее, видящее. Но притормаживая его, не забывайте, что подсознание знает о нравственности ровно столько же (если не меньше), чем сознание. Подсознание, у которого развязаны руки, может стать страшной силой.

Сознание навязывает подсознанию особую дисциплину. Истинная и действенная дисциплина должна приводить к примирению обеих сторон. Мир может наступить лишь в результате признания прав каждого из участников конфликта.

Только без фанатизма!

Фанатикам нет места в школе легкой жизни. Нашим первым шагом было подчинение своих сил сокрытому «я». Однако это не значит, что нужно отбросить свои знания и способность логически мыслить. Без рационального мышления вы не можете быть нормальным членом общества, который связан гражданскими и нравственными правами.

Сексуальные маньяки и насильники – это люди, которые полностью освободили свое подсознание и в результате полностью ему подчинились. Алкоголизм – это болезнь, начинающаяся с приятного чувства «примирения с самим собой», которое дают несколько выпитых рюмок.

Даже чрезмерная работа является продуктом подсознательных механизмов, которые заставляют нас работать все больше и больше. Чтобы избавиться от дурной привычки много пить, есть или курить, сознательный человек должен вернуться на шаг назад и завести диалог с подсознанием, чтобы в конечном итоге убедить единое «я»: «От этого надо отвыкнуть – не сразу, а медленно, разумно». Умеренность во всем диктуется сознательной частью нашего «я».

Парадокс Эмерсона

Р. У. Эмерсон, писатель и основатель трансцендентальной философии, обычно цитировал два своих излюбленных афоризма – два своего рода девиза, которые на первый взгляд противоречили друг другу.

Хочешь оставаться человеком – стань нонконформистом!

Обращай внимание на то, что выбирает твое сердце, ибо ты точно это получишь!

Заметьте, с одной стороны, Эмерсон рекомендует искать новые пути, далекие от привычных троп, с другой – подчеркивает: «Обращай внимание на то, что выбирает твое сердце». Это может значить следующее – позволить своему сознанию уравновесить вашу личность.

«То, что выбирает сердце» – это не продуманная цель, которую присваивает подсознание. Ибо, когда подсознание действует без постоянного надзора сознания, это может привести к неприятностям.

Любовь с первого взгляда

Галантный молодой человек встречает красивую девушку. Любовь с первого взгляда, которая возникает при этом, – разумеется, чувство, идущее из подсознания. Генри видит только красоту девушки, не обращая внимания на ее недостаточную образованность и ломаный язык ее родителей-иностранцев.

Беззаботная Каролина, в свою очередь очарованная манерами Генри и его прекрасным внешним видом, не замечает того, что он много играет и пьет. Любовь быстро вянет, а безумная связь Генри и Каролины заканчивается разводом.

Часто, намного чаще, чем хотелось бы, подсознание сулит вам огромное счастье и радость, чтобы потом оставить ни с чем. Конечно, разум и логика сами никуда вас не приведут, но и не поставят вас на тропу иллюзий и болезненных расставаний.

Отталкивающая личность

Рэймонд З. сам называет себя болтуном. Он знает, что говорит слишком много, но остановиться не может. Находясь под влиянием подсознания, он стал неутомимым оратором, но из-за недостатка контроля со стороны сознания его личность приобрела отталкивающие черты. Проблема в том, что Рэймонд говорит лишь на одну тему – о необыкновенной водной диете, благодаря которой человек становится здоровым, в течение сорока дней голодая и принимая лишь воду.

Если бы у него в запасе было сто тем, с которыми он мог бы обращаться к разным людям, его любовь поговорить никого бы не раздражала. Напротив, Рэймонд стал бы милым гостем в любом обществе.

Несколько миллионов слов

Известный американский писатель Т. Вольф испытывал сильное влияние подсознания на собственное творчество. За свою короткую жизнь он написал несколько миллионов слов, которые никто не напечатал. Однажды писатель сообщил, что сочинил большую книгу под названием: «Как опубликовать слова по моему способу», в которой он позволил своему уму направить мысли к замечательной теме – тонкости писательского мастерства. Качество этого произведения полностью компенсировало неудачу его ранних работ.

Подсознание управляет автомобилем

Недостаток сознательного контроля мог привести Г. Мак-Шейна к смерти. По работе он вынужден был преодолевать на машине огромные расстояния. Гленн рассказывал, что ему случалось вести машину на скорости 100 км/ч автоматически, то есть без осознания того, что происходит вокруг. Потом он не мог сказать, что делал и о чем думал все это время. Его машину вело подсознание. Другие водители подтверждали это.

Такие автоматические действия действительно любопытны, они демонстрируют, на что способно наше подсознание. Однако столь опасное «оружие», каким является автомобиль, не должно так использоваться. Ни один человек в здравом уме не стал бы вести машину в полусонном состоянии. Подсознание приняло бы полный контроль над летящей машиной, но не уменьшило опасности, которой подвергались спящий водитель и его пассажиры.

Приглашение для ума

Повышенное давление – одна из серьезнейших проблем в жизни человечества. Молодой житель предместья, непривычный к физическим нагрузкам, копает свой огород. И делает это так, будто хочет докопаться до середины Земли. Он вкладывает душу в каждый удар лопаты и быстро выбивается из сил.

Другой быстро и нервно ест. Он производит впечатление человека, который вообще не думает о том, что делает. Кажется, его целью является скорейшее уничтожение содержимого тарелки. Третий курит так часто, что друзья называют его «фабрикой пепла».

Если вы в состоянии признать свои недостатки, значит, уже сделали шаг к равновесию между вашими сознательным и подсознательным «я».

Другим хорошим способом является ведение счета своих ошибок в момент их совершения. Если вы не можете заснуть оттого, что ваш ум не дает вам покоя, скажите: «Довольно!», а потом фиксируйте каждую новую нежелательную мысль, приходящую в голову.

Постарайтесь вспомнить все случаи, когда вас охватывала лень. Чаще всего ум приводит вас в чувство, ибо подсознание бездействует. Стремитесь к правде, красоте и добру во всех делах и не позволяйте подсознанию производить эстетическую оценку ваших действий.

Резюме

Ум работает послом фирмы, председателем которой является подсознание. Однако нужно убедить этого «председателя», чтобы он слушал своего «посла» каждый раз, когда его советы могут оказаться полезны.


Испытание паролей

Пароль к легкой жизни

Внутреннее примирение – это ответ на призыв жизни. Примирение мужа с женой, детей с родителями необходимо как лекарство от зла, с которым сталкивается семья. Это средство обретения покоя и единства. Так утверждают психологи, приводя массу доказательств. А представители церкви говорят: «Ходите вместе в церковь: семья, которая молится вместе, остается единой».

Тем временем адепты легкой жизни столкнулись с многочисленными случаями обретения еще более удивительного внутреннего примирения. Вам уже не терпится испробовать новую систему? Вот как это можно сделать.

Если вы раздражены и без причины выходите из себя, друзья советуют вам расслабиться (не объясняя, как именно это сделать). На самом деле расслабление – результат действия многих внутренних машин. Если вы привели в порядок всю свою фабрику, то можете «нажать» общий выключатель, произнеся слово «вместе», а потом расслабиться благодаря паролю «держись». Но сначала нужно починить, почистить и смазать все части вашей фабрики.

Расслабиться поможет вздох

Попробуйте такую форму расслабления – глубокий вздох, приносящий облегчение. Может, он и не избавит сразу же вас от напряжения, но точно направит на верный путь. Не хотите ли вздохнуть прямо сейчас?

Тихонько произнесите пароль, приводящий к вздоху: «О!» Если хотите вздохнуть и оценить сиюминутное действие пароля, произнесите, слегка растягивая звук, простое «О!», и вы наверняка вздохнете. Если нет, значит, вы и так расслаблены. «О!» – очень действенный пароль. Ведь у сознания нет причин придавать этому звуку какое-либо значение. А это один из основных принципов легкой жизни – использовать пароль, не думая о его первоначальном значении.

Тихо и осознанно скажите «О!». Вздохнули? Нет? Попробуйте еще раз, и у вас точно получится. Может, результат не последует сразу же, но не забывайте об этой практике. Произнесение пароля позволит вам обрести веру в систему легкой жизни.

Держите спину

Иногда действенным паролем может стать фамилия. Вы привыкли горбиться? Вспомните знакомого, замечательной осанкой и фигурой которого вы восхищаетесь. Тихонько произнесите его имя, чтобы привести в движение свой «механизм» для выпрямления спины.

Например, это может быть человек по имени Рой – высокий, не слишком красивый, но привлекательный именно потому, что всегда прям как струна. Скажите «Рой» или «Салли», и вы тотчас же выпрямитесь, втягивая живот.

Некоторые психологи скажут, что это просто пример самовнушения. Допустим, они правы. Механизмы легкой жизни не имеют ничего против самовнушения, учения, основанного на разуме, или других способов достижения желанной цели. Они отлично функционируют, когда подкреплены самовнушением, физикой, химией или невидимыми и неизвестными силами. Самое главное, чтобы пароль подействовал.

«Маленькая», но необходимая вежливость

Большинство паролей – глаголы. Вероятно, это связано с тем фактом, что глаголы имеют прямое отношение к действию. Однако паролем может быть и любая другая часть речи.

Например, чтобы вспомнить о вежливости, можно произнести слово «маленький». Один из моих сотрудников открыл его, удобно развалившись в кресле и редактируя конспекты о легкой жизни. Вдруг он заметил, что его жена моет на кухне посуду: «Тяжелая работа после тяжелого дня. Я должен уделить ей больше внимания».

Ища соответствующий пароль, способный завести механизм, отвечающий за пробуждение вежливости, он прошептал слово «маленький» и вжался в кресло. А через несколько секунд, словно автомат, встал и пошел на кухню.

Вы думаете, он сделал это, чтобы помочь жене вымыть посуду? Вот уж нет. Даже не осознавая, что делает, он подошел к жене, снял с нее очки, тщательно вымыл стекла и надел обратно. Все это он проделал без единого слова, после чего вернулся в кресло. Жена пошла за ним и сказала: «Это самая милая вещь, которую мне когда-либо пришлось испытать».

Доброта – это радость отдачи

Вкусить радость доброты и сердечности несложно. Скажите своему «я», что с этого момента вы будете крайне добры и внимательны ко всем. Проведите этот эксперимент независимо от того, есть кто-то рядом или нет. Осознавая свою цель, тихо скажите слово «маленький». И не сопротивляйтесь ходу событий. Не продумывайте никакого плана, не думайте ни о чем. Если увидите кого-то, подойдите к нему и скажите что-нибудь приятное, чтобы он удивился.

Можете, например, позвонить кому-нибудь и в изысканных выражениях поблагодарить, поздравить или просто сказать комплимент. Пусть он почувствует себя самым важным человеком на свете. Или взять бумагу и ручку и написать письмо, полное нежности и чувства. Быть приветливым – огромная радость. Попробуйте! Ваш пароль: «маленький». Станьте самым вежливым человеком в округе.

Продление приятных ощущений

А вот еще один тест. Чтобы его провести, нужно быть в хорошем расположении духа. Если настроения нет, лучше подождите, пока не подвернется благоприятный случай: когда вы хорошо выспитесь, поедите или получите желанный подарок. Пароль, который сможет продлить это замечательное состояние, – слово «растягивать». Включите контакт и ждите, пока пароль начнет действовать. Вы заметите, что стараетесь найти причины для хорошего самочувствия вместо того, чтобы рассеиваться на мелкие неприятности. И если сами не можете «растянуть» свое хорошее настроение, пароль сделает это за вас.

Паролем может стать… кудахтанье

Читая это, заставьте себя засмеяться. Сохраните улыбку, думая о своем злейшем враге, которого ненавидите и осуждаете при каждом удобном случае. Сохраняя улыбку, постарайтесь его ненавидеть, завидовать, устроить заговор против него или сделать ему что-нибудь плохое. У вас не получится – конечно, если вы будете продолжать смеяться. Этот тест является примером того, как невидимые механизмы подсознания могут нейтрализовать действия наихудшей из отрав человеческого «я».

Точно так же действует контакт, заводящий механизм письма. Почти никто не любит писать. Есть такие, которые утверждают, что предпочли бы копать канавы, лишь бы не писать письма, даже лучшим друзьям.

В данном случае ваш контакт – кудахтанье. Да, да, я знаю, очень смешно все время кудахтать, особенно по требованию. Однако подумайте о почти забытом письме, закудахтайте и смотрите, какая будет реакция. Вы просто обязаны написать его. Не переставайте кудахтать. Через некоторое время вы вдруг поймете, что, все еще кудахтая, ищете ручку и бумагу. Продолжайте кудахтать, начиная писать первую строчку – да и все последующие, пока не закончите писать. Это будет трогательное письмо. А если вы пишете рассказ, статью или стихотворение, читатель будет так же растроган, как и вы, когда его писали.

Угощайтесь бутербродами легкой жизни

Другое интересное упражнение – чтение фрагментов этой книги, сопровождаемое размышлениями и обсуждением теории «нажми на кнопку». Действуют ли на вас мысли, содержащиеся в ней? Не чувствуете ли некоторое расслабление? В конце концов, не позволяет ли она вам увидеть возможности решения жизненных проблем? Откройте книгу в любом месте и глубоко вдохните исходящие от нее мысли.

Волшебное слово «вместе»

Все люди, что познакомились с разными аспектами легкой жизни и изучили теорию «нажми на кнопку», часто предлагали свое сотрудничество в дальнейших экспериментах. Некоторые были потом совершенно ошеломлены и, забыв об остальных паролях, во всех ситуациях концентрировались на слове «вместе».

Удивительно, что «вместе», которое по идее должно работать в самом конце, оказалось действенным уже вначале. Может, потому, что оно преподносилось как первый шаг на пути к увлечению теорией легкой жизни…

Играя в гольф, повторяйте слово «вместе» перед каждым ударом. Так делал один мой знакомый, которому наконец удалось впервые превысить среднее время прохождения. Другой, будучи посредственным игроком и используя этот пароль, выиграл свою партию шестьюстами пунктов в трех сериях по пять ударов.

«Вместе» – помощь в бизнесе и не только

Г. Ф. Шей, один из первых агентов Quest American Center, подтверждает действенность пароля «вместе» при работе с клиентами. Если вам посчастливится сыграть с ним партию в гольф, вы оцените влияние легкой жизни на атмосферу игры.

Сначала вам покажется, что все вместе – вы, Шей и даже трасса – являетесь одним целым. Каждая ямка – это путь к примирению, расслаблению и радости. Шей ведет вас по трассе, как по райскому саду. В конце концов он признается вам, что, играя и работая, все время тихо, но настойчиво повторяет слово «вместе»! Делайте так же как можно чаще – целую минуту, час или даже день. Попробуйте, и увидите, что произойдет.


Как найти потерянный предмет? Пароль – «обрести»

В суете повседневности вам неоднократно случалось терять необходимые вещи. Наступает момент, когда вам нужно ими воспользоваться, а вы, к своему удивлению, нигде их не видите. Странно. Минуту назад держали записную книжку в руке. Она должна быть где-то рядом, но нет! Ведь это же мертвый предмет – он не мог улетучиться или спрятаться. Так где же он, к чертовой матери?

Куда вы его положили? И где были, когда видели его в последний раз? Вы обращаетесь к своему сознанию и пытаетесь с помощью логики найти потерянный предмет. Иногда это помогает. Но не всегда.

Вы знаете и одновременно не знаете

Наконец вы останавливаетесь, чтобы проанализировать ситуацию. Внутренний голос подсказывает: вы должны знать, вы действительно знаете, где эта проклятая записная книжка. Вы уверены в этом, но объяснить что-либо не в силах.

Ситуация напоминает брошенный вам в лицо вызов. Вы начинаете нервничать. Восклицаете, что так этого не оставите и обязательно ее найдете. К горячке поисков прибавляется еще и накал эмоций. Таким образом, вы либо находите записную книжку, либо… нет. Когда ваше желание достигает зенита, вы чувствуете, как начинаете вскипать, приобретая дополнительные силы. Анализируя эту ситуации, вы должны признать, что чувствуете в себе внутренний разрыв. В противном случае вы давно бы уже все нашли. Но разрыв сводит на нет ваши поиски.

Теперь продолжайте

Если вы ощущаете внутреннее оживление («Не останавливайся, ищи дальше!»), это сигнал, что ваша фабрика готова начать действовать. Опыт, накопленный вашей сознательной памятью, не сдал экзамен. Но вы ведь располагаете и багажом, скрытым в подсознании! Все, что от вас требуется, – это нажать на соответствующую кнопку. А пароль, запускающий этот механизм, – слово «обрести».

Цель ясна. Вы знаете, что ищете. И верите, что какая-то частичка вас знает, где находится записная книжка. А стало быть, просто скажите: «обрести» – и включите контакт. Не думайте о значении этого слова, просто тихо его произнесите. Больше ничего. Включите контакт так же бездумно, как включаете лампу. Только все время помните о том, что ищете.

Теперь отбросьте прежние мысли и всю логику. Расслабьте тело, а ум пусть находится в режиме отдыха. Представьте себе, что вы сейчас не мыслящий человек, а обыкновенный автомат. Неожиданно вы почувствуете, что вас толкает какая-то таинственная сила. Вы протягиваете руку, открываете ящик, разгребаете ворох бумаг или смотрите под ноги и видите свою пропажу.

Лучше, чем здравый рассудок

Получилось! Вы нашли ее! Вторая половина вашего «я», лучшая и сильнейшая, та, что приводится в движение внутренним опытом и создана специально для таких поисков, оказалась действенна там, где вас подвел разум. Из ста проведенных экспериментов по поиску предметов, которые не удалось найти с помощью рационального мышления, лишь несколько закончилось неудачей.

Найти потерянный журнал

Один из участников подобных опытов описал случай, который поначалу свидетельствовал о неудаче. Речь шла о поиске журнала. Он хорошо помнил, что тот находится в подвале, но привычными методами найти его не удавалось. Поэтому этот человек решил воспользоваться системой легкой жизни, призывая на помощь свое подсознание. В течение десяти минут он ходил по квартире – спокойно и беззаботно – так, как рекомендуется по нашей системе, но журнала не нашел. Тогда внутренний голос подсказал ему: «Прерви поиск. Ты не сможешь найти его сегодня». Так он и сделал.

На следующий день он увидел журнал среди документов на работе. Естественно, его «машина» не могла помочь ему найти журнал там, где его просто не было. Однако она все время знала, где находится пропажа.

Я хочу, чтобы вы поверили в эту «магию» – магию собственного подсознания. Если вам иногда удавалось найти потерянный предмет, вам помогало подсознание. Оно всегда с вами. Ничто не может лишить вас его. Если по какой-то причине сознание не способно привести его в движение, это еще не повод, чтобы полностью от него отказаться.

Против себя самого

Анализируя подобные истории, можно открыть много интересных фактов, касающихся нашего двойного, разделенного «я». Вы, конечно, не теряете вещи специально – это было бы глупо. Но – внимание! Разве во время поисков потерянных вещей вы не ловите себя на мысли о собственной глупости, склерозе и неудачливости? Разве не чувствуете себя фрустрированным и бессильным? А ведь ошибка – всего лишь ошибка, а вы придаете ей слишком большое значение. Вроде бы ошибка безличностная, но, с другой стороны, одновременно она является чем-то личным. Ее источник в вас, во мне. Вы совершили ошибку, я совершил ошибку. Она – как пощечина, которой мы неведомо почему себя наказываем.

Ошибки в образе жизни

Вот ясный пример нашей склонности к независимости. Одни люди совершают больше ошибок, чем другие. В результате это затрагивает какую-то часть их личности и приводит к неудовлетворенности и самокритике. Если бы кому-то удалось пройти по жизни, не совершая ошибок, безусловно, он был бы «человеком вместе» – кем-то абсолютно счастливым. Однако мы слишком привязаны к идее независимости, которая заставляет нас делать ошибки. Можно было бы назвать их грешками, но это на самом деле ошибки в искусстве жизни, болезненные и очень дорого нам обходящиеся.

Прежде чем пароль «обрести» начнет действовать, вы должны «подчиниться». Необходимо верить в свой опыт, собственную личность, в то, что вы представляете собой единство. Это и есть подчинение высочайшей ценности, ваше идеальное примирение. Когда вы находитесь в ладу с самим собой, опыт – даже полученный на ошибках – готов исправить ситуацию и ликвидировать зло, виновником которого вы являетесь. Машина готова. Признайте ее существование и действенность. Воспользуйтесь ею сознательно, и не ошибетесь.

Машина, которую легко контролировать

Может быть, машина, предназначенная для поисков потерянных предметов, проста в обслуживании потому, что ею мы пользуемся чаще всего. Классическим примером является рассеянный профессор, ищущий очки, которые, разумеется, у него на лбу. В действительности многие близорукие люди ежедневно немало времени тратят на поиски футляра с очками. Он вроде бы всегда под рукой, однако это не помогает его найти. Очкарики просматривают все привычные места – карманы, ящики стола, полки… Нигде нет. Они пытаются вспомнить, когда в последний раз пользовались очками. Не помогает. На самом деле человек прекрасно знает, куда положил очки. Вся беда в том, что сознательная память не хочет ему помочь.

В кармане, в корзине для бумаг, в пачке от сигарет или в сумке

Есть много свидетельств использования пароля «обрести»:

«Вы можете мне не верить, но сразу же после произнесения пароля я нашел футляр в кармане пиджака, висевшего передо мной».

«У меня оставалось десять минут до отхода поезда, а я не мог найти футляр с очками. В конце концов я сказал: обрести! Времени было мало, а желание найти очки слишком велико. Я позволил своему подсознанию повести меня к корзине для бумаг и нашел очки среди старых документов».

«Слово «обрести» направило меня к коробке, где футляр спокойно лежал среди сигарет».

««Обрести» подвело меня к сумке, где я нашел ключи от квартиры».

Шут на чердаке

Один художник задумал нарисовать королевского шута. Ему был необходим образец. Больше часа он безрезультатно искал его в разных книгах, поскольку был уверен, что такое изображение должно быть у него дома. Тогда художник представил себе шута и сказал: «обрести». Тотчас же ему захотелось пойти на чердак, где его взгляд упал на огромную толстую книгу, оставшуюся со студенческих лет: «Я должен открыть ее на 567-й странице, – сказал он себе. – Не знаю почему, но это должно быть именно там».

Он открыл книгу и действительно на 567-й странице нашел искомый рисунок. Это не было чудом. Его машина для поиска потерянных предметов всегда знала, где находится нужная картинка. Проблема заключалась лишь в том, как привести ее в движение.

Поиски отвертки

Один мой знакомый рассказал мне такую историю:

«Мне срочно понадобилась отвертка. Конечно, в нужный момент ее не оказалось на месте. Я сказал: «обрести» – и автоматически пошел к одному из окон гаража. Я вздохнул с облегчением, отчетливо вспомнив, что в прошлый раз положил ее именно туда. Но… отвертки не было. Значит, система меня подвела?

Но что-то во мне говорило: «Попробуй еще раз». Я вновь повторил пароль, полный веры и решимости, пошел к коробке с инструментами. Там и была нужная мне отвертка.

Самое интересное, что я не клал ее туда. Все оказалось довольно просто. Вместе со мной в гараже работал мой брат. Именно он положил отвертку в коробку. А мое подсознание услышало звук брошенного инструмента, благодаря чему и привело меня к цели».

«Читающий» мысли

Однажды принципами легкой жизни заинтересовался молодой и очень интеллигентный человек, работающий страховым агентом. Иногда он развлекался небольшими «сеансами», ибо пароль «обрести» дает возможность получения удивительных результатов, порой весьма неоднозначных.

Однажды он спросил начальницу своего отдела, чем она так занята. Ей был нужен документ, которого она никак не могла найти. Она даже подозревала, что кто-то специально его выбросил. Агент тихо сказал: «обрести», а потом с ироничной улыбкой обратился к начальнице: «Он в этом ящике – последний снизу». «Но я там уже проверяла. Его нет. Наверное, кто-то переложил в другое место», – сказала та, но все же открыла ящик и изумленно встала с искомым контрактом в руке.

Агент уверял, что никогда его не видел, а кроме того, не имел доступа к архиву. «Я просто передал то, что подсказала мне моя машина», – объяснял он позднее. Удивление работников отдела возросло еще больше, когда он безошибочно указал места, где находились документы, которые все искали. Коллеги по работе утверждают, что он читает мысли. Подозревают даже, что он пользуется трюками профессиональных магов. В действительности же – просто прибегает к системе легкой жизни.

Решение проблем во сне

Если вам нужно решить важную и сложную проблему, знайте: имеет смысл «переспать» с ней и вернуться к ней утром. Таким образом, вы решите ее, даже не пользуясь паролем.

Когда вы спите, подсознание работает над вашей проблемой. В непростом случае всегда стоит немного подождать, прежде чем приниматься за дело. Для уверенности можно сказать себе: «Я хочу решить эту задачу правильно» – и убедить самого себя, что в вашей фабрике есть соответствующая машина. А затем завести ее паролем «обрести» (естественно, не думая о том, что значит это слово).

Ключ от кошельков клиентов

Многие агенты знают, как правильно вести себя с нерешительными клиентами. Они говорят себе: «Хочу найти ключ, открывающий кошелек этого клиента». А потом запускают механизм этого события паролем «обрести».

В пятидесяти случаях из ста это имело неожиданный успех. Разговоры сами собой переходили на отвлеченные темы: игру в кегли, международные отношения, космические полеты, масонство и другие интересные предметы.

Та же машина, что находит потерянные предметы, позволяет решить проблемы, создает новые концепции, стимулирует изобретения, открывает таланты – и все это без участия каких-то мистических сил.


Кто смеет утверждать, что есть невозможные вещи? Пароль – «изменение»

С древних времен существует убеждение, что счастье во всей своей полноте недостижимо. Ни одному ученому не удалось вывести формулу этого состояния. Однако наперекор всему мы стремимся к своему счастью, желая найти волшебную палочку или чудесный рецепт, которые помогут нам обрести его.

Если хотите, сохраняйте свой скептицизм и относитесь к своей секретной фабрике как к явлению, недостойному внимания. Может ли одно слово привести в движение огромный механизм? Вы вовсе не обязаны верить в то, что здесь утверждается. Однако если вы сохраните свой ум в ясности, то рано или поздно предпримете первые попытки, и тогда… может быть, появится и вера.

Хотите отправиться в путешествие? Подстригите ногти!

Каждый раз, когда мой друг стрижет ногти на ногах, почти сразу же после этого он отправляется в путешествие. Причем независимо от того, нужно это ему или нет.

Когда президент США Т. Рузвельт испытывал упадок сил, он просто мыл руки. Тысячи женщин, чувствуя себя уставшими и расстроенными, стараются противостоять этому состоянию, покупая себе какой-нибудь аксессуар, шляпу или платье. Многие из нас хорошо знают, что достаточно надеть новый костюм, чтобы почувствовать себя значительно лучше. Вы можете не верить в то, что эти действия приводят в движение нашу внутреннюю машину, что существуют специальные слова-переключатели, но надо признать, что положительные результаты налицо.

В вашей фабрике есть и специальная машина, предназначенная для усмирения боли. Она включается словом-паролем «изменение».

Как избавиться от головной боли?

Если вы чувствуете боль, определите, где она находится и каков ее характер. А после скажите себе: «У меня болит голова. Я хочу немедленно избавиться от этой боли». (Однако при этом вы должны быть уверены, что и правда желаете этого: некоторые люди просто наслаждаются болью, поддерживают ее, чтобы иметь возможность говорить о ней и привлекать к себе внимание.)

Необходимо, чтобы вы верили: произнесение одного лишь слова «изменение», подкрепленное желанием избавиться от боли, приведет к тому, что она исчезнет практически сразу. Но может, нельзя требовать от вас такой веры?

Рассказывают мои друзья

Соринка в глазу

Я выходил с работы, направляясь на важную встречу, когда мне в глаз попала соринка. Вместо того чтобы потереть глаз, как обычно это делают все, когда боль становится невыносимой, я закрыл глаза. И подумал: хочу немедленно избавиться от этой соринки. Впереди у меня было еще несколько часов интенсивной работы. Я произнес пароль «изменение», не вникая в его смысл. Я думал лишь об одном: о том, как привести глаз в нормальное состояние. Через несколько секунд я повторил пароль и постарался расслабиться.

После чего я открыл глаз и заметил, что страшная боль прошла. А ведь я ничего не делал, даже не протер глаз платком. Вернувшись домой с собрания и ложась спать, я машинально потер глаз. Боль тотчас же вернулась с удвоенной силой. Я подошел к зеркалу и попытался найти соринку. Трехмиллиметровый кусочек пепла сигареты расположился в нечувствительном месте глазного яблока. Он находился там двадцать часов. Моя внутренняя машина отправила его туда, чтобы я мог, не чувствуя боли, заниматься своими делами до момента, когда смогу вытащить соринку.

Ловушка из ресниц

Одна знакомая рассказала мне такую историю: «Я выходила из магазина, когда почувствовала: что-то попало в глаз. Видимо, какая-то мушка. Я произнесла пароль, закрыла глаза, подождала немножко и повторила заветное слово. Весь дискомфорт как рукой сняло. Вернувшись домой, я тщательно осмотрела глаз. Большая черная мушка запуталась у меня в ресницах. Сначала, в течение нескольких секунд, она находилась в глазу, после чего включился механизм, отвечающий за ликвидацию такого рода неприятностей. Уверена, когда мушка попала мне в глаз, она была жива. Трудно сказать, убила ли ее ловушка из ресниц, но точно знаю, что она не позволила ей сделать мне ничего плохого».

Укрощение подагры

Из истории болезни: «Недавно у меня начались острые боли. Врач сказал, что уровень содержания кислоты в моче превысил норму. Выписывая мне лекарства, он добавил с улыбкой: «Приготовьтесь к тому, что в течение нескольких дней вас будут преследовать ужасные боли». И действительно, резкий приступ боли, возникший через два дня, заставил меня думать, что всю оставшуюся жизнь я проведу в мучениях.

Но я произнес пароль «изменение», и боль сразу отступила. Она вернулась вновь через пять минут. Я снова произнес пароль, не концентрируясь на значении слова и не думая, как это может снять приступ. Боль прошла бесследно. При мысли о мучениях моя внутренняя фабрика заработала так, как не подействовало бы ни одно лекарство».

Сорок из сорока!

Головная боль – бич нашего времени. Но наши опыты показывают, что с ней можно успешно справляться. В исследованных нами сорока случаях сильной (но не хронической) головной боли слово «изменение» подействовало практически без исключений. Пароль и вера во внутреннюю фабрику привели к быстрому исчезновению симптомов. Некоторые из них пропали сами собой, другие были ликвидированы с помощью таблеток – слово-пароль «изменение» и вера в действенность системы заставили больных обратиться к медикаментам, содержащим вещество, уничтожающее щелочь.

Значит ли это, что они излечились, сознательно принимая лекарства? Не обязательно. Потом они признались, что раньше им просто в голову не приходило принимать их. Этот путь указала система легкой жизни. Но главным здесь было обретение внутреннего единства, слияние двух половинок личности для создания интегрированного «я».

Исцеление от хронического насморка

Один человек, страдавший хроническим насморком в течение двадцати пяти лет, услышал о системе легкой жизни и решил испытать ее. Стремление к здоровью было в нем огромно, но терпение подходило к концу – сколько лет он безуспешно пытался исцелиться всеми возможными средствами!

Однажды его друг, проповедник легкой жизни, сказал ему: «Твое недомогание слишком серьезно, чтобы простое слово «изменение» могло избавить тебя от болезни, против которой бессильны все лекарства. Однако когда почувствуешь, что приближается приступ, попробуй».

И что же? Помогло! С первого же раза страдальцу стало легче, и он продолжал повторять пароль, все сильнее веря, все страстнее желая. Он делал это каждый раз, когда ему хотелось чихнуть или когда приходилось вытирать нос. Острые приступы больше не повторялись. Достигнутые успехи укрепили его веру. Уже семь лет он совершенно здоров.

Этот человек исцелил себя сам, «включив» механизмы своего тела, просто потому, что подошел к проблеме сознательно.

Боль ушла и не вернулась

Из истории болезни: «Уже несколько часов я чувствовал боль с левой стороны грудной клетки. Что это? Сердце? Но это невозможно, ведь последняя кардиограмма показала, что мое сердце здорово. Что мне было делать? Тут я вспомнил о существовании слова-пароля, которое вы подсказали мне как средство от боли. Я действительно хотел избавиться от боли, которая хоть и не была острой, но очень мешала в течение нескольких часов. А поскольку вам удалось убедить меня в действенности вашей теории, моя вера была сильна. Я произнес пароль, и после этого… сразу начал икать. Это продолжалось еще несколько минут, после чего боль в груди совершенно прошла».

Очень трудно сознательно заставить себя икать. Разве что воспользовавшись каким-нибудь фармакологическим или психологическим средством. В то же время ваше подсознание может сделать то, на что сознание не способно. Иногда икоту может вызвать какой-нибудь внешний фактор, например вид икающего человека. Но судя по всему, в описанном случае никаких таких факторов не наблюдалось. Важно другое – боль ушла и не вернулась.

Всегда ли система легкой жизни приводит к желанным результатам?

Боль – явление повсеместное и весьма разнообразное. Наверное, если бы слово-пароль действовало всегда, все болезни быстро исчезли бы с лица земли.

Мы исследовали около тысячи случаев использования пароля «изменение». Примерно в двухстах из них люди избавились от боли без привлечения врачей и лекарств. Но было и восемьсот неудач. Причины оказались разными: недостаточно сильное желание, слабая вера в действенность пароля, неполное осознание его значения, другие технические ошибки…

И все же – подумайте о двухстах удачных попытках. Ни одна из них не может быть объяснена иначе, чем теорией легкой жизни. Правильное применение этой системы привело к чудесному состоянию внутреннего единства – состоянию, дающему шанс для усмирения боли даже совсем «заржавевшей» машине.


Как вовремя попасть в нужное место? Пароль – «вперед!»

С каждым из нас, наверное, бывает так, что мы куда-то опаздываем, а транспорта как назло нет. Собственная машина отсутствует, все проезжающие мимо такси заняты, от автобуса ни слуху ни духу, а если уж и появляется на горизонте, то прямиком идет в парк. Вы начинаете впадать в панику – срывается важная встреча. Как попасть в заветное место? Поможет волшебное слово-пароль – «вперед!».

Вы настроены решительно. Цель ясна, желание велико. Но необходимая вера в успех дела утеряна – транспорта нет, а драгоценное время уходит. Однако в таких ситуациях именно веру и нужно сохранить – и даже усилить. Может быть, укрепить ее вам помогут свидетельства – как мои собственные, так и других людей, моих знакомых, оказавшихся в подобном положении и испытавших силу этого пароля?

На распутье

Выходя на последней остановке, я часто оказывался на распутье – транспорта на горизонте не было, а чтобы добраться домой, надо было пройти пять километров – слишком далеко. Пригородные автобусы ездят редко, такси в этих местах – почти экзотика. К тому же очень часто мои обязанности заставляли меня спешить. В этих ситуациях я с большим успехом применял пароль «вперед». Может быть, в это трудно поверить, но не помню, чтобы хоть раз был разочарован.

Неизвестный спаситель

Я вышел из электрички около полудня. Это было самое худшее время для поездки на наземном транспорте. Я уже опаздывал на встречу, которая была назначена в моей квартире. О пятикилометровой прогулке не могло быть и речи.

Уже выходя из поезда, я тихонько прошептал слово «вперед». На станции меня ждала машина. «Садитесь, пожалуйста», – сказал молодой человек, сидевший за рулем, – я подброшу вас до дома». Уверен, что прежде его не видел. Тем не менее он обращался ко мне как к старому знакомому. Хотя я не смог вспомнить этого человека, я был, безусловно, признателен ему за оказанную помощь.

Поездка стоя

В другой раз в том же самом месте я опять произнес пароль, и мне вновь повезло. На обочине стоял грузовик, развозящий молоко. Водитель, которого я знал с детства, сделал мне знак, чтобы я садился. Правда, кабина не была предназначена для провоза пассажиров и всю дорогу пришлось стоять, но я благополучно добрался до дома.

Грузовик Роки

Грузовики созданы для перевозки. И потому нет ничего странного в том, что правильно использованная система легкой жизни часто нас с ними сталкивает. Однажды, не видя перед собой ни одной машины, я произнес заветное слово. Тотчас же словно из-под земли передо мной вырос грузовик моего друга Роки. На этот раз я доехал до дома, удобно сидя на пассажирском месте.

Водитель ниоткуда

Следующим подбросившим меня водителем был мой друг Амброуз О\'Коннелл, которого я не видел восемь лет. По дороге оказалось, что он живет в Висконсине и испытывает машины фирмы Нэш. Амброуз как раз возвращался домой. Он сам не знал, почему именно в этот день свернул на 95-ю улицу. Ему показалось, что эта дорога хороша для испытания машины.

Четыре предложения

В другой раз мой поезд прибыл на станцию при 95-й улице в самое неудачное время. Разумеется, мне как никогда был необходим транспорт. Еще перед остановкой поезда я четырежды произнес пароль. А когда выходил со станции, четыре водителя разных машин бросились ко мне с предложением подвезти. Одним из них был мой брат Джон, другим – племянник Джек, третьим – сосед, а четвертого я никогда раньше не видел. Я поблагодарил их всех, сел в машину Джона и вовремя добрался до дома.

Приятная встреча

Другие случаи не менее удивительны. Однажды, сразу же после произнесения пароля, я увидел остановившийся передо мной «кадиллак», за рулем которого сидела прекрасная молодая девушка. «Подвезти вас? – спросила она. – Мой отец должен был приехать на этом поезде – вероятно, что-то его задержало».

Быть может, читатель, у вас появились сомнения. Возможно, все эти водители проезжали в том районе постоянно, и шанс встретить кого-то знакомого был неплохим. А скептик мог бы сказать: «Известным людям просто найти водителя, даже незнакомого». Однако это не объясняет некоторых других ситуаций.

Пусть все идет своим чередом

Постоянный пассажир пригородных поездов произнес пароль «вперед». Машина, ехавшая по встречной полосе, неожиданно остановилась. Сидевшая за рулем женщина предложила его подвезти: «Я уже опоздала на обед, а вы, похоже, спешите. Куда вас подбросить?» Удивленный, он автоматически поблагодарил ее, даже не подумав вежливо отказаться: «О, что вы, не хочу вас затруднять!» (Когда «легкая жизнь» начинает работать, не сопротивляйтесь, принимайте все ее дары.)

Доброй самаритянкой оказалась Юнис, жена его друга. Когда пароль «вперед» приводит в движение вашу внутреннюю фабрику, не думайте ни о ком и ни о чем конкретном. Позвольте всему идти своим чередом и сохраняйте веру.

Зеленая роща

Профессор У. Милфорд остановил машину и обратился к прохожему: «Что-то мне подсказывает, что вы живете в Зеленой Роще. И похоже, нужно, чтобы кто-то вас подвез. Я никогда там не был, хоть это всего в нескольких километрах от моего дома. Садитесь, пожалуйста, я подвезу вас и заодно познакомлюсь с этим районом».

Поделили такси

После произнесения пароля «вперед» сторонники системы легкой жизни не раз бросались к подъезжающему такси и пассажиру, ранее его заказавшему, и тот неожиданно предлагал им: «Садитесь, пожалуйста, мы можем поехать вместе».

Неожиданная замена

Другой мой знакомый рассказал такую историю: «Однажды мне любой ценой надо было поймать такси. Как назло, поблизости не было ни одного. Я не мог стоять на месте и бесцельно пошел по тротуару. Такси не было. Вдруг из-за поворота выехала машина. Мне показалось, что я увидел таксометр. Водитель остановился рядом со мной. «Это такси?» – спросил я его. «Нет, – ответил он, – это арендованная машина. Но судя по выражению вашего лица, вы очень спешите. Если хотите, могу вас подвезти». И он отвез меня домой».

Пятнадцать секунд неуверенности

До отправления поезда оставалось несколько минут. Мое такси попало в пробку. Решив, что пешком я дойду быстрее, с тяжелым чемоданом я стал пробираться между машинами. Неожиданно поток транспорта двинулся. Меня охватила паника: я не только опаздываю на поезд, но и рискую быть задавленным. Я постарался расслабиться и произнес пароль «вперед». Через секунду я увидел полицейского, который бросился ко мне, схватил за руку, остановил движение и вывел меня на тротуар. Я сел в поезд за пятнадцать секунд до его отхода.

Может быть, это телепатия?

И в Чикаго, и в других местах таких случаев было достаточно. Много раз люди отказывались ждать и шли пешком. Но всякий раз помощь приходила, прежде чем они успевали уйти далеко. Как объяснить все эти чудеса? Телепатия ли это? Может быть.

Некоторые водители утверждали, что думали о людях, которым помогли, прежде чем их увидели. И возможно, что именно телепатия срабатывает у людей, которые верят и включают свои внутренние машины. Если мы приведем эти машины в хорошую форму и правильно заведем, то они помогут нам во многих сложных ситуациях.


Как взяться за выполнение сложного задания? Пароль – «приспособь»

Если перед вами поставлена тяжелая или неинтересная задача, можно использовать слово-пароль «приспособь».

Многие старые люди с больным сердцем или лишним весом пользуются этим паролем, когда им нужно просто подняться по лестнице. Если вы не любите ходить по лестнице или врач посоветовал вам быть осторожнее, произнесите это слово, прежде чем сделаете первый шаг.

Хождение по лестнице

На эту тему есть множество историй. Вот некоторые из них.

Даже не запыхался

Я произнес слово «приспособь», стоя перед лестницей, выводящей из метро. И моментально оказался наверху, даже не почувствовав усталости.

Трудный путь становится легким

Иногда я останавливаюсь на ступенях и глубоко дышу. Случается, что отдыхать на лестнице мне приходится достаточно долго. Но если при подъеме я думаю о чем-то другом, трудный путь вылетает у меня из головы. Неожиданно я замечаю, что уже поднялся на самый верх. Тогда я испытываю огромную радость и удовлетворение.

Любовь к лестницам

Когда я, стоя перед лестницей, произношу пароль «приспособь», то начинаю двигаться медленнее, чем обычно. Так мне удалось не только решить проблему спешки, но и научиться ценить медленное хождение по лестницам.

Вы можете помочь себе сами

Возможно, врач рекомендует вам избегать больших нагрузок, не напрягаться дома или не чистить снег во дворе. Перенапряжение, особенно при нелюбимой работе, может привести к инфаркту либо, в лучшем случае, надолго выключить вас из нормальной жизни.

Призовите кого-нибудь на помощь – вот обычный совет друзей. Нет ничего проще. Но для этого нужно иметь деньги. Или найти кого-нибудь, кто согласился бы на это за скромную плату. А если лишних денег нет? Тогда все ложится на вас.

Произнесите слово «приспособь». Возможно, рядом не окажется того, кто помог бы вам поднять тяжелый предмет. Однако вы тотчас же превратитесь в опытного инженера, изобретающего легкие способы переноски тяжестей. Ваше подсознание отлично знает, как, не перенапрягаясь, справиться с нагрузкой.

Знакомые часто говорили мне, что я слишком напрягаюсь, работая в саду летом или очищая от снега дорожки зимой. И вот благодаря паролю «приспособь», включающему во мне механизм преодоления трудностей, я смог получать от этих действий удовольствие.

Открыть новые способы выполнения заданий

После работы я задумался над тем, как протекал сам процесс. Я заметил, что работал в разном темпе. Сначала понемножку, насколько считал для себя возможным. Каждые пятнадцать минут я менял инструмент, подбирая более подходящий для следующего этапа. Смена орудий труда не только позволяла отдохнуть мышцам, которые слишком напрягались, но и придавала мне сил. Благодаря разделению работы на маленькие отрезки и использованию разных групп мышц, я достиг высокого коэффициента полезного действия. И в конце работы не чувствовал усталости.

Некоторые молодые люди признавались мне, что ненавидят косить траву или чистить снег. Скорей всего, они просто еще не открыли чудодейственной силы пароля «приспособь».

Если в работе вы задействуете, например, только руки, то остальные части тела «чувствуют себя» ненужными, забытыми. Сознание требует от вас включения всего опыта, всего знания. Подсознание может сделать так, что вы будете испытывать удовольствие и удовлетворение от работы всем телом и душой.

Пароль для овладения собой

Надпись на старой японской открытке гласит: «Не беги за отъезжающим трамваем и за уходящей женщиной: через минуту увидишь следующую». Тем не менее в наши дни трамваев становится все меньше, и они не приезжают каждую минуту.

Один деловой человек, с интересом изучавший принципы легкой жизни, открыл пароль, запускающий механизм для овладения собой в минуты чрезмерного возбуждения. Он отличался тем, что регулярно опаздывал на поезд и всю дорогу бежал, можно сказать, даже летел, пытаясь успеть. «Я просто чувствовал, что должен бежать. Даже если знал, что в этом нет никакой надобности, что этого делать не следует. Ибо понимал также, что ни через минуту, ни даже через час следующего не будет».

Конечно, в такой ситуации надо просто раньше выходить из дома. Однако на самом деле так поступают немногие. Наш герой находится не в лучшей физической форме. И чтобы прийти в себя, ему требуется не менее получаса. Но теперь он говорит себе, что хочет вернуться в нормальное состояние и тихо шепчет «закрой». Оживление, сбитое дыхание, усталость проходят в течение минуты. «Закрой» – это пароль, помогающий прийти в себя.

Один скандалист заметил, что каждый раз, когда он заводит спор или начинает ругаться, у него подскакивает давление. Он понаблюдал за симптомами этого явления: раздражение, дрожащий голос, приступы злости и боль в спине.

Ему посоветовали использовать пароль «закрой» каждый раз, когда он почувствует, что начинает возбуждаться. Кроме того, это слово надо было повторять во время дискуссии. Наш герой – любитель поспорить, и теперь наконец он может предаваться этому занятию, не опасаясь за свое здоровье. Вовремя произнесенное слово позволяет ему не взрываться. Он просто спокойно защищает свою точку зрения, основываясь на железной логике и последовательности. А если забудется и начнет распаляться, то благодаря паролю может снова вернуться в нормальное состояние.

Другой мужчина готовился к политической карьере. Уже на первом выступлении он почувствовал, как дрожит его голос, сбивается дыхание, подгибаются колени, а по всему телу разливается ужасная слабость. И вот как-то раз перед очередной речью, боясь повторения неудачи, он произнес пароль «закрой» и вышел на трибуну. Все закончилось благополучно: не было и следа от страха или паники.

Внимание! Причиной возбуждения чаще всего является страх. Боязнь поражения, выставления себя на посмешище или неумения продемонстрировать свои возможности. Если вы способны признаться себе в том, что боитесь (а это довольно непросто), то вы должны одновременно признать и то, что ваше «я» разбито. Примите эту простую истину, и сразу почувствуете себя лучше, хотя ваш страх от этого не исчезнет.


Единство как наше предназначение

Человек честный, принимающий обе свои составляющие – сознательную и подсознательную, – может утверждать: «Я знаю, что состою из многих элементов, которые и являются мной, Джоном Смитом. Двух Джонов Смитов не существует. Комбинация тела и души, именуемая Джоном Смитом, – это я, и только я. Мое сознание сотворено природой для управления моими мыслями и волей. Мое подсознание естественным образом руководит низшими слоями бессознательных мыслей, чувств и воли, которые накапливаются как опыт всей моей жизни.

Природа не борется с этой двойственностью. Бог не создал бы меня таким, если бы согласие моего сознательного и подсознательного «я» не было возможным.

Наперекор той страшной истине, что во всей истории человечества не было ни одного человека, не разделенного на две враждующие половины, ведущие непрекращающиеся войны, я считаю, что могу быть выше этого. Я целиком и полностью являюсь единством. Единство – мое первое и главное предназначение, оно всегда во мне. Мое внутреннее единство станет для меня ключом к легкой жизни».

Как добиться внутреннего единства?

Предлагаю вам провести несколько простых опытов. Убедившись в том, что даже малейший намек на внутреннее примирение делает вас счастливым, вы наконец признаете свое право на легкую жизнь.

Приятное созерцание

Сидя с книгой в руке, вспомните прекрасное весеннее утро: свежий прохладный воздух, голубое небо, легкий ветерок, милое лицо молодой девушки, приветливо улыбающейся и излучающей божественный свет. Вспомните друга, с которым давно не виделись. Незнакомца, который без видимой причины произнес у вас за спиной слова похвалы и тем самым повысил ваш общественный статус. Может быть, это было движение сердца. Блюдо, при воспоминании о котором у вас текут слюнки, – какое-нибудь чудесное мороженое или незабываемый пирог со сливами госпожи Джонс… Пусть все идет своим чередом. Разделение уступает место единству.

Вспомните какое-нибудь свое хорошее дело, когда вы благополучно справились с тяжелой задачей. Неважно, как давно это произошло. Вы ведь до сих пор помните свои ощущения по поводу совершенного исполнения, удовлетворение от проделанной работы, хотя сами подробности давно уже позабыты. Это очень хорошо. Если бы эти детали еще оставались в вашей памяти, сознание тут же потребовало бы своей доли. Если это дело многолетней давности, можете смело предоставить подсознанию то, что принадлежит ему по праву. Оно уж точно не позволит себя обделить.

Обе половины вашей психики достойны внимания как составляющие вашей личности, добившейся столь многого. Теперь вы можете спокойно вздохнуть, полюбоваться на себя в зеркало, пройтись по комнате. Разве это не прекрасно?

Belle Vue!

Много лет назад один человек гулял по горам неподалеку от своего города в штате Айова. Достигнув вершины, он остановился как вкопанный. Перед ним открывался великолепный вид на окрестности. Вдали были видны леса, фермы и маленькие города.

«Какой прекрасный вид!» – воскликнул он. Прошептав фразу «Belle vue» и желая запомнить это чудесное место, этот человек подошел к табличке с названием улицы, на которой находился. На ней было написано: «Бульвар Belle vue». Сегодня, вспоминая о том событии, он снова чувствует прикосновение к единству, обретение своего «я».

Попробуйте вспомнить что-нибудь хорошее. Память хранит эти воспоминания. Возвращайтесь к ним, углубляйте их, переживайте вновь. Время лишь укрепит и усилит сконцентрированное в них единство.

Замените «я» на «мы»

Наверняка вам приходилось встречать человека, которого вы считали и считаете лучше и умнее остальных. Послушайте, как он общается. Обратите внимание, как редко использует слово «я». Когда нужно употребить это местоимение, этот человек, как правило, говорит «мы»: «Мы сможем это сделать», «Попробуем еще раз», «Тогда нам было двадцать»…

Такой человек инстинктивно избегает местоимения «я». Не потому, что считает его шокирующим для окружающих, – оно шокирует его самого. Ибо «я» лишает его защитной оболочки и ранит подсознание. «Я» – абсолютно сознательное слово, претендующее на презентацию всей личности. Однако на деле оно является лишь отражением малой ее части.

Замените в разговоре местоимение «я» словом «мы». Особенно старайтесь делать это во время своих раздумий и бесед с самим собой. Полностью отбросьте «я». Привыкайте к постоянному употреблению слов «мы», «нас», «нам». Именно они отражают вашу истинную личность, мысли и чувства.

Избегайте проповедей, нотаций и обвинений

Перестаньте поучать свое подсознание. Хватит обвинять его во всех своих ошибках. Обычно в этом повинно ваше сознание, его ложные суждения и неправильные решения.

Не можете остановиться? Тогда лучше уж осудите свое сознание – за все ваши проблемы, поражения, страдания. Одним словом, за всю свою несчастную жизнь. Скрытая часть вашей личности более настоящая, чем часть внешняя, сознательная. Упреки и осуждения не вяжутся с естественным характером вашего внутреннего мира. Ведь он не использует слова, ничего от вас не требует, не осуждает, не оценивает, не может даже вступить в связь с миром внешним. Подсознание не должно отвечать за ваши поступки – в отличие от сознания.

Будьте благодарны этому чудесному внутреннему механизму, который неутомимо работает двадцать четыре часа в сутки. Он ждет от вас лишь немного внимания и понимания – просто чтобы сделать вашу жизнь более достойной. Если вы жалеете о совершенном поступке, не ругайте свое подсознание. Излейте свою злость на сознание, но тогда уж не пользуйтесь местоимением «мы». Ведь с сознанием у нас ассоциируется «я». «Я – дурак». «Я неблагодарный». «Я ленивый». Но не говорите этого вслух. Произнесите тихонько. Ваше подсознание услышит это и зааплодирует. Кому же неприятно услышать раскаивающееся сознание, которое хочет измениться?

Ваше подсознание достойно доверия

Если бы ваше сознание могло избавить вас от слабости, страха, неуверенности, вы давно были бы совершенным существом.

Самые сложные проблемы всегда адресуйте своему подсознанию, но помните, что эта трудная работа будет завершена удачно, если вы доверитесь ему и не ослабите его ежедневными, чаще всего безосновательными, обвинениями. Вашему подсознанию просто необходим кредит доверия. Благодаря накопленному опыту оно способно на невозможные вещи. Чем больше доверия вы ему окажете, тем лучше научитесь доверять себе.

Вспомните Альфонса и Гастона

Отношения между сознанием и подсознанием можно выстроить по аналогии с историей двух известных героев – Гастона и Альфонса. Эти два субъекта всегда вежливы, уступают друг другу место: «Пожалуйста, прошу вас, господин Гастон, вы первый». «Нет, нет, сначала вы, господин Альфонс».

Скоро вы заметите, что, хваля свое подсознание, в ответ вы получаете огромную поддержку для своих сознательных действий.

Подайте руку вашему второму «я»

Подайте руку вашему второму «я». Отнеситесь к нему не как к противнику, с которым вы вели борьбу, а как к давнишнему другу, который пропадал где-то много лет. Подсознание обязательно оценит этот жест и отреагирует на него с удвоенной радостью.

Рассказывайте о себе без стыда. Не бойтесь публично говорить о своих недостатках – это не будет воспринято как слабость. Подсознание поспешит к вам на помощь, и ваши признания будут выглядеть скорее как проявление внутренней силы.

Если попытаться представить себе, как это происходит, картина будет примерно такой. Альфонс-сознание говорит Гастону-подсознанию: «Хотите перейти на диету, чтобы похудеть?» А Гастон отвечает: «Сначала вы, Альфонс». Но Альфонс тоже не лыком шит: «Иди вперед, Гастон. Без тебя ни о какой диете не может быть и речи».

Гастон немного растерян. Он вовсе не собирается худеть. Он предпочел бы дальше хорошо питаться. Есть и толстеть. Он любит как следует поесть, любит чувствовать себя сытым. Но он вежлив: «Дорогой Альфонс, тебя я люблю больше всего на свете. Больше, чем еду. Но скажи мне честно: ты действительно считаешь, что диета нам необходима?» На что Альфонс-сознание отвечает: «Мой дорогой Гастон, я думаю, что это так. Но не хочу принуждать тебя к тому, чего ты сам не желаешь».

Они колеблются, спорят, соревнуются в вежливости, и в конце концов Гастон, которому всегда принадлежит последнее слово, говорит: «Альфонс, дорогой Альфонс, моя сознательная половина! У меня такое ощущение, что мне понравилась твоя идея. Как будто изначально она была моей!.. Теперь мы точно знаем, чего хотим. Пусть так и будет, давай перейдем на диету».

Если вы когда-нибудь худели, отказывались от алкоголя или табака, то знаете, как долго созревала эта идея.

И опять Альфонс обращается к Гастону: «Мой дорогой Гастон! Я купил тебе новый костюм и пару прекрасных ботинок». «Мне?» – удивляется Гастон. «Конечно, дорогой мой. Что же в этом такого странного? Завтра покупка будет доставлена».

Гастон-подсознание приятно удивлен и весь день пребывает в хорошем настроении. Он с нетерпением ждет подарка. Ах, если бы ваше подсознание могло чаще испытывать радость от решений сознания, каким счастливым вы бы стали!..

Каждый по своему

На самом деле все внутренние конфликты происходят из-за нашего собственного невежества – незнания этих двух «я».

Вы оставляете подсознанию все заботы о физических функциях организма, таких как дыхание, кровообращение, пищеварение, рост. А потом вдруг отворачиваетесь и не находите для него ни единого слова похвалы. Напротив, вы требуете полного и безграничного послушания. Подсознание полно энтузиазма, оно вкалывает как проклятое, но прежде, чем оно успеет заговорить, сознание уже кричит: «Я устало!»

Подсознание способно быстро и эффективно работать, но сознание сопротивляется: «Не так быстро – я не успеваю!» Но и это не сбивает его с толку – все упреки сознание пропускает мимо ушей. К тому же оно злопамятно: «Я никогда ему этого не прощу! Оно еще пожалеет!»

Подсознание любит импровизировать, искать новые решения, сознание же протестует в ответ: «Не сходи с ума!»

Подсознание помогает реализовать планы

Как легко было бы достичь единства, познать новую счастливую жизнь, если бы мы могли оставить обе наши части в покое, позволить им самим выполнять свои обязанности.

Сознание повторяет: «Я не могу этого сделать. У меня нет технических способностей. Я ничего не смыслю в расчетах. Я совершенно ни на что не гожусь». Подсознание воспринимает это как личную обиду, как брошенный вызов. Оно чувствует, что сознание стремится играть главенствующую роль во всей вашей личности. Между тем ему хорошо известно, что вместе они способны реализовать самые смелые планы, могут достичь любой цели. Ибо в просторах подсознания скрыт весь ваш опыт. Убедитесь же в этом и используйте его с мудростью, силой и умением.

Сознание склоняет вас к жизни во внутреннем расколе. Но такое существование приносит лишь страдания и беспокойство, тормозит развитие психики. Подсознание, напротив, желает соединиться с вашим сознанием, чтобы вместе творить чудеса. Так почему же вы не пользуетесь этим в повседневной жизни?

Обе половины вашей личности должны выполнять каждая свою работу. Сознание может заговорить лишь при условии, что будет использовать соответствующие слова. Но и подсознание не дремлет. Оно хочет скоординировать свою мощь с сознательным интеллектуальным потенциалом и волей. Оно стремится к примирению двух частей вашей личности, примирению радостному и счастливому.


Слово, которое может спасти жизнь

Время от времени каждый из нас испытывает кратковременное счастье внутреннего примирения. Вы выиграли в лотерею, повысили стоимость своих акций, ваша команда разгромила соперника. В любом из этих случаев вы воодушевлены и хотите как можно больше длить воспоминания о радостном событии.

Давайте изучим анатомию подобных историй. Некоторые футбольные болельщики настолько фанатичны, что при поражении ложатся спать с разбитым сердцем, а после победы пребывают на седьмом небе от радости. Однако что болельщик делает для того, чтобы помочь своей команде? Ведь он же не игрок. Он не может забить гол, не может выбить соперника из борьбы. Часто пребывая за тысячи километров от места игры, он смотрит матч по телевизору. Даже находясь на стадионе, он сидит далеко от поля.

Конечно, он может подбадривать спортсменов, но все же это именно они, совершенно незнакомые ему люди, участвуют в игре. Но вот команда выигрывает, и болельщик начинает гордиться. Почему? Откуда берется этот энтузиазм и ощущение, присущее легкой жизни?

Каким образом болельщик добивается внутреннего единства

Как и все люди, болельщик разделен на две половины, на два враждующих лагеря. Его сознание утверждает, что он заядлый фанат такой-то команды. Подсознание же, укрытое, но гораздо более могущественное (и, кстати, лучше разбирающееся в футболе, чем праздное сознание), старается умерить этот чрезмерный энтузиазм. Болельщик не зарабатывает деньги тем, что болеет. Победа команды не приносит ему ни славы, ни почестей. Это исключительно развлечение, и ничего кроме этого.

Однако сознание испытывает радость, а из удовлетворения сознательного «я» частенько следует противопоставление подсознательному. Между тем в жизни происходит иначе: обе половины личности истинного болельщика соединяются в пылу его искренней радости по поводу победы команды.

Какой из этого вывод?

Подсознательное «я» болельщика имеет огромный опыт и знает практически все. С пониманием и участием, и в то же время бдительно, оно следит за всеми махинациями сознания. И когда видит аффектацию болельщика, задает себе вопрос: «Что здесь такого, что могло бы нам пригодиться – мне и ему?»

Не видя повода утверждать, что болельщик сознательно принял участие в победе команды, его подсознание рассуждает следующим образом: «Если команда выиграет, он не сможет похвалиться, что помог ей в этом. Если проиграет, я не имею права читать ему мораль и обвинять в поражении. Так что буду на его стороне. В конце концов, я всегда стремлюсь к единству, хочу помогать. Я не могу допустить, чтобы он радовался и гордился тем, что сделало я, а потому буду бездействовать. Он тоже ничего не сделает. Так что будем вместе».

Невидимый болельщик радуется, видя торжество болельщика сознательного, хотя ни один ни другой ничего для победы не сделали. В этом случае сознательная половина вынуждена предпринимать бессмысленные действия, поскольку никак не может повлиять на ход событий. Подсознание же в действительности не является болельщиком, оно просто поддерживает сознание. Так возникает чувство единства, причем независимо от результата матча. Обе половины вместе, и в случае победы обе радуются. Эта эфемерная радость – результат единства, достигнутого искусственным образом.

Грусть поражения

В случае поражения болельщик погружается в великую скорбь. Его внутреннее «я», мудрое даже в своем молчании, упрекает сознание за эти переживания, над которыми ни одна ни другая половина не имеет никакого контроля. Достигнутое единство теряется, и вновь появляются конфликты и взаимные обвинения.

О том, кто хотел похудеть

Давайте рассмотрим историю человека, который уже с ранних лет имел склонность к ожирению. Возможно, его чрезмерная полнота была следствием неправильного метаболизма, плюс к этому наш герой был большим лакомкой. Причем ему казалось, что с возрастом аппетит только увеличивается. В результате его вес достиг рекордного уровня.

В молодости он постоянно (по крайней мере раза три в год) старался придерживаться диеты и заметил, что в течение недели способен похудеть на 5 кг, в течение 15 дней – на 7–8 кг, а на 20 кг – лишь за два месяца.

Шли годы, аппетит этого человека был по-прежнему огромен. В зрелом возрасте он понял, что его организм уже не переносит диет. К тому же стало ясно, что ему не хватает силы воли. Стоит сказать, что воля его проиграла не потому, что врачи не рекомендовали ему резко терять вес, а потому, что на это категорически не соглашалось подсознание.

Имея 115 кг в возрасте 60 лет (а для этой возрастной категории предельный вес должен составлять 90 кг), мужчина впал в отчаяние. За время своих многократных попыток похудеть он потерял в общей сложности 415 кг, теперь же не мог избавиться даже от одного. Пребывая в таком состоянии, он услышал о системе легкой жизни и сказал себе:

«У меня еще достаточно силы воли. Целый год я обходился без спиртного и пил только воду, а ведь я люблю и поесть, и выпить. Если мне удавалось отказываться от алкоголя весь год, неужели я не смогу воздержаться от еды? Попробую и посмотрю, что из этого получится».

Его пробы длились полгода. За это время он похудел на 12 кг. Потом диета сделалась менее строгой. Несмотря на то, что он чувствовал себя все моложе и здоровее, более того – был счастлив благодаря успеху своего дела, он позволил себе вернуться к прежнему образу жизни. К сожалению, вскоре он наверстал потерянные килограммы.

Сейчас я забегу вперед, чтобы сказать: такого рода неудача никого не должна останавливать. Настоящий последователь системы легкой жизни понимает: ему предстоит познать самого себя. Он знает также, что процесс этого познания никогда не прекращается, но совершенство достижимо.

Жажда жизни

Но вернемся снова к нашему герою. Будучи уже состарившимся и больным, оказавшись из-за лишнего веса в инвалидной коляске, он снова задумался: «И все-таки у меня есть сила воли. Может показаться, что я потерял ее, многократно и безуспешно пытаясь похудеть, но я знаю, что она существует.

Моей ошибкой было убеждение, что вся моя воля зависит от сознательного выбора. Но ведь сознание – лишь малая частица меня. Тем временем мое подсознание, хранящее весь мой жизненный опыт, обладает резервами особой, намного более сильной воли. Стало быть, надо подойти к проблеме всем своим «я». Достичь единства в последней решающей попытке».

На этот раз, уже лучше зная систему легкой жизни, он выбрал более серьезную цель – жажду жизни. Его сознание обратилось к подсознанию: «Если он не похудеет, мы оба погибнем уже через несколько лет. Не так ли?» «Да, это так», – ответило подсознание. «Значит, у нас есть общее – жажда жизни». «Совершенно верно», – вновь согласилось подсознание. «Есть люди, живущие в добром здравии по восемьдесят и более лет. Мы также этого желаем. Ты ведь так думаешь?» «Да, да», – ответило подсознание. «И если ты согласишься взять на себя главную тяжесть задания, ибо ты непобедимо в борьбе даже с деликатесами, я буду тебе помогать – насколько позволит мне моя натура».

Сейчас, по прошествии года, этот старичок весит 90 кг, производя впечатление человека, которому лет на десять меньше. Когда его спрашивают, владеет ли он секретным рецептом похудения, он отвечает: «Мы оба – то есть я с собой – не придерживались никакой диеты. Просто во время одной искренней встречи мы обсудили все важные вопросы и решили вместе достичь цели: долго жить и быть в хорошей форме».

Не бойтесь быть эгоистичным

Описанный выше случай показывает несколько важных аспектов системы легкой жизни. У вас есть определенная цель. Для ее достижения вам необходимо проявить известную долю эгоизма. Достижение цели должно быть трудным. Совершенно необходимо, чтобы в ней были заинтересованы обе стороны вашей личности, стремящиеся к одному. Вы должны ясно и отчетливо сформулировать свою задачу (здесь как раз важна роль сознания), чтобы потом многократно повторять ее себе.

Из желания жить долго и быть в хорошей форме вытекает много других, более простых целей. В случае нашего героя идея, принятая обеими половинами его личности, помогла ему потерять двадцать килограммов в течение года. Но что еще важнее – она привела к чудесному равновесию между его сознанием и подсознанием.

Однажды этого человека спросили, каким паролем он пользовался для снижения аппетита. Подумав немного, он ответил, что, видимо, в его случае сама цель – жить долго – оказалась своего рода паролем. Ибо именно об этом он думал каждый раз, когда чувствовал, что его аппетит возрастает! Он просто повторял свою цель, и она укрепляла его внутреннее единство естественной жаждой жизни.

Чтобы жить, следует нормально питаться. Но существует и другая – страшная – правда: мы роем себе могилу собственными зубами. Поскольку это предостережение обращено к сознанию, мало кто действительно обращает на него внимание.

Воля жизни более подвластна подсознанию, чем сознанию. Поэтому ваше внутреннее «я» не откажется так просто от некогда принятой цели. И у сознания теперь нет причин спорить. Обе ваши половины стремятся к одной цели, они действительно этого хотят. А это ведет к достижению единства.

Большой успех рождает маленькие победы

Прошло время, и наш герой пришел к выводу, что недели и месяцы, затраченные на достижение его цели, были полны радости и покоя. Он не чувствовал никакого напряжения. Также он обратил внимание на то, что и другие дела, вроде бы не связанные с его главной целью, делались намного проще, будто сами собой.

Связующее звено, пароль вашей внутренней фабрики, начнет творить чудеса задолго до того, как вы познаете все секреты легкой жизни. Новоиспеченный член нашего «легкого» сообщества, пребывающий в состоянии единства, достигнутого благодаря счастливой случайности, может и не догадываться первое время о действии волшебного пароля «вместе». Тем не менее случайное произнесение этого слова при размышлении о какой-то конкретной цели часто укрепляет его силы.

Стоит рассчитывать на аванс

Результатом согласия между обеими частями человеческой личности, их примирения становятся пробуждение и укрепление воли к жизни. Достигнутая же цель может быть использована по-разному.

Один юноша начал изучать систему легкой жизни. Он был плохим игроком в бильярд и очень расстраивался из-за этого. Однажды вечером он попробовал использовать слово-пароль «вместе» и – выиграл! Любопытно, что в тот же день, но несколько ранее его повысили в должности, и он на момент игры уже испытывал удовлетворение от происходящих в его жизни перемен. Такого рода аванс стал результатом совместной работы подсознания, сознательной части личности, а также внутреннего опыта этого человека. Его обе половины были нераздельны, ибо приняли участие в общем деле.

Спасти жизнь в сотые доли секунды

Пароль «вместе» не всегда помогает в решении мелких, незначительных задач, однако он наверняка облегчит вам достижение крупных целей.

Если однажды вы пережили опыт чудесного спасения от смерти, избежав, к примеру, аварии на дороге, то вы наверняка согласитесь с тем, что цель у вас в этот момент была одна – во что бы то ни стало уберечь собственную жизнь. В решающий момент вы наверняка испытали чувство единства, а о внутреннем расколе и речи идти не могло. Мгновенное обретение единства перед лицом опасности спасло вам жизнь. Заметьте, вы никогда не смогли бы добиться этого сознательно, даже если бы являлись интеллектуальным гением.

Вкус внутреннего единства

Даже еле уловимые намеки на внутреннее согласие, которые время от времени появляются в жизни каждого человека, доказывают: такого рода единство не вымысел, а сила столь могущественная, что не может быть охвачена никаким умом. Это состояние длится недолго, но что-то подсказывает нам: «Должен же быть какой-то способ его продлить?»

Независимо от вашего мнения о загробной жизни, вы вправе верить, что существует рай на земле. В нем нет места грусти, чувству поражения и всяческому злу. Внутреннее примирение – явление столь деликатное, а счастье, испытываемое в нем, столь неописуемо, что, испытав его хотя бы раз, вы начинаете верить: его продление – ваше неотъемлемое право.


Как преодолеть внутренний раскол?

Обычно после приступа гнева вы не чувствуете себя лучше. Наоборот, вам становится намного хуже. Любая эмоциональная неуравновешенность, приводящая к внутреннему расколу, является шагом назад.

Даже в минуты, когда не происходит ничего страшного, когда нет видимых поводов для волнения – ни боли, ни болезни, вы можете чувствовать себя не лучшим образом. Не будучи жертвой тоски или депрессии, оставаясь, казалось бы, в нормальном состоянии, вы далеки от радости и покоя. Вас одолевают неприятные воспоминания. Вы – словно большой склад всяческих хлопот и расстройств, частично собственных, частично являющихся нежеланными дарами других людей. Ну и естественно, вечным предметом забот бывает отсутствие денег.

Обречены ли мы на внутренний разлад?

Давайте не будем называть это малорадостное состояние проблемой. Наивно было бы искать причину лишь в страдании. Жизнь постоянно меняется, мы часто выходим из себя, редко испытываем минуты истинного счастья. Нельзя сказать, что мы постоянно грустим в прямом смысле этого слова. Скорее, ощущаем глубокое внутреннее беспокойство.

Какой винтик не держит?

Такое состояние личности называется внутренним расколом. Мы отлично распознаем его в человеке, который вдруг начинает злиться. Фобии, мании, безумие – крайние его проявления. «У него винтиков не хватает», – говорим мы о ком-нибудь, кто, что называется, «слегка того». Когда в человеке намечается внутренний раскол, не составляет труда заметить и проследить разные стадии этого процесса.

С другой стороны, нам часто бывает трудно признать, что раскол происходит и в нас самих.

Мы уже выяснили, что подчинение высшему приносит нам радостные и возвышенные чувства. В самом деле, когда вы подчиняетесь чему-то великому, не чувствуете ли вы, что становитесь лучше? Как будто что-то испорченное внутри вас снова оказалось целым и невредимым? Не испытываете ли вы нечто вроде прилива свежей крови и внутреннего удовлетворения?

Если вы не чувствуете этого чудесного покоя, значит, что-то недоброе растревожило ваш внутренний мир. Раскол мог присутствовать в скрытом виде, постепенно вызывая у вас чувство обеспокоенности. Позднее, слава богу, обе части вашего «я» соединились в акте чистого соподчинения. Сразу же вернулась радость и взяла бразды правления вами в свои руки. К сожалению, ненадолго…

Кто может назвать себя цельным?

Один приступ зависти, и тьфу! – раскол тут как тут, а радости нет и в помине. Вы встречаете незнакомого человека, который не вызывает симпатии, и что-то в вас будто надламывается. Вы вынуждены выслушивать неприятные слова в свой адрес (или сами говорите плохое). Вас уже точит червь раскола.

Ваш внутренний раскол не шутка. Это может означать полный провал. Если бы не он, мы давно уже вернулись бы в райский сад. Вели бы чудесную жизнь в теле, не знающем болезней, страданий, нужды и страха. Мы хорошо знаем, что не так счастливы, как хотели бы, как могли бы. Нам постоянно недостает вещей, которых мы никогда не добьемся. Любой ценой мы хотим избежать несчастий, которых никогда не избежим. Мы мрачны и расстроены. Конечно, не так сильно, как душевнобольные, но наша внутренняя гармония постоянно нарушается из-за сотен и тысяч мелких царапин.

Увы, никто из нас не сделан из цельного куска.

Жизнь ли это?

Слава богу, настоящих психопатов на свете не так уж много, так же как и истинных душевнобольных. Тем не менее кто мог бы сказать о себе, что он совершенно, абсолютно здоров? Действительно, кто из нас полностью свободен:

от боли,

проблем,

опасений,

ранимости,

возбуждения,

жажды борьбы,

ссор,

провокаций,

беспричинной хандры,

лени,

угрызений совести,

жалоб на других,

нервозности,

плохого настроения,

нерешительности,

провалов в памяти,

глупых ошибок и многих других человеческих недостатков, которые лишают нас покоя? У раскола слишком много лиц, чтобы все их можно было запросто перечислить. Мы доверчиво принимаем их за неотъемлемый элемент человеческой натуры. «Такова жизнь!» – восклицаем мы и оставляем все как есть. Однако действительно ли от этого нельзя избавиться? Неужели мы обречены на вечный раскол?

Причины внутреннего раскола

Некоторые причины внутреннего раскола наследственны или приобретаются в семье в ранние годы жизни.

Другие заимствуются у людей, с которыми нас сталкивает жизнь: почти все обладают какими-либо недостатками. Да и вообще, сегодня не модно быть психически уравновешенным. Если кто-то из ваших знакомых совершенно здоров, это может выглядеть подозрительно.

Раскол провоцируется газетами, журналами, фильмами, полными преступлений и убийств. Даже в комедиях слишком много насилия. Некоторые формы раскола появляются случайно: вы простужены или, подскользнувшись, падаете. Бывает, неприятности преследуют вас целыми сериями: вы теряете деньги, воспринимаете это как тяжелый удар, у вас седеют или вовсе начинают выпадать волосы. Или вы остро переживаете переходный возрастной период, видя то, что могут молодые и на что вы уже неспособны. Раскол появляется в вашей душе совершенно непредвиденно, и совершенно непонятно, откуда его ожидать. Но самая худшая форма раскола – та, которую вы создаете сами.

Сам себе враг

Приведу в пример случай пациента, который жаловался врачу на страшные боли в ступне, появлявшиеся по утрам. Рентген не выявил никакого перелома или повреждения. Боль возникала регулярно и ровно через час стихала. Врач, хорошо знавший своего пациента, верил, что это не его вымысел: больной был человеком серьезным и достойным доверия.

Оба сошлись на том, что боль реальна и причина ее неизвестна. После долгих бесед врач сделал вывод, что ночью происходит нечто такое, что является причиной утренних болей. Больной начал следить за собой, стараясь тщательно анализировать состояние, в котором он засыпал. В результате он обнаружил, что во сне слишком сильно давит на левую стопу правой. Вероятно, это происходило в течение всей ночи, ибо даже во сне этот человек испытывал болезненные ощущения. Выяснив причину болей, он с помощью одеяла изолировал одну ногу от другой и вскоре избавился от утренних проблем.

В этом расколе часто виноваты мы сами

Порой кажется, что мы подсознательно стремимся увеличить свои несчастья. Вы только что замечательно пообедали и все еще чувствуете во рту приятный вкус съеденной пищи. Тем не менее вы закуриваете сигарету, совершенно сводя на нет любые вкусовые ощущения.

Другой пример. Начало прекрасного дня. Собираясь на работу, вы чудесно себя чувствуете, но, выходя из дома, неожиданно встречаете неприятного вам человека и начинаете его мысленно критиковать. Невольно вы вспоминаете все его недостатки, и от хорошего настроения не остается и следа. Произошла ужасная вещь: какое-то время вы были сами собой и ощущали себя счастливым, теперь же словно разорваны пополам и чувствуете себя препаршиво.

Из жизни парикмахеров

Парикмахер Джо страдал от страшных болей в тазу, но продолжал работать. Иногда он, правда, задумывался: «Почему в последнее время расческа выпадает из рук намного чаще, чем обычно? А когда я наклоняюсь, чтобы ее поднять, боль становится невыносима…» Кто-то сказал ему: «Поверь мне, ты еще недостаточно сильно страдаешь, ты должен страдать сильнее».

Другой старый парикмахер, который за всю свою жизнь побрил тысячи клиентов, рассказывал: «Большинство клиентов жаловалось, что бритва недостаточно остра и что я делаю им больно. Но в действительности им было не больнее, чем когда они брились сами. Дело в том, что, когда сам делаешь себе больно, перенести это гораздо легче. Часто мы даже не замечаем этого».

Атака на самого себя

Наша жизнь – это постоянная атака на самих себя. Тысячи – нет, сотни тысяч взрослых людей обкусывают себе ногти до крови. Несмотря на боль, которую они при этом испытывают, они не могут избавиться от этой привычки.

Можно подумать, что это глупая ошибка. В действительности же это атака, запланированная нашим подсознанием, которое хочет нам показать, что наше сознательное «я» вовсе не так уж совершенно.

Вы едете по улице и вдруг оказываетесь за водителем, способности которого оцениваете достаточно низко. Вы уже морально готовы к тому, что он неожиданно свернет на левую полосу, повернет, не мигая, или резко затормозит. Это стало бы для вас очередным доказательством его неумения водить машину.

И что вам это даст? Независимо от того, правильна ваша оценка или нет, это никак не повлияет на его мастерство. Ну, конечно, вы можете прибавить скорости и, пойдя на обгон, бросить в его сторону критический взгляд или, опустив стекло, крикнуть: «Проснись, кретин!»

Однако почувствуете ли вы себя лучше, ожидая от него ошибок или громко его критикуя? Нет! Наоборот, вам станет только хуже, вы сами себя таким образом накажете.

Пароль для ноги неудачницы

Одна женщина вывихнула ногу, которая почти сразу же начала распухать. Боль была невыносимой. Позднее, передвигая стул, она снова ударилась той же ногой. Та распухла еще сильнее. Несчастная женщина решила быть осторожнее.

На следующий день, открывая холодильник, она уронила на больную ногу большую консервную банку. «Еще немного, и это станет плохой традицией, – подумала она. – Попробую воспользоваться паролем». Произнося слово-пароль «приспособь», женщина смогла избавить свою ногу от дальнейших неприятностей.

Стоматолог растяпа

Один зубной врач постоянно ронял все, что попадало к нему в руки: материалы, инструменты, бумаги… Он хорошо понимал, какое впечатление это производит на пациентов. В какой-то момент врач понял, что причина этой проблемы вовсе не в нервах, а в некоем импульсе подсознания. Он воспользовался паролем «дядя» (оправдание перед подсознанием), и все прошло само собой.

Следите за своей речью

Неопытные стенографистки часто делают странные ошибки. Текст, написанный ими, выглядит как шифровка. В не меньшей степени поражает огромное количество ошибок, которыми изобилует наша речь. Создается впечатление, что современный человек блестяще владеет искусством притягивать к себе проблемы.

Один восточный мудрец сказал: «Не видеть зла, не слышать зла, не произносить зла». Мы оговариваем других за их спиной, чтобы подчеркнуть собственную ценность и хорошие манеры. Однако это не приносит нам радости. Даже если мы не причиняем зла ближнему, но желаем ему этого мысленно, мы обеспечиваем себе неприятности в недалеком будущем.

Все мы эгоцентричны

Обычно мы не любим эгоцентриков – людей, которые думают лишь о себе и считают себя редчайшими райскими птицами. Но ведь все мы в какой-то степени таковы. Суровый ученый, маленький обиженный ребенок, просто недовольный чем-то человек являют собой пример эгоцентричности. И в каждом из таких случаев можно наблюдать разрыв двух составляющих нашей души, войну двух начал, о которой писал еще Гёте.

Страх перед проблемой

Конечно, жизнь сама порой дает нам повод – реальный или вымышленный – к внутреннему конфликту. Анализируя свои семейные проблемы, вы заметите, насколько они пустячны в своей основе.

Один человек говорил: «Когда я выхожу на прогулку, у меня сразу же портится настроение. Я ловлю себя на том, что рассматриваю людей, и расстраиваюсь, думая, как мало вокруг симпатичных лиц». Наверняка можно утверждать, что этот человек страдает одной из форм весьма распространенной фобии: он боится незнакомых людей. Пароль, который мог бы ему помочь, – слово «аннулировать».

А вот другой пример. Человек утверждает, что его совершенно не раздражают окружающие. Однако он испытывает страх перед необходимостью вернуть не подошедший ему костюм в магазин, поскольку ему кажется, что люди, увидев его с покупкой в руках, решат, что он ошибся. Это типичный пример страха перед мнением окружающих («А что про меня подумают?!»). Против этого страха также есть действенное средство – слова-пароль «ну и что?».

Кто-то может сказать: «Я люблю играть в эту игру и обычно делаю это неплохо. Однако, когда дело доходит до решающей партии с сильным соперником, я напрягаюсь и теряю свои шансы на победу». Это напоминает первобытный страх охотника перед поражением и смертью. Лучший пароль здесь – слова «Я буду».

Со мной всегда это случается

Рассудок подсказывает нам, что большинство подобных опасений не имеет к нам никакого отношения. Но чем глупее и безосновательнее страх, тем сильнее он парализует. От того, чего действительно следует опасаться, например падение из окна или пожар, уравновешенные люди легко избавляются, ликвидируя саму причину страха.

Герой очередного рассказа испытывает страх перед судьбой. Вот что он рассказывает о себе: «Если я вступаю в спор, то заранее знаю, что проиграю. Часто все буквально валится у меня из рук. Я провалил несколько серьезных проектов, у моей машины очень часто прокалываются шины. Мне никогда не везет. Я самый несчастный человек на свете».

Такие люди проносят эту тяжелую тоску через всю свою жизнь, всего боясь и всегда проигрывая. Система легкой жизни дает надежду всем, кто страдает – независимо от причин страдания. У каждого из нас есть внутренний механизм, предназначенный для ликвидации страха. Пароль, заводящий его, – простые слова «ну и что?».

Увы, совершенно очевидно, что этим механизмом вы пользовались реже, чем всеми другими. Причем вы не просто забыли о ней. Вы запустили ее, занимаясь своими проблемами. И пройдет немало времени, прежде чем вы ее почините.


Шесть основных трещин, разрушающих нашу целостность

Много ли вы помните случаев, когда неизвестно почему вы вели себя как смелый, отважный, беззаботный и полный доверия к окружающим человек? В эти моменты вас переполняла радость, вы были буквально пьяны от счастья… Но, услышав критическое замечание со стороны, вы вдруг испытывали страх и ваше счастье испарялось. Лопалось как мыльный пузырь, оставляя после себя лишь приятные воспоминания…

Что же разрушало ваше прекрасное состояние? Или, может быть, кто? Уж не вы ли сами? Ведь именно вы впустили в себя мысль, которая развеяла ваше счастье. Вы сами привели себя к расколу, хотя он не был вам нужен.

Два наших «Я»

Итак, надеюсь, вы уже убедились в том, что в каждом из нас существуют два «я». И несмотря на то, что они являются неотъемлемыми составляющими человеческой личности – единственной и неповторимой, как утверждает наш рассудок, – они все же остаются самостоятельными частями, обреченными на вечное соперничество друг с другом.

Конечно любой живущий на земле человек, вы хотели бы быть счастливы. Так говорит ваше сознание. Но подсознательно или, скорее, бессознательно вы совершаете поступки, которые становятся причиной ваших страданий. Все это работа подсознательного «я», часто именуемого иррациональным. Этот факт позволяет вам иногда утверждать, что вы так же невиновны в плохих мыслях, как и в хороших. Тогда вы чувствуете себя человеком уравновешенным и рациональным.

Однако называть подсознательное «я» иррациональным – большая ошибка, ибо оно действительно иррационально лишь в исключительных случаях. Это «я» во многом важнее, чем ваш сознательный ум. Это ваша неотъемлемая часть. И если вы утверждаете, что вы уравновешенны и рациональны, то должны признать, что и ваше подсознательное «я» уравновешенно и рационально. И кстати, столь же чувствительно…

Шесть личностных трещин

По тому, как наше сознательное «я» относится к подсознанию, можно судить, насколько оно иррациональнее и даже несколько глупее последнего.

Степень величия и значимости ваших «я»

Сознание и подсознание значительно различаются в том, что касается истинного величия, значения, опыта, работы, компетентности и силы. И здесь подсознание не ровня сознанию. Несмотря на это, ваше сознательное «я» полностью игнорирует значение подсознания, приписывая себе роль вождя. Вы изрекаете: «Я сделаю то-то», под «я» подразумевая ваше сознание. Что же удивительного в том, что истинный мастер противится этому?

Доверие окружающих

Доверие также является предметом споров между обоими «я». Ваша сознательная половина проявляет большую ловкость в приписывании себе всяческих заслуг и пользовании доверием окружающих. Подсознание, естественно, требует своей части доверия, но получает ее крайне редко. Но заметьте: способность чувствовать – приоритет подсознания. А доверие окружающих – это то, что нужно почувствовать. Сознание на это неспособно. Благодаря ему вы можете лишь думать, желать, но никак не чувствовать. Естественно, что, когда ваше сознание присваивает себе львиную долю доверия, отвергнутое и забытое подсознание недовольно ворчит. И вы по-прежнему считаете, что оно не право?

Реакция на критику

Другим камнем преткновения являются адресованные вам замечания. Когда что-то не в порядке, все критические сигналы принимаются вашим подсознанием. И на самом деле в глубине души вы знаете, что сделали что-то неправильно. Однако ваше сознание легко находит отговорки, утверждая, что это не его вина.

Различия в природе обоих «я»

Природа сознания и подсознания различна. Первое поддерживает постоянный контакт с внешним миром, откуда к вам приходят похвалы и замечания, прогрессивные и устаревшие идеи, хорошие и плохие новости. Второе не имеет к нему прямого доступа. Оно не может быть непосредственно замечено, не может быть услышано никем, кроме вас.

Подсознание чувствует себя запертым в клетке. У него нет ни языка, ни других средств общения с внешним миром. Вы – его единственный собеседник.

Возможность словесного выражения

Ваше сознание выражает себя словами, словами и еще раз словами. Иногда слова превращаются в решения, которые вы считаете своими. Но если эти решения не приняты по обоюдному согласию обеих сторон, подсознание сделает все, чтобы изменить или вовсе отменить их.

Внутренний слух

Ваше подсознание слышит каждое слово, которое вы произносите вслух или про себя. Сознание же с трудом формулирует внутренние переживания. Таким образом, в отличие от тугоухого сознания, подсознание обладает истинным слухом.

Чудо противоречивости

Итак, мы убедились в том, что обе половины нашей личности пребывают в постоянном конфликте, и чудом можно считать возможность общения между этими двумя «чудовищами». Тем не менее в этой внутренней противоречивости заключается уникальность человеческой натуры и одновременно источник всех наших бед. Войны с использованием пушек и ружей рано или поздно заканчиваются. Война в человеческой душе длится бесконечно.

А ведь так не должно быть. Наверное, нет на земле человека, который не знал бы, что такое рай. Каждый из нас наверняка испытывал чувства, подобные райскому наслаждению, – радость от встречи с любимым человеком, облегчение после того, как отпустила боль, удовольствие от легкого бриза… И хотя эта радость была весьма кратковременна, она все равно доказывала тот факт, что человеческие чувства могут быть совершенны и у каждого есть шанс стать счастливым.

Начало легкой жизни

Проблема не в том, чтобы признать возможность существования такой жизни, а в том, как найти ключ от нее, чтобы постоянно ощущать себя счастливым.

Несомненно, лучший способ начать поиски – понять наконец, что прежнее отношение сознания к подсознанию было жестоким, неблагодарным, глупым и иррациональным. Пора признать, что подсознание важнее, ибо оно владеет большими возможностями для реализации ваших планов. Отдайте ему должное, окажите наконец доверие и честь. Не обвиняйте в своих поражениях. Наоборот, исполняйте его желания, изучайте его природу и пользуйтесь им с полным доверием.

Могущество подсознания

Обе части вашего «я» живут в одном теле для того, чтобы работать вместе. Появление малейшей трещины свидетельствует о разладе. В итоге, вместо того чтобы трудиться в согласии, каждый начинает тянуть одеяло на себя. Ваше скрытое «я» много лет сносило оскорбления и плохое отношение со стороны сознания, терпело его глупые советы и верило пустым обещаниям. Этот негативный опыт остался в памяти подсознания, и теперь оно противится решениям, принятым сознательным «я» «ради вашего же блага».

И все же ваше подсознание очень могущественно. Оно может:

• выиграть миллион долларов,

• выкурить двадцать сигарет за день,

• месяц работать без сна,

• помешать вам в ваших делах,

• заставить вас заболеть,

• исцелить вас от болезней, которые врачи назвали неизлечимыми,

• убить вас,

• спасти вам жизнь.

Правильно понятое и адекватно использованное, ваше скрытое «я» может все, что бы вы ни захотели.

Откуда приходит радость

Единственная вещь, на которую подсознание не способно, – это даровать покой вашему сердцу и помочь вам жить легко. Не может этого сделать и ваше сознание, даже если вы раскроете все его возможности.

Мы часто переживаем короткие мгновения вдохновения и радости, освобождения от внутреннего разлада, грусти и страданий. Откуда приходят эти удивительные переживания? Радость, казалось бы, появляется извне, и все же кажется, что она рождается внутри нас. Она – это мы сами, ведь ее признают обе части нашей личности – сразу и безоговорочно.

Получается, что радость является результатом совместной работы наших сознания и подсознания, плодом волшебного единства, в котором нет уже двух противоборствующих «я». Есть одно сверхсознание, которое выше всего на свете: страданий, страха, отчаяния и прочих проявлений раскола души…

Преодоление внутреннего раскола ведет к единству

Преодоление душевного раскола логично приводит к обретению внутреннего единства. Примиряя обе свои половины, вы становитесь тем, кого можно назвать «человеком вместе» – навсегда освободившимся от разочарований, обид и других неприятностей. Отныне боль и страдания не представляют для вас опасности, не угрожают состоянию вашего блаженства. Ведь у вас появились новые силы и возможности для естественного сопротивления всем этим напастям.


Как избавиться от основных страхов?

Выделяют четыре основных вида страха: страх перед окружающими, страх перед самим собой, страх перед уходящим временем и страх… перед страхом. Здесь вы найдете пароли, которые помогут избавиться от каждого из этих внутренних монстров.

Страх перед окружающими

Чрезмерное критиканство

Если вы будете критиковать других людей, оттачивая свое мастерство в нахождении у них слабых мест и недостатков, вы забудете, что такое покой. Продолжая этим заниматься, вы навсегда лишитесь радости жизни.

Постарайтесь запустить внутренний механизм, который помешает вам критиковать окружающих. Это нетрудно сделать при помощи пароля «похвала». Повторяйте его, и ваш сегодняшний враг завтра может стать вашим другом.

Неуемная придирчивость

Ищете повод к чему-либо придраться? Выискиваете то, что могло бы помочь вам утолить вашу злость? Скорей всего, вы найдете это у себя под носом, правда, это лишь усилит вашу злобу.

Пароль, приводящий в движение механизм для борьбы с этой слабостью – слово «закрой». И не возмущайтесь, когда увидите разожженный на газоне костер. Вспомните лучше, когда сами делали это в последний раз.

Старые обиды

Огромной глупостью является ненависть к людям или же неумение и нежелание прощать. Возможно, некая давняя обида надломила вас, но теперь она лишь кормит врага в вашей душе, который ее опустошает. Конечно, забыть ее нелегко. В этом вам поможет механизм, служащий для забвения старых обид.

Пароль – «повернуть».

Мстительность

Месть никогда не бывает сладкой, зато всегда опустошает сердце. Вам это хорошо известно, если вы хоть раз кому-то мстили. Мало того, само планирование мести или размышления о ней могут принести немало горечи.

Откажитесь от мести при помощи пароля «прочь».

Скверный характер

Не всегда легко быть приятным человеком, гораздо проще быть просто вежливым. Используйте для этого пароль «улыбка». Старайтесь никогда не доводить до того, чтобы старый друг спрашивал вас: «Ты что, забыл, как смеяться?»

Склонность к вечным спорам

Эта черта характера также может создать множество проблем. Возможность вступить в дискуссию, постоянное несогласие с мнением окружающих искушают нас, суля легкую победу и требуя от нас в то же время огромного психического напряжения.

Пароль, включающий механизм, блокирующий эти устремления, – слово «соглашаюсь». Когда водитель говорит остановившему его полицейскому: «Согласен, вы абсолютно правы», тот так удивлен, что готов скорее отправить его в психушку, чем оштрафовать.

Несправедливость и нечестность

Культивируя в себе эти качества, вы потеряете уважение людей. Вы знаете, что это очень плохо, но тем не менее стремитесь к подобному. Желание украсть свидетельствует о том, что в вашей душе что-то не в порядке.

Механизм, который позволяет возродить в душе справедливость и честность, запускается паролем «восстанови».

Неумение решать проблемы

Проблемы! Не бывает жизни без проблем, но чаще всего это вовсе не конкретные неприятности. Механизм, способствующий принятию решения, можно запустить с помощью пароля «обрети».

Если необходимо срочно найти ответ, подсознание может выдать его мгновенно, хотя иногда это может произойти лишь на следующее утро. При сложных проблемах наша внутренняя фабрика работает помедленнее. Дайте ей немного времени.

Страх показаться смешным

Этот страх часто парализует человека, делая невозможным достижение цели. По существу, мы боимся того, чего нет: «А вот говорят, что…»

Но если бы этой проблемы не существовало, в мире не было бы ни боссов, ни сатириков. Механизм, защищающий вас от выставления на посмешище, включается паролем «быть».

Злость

Злость отнимает много сил, часто приводя к нервному срыву, перерастающему в длительную депрессию.

Пароль-противоядие – слово «чистый».

Неуверенность в себе, нерешительность

Эти черты характера присутствуют практически у каждого. Ваше сознание любит хвалиться перед подсознанием своей отвагой и компетентностью. Но когда придет время принимать серьезное решение, оно никого не сможет обмануть. И ему не помогут даже мнения других людей. В то время как сознание в потемках пытается найти выход из трудной ситуации, истинный мудрец – подсознание – упорно отказывается помочь, хотя уж ему-то этот выход хорошо известен. И оно будет молчать, пока к нему не обратятся за помощью.

Рецепт излечения от этих недостатков прост – начните легкую жизнь. Тихо скажите обеим своим половинкам: «Мы хотим избавиться от этой неуверенности». Затем запустите механизм, рассеивающий сомнения.

Пароль в этой ситуации пароль – призыв «На помощь!».

Страх перед самим собой

Психосоматическая медицина утверждает, что сознание может иметь больше проблем с больным организмом, чем даже само тело. Тем не менее вам никуда не деться от вашего тела – больного и слабого. Хотите вы этого или нет, от всех болезней и ран в первую очередь страдает именно оно.

Неприкосновенный

Футболист Джэй Н., изучив принципы легкой жизни, решил применить их для совершенствования своей игры. Вот что он рассказал: «Техника легкой жизни научила меня верить в свою неуязвимость. Я всегда находился на поле все 90 минут. И хотя нашими противниками всегда были довольно жесткие команды, мне ни разу не пришлось выйти из игры, у меня даже не было ни единой царапины».

Концепция легкой жизни предполагает, что наше тело знает все, что касается физических и химических функций. Кроме того, оно понимает, каким образом уладить отношения между внутренними реакциями и сознанием, находящимся в том же теле.

«Примириться» – это хорошее слово. Сознание действительно частенько мешает работе нашего тела. Однако если сознание вместе с подсознанием и телесным механизмом смогут объединиться во взаимном доверии, признавая зависимость друг от друга, мы наконец-то окажемся на пороге легкой жизни.

Полет над скрипящим полом

Обращали ли вы свое внимание на собственные движения, когда вам приходилось проходить по скрипящему полу? Ноги будто бы сами стараются передвигаться максимально осторожно, почти невесомо, чтобы приглушить неприятные звуки. Тело перемещается крайне медленно, стремясь свести свой вес к минимуму. В этом процессе задействовано гораздо больше мышц, чем это может показаться.

Ваше сознание никогда бы не смогло помочь вам в этом. Даже если бы оно было исключительно наблюдательным, все равно ему не удалось бы запрограммировать все необходимые движения тела. В вас постоянно присутствует нечто большее, то, что прекрасно знает, как надо действовать, а ваше сознание вполне резонно ни во что не вмешивается.

Когда страх может спасти жизнь

Страх перед самим собой может стать козырной картой, если ваша жизнь находится в опасности. Так, например, обе ваши половины совместными усилиями могут помочь вам избежать автомобильной катастрофы. К работе сознания моментально подключается воля к жизни. Ум встречает надвигающуюся угрозу, определяя, что она собой представляет.

Тело реагирует интуитивно, демонстрируя удивительную послушность доводам сознания. Реакции настолько быстры и уверенны, что кажется, время остановило свой бег. Вы тормозите, крутите руль, делаете множество других вещей, которые удивляют вас самих, когда опасность уже миновала. Так вы доказываете, что можете превзойти самого себя. И начинаете понимать, что страх тоже может быть вашим союзником.

Пароль против болезней и боли

Не важно, откуда приходят болезнь и боль – извне или изнутри. Помните, что существует механизм, способный справиться с ними. Запустите его с помощью слова «изменение».

Если ваша фабрика не откликнется на этот призыв сразу, повторяйте пароль как можно чаще. Попробуйте говорить: «изменение вместе» или «вместе изменение». Не стоит сидеть и ждать мгновенного исчезновения боли, прислушиваясь к малейшей реакции тела. Произносите пароль и больше ни о чем не думайте. Болезни было необходимо время для того, чтобы развиться, оно нужно ей и для того, чтобы уйти.

Возвращение пропажи

Если вы не можете найти какой-то важный для вас предмет, проанализируйте свое состояние до потери. После некоторого размышления вы поймете, что именно в вас спровоцировало это событие. Причиной пропажи стали вы сами, стало быть, в ваших же силах вернуть ее. Лучшим помощником в таких случаях является пароль «обрести».

Так, слово «обрести», запускающее механизм для нахождения потерянных вещей, помогло одной женщине избавиться от привычки постоянно что-то терять. Постепенно ее внутренняя фабрика пришла в идеальное состояние. Она сделала открытие, что во время «припрятывания» вещей в ней заводится механизм, позволяющий позднее быстро найти необходимое.

Страх перед механикой тела

Мало кто из нас размышляет о том, почему сгибаются наши пальцы. Чаще же всего мы задумываемся о более сложных функциях нашего организма. Спор во время обеда может нарушить правильное переваривание пищи. Слишком большое напряжение на работе способно привести к появлению язвы.

В разные моменты жизни сидящий в нас бунтовщик атакует нас тем или иным образом. Неважно, будет ли причиной запора страх перед собственным телом, неприязнь к кому-то или то и другое вместе. В любом случае это вас очень расстроит.

Пароль «поворот»

Многие сторонники системы легкой жизни добились больших успехов, применяя один-единственный пароль. Если вы верите в свою внутреннюю фабрику и ее могущество, вам достаточно просто сказать слово «поворот», и результат будет налицо.

Прогнозирование неприятных событий в жизни

Иногда каждому из нас чудится какой-то кошмарный прогноз собственной жизни. Вы представляете картину своей смерти на больничной койке или инфаркт за рулем. Это опасное фантазирование. Ваше подсознание, плохо управляемое и затуманенное, может отнестись к этим образам как к реальным целям и воплотить их в реальность.

Поэтому очень важно вовремя стереть из памяти каждый образ такого рода, причем желательно сразу же после того, как вы об этом подумаете. Пароль, который вам поможет, – слово «отменить».

Эгоизм

Нередко ум буквально принуждает нас приобрести эгоистические качества. Мы превращаемся в болтливых маньяков и стремимся убедить всех вокруг, что кое-что из себя представляем. Эта сознательная цель подхватывается нашей подсознательной половиной. Но лишь затем, чтобы еще больше запутать нас. Нас охватывает мания обогащения, власти, славы и других сомнительных ценностей.

Пароль, помогающий выбраться из этой ловушки, – слово «мудрость».

Усталость

Пароль для снятия усталости – «движение». Это же слово поможет вам преодолеть внутреннюю неорганизованность. Например, поможет в ситуации, если ежедневно вам трудно рано вставать на работу. «Боже, я опять опаздываю!»

Страх перед уходящим временем

Подсознательное «я» играет в нашей жизни двусмысленную роль. Порой оно ведет себя как внутренний враг, ловко пользуется временем и вносит разлад в стройную систему, выстроенную нашим сознанием.

Бессмысленное ожидание

Откладывание дел на потом, недостаток активности, ожидание, что все получится само собой, приводят к беспокойству, обвинениям в свой адрес и страданию. С этим поможет справиться пароль «сейчас».

Лень

В большинстве случаев лень сопровождается «убийством» времени. Чтобы справиться с ней, нужно изменить свое отношение ко времени и сделать его своим союзником. Если вам это удастся, все опасения и страх перед временем навсегда уйдут из вашей жизни. С ленью поможет справиться пароль «вперед!».

Синклер Льюис был писателем и к тому же трудоголиком. Когда его жена расхваливала очередной дом отдыха, чтобы склонить супруга к короткому перерыву в работе, он спрашивал: «А есть ли там соответствующие условия для работы?»

Нетерпение

Нетерпение, которое дословно означает отсутствие терпения, является одной из наших худших бед. Чтобы понять, насколько глупо нетерпение, попробуйте ускорить ход часов или заставить листки календаря быстрее отрываться. И что в результате? Да ничего! Зачем спешить, тем более что у нас есть механизм, позволяющий избежать этой пытки? Пароль от нетерпения – слово «медленнее».

Страх перед назначенным сроком

Большинство людей никогда не задумывается о сроках. Неудивительно, что большая часть работы выполняется с опозданием. Другие в свою очередь так боятся конкретных дат, что предпочтут отказаться от дела, чем рисковать его невыполнением в срок.

Однако есть среди нас и такие счастливцы, у которых все происходит будто по часам, что позволяет им идти по жизни со спокойной душой и совестью. Эти люди относятся ко времени как к другу, а к назначенной дате – как к идеальному моменту для завершения работы. Их пароль – слово «сделано».

Мысленное воспроизведение плана действий

Один человек рассказал такую историю: «Даты всегда нагоняли на меня страх. Я завалил немало дел, просто задерживая их сдачу. Но в момент, когда я включил свой внутренний механизм для преодоления этого страха, я заметил, что стал иначе относиться к работе. Сначала я мысленно прорабатывал и успешно завершал ее, продумывая всякие детали, и только потом приступал к ней в реальности».

Средство против старости

Время несет с собой перемены, которые неизбежно отражаются на наших лицах. Дожив до средних лет, мы начинаем замечать, что дни наши сокращаются буквально с каждым ударом сердца. Наше тело, контролируемое внутренней машиной, начинает думать, что уже слишком старо, чтобы жить. Сохранить молодость независимо от хода времени можно с помощью слова «учение».

Многие сторонники легкой жизни рассказывали, что использование этого пароля рождало в них желание начать учиться. Один стал изучать иностранные языки, другой – захотел играть на пианино и реализовал это желание. Энтузиазм, с которым они брались за новое дело, оправдывал их дальнейшую жизнь.

Страх перед страхом

Страх сам по себе – вещь еще более размытая и неуловимая, чем время. Согласитесь, как иногда хочется схватить его за горло и не разжимать рук, пока он не испустит дух. Но пытаясь поймать страх, мы ловим руками только воздух. Но если объективный страх может не иметь никакой формы, то страх субъективный, который так часто терзает нас, вполне реален.

Напряжение, повышенное давление, нервозность

Эти слова – эвфемизмы, за которыми обычно прячется страх. Легче сказать: «Я нервничаю», чем «Я ужасно боюсь, сам не знаю чего». Механизм, снимающий напряжение, заводится паролем «закрой». Многие люди, которые прежде буквально подпрыгивали при малейшем звуке за своей спиной, говорят, что благодаря этому слову избавились от страха.

Проблемы

Всех нас опутывают невидимые нити проблем. Мы попадаем в их сети каждую минуту. Когда проблемы одолевают нас и мы жалуемся на это своим друзьям, те неизменно повторяют: «Не беспокойся». Или подшучивают над нами, считая, что наши трудности не настолько серьезны, как кажется.

Проблемы бывают реальные и иллюзорные. Есть такие, которые действительно мешают нам жить. Но большая часть наших проблем связана со страхом перед неизвестностью – неприятными неожиданностями или серьезными потерями, которые мы не можем предвидеть. Пароль, который поможет в этой ситуации, – «ну и что?».

Хандра

Некоторые люди предаются тоске чаще остальных. Они настойчиво поддерживают в себе это состояние, подчас без особых причин. Впрочем, каждый из нас наверняка когда-либо испытывал столь глубокую и долгую тоску, что со временем переставал понимать, откуда она взялась. Так стоит ли об этом думать? Просто прогоните свою хандру паролем «внимание».

Одиночество

Одиночество – особый случай страха перед страхом. Вы боитесь, что все вас рано или поздно бросят. Страшитесь, что окажетесь в пустоте и не сможете найти себе места в обществе.

Вполне вероятно, что ваш внутренний механизм для избавления от одиночества, запущенный с помощью пароля «движение», не окружит вас чудесным образом толпой друзей. Однако он наверняка поможет вам обрести настоящего друга в собственном лице. Если вы поймете и оцените свою вторую половину, это обязательно принесет вам покой и радость внутренней целостности.

Пароль «движение» считается особенно действенным, если мы используем его в сочетании со словом «вместе».

Фрустрация

Фрустрация возникает в результате действий вашего подсознания, которое отводит внимание вашего сознательного «я» от возникшей ситуации с целью обезвредитье его. В этих условиях ни одна часть вашей личности не сможет победить другую. Такого рода внутренний поединок обречен на ничью, имя которой – фрустрация.

Механизм для преодоления фрустрации – пароль «конечно».

Страх перед поражением, осознание собственной трусости

На каждый наш успех приходится несколько неудач. Без поражений не обходится ни одна жизнь, и нет никакого смысла их бояться. Если бы не было способа избавиться от постоянно возрастающего страха перед ними, в конце концов у нас иссякла бы воля к жизни.

Большинство сторонников легкой жизни, воспользовавшихся паролем «ну и что?», публично (и даже с гордостью) признавали: «Согласен, я трус. Но я хочу быть трусом выигрывающим, а не проигрывающим».


Это чудесное «сверх-я»

Мы уже сталкивались со случаями чудесных решений, которые подсказывала нам истинная и непоколебимая вера. Порой, чтобы стать счастливым, достаточно одной лишь веры. Человек, который верит и доверяет самому себе, опережает других во многих областях жизни.

А что такое доверие? Это вера в себя. Но разум сам по себе не способен породить доверие как таковое. Мы предполагаем, что можем выиграть, знаем, что выигрыш лучше поражения, но потом, во время игры, победа неожиданно уходит у нас из-под носа. Ваше сознательное «я» может логически проанализировать, что такое вера, но никогда не заставит вас поверить во что-нибудь.

К вере приводит лишь наша подсознательная половина, наше великое «сверх-я». А вместе с верой проверяются также и наши чувства. Они настолько деликатны и сложны, что мы не в силах понять, как они действуют на веру.

Вера всегда присутствует в легкой жизни

Если бы мы могли впустить в себя ту веру, что скрывается в нашем подсознании, в этой всемогущей части нашей личности, то получили бы такое состояние, которое необходимо для легкой жизни.

Вера должна присутствовать в каждом нашем действии – и в большом, и в малом. Нам необходима уверенность, что мы действительно знаем, как справиться с нашими слабостями или воплотить свою мечту. А знать это мы можем, только если сильно верим.

Давайте на минуту вернемся к проблеме потерянных вещей. На самом деле вы каждый раз прекрасно осведомлены, где находится нужный вам предмет. Вы просто не можете это озвучить. Повторяю: вы знаете, где он лежит. Вы должны верить в это. Подключение сознания к вере усиливает ее многократно.

На самом деле сознание, гармоничное и гибкое, часто пользуется верой для реализации своих планов. Именно тогда оно становится великим внутренним «я». Оно начинает предпочитать фактам формулы, любит пошутить, ибо в шутках рассыпаны искры веры. Ценит фантазию и воображение, но при этом испытывает слабость к вычислительным машинам, считая, что математические формулы могут дать ответы на все сложные вопросы. Правильная формула – это огромная сила!

Ваше подсознательное «я» – ритуалист

Ваше подсознание верит в силу. Оно стремится к ежедневной ритуализации вещей, в которые верит, склонно к формулам – будь то в области метафизики, физики или психики. Так, инженер верит в логарифмическую линейку, и подсознательно этот инструмент укрепляет его веру.

Логарифмическая линейка как инструмент веры

Один инженер сказал мне как-то: «Я беру с собой линейку независимо от того, куда иду. Даже на званый ужин, где, казалось бы, она никак не может пригодиться. Я отношусь к ней как к талисману, который укрепляет мою веру.

Когда разговор переводится на темы, в которых я не разбираюсь, я кладу руку в карман, дотрагиваюсь до линейки и чувствую, как растет моя уверенность в собственных возможностях. Я понимаю, что могу участвовать в разговоре, не выставляя себя на посмешище. Вера в линейку удивительным образом укрепляет мою веру в себя».

«Я могу сделать все, что захочу»

Ваше внутреннее «я» верит в возможность достижения трудных целей. Если вы планируете что-то нереальное – например, в течение пяти лет заработать миллион долларов, – сознание сопротивляется, поскольку не верит в это. Лишь подсознание не опускает руки. Подозревая, что сознание может отказаться от этой идеи, оно начинает дуться или возмущаться, и вскоре вы чувствуете себя словно разорванным на две половины.

Хорошим лекарством от маловерия является формула «Я могу сделать все, что хочу! Могу все, что только захочу!». Для подсознания она вполне приемлема. Однако сознание наверняка будет от нее отказываться.

Например, вы говорите себе: «С каждым днем я становлюсь лучше во всем, что бы я ни делал!» А ваше сознание тут же спрашивает: «Да? Интересно, каким образом? Докажи!»

Однако многократное повторение формулы, по мнению сторонников легкой жизни, может сотворить невозможное. Вы действительно станете лучше. Наверное, никого не надо убеждать, что самовнушение во многих ситуациях творит чудеса. А если вы поразмышляете о приставке «само-», то поймете, что в этом процессе участвуют обе части вашей личности.

Вера не акт сознания

Отношение к вере как к сознательному акту является традиционным заблуждением. Истинная вера по определению подсознательна, она не рациональна. Принципы религии, которую вы исповедуете, прививались вам с детства. Обходя стороной сознание, вера проникла главным образом в ваше подсознание и укоренилась там, не допуская никаких сомнений.

Эта подсознательная вера в тысячу раз сильнее, чем вера, «сформулированная логически». Поэтому переводите свою веру из области сознания в подсознание. Особенно в проблемах, которые считаются неразрешимыми.

Когда ум говорит вам, что летающих тарелок не существует, ибо это противоречит законам физики, ответьте ему так: «Возможно все, что не противоречит самому себе». Или: «Значит, тысячи людей, видевших эти тарелки, ошибаются?»

Придумайте логический аргумент, на который клюнет ваше сознание. Например: «Предположим, что обе части моей личности верят в летающие тарелки. Мне нечего терять». Повторите это столько раз, сколько сочтете нужным. Если надо, измените формулировку. Сделайте все, чтобы из сферы сознания вера была отдана в полное распоряжение подсознания.

Несколько простых способов начать верить

Полностью подчините свою веру подсознанию

Как следует прочувствуйте ситуации, которые реализовались, хотя казались невозможными. Испытайте удовольствие от этого факта. Чтобы выработать в себе веру, станьте наивны. Верьте всем рекламам. Верьте во все, что рассказывают случайные попутчики, – ведь вам это никак не повредит. Протесты, скептицизм, критика – все это упражнения в неверии. Все эти позиции в действительности уничтожают нашу веру.

Инициатива рождает веру, терпение ее укрепляет

Вы можете сказать: «Я никогда не смогу написать книгу». Но вспомните о тысячах людей, которые утверждают, что их жизнь является превосходным материалом для интересной книги. При этом они даже не думают о том, чтобы ее написать. Просто они не верят в свои возможности.

Сядьте, расслабьтесь и подумайте о том, какой могла бы быть ваша книга. Начните писать, даже если ваша вера равна нулю. Сделайте первый шаг, запишите несколько фраз, и из глубины вашего «я» выскочит первая искра веры. Продолжайте – и эти искры вскоре превратятся в фейерверк. Будьте терпеливы – и вскоре ваша книга будет издана. Тогда вы начнете уважать свою веру, чего она полностью заслуживает.

Оставьте критику и поверьте хотя бы на полчаса

Вы придете к вере без всяких усилий, если просто воздержитесь от постоянного выискивания минусов у других. Чем вы интеллигентнее, тем труднее вам верить – и тем больше в результате это даст.

Если вы всегда настроены критически, попробуйте читать книгу, принимая каждую строчку за истину из Евангелия. Когда коллега по работе разозлит вас неловким движением, скажите себе: «Это не он, а я неловок». Верьте в каждую глупость, которую вам рассказывают.

Конечно, я не предлагаю вам растягивать этот эксперимент на всю жизнь. Даже если вы потратите на него несколько минут, это значительно приблизит вас к вере. Сознательный отказ от интеллекта укрепляет в вас эту ничем не обоснованную уверенность. Это осаживает ваше поверхностное «я», в результате чего происходит внутреннее примирение.

Один очень интеллигентный студент написал следующее: «У меня есть профессор, который доводит меня до безумия. Он абсолютно не разбирается в своем предмете, но авторитарно провозглашает банальные истины, повторяет общепринятые вещи, которые чаще всего лишены смысла.

Под влиянием внутреннего импульса я решил верить во все, что он говорит. В конце концов, это всего лишь один час в неделю, и я ничем не рискую.

Теперь для меня это час истинного удовольствия. Не потому, что я стал верить во все те бредни, которые он говорит. Просто позитивная расположенность уничтожила желание критиковать. Сейчас я понимаю его гораздо лучше, так же как и своих сокурсников. Мое доверие к миру значительно возросло. Благодаря такому упражнению в вере я понял, что даже в ошибках и глупостях может скрываться определенная ценность».

Подсознание – нонконформист

Подсознательное «я» в вашей душе никогда не было сторонником общеизвестных фактов. Сознание, наоборот, всегда с почтением относится к вещам очевидным, независимо от того, с прошлым или настоящим они связаны. Когда вы сталкиваетесь с чем-то, что может изменить вашу жизнь, то подсознательно не верите в очевидность фактов и стараетесь их опровергнуть.

Некоторые люди не могут примириться со смертью близкого человека. Требуется много времени, чтобы эта мысль дошла наконец до глубочайших пластов их подсознания. Ведь это новое состояние, новый опыт, а подсознание всегда с подозрением относится к новостям. С другой стороны, сознание всегда принимает неопровержимые факты – такова его натура. Ибо оно создано для того, чтобы действовать на основе опыта, проистекающего из фактов.

Примите новую «религию»

Часто она называется хобби, бзиком или любимым развлечением. У нее сотни имен. Обычно человеку недостаточно религии в традиционном ее понимании (если, конечно, речь не идет о серьезном сближении с церковью). Священники, кардиналы и монахи нередко признаются, что им необходима вторая «религия». Мы почему-то думаем, что люди, целиком посвятившие себя Богу, вышли на тропу наивысшего счастья. На самом деле они так же, как и остальные, подвержены искушениям, сомнениям и одиночеству.

Я знаю некоторых священников, которые имеют непосредственное отношение к искусству, – это настоящие художники, компетентные и изобретательные. Если бы религия полностью их удовлетворяла, они не посвящали бы значительную часть своего времени подобным занятиям. Это говорит о том, что и служители религии нуждаются в укреплении своей веры, ибо избрали тяжелую жизнь, полную отречений.

Один набожный человек был объектом насмешек своих детей. Те смеялись над ним потому, что хобби он посвящал больше времени, чем религии. Его привязанностью было профессиональное движение, которое он сам же и организовал. Всю свою энергию он тратил на работу в профсоюзах и в разные периоды занимал различные должности, не получая за это ни копейки.

Позднее дети подшучивали над тем, как легко он забывает о происходящем в семье и насколько хорошо помнит все, что связано с профсоюзами. Он даже написал об этом книгу, основанную исключительно на фактах, взятых из памяти.

Многим людям хобби приносит огромную радость, часто ввергая их в расходы. Порой в это вынуждены вмешиваться их жены, после подсчета затрат. Впрочем, чаще всего безрезультатно, ибо привязанность к хобби не позволяет мужьям соглашаться ни с какими логическими аргументами.

Немногие, выйдя на пенсию, способны жить без хобби. Однако некоторые из нас даже в молодости и в расцвете сил утверждают: «Мое хобби – это моя работа». Это очень опасная заявка. Внезапные экономические факторы могут спутать вам все карты. Впрочем, если вы действительно посвятили своему увлечению много времени и денег, то останетесь верны ему до конца.

Хобби не только заставляет человека напрягаться, учиться и развиваться. Оно позволяет видеть мир в светлых тонах. Когда человек не знает, чем ему заняться, к нему приходят губительные мысли о смерти. Он оказывается втянутым в головокружительный хоровод страхов, думая, что жизнь подошла к концу.

Помните о своих прежних достижениях

Может, вы считаете, что неспособны совершить что-то великое, но подробный анализ вашей жизни может показать, как много полезного вы уже сделали. Успехи молодости обладают чудесным свойством укреплять вашу веру в себя. «Когда мне было девять лет, я сама сшила скатерть, очень красивую». «В четвертом классе я знал на память большие фрагменты «Илиады»».

Будучи ребенком, вы не раз делали нечто, что притягивало внимание взрослых. Они вас очень хвалили. И хотя все уже забыли об этом, достижения детства остались в вашей памяти. Помните о них. Постарайтесь еще раз испытать эти прекрасные чувства, и вы ощутите возрастающие в вас силу, веру и упорство. Когда-то вы создавали нечто, веря в свои возможности. Не важен вес того, что было сделано, – важны способности, которыми вы тогда обладали и которые сохранились и до сих пор.

Доверьтесь своему инстинкту

Возможно, вас некогда удивили ваши собственные способности, о которых вы прежде и не догадывались. Вы лишь извлекли их на свет. Будучи ребенком, вы ничего не знали о скрытой в вас фабрике, способной практически на все. Но теперь вы можете назвать ее своим главным богатством.

Бен Хоган, игрок в гольф, говорил, что во время игры может сконцентрироваться до такой степени, что видит удар, прежде чем ударит. Кто в состоянии отследить тысячи малейших движений, из которых состоит хороший удар? За время своей спортивной карьеры Бен ни разу не ударил вслепую. Он руководствовался своим инстинктом и выигрывал, ибо искренне в него верил.

Доверие как результат наблюдений

Если вы верите своему врачу, то он хороший врач. Если же не доверяете, скорее всего, его диагнозы и рецепты ничего вам не дадут. Доверие к врачу вытекает из наблюдений за ним: как он движется, как садится, как говорит. Это параметры, влияющие на вашу внутреннюю оценку, далекую от трезвого расчета и логического мышления. Само присутствие доктора может положительно влиять на ваше к нему отношение. Все это укрепляет доверие к нему, что имеет решающее значение для вашего выздоровления.

Поверьте в лучшее

В каждом хобби должна быть какая-то сверхцель, позволяющая вам двигаться вперед. Достичь максимума возможного! Выиграть! Бороться с еще недостигнутым! Все правильно: рекорды существуют для того, чтобы их бить!

Но лучшее, чего вы можете достичь, – это внутренне единство вашей личности. А чтобы сделать это, нужно поверить! И тогда обе половины вашего «я» признают в единстве наивысшую ценность.

Из рассказов практикующих легкую жизнь

Вот комментарии людей, на собственном опыте испытавших волшебную силу легкой жизни. «Разрешите, я расскажу вам, что чувствую, когда являюсь одним целым. Это похоже на ситуацию, когда каждую минуту получаешь хорошие известия. Ничего, кроме хороших новостей!» «Я сравниваю это с увлечением девушкой: длится недолго, но, когда это со мной, я пребываю в земном раю».

Кольчуга уверенности

Как и у всех, у меня бывают хорошие дни. К сожалению, порожденное ими воодушевление исчезает при первой же неудаче. И все же бывают моменты, когда все прекрасно и я чувствую себя защищенным от всех жизненных ударов.

У меня появляется такое ощущение, будто я одет в кольчугу – легкую и незметную для глаз, которая защищает меня от всех бед и несчастий. Я говорю себе, что это мое естественное состояние. Я имею на него полное право, ибо его дает мне моя вера. Мне все чаще удается быть беззаботным, хотя и не легкомысленным. Я по-прежнему содержу свою семью, осторожно вожу машину, оплачиваю все счета…

Преодоление страха перед собственной глупостью

У меня были проблемы с восприятием всех принципов, описанных в главе о подчинении. Действительно ли надо говорить себе, что я глуп, что мое классическое образование не дает мне никаких привилегий? Не пострадает ли от этого моя репутация?

Однажды вечером, после неприятной ссоры с полицейским, я лежал в кровати, чувствуя, что мне не заснуть. Вспоминая дневное происшествие и допущенную по отношению ко мне несправедливость, я обдумывал план мести.

Мне казалось, что я физически ощущаю, как поднимается давление. Сердце забилось так быстро, что я испугался. В глубине души я отдавал себе отчет в том, что сам привел себя в такое состояние, сам себя наказал. Мне пришлось признать, что мое сознание повело себя настолько самоуверенно, что подсознание было вынуждено решительно этому воспротивиться. В результате я был буквально выведен из равновесия.

Мне стало ясно, что причиной моего состояния не мог быть полицейский. Виной всему была лишь моя собственная глупость. И я начал просить у своего внутреннего «я» прощения, чувствуя при этом, что будто бы стою перед кем-то очень важным. Переживание это было необычайно интенсивным, и, видимо, это обстоятельство стало причиной того, что я неожиданно для себя открыл пароль, помогающий успокоиться. Я просто начал повторять: «Дядя! Дядя!» Вскоре я спокойно заснул, а рано утром даже не мог припомнить подробностей вчерашнего происшествия.

Не оставляйте ваши эксперименты

По мере вашего продвижения в эксперименте по облегчению жизни может случиться так, что ваша фабрика начнет подшучивать над вами, порой оставляя вас ни с чем. Несмотря на свой скепсис, продолжайте повторять известные вам пароли. Хотя бы для того, чтобы доказать себе и другим бесполезность этой системы.

Повторяю, ее эффективность зависит от сильной веры, желания, четко сформулированной цели и внутреннего единства вашей личности. Однако иногда случается так, что пароли действуют и без этих атрибутов успеха.

Наметьте себе десяток экспериментов по достижению легкой жизни. Хотя бы два из них окажутся успешными, несмотря на то что вы еще не поверили в эту систему. Настоящий успех придет после нескольких попыток, причем это не будет связано ни с религиозностью, ни с оккультизмом, ни с чем бы то ни было из этой серии. Успех войдет в вашу жизнь самым естественным образом, независимо от религии, которую вы исповедуете, и это еще раз укрепит вашу веру.


Что нужно знать о своих желаниях?

Как сказал Эмерсон: «Будьте внимательны к тому, что выбирает ваше сердце, ибо вы точно это получите». В этих словах подчеркнуто значение совершаемого выбора. То, что желает ваше подсознание, получите вы – как интегральная личность.

Будьте внимательны к тому, что выбирает ваше сердце!

Мечта на полмиллиона

Рассмотрим случай с неким Ф., который буквально свихнулся на почве денег. Этот человек возомнил, что в течение нескольких лет просто обязан заработать 500 000 долларов. Выражение «свихнулся» полностью к нему подходило. Он до такой степени стремился к достижению цели, что отказывал себе буквально во всем – в газетах, в развлечениях, в еде, в транспорте, откладывая каждый заработанный цент.

В течение года его умение экономить так отточилось, а желание стать богатым столь возросло, что дополнительные заработки и инвестиции на бирже позволили ему открыть небольшое автомобильное агентство. С огромным энтузиазмом и удивительной скоростью он превратил его в процветающую фирму. И все бы ничего, но спустя два года у начинающего бизнесмена произошел первый нервный срыв.

В итоге ему понадобилось несколько месяцев для того, чтобы выбраться из депрессии. Как только это произошло, он сразу же вернулся к работе, ведь его целью были деньги. Разумеется, вскоре он пережил очередной кризис, но в течение следующих двух лет на его счету оказалось именно 500 000 долларов.

Мечта сбылась – у него были деньги! Однако он так и не смог ими воспользоваться, поскольку в результате этой истории оказался прикован к постели, где и провел последние шесть лет своей жизни.

Умерла за другого

Женщина, брат которой пострадал в автомобильной катастрофе, молилась, чтобы Бог позволил ей страдать вместо него. Вскоре после этого она умерла от серьезной сердечной недостаточности.

Не давайте цели превратиться в манию

Один врач несколько лет своей жизни посвятил выяснению того, сколько денег он в состоянии заработать. Количество пациентов, проходивших через его кабинет, напоминало работу конвейера. У него не было времени, чтобы поговорить об их проблемах. И хотя со многими из своих пациентов этот врач работал не один год, он был не в состоянии запомнить даже их имена. Этот человек заработал свой миллион, но теперь, уже вступив в зрелый возраст, сомневается, имело ли это смысл. Он не понимает, почему у него нет друзей, почему он не может найти с людьми общий язык.

Будьте очень внимательны к тому, что выбирает ваше сердце. Особенно если ваше желание угрожает перерасти в манию. Такое желание исполняется быстро, однако чаще всего оно приводит к плохим последствиям.

Если цель, которую вы себе ставите, требует огромного напряжения и концентрации на ней, и только на ней, вы можете стать жертвой безумия.

Сохраняйте адекватность

При формулировании своей цели необходимо полностью исключить возможность перерастания ее в манию. Пусть вашим маяком станет лишь искреннее желание чего-то добиться.

Факторы, препятствующие активации внутренней фабрики

Работа

Это может быть какая-то новая работа, выявляющая ваши слабости и недостаток опыта, или слишком тяжелая работа, на которую у вас (как вы говорите) нет времени.

Пример. Вы говорите себе: «Я должен написать книгу». Если вы пожелаете этого по-настоящему, вы, безусловно, добьетесь желаемого.

Встречи с людьми

В данном случае речь идет о старых знакомствах, людях, с которыми стоит встречаться, чтобы поддерживать профессиональный уровень, друзьях со связями, которые могли бы помочь вам завязать нужные контакты. Но одновременно с этим может появиться нежелание посвящать старых и новых знакомых в свои планы.

Как правило, чем чувствительнее и сознательнее человек, тем он интеллигентнее. Но боязнь слиться с толпой лишает его действительных преимуществ интеллекта.

Страх перед поражением

В некоторых ситуациях желание из стимула может превратиться в недостаток. Если вы, например, ненавидите редактировать тексты или писать письма, а ваши планы заставляют вас делать это, вы постараетесь избавиться от желания, поставившего вас в такое положение.

Инерция

Инерция бывает приятной, ведь никто не хочет напрягаться. Но вам становится не до нее во время пожара, борьбы, при каждой физической опасности. В действительности желание выжить является стремлением вернуться к прежнему состоянию, восстановить status quo.

Почивание на лаврах

Вы внушаете себе, что прежних достижений вам вполне достаточно. Воспоминания о прежних временах препятствуют вашему стремлению к будущим свершениям.

Отвращение к переменам

Например, вы пытаетесь бросить курить или пить, собираетесь сесть на диету. Ваше подсознание противится этому. Иногда, признавая ценность задания, оно идет на уступки, позволяя вам, например, не употреблять конфет вместо того, чтобы вообще не есть сладостей. Таким образом, отказываясь от большего, вы достигаете малого.

Пассивная надежда

Вы убеждаете себя, что можете добиться результата, просто надеясь, формулируя желания, молясь, ожидая счастливого стечения обстоятельств. Словом, отказываясь от самого желания. Помните: лучше всего за ваш успех будет молиться ваше желание. Еще раз подчеркну, что самый счастливый человек – это тот, кто умеет желать по-настоящему.

Передача дел

Один в поле не воин. Над реализацией ваших планов трудитесь не только вы, но и другие люди, которые тоже должны быть заинтересованы в этом. Но, увы, мало кто интересуется вашими делами – у людей достаточно и своих забот. Между тем они оказывают косвенное влияние на ваши желания. Например, хорошо известно, что женатые люди способны зарабатывать больше, чем холостяки. Брак просто вынуждает человека стремиться к большим деньгам: вы зарабатываете их именно потому, что хотите этого.

Как распознать истинное желание

1. Если вы откладываете реализацию своего желания на потом – значит, это не самое важное для вас дело.

2. Следует исключить все факторы, препятствующие вашему желанию. Вы должны быть решительны и неумолимы и не соглашаться ни с какими аргументами против.

3. Желание часто требует жертв. Если для вас дороже всего комфорт, вы вряд ли сможете следовать своей цели. Необходимо понимать, что исполнение желания будет сопряжено с проблемами, напряжением, возможно, даже со страданием и поражением. Все это присутствует в нем изначально. Поэтому ваше желание должно быть сильнее и больше, чем все препятствия и отрицательные эмоции.

4. Отдайтесь своему желанию. Посвятите ему все лучшее, что есть в вас.

5. Совершенный план реализации задуманного не может быть слишком сложным. Доверьтесь интуиции, а не разуму. Ведь само сознание желать не может. Оно просто контролирует процесс. Следуйте инстинкту, идите за своим внутренним «я». Не обращайте внимания на рассудок и его предостережения.

6. Во всех желаниях есть нечто странное, удивительное. Ведь прежде вы ничего подобного не желали. Пути, по которым вы пойдете, еще неизведанны, а по дороге вам будут встречаться всевозможные странности. Но именно в этом и заключается вся прелесть этого события. Это ваш козырь. Каждое желание – это новое приключение.

Освободиться от боли

Боль является первым сигналом внутреннего раскола личности. Она сообщает нам, что внутри нас что-то не так. Наш страх перед болью – свидетельство несовершенства собственной нервной системы. Таким образом, мы сами являемся причиной нашей боли. Порой даже трудно сказать, чего мы желаем больше – исчезновения боли или ее присутствия.

Если боль слишком долго нас преследует, значит, она по каким-то причинам нам «желанна». В конце концов по прошествии нескольких месяцев мы замечаем, что она исчезла. Мы забыли о ней, избавились от нее просто потому, что она вам надоела. Ваше желание освободиться от боли стало сильнее желания обладать ею.

Почему здоровые здоровы

Человек, страдающий от повышенного давления, на самом деле хочет быть больным. Ему доставляет удовольствие рассказывать о своем недомогании, в красках описывая очередной визит к врачу. Здоровый человек с трудом переносит даже саму мысль о многочасовых ожиданиях в приемной, огромном количестве лекарств, диете или, что еще хуже, госпитализации. Прозревая мучения, связанные с болезнью, он хочет и впредь оставаться здоровым.

Это доказывает простую истину: если вы считаете свою цель важной и реальной, в вас пробуждается непобедимая сила истинного желания, которая, засучив рукава, рьяно принимается за работу. Причем происходит это без участия сознания.

Визуализируйте ваше желание

Мысленно набросайте эскиз вашего желания. Если вы полицейский, который хочет стать комиссаром, вообразите себя одетым в парадный мундир. Если желаете работать медсестрой, мысленно наденьте белый халат. Если мечтаете иметь самолет, стать миллионером или купить прекрасный замок в экзотической стране, мысленно сделайте соответствующий снимок и накрепко запечатлейте заветный образ в своем сердце.

Хранящийся в сознании и подсознании, этот воображаемый снимок покажет вам кратчайший путь, ведущий к реализации ваших планов. Однако сначала убедитесь, что выбранный вами образ – наилучший из возможных. Избегайте дурных, нечетких «снимков», выражающих плохие намерения: однажды запомнившийся образ будет влиять на вашу дальнейшую жизнь.

Вам понадобится время. Чем труднее цель, тем больше времени необходимо для ее достижения. Важно постоянно хранить образ вашей цели «под рукой», чтобы не потерять его из виду и в любой момент иметь возможность обратиться нему.

Предварительный эксперимент

Проанализируйте свои возможности. Сначала поэкспериментируйте со скромными желаниями, например возжелайте пару шнурков. Может, раньше вы о них и не задумывались, но теперь устремитесь к ним всей душой. Более того, создайте мысленный образ этого желания и найдите для него соответствующее место в сердце. Нет никаких сомнений – вы должны достичь цели.

Затем поработайте с отрицательными желаниями. Например, попробуйте отказаться от какой-либо дурной привычки. Хотите бросить курить – создайте свой альтерантивный образ, в котором вместо того, чтобы курить, вы жуете жевательную резинку. Вы убедитесь, что ваша фабрика тут же с огромным энтузиазмом примется за дело. Конечно, только если вы действительно будете желать и верить в это.

В состоянии похмелья ваш организм прекрасно знает, что нуждается в пище. Но понимает также, что ему хочется чего-то недостижимого, особенного. Например, того, что вы не ели уже несколько месяцев. Произнесите пароль «вместе» и позвольте подсознанию повести вас туда, куда стремится ваш инстинкт.


Волшебные ключи от любого замка

Мои собственные наблюдения и непосредственные эксперименты, связанные с легкой жизнью, продолжались десять лет. В то же время около сорока лет шли независимые исследования в разных областях парапсихологии. Были обследованы тысячи людей – представителей разных классов и профессий.

В своих опытах я сталкивался с учениками и студентами, чиновниками и бизнесменами, директорами и рабочими; с больными и здоровыми, грустными и счастливыми, пессимистами и оптимистами, со стариками, готовыми испытать что-то новое. Независимо от возраста, общественного положения и профессии они хотели начать новую, лучшую жизнь. И делали это с помощью системы легкой жизни.

В этой небольшой книге недостаточно места для того, чтобы описать все случаи успешного использования системы легкой жизни. Поэтому я ограничусь лишь некоторыми паролями, сотворившими чудеса в сотнях и тысячах случаев. Надеюсь, это облегчит вам освоение этой системы.

Применяйте эти пароли в ситуациях, когда хотите чего-то достичь или, наоборот, избавиться от чего-либо. Вы почувствуете, что наладили необходимый «контакт» уже после первых попыток. Полагаю, со временем это позволит вам полностью принять систему легкой жизни.

Составляя список слов, я не пытался выстраивать их в каком-либо особом порядке. В начале каждой строки записана цель, а напротив нее – соответствующий пароль.

Пароли, или Слова-переключатели

• приобрести новые идеи – «вперед»

• бросить курить – «считать»

• научиться писать, полюбить литературный труд – «кудахтать»

• оставаться (или хотя бы выглядеть) молодым – «знание»

• стать хорошим механиком – «обдумай»

• избавиться от дурных привычек – «прочь»

• вовремя выполнить работу – «сделано»

• вздохнуть – «о»

• выиграть соревнования или помешать своему сопернику – «борись»

• воздержаться от чего-то – «конец»

• продемонстрировать энергичность – «двигайся»

• превратить поражение в успех – «энтузиазм»

• что-либо вспомнить – «опека»

• найти потерянный предмет или что-либо придумать – «обрести»

• избавиться от злых мыслей, озабоченности, удержать человека от создания проблем другим людям – «отодвинуть»

• продать – «преподнести»

• набраться опыта – «соблюдать»

• полюбить читать – «оцени»

• сохранить здоровье – «будь»

• стать приятным для окружающих или заставить кого-либо быть вежливым – «маленький»

• избавиться от запора – «поворот»

• перестать пить – «экономь»

• вылечить раны – «сам»

• найти выход – «сделано»

• успокоить свою совесть – «завтра»

• перестать обижаться – «спасибо»

• обеспечить себе средство передвижения – «вперед»

• улыбнуться – произнести фамилию человека, который часто улыбается

• выпрямить спину – назвать фамилию человека, который всегда строен

• почувствовать энтузиазм – сказать фамилию известного вам энтузиаста

• избавиться от чрезмерной ранимости – «нырять»

• перестать дуться – «отложи»

• сделать что-либо неприятное или трудное – «приспособь»

• избавиться от тоски – «внимание»

• последовать хорошему примеру – «теперь»

• перестать критиковать – «похвала»

• укрепить силу воли – «сделано»

• избавиться от одиночества – «будь»

• преодолеть инертность – «двигайся»

• избежать нужды или долгов – «отодвинуть»

• повысить свои амбиции – «вперед»

• избежать промедления – «сделано»

• воодушевить – «для»

• прорекламировать что-либо – «заинтригуй»

• сохранить хорошее самочувствие – «растянуть»

• сделать рекламу себе – «смешной»

• вытащить соринку из глаза или избавиться от боли в любой части тела – «измени»

• убедить в чем-либо другого человека – «включи»

• избежать всяческих опасностей – «защищай»

• стать симпатичным, приятным – «хвали»

• приобрести хороший вкус – «подражай»

• сохранить тайну – «навсегда»

• заснуть – «вокруг»

• что-либо построить – «ставить»

• начать лучше одеваться – «тратить»

• подсчитать проценты – «прибавь»

• узнать секрет – «подожди»

• улучшить свои телепатические способности – «между»

• научиться плавать – «закончи»

• добиться успеха – «терпение»

• избежать рассеянности – «внимание»

• закалить свой характер – «держи»

• избежать раздвоения личности – «дядя»

• стать выносливее – «закончи»

• научиться предвидеть будущее – «медленнее»

• успокоить сознание – «будь»

• строить – «вперед»

• стать руководителем – «предпринять»

• заработать много денег – «считай»

• стать смелее – «колебание»

• познать будущее – «слушай»

• сделать невозможное – «предвидь»

• решиться на какое-то дело – «вместе»

• избавиться от комплекса неполноценности – «прямо»

• стать хорошим оратором – «действуй»

• добиться успеха на работе – «лично»

• сделать детей послушными – «собери»

• находить общий язык с людьми – «вместе»

• быть вежливым – «ласковый»

• закончить мелкие дела – «следующий»

• привлечь чье-то внимание – «дыра»

• создать проект – «интригующий»

• выглядеть богатым – «расходующий»

• казаться образованным – «классический»

• помочь другим – «давать»

• избавиться от хвастовства – «лежать»

Слово «вместе» – особый пароль

Люди, экспериментирующие с паролями, часто говорили о своей неуверенности и нерешительности перед лицом возрастающих проблем. Впервые соприкоснувшись с системой легкой жизни, они сразу прибегали к паролю «вместе», считая его средством от всех проблем. Интересно, что многие из них благодаря этому паролю, обращенному к их богатому жизненному опыту, достигли хороших результатов.

Часто дебютанты, добившись успеха с помощью пароля «вместе», останавливаются на этом, не стремясь осваивать новые глубины системы легкой жизни. Но развить свои способности до такой степени, что этого пароля действительно будет достаточно в каждой ситуации, можно лишь при условии серьезного обучения и постоянных экспериментов.

Останавливаться нельзя, поскольку эффективность пароля по окончании периода посвящения автоматически уменьшается. В любом случае не теряйте веру в волшебную силу слова «вместе». Примите как аксиому его необычайную действенность при запуске внутренних механизмов – тех, которым вы можете полностью довериться. Поэтому имеет смысл посвятить системе легкой жизни столько же времени, сколько вы обычно затрачиваете на любимое хобби. Только в этом случае для того, чтобы идти по жизни легко и без забот, вам будет достаточно одного лишь пароля «вместе».


Машины ума в действии

Система легкой жизни не имеет ничего общего с телепатией и подобными ей техниками. Телепатия, конечно, явление не такое уж редкое, но ее недостаток в том, что она не поддается контролю сознания. Сотрудничество разума с материей с целью преодоления особенностей человеческой натуры встречается намного чаще и может быть правильно использовано одаренными, талантливыми людьми.

Грамотное применение теории легкой жизни позволяет нам в определенной степени контролировать настоящее и будущее. Благодаря ей становятся возможны настоящие чудеса. Только в данном случае нам не понадобятся волшебство, заклятия или помощь сверхъестественных сил. Система легкой жизни делает невероятное обыденным.

Четыре основных условия для успешной практики

Приступая к практикованию системы легкой жизни, следует помнить о четырех основных условиях, без соблюдения которых вы никогда не добьетесь хороших результатов. Итак, вам необходимы:

• полное подчинение внутреннему единству,

• цель и желание,

• вера,

• пароль.

В начале практики многие люди забывают об этих требованиях. Состояние эйфории, сопровождающее первые успехи неофитов, вселяет в них такую уверенность, что о правилах уже не идет и речи. И напрасно. Именно в этот начальный, самый важный период опытов нужно стараться не упускать из виду эти важные моменты.

Постоянно вспоминайте их: обязательное подчинение высшей ценности – единству; желание достичь цели, которая хорошо вам известна; вера! И разумеется, правильный пароль – выберите и повторяйте его, не думая о значении слов.

Пароль «изменение» от сильной боли

Приведу пример из жизни пятидесятилетнего художника. До поры до времени он был относительно здоров, хотя череда довольно серьезных болезней – грипп, воспаление легких – надолго вывела его из строя. И вот наконец наш герой пошел на поправку.

Решив, что окончательно выздоровел, он вернулся к работе, но первый же рабочий день стал для него настоящей пыткой. Появилась резкая боль в спине. Художнику казалось, что все мышцы лопаток стянуты в болезненный узел. Когда он вернулся домой, боль прошла. Это навело его на мысль работать дома. Но каждый раз, когда он вставал за мольберт, боль возвращалась.

Врач сразу же решил, что это артрит, велел сделать рентген и прописал лекарства. Он даже не попытался понять, почему боль возникала лишь в некоторых ситуациях.

Таблетки не помогли, и врач постепенно потерял интерес к больному. Боли в области спины продолжали терзать художника, возникая в тех же самых обстоятельствах. Тогда несчастный страдалец решил испытать действенность системы легкой жизни. Приятель посоветовал ему говорить пароль «изменение» каждый раз, когда дело доходило до работы. Он велел своему другу повторять слово, не задумываясь над его смыслом, но веря в действенность, горячо желая, чтобы боль прошла.

Пароль помог быстро, но не до конца. До сих пор, приступая к работе, наш художник чувствует приступы боли. Правда, после того, как он произносит пароль, боль отступает на несколько часов, давая ему возможность спокойно творить. Легкая жизнь спасла его от участи измученного жизнью инвалида.

Комментарий автора

На мой взгляд, приступы артритных болей вряд ли были вызваны естественными причинами. Скорей всего, их появление было связано с работой подсознания. Видимо, такова была цена выздоровления художника после тяжелых болезней.

Комплексный пароль

А вот интересный случай, когда паролем стало не слово, а вещь. Один сорокалетний мужчина по совету друга начал учиться играть в теннис. Прекрасная физическая форма плюс здоровое честолюбие сыграли свою роль – вскоре он уже удивительно хорошо играл для своего возраста.

Однако несколько месяцев спустя он начал чувствовать боли при ходьбе. Подвижность суставов в районе бедра заметно уменьшилась. А когда он совершал какое-нибудь резкое движение, боль пронзала его насквозь.

На рентгеновских снимках стали видны значительные артрические изменения. Врачи категорически запретили этому человеку играть, и он, конечно, их послушался.

Как часто бывает в таких случаях, специалисты посоветовали ему приспособить свой образ жизни к болезни, а боль снимать таблетками.

Двадцать восемь «вместе»

Однако наш герой не собирался сдаваться. Ему хватило даже скромных познаний в системе легкой жизни, чтобы найти решение. Он начал использовать пароль «вместе», повторяя его по нескольку раз в виде своеобразной считалочки:

Вместе, вместе, вместе, вместе!

Вместе, вместе, вместе!

Вместе, вместе, вместе, вместе!

Вместе, вместе, вместе!

Вместе, вместе, вместе, вместе!

Вместе, вместе, вместе!

Вместе, вместе, вместе, вместе!

Вместе, вместе, вместе!

Таким образом, слово «вместе» он повторял ровно 28 раз, причем делал это так быстро, что даже не успевал подумать, что это может значить.

Результат таких «скороговорений» оказался потрясающим настолько, что наш несостоявшийся спортсмен, будучи вполне трезвомыслящим человеком, иначе как чудом назвать это не мог. Слово «вместе» не только облегчило его страдания, но и заставило стать более внимательным к собственному состоянию. Наблюдая за собой, он пришел к выводу, что самые сильные боли появляются, когда он ложится спать. Тогда больной начал искать новые положения для ночного отдыха, которые помогли бы смягчить эти боли. Это ему удалось, что значительно облегчило его жизнь, но останавливаться на достигнутом он не собирался.

Пароль – подушка

Целью этого человека стал поиск пароля, который помог бы ему избавиться от болезни. Подбадривая себя считалочкой «28 вместе», он открыл этот пароль через две недели. Правда, это было не слово, а вещь, а именно подушка. Специальная подушка, которую он использовал во время сна, чтобы уменьшить боли. Она-то и позволила нашему герою избавиться от боли в бедре. Месяц спустя он мог уже нормально ходить, а вскоре совершенно перестал хромать.

С той поры прошло уже восемь лет, и за это время боль ни разу не дала о себе знать. Бывший больной отказывается делать даже рентгенодиагностику, поскольку не нуждается в официальных доказательствах полного выздоровления. Гораздо больше он доверяет открытому им паролю, а точнее, двум паролям, благодаря которым рецидив заболевания, похоже, ему не грозит.

Комментарий автора

Эта история может вызвать у некоторых людей скептическую усмешку. Было бы неплохо, если бы вы, дорогой читатель, сами поэкспериментировали с системой легкой жизни.

Считалочка «28 вместе» координирует и направляет ваше внутреннее «я». Если вы нервозны и фрустрированы, боитесь или потеряли надежду – словом, столкнулись с одной из повседневных проблем, попробуйте применить ее!

Если вы молоды, видите будущее в светлых тонах и единственная вещь, которой вам не достает, – это деньги, то эта считалочка также будет вам полезной.

Пароль можно пропеть

А теперь попробуйте пропеть считалочку «28 вместе» как можно быстрее – настолько быстро, чтобы ни на минуту не задумываться над смыслом слова-пароля. Вы заметите, что на одном дыхании трудно пропеть даже две таких строчки. Постарайтесь задержать дыхание, и вы увидите, что это практически невозможно, – разве что вы будете произносить слова достаточно быстро. Вздох очень полезен.

Эта песенка действует практически сразу – скоро вы заметите, что чувствуете себя гораздо лучше. Получилось? Теперь вы уверены, что сделали что-то полезное. Если вы молоды, спокойны, расслаблены и здоровы, песня, конечно, не заставит вас вздохнуть с облегчением. Несмотря на это, попробуйте. Вы сделаете для себя нечто очень хорошее.

Пароль «медленнее» как средство от ускоренного сердцебиения

Этот человек находился в больнице, когда его навестил друг, сторонник системы легкой жизни. Пульс больного был учащен, его сердце билось со скоростью 120 ударов в минуту вместо положенных 70. Это недомогание преследовало его уже много лет – каждую минуту ему грозил инфаркт.

«Сколько раз в день тебе измеряют пульс?» – спросил его друг. «Несколько раз, возможно, даже слишком часто. Впрочем, должно быть, сестра сейчас придет».

Друг вкратце описал ему теорию легкой жизни и посоветовал провести эксперимент: «Когда придет медсестра, я останусь с тобой. Как только она начнет мерить пульс, первые десять секунд ничего не делай, а потом произнеси слово «медленнее». Скажи это самому себе – спокойно, но решительно».

Больной согласился. Вскоре пришла сестра. Она с привычным равнодушием принялась за дело и вдруг изумленно вскочила. Пульс сократился со 120 до 70 ударов – причем резко и без видимой причины. Лицо сестры выражало сложную смесь удивления и недоумения. «Попробую еще раз», – сказала она. Тем временем пульс больного подскочил до его прежнего, высокого уровня, и сестра облегченно вздохнула. Приятель дал знак, пациент снова сказал: «Медленнее!» – и пульс опять резко замедлился.

Разумеется, сестра была изумлена – ей пришлось покинуть палату, записав в тетради результаты, в которые не поверил бы ни один врач. Друг посоветовал больному сохранить чудодейственный «рецепт» в тайне. Также он удовлетворенно заметил, что пароль подействовал в присутствии третьего лица, а стало быть, можно и впредь его использовать. Шутки, которые наш больной выкидывал с сестрами на обследованиях, доставляли ему огромное удовольствие, и слава о нем облетела всю больницу.

Многократное повторение слова «медленнее» довело его пульс до нормального состояния, в то время как наисовременнейшие лекарства не подействовали.

Пароль для долгого пути

А вот другая история. Одному из лучших боксеров среднего веса предстоит провести бой, состоящий из пятнадцати раундов. Он находится в превосходной форме. В начале каждого раунда он произносит пароль, повышающий его выносливость, – это слово «пятнадцать». Тем самым он запускает внутренний механизм, который регулирует работу его организма во время боя, не давая ему выбиться из сил раньше времени.

Это похоже на ситуацию с водителем, которому предстоит проехать 300 километров. Он никогда не думает о всей длине пути – ему важно одолеть хотя бы половину. Его пароль – «половина пути». Первые 75 километров не так уж много, еще 75, и вот он уже на полпути к цели. Оставшуюся часть дороги также можно «поделить» на две части, используя соответствующий пароль.

Это словосочетание может применяться практически в каждом случае, когда нам предстоит длительная работа. Однако, если она к тому же исключительно тяжела и неприятна, более эффективным окажется слово-пароль «приспособь». Он запускает механизм, повышающий психическую выносливость. Пароль же «половина пути» стимулирует в большей степени физические ресурсы нашего организма.

Из письма одного студента по поводу пароля «вместе»

Я согласен с тем, что пароль «вместе» – отличный способ найти средство передвижения, когда на горизонте нет ни одной машины или автобуса. Но он может оказаться полезным не только для этого. Послушавшись вашего совета, я сделал его средством для мгновенного повышения творческого потенциала.

Нужны доказательства? Пожалуйста. Мои умственные способности повышаются, когда я нахожусь в движении – еду на машине или в поезде. Мысли приходят сами. Я пользуюсь этим паролем для достижения конкретной цели, нахождения новых решений и идей. Я посоветовал это средство многим своим друзьям, и все они подтверждают действенность пароля…

Пароль «назад» для восстановления цвета волос

Несколько мужчин поспорили, может ли система легкой жизни помочь восстановить цвет седых волос. Одним из них был седовласый Франк Дж., который решил поставить над собой эксперимент, используя слово-пароль «назад». Несколько дней Франк внимательно изучал свои старые фотографии. Затем некоторое время концентрировался на своем желании вернуть прежний цвет своим волосам.

Здесь необходимо небольшое отступление. Теория легкой жизни гласит, что нет невозможных вещей, если все сделано правильно. Однако трудные задания требуют большего количества времени.

Первые результаты дали о себе знать лишь месяц спустя. Причем это стало возможно благодаря… смеси от перхоти, которую наш экспериментатор случайно приобрел в поисках средства для восстановления цвета волос. Это средство придало его волосам новый оттенок, уничтожив болезненный серо-бурый тон. Волосы вновь выглядели как в молодости. Во время очередной встречи с друзьями на вопрос, как это стало возможным, он ответил: «Благодаря внутренней концентрации».

Тем же, кто настаивал, он пересказал всю историю с самого начала, не позабыв упомянуть и средство от перхоти. А когда закончил свой рассказ, все рассмеялись и кто-то крикнул: «Ну, Франк, ты всегда умел удивлять!»

Кошелек – талисман

В то время когда это замечательное событие имело место, я занимался поисками вещей, которые могли быть использованы как пароли и были бы действеннее, чем слова.

В то же время в больницу в очень тяжелом состоянии попала моя старая тетушка. Врачи на тот момент уже опустили руки. По их мнению, ей оставалось жить максимум месяц.

Тогда я подумал, что в такой ситуации мог бы помочь предмет, сделанный от чистого сердца ремесленником с душой художника, – так некогда верующим людям помогали мощи святых. У меня был совершенно новый кошелек, сделанный вручную хорошим мастером. Он был выработан старым методом, согласно традиции, передаваемой из поколения в поколение.

Я пришел к своей тетке с этим кошельком в руках и сказал приблизительно следующее: «Прими его с пожеланиями здоровья и все время держи при себе. Иногда потирай ладонями, а на ночь прячь под подушку».

Через два дня моя тетушка выписалась из больницы. Она собиралась вернуться домой, чтобы умереть в своей постели. Но жизнь распорядилась иначе. Храня мой кошелек как талисман в своем доме и веря в него, она потихоньку начала выздоравливать. Мы вызвали другого врача, который после тщательного обследования сказал, что болезнь можно контролировать с помощью новых лекарств. Пожилая женщина, жизнь которой спас кошелек, прожила еще восемь лет и умерла действительно в своей постели в возрасте 92 лет.

Что сказал мастер

Эту историю я рассказал мастеру, сделавшему чудо-кошелек, поблагодарив его за умение вкладывать душу в работу. Он мне ответил, что, вероятно, является лишь инструментом для продолжения мысли своих предшественников, вложивших душу в ремесло, традиции которых он верен и поныне. Не пытаясь установить, имел ли этот случай отношение к системе легкой жизни или к чему-либо еще, мы оба согласились с тем, что главную роль здесь сыграла вера старушки. Если вы верите в пароль и внутренний механизм, который им включается, все у вас обязательно получится.

Как придать поискам правильное направление

Одна женщина потеряла кошелек и никак не могла найти его. Разумеется, в нем были деньги, однако больше всего ее беспокоило присутствие в нем важных документов, водительских прав и других необходимых вещей.

В поисках этого кошелька она перерыла весь дом. Ее муж не принимал участия в этом деле, но был удивлен ее всевозрастающим стремлением во что бы то ни стало найти потерянную вещь. Ее последней надеждой была мысль, что кошелек попал в мешок с грязной одеждой и находится в прачечной. На следующий день муж увидел, как она звонит в прачечную с просьбой посмотреть, нет ли в карманах ее одежды кошелька. Он внимательно следил за ней. Обычно спокойная и уравновешенная, теперь она металась по дому, как разъяренная львица.

Столь яростное желание часто бывает заразно, и муж поддался ему, но вместо того, чтобы бегать в суматохе по дому, он произнес слово-пароль «обрести», благословляя тем самым на поиски свое внутреннее «я».

«Где ты хранишь прищепки для белья?» – спросил он. «Прищепки, прищепки!» – как завороженная проговорила она и, бросившись в подвал, извлекла кошелек из коробки с прищепками.

Желание женщины было так велико, что в конце концов она нашла бы кошелек. Желание мужа было не менее сильным, но ему удалось сделать больше – направить это желание в нужную сторону, опираясь на систему легкой жизни. Использование пароля «обрести» позволило ему гораздо быстрее разрешить проблему.

Немного практики

Учитесь обходиться без часов

Можете ли вы, не глядя на часы, определить точное время? Многие люди уверены в этом. Действительно, вы знаете, сколько сейчас времени. Это знает ваше истинное «я», но, увы, не всегда может выразить в словесной форме.

Для этого ваше «я», которое знает, который час, не хуже хороших швейцарских часов, должно стать единым. Доверьтесь же ему и подчинитесь. И просто произнесите слово «обрести» – пароль, помогающий найти потерянные предметы и разрешать проблемы. Спокойно подождите. И не пытайтесь угадывать, просто прислушивайтесь к себе и верьте.

Теперь, сию же минуту, не сверяясь с циферблатом, скажите, который час. Потом проверьте на часах точность своего ответа. Это отличный пример того, какие плюсы имеет умение слушать себя. Дальнейшие тренировки помогут вам развить удивительные способности.

Чужие качества становятся своими

Как я уже говорил, паролем может быть не только слово или вещь, но и личность какого-либо человека. Подумайте о том, кто всегда безупречно себя ведет, произнесите его имя. Захотите быть таким же воспитанным и приятным в общении, и эти качества тотчас же станут вашими.

Когда вы пишете письмо кому-то близкому – отцу, брату или сестре, вы можете заметить, что ваш почерк становится чем-то похожим на почерк адресата. Это может быть связано с самовнушением или являться формой имитации. Будучи сторонниками легкой жизни, мы не стараемся опровергнуть другие системы, изучающие бесконечный внутренний опыт человека.

В следующий раз, когда будете писать письмо, превратите это занятие в упражнение для овладения легкой жизнью. Скажите себе, что хотите писать так, как человек, к которому вы обращаетесь, в качестве пароля используя его имя. Вы будете приятно удивлены результатом.


Волшебная сила желаний

Многие люди применяют пароль «изменение» с поразительным успехом. Вы могли убедиться в этом на примере историй, приведенных в нашей книге. Неудача возможна лишь по оплошности – если вы вдруг забудете «волшебное» слово или примените его неправильно. Но если будете действовать автоматически, успех вам гарантирован.

Некоторые люди прибегают к этому паролю многократно. Так, например, один мой знакомый сторож пользовался паролем 16 раз, почтальон – 8, а железнодорожный рабочий – 21 раз.

Человек, страдающий от боли, ищет разные способы избавления от нее. Его желание растет, цель абсолютно ясна, и части его личности в конце концов начинают действовать вместе, слаженно. Так постепенно его возможности становятся неограниченными.

Когда нет времени на ссоры

Именно так получилось в истории с соринкой в глазу. Если вы привычно страдаете заболеванием органов зрения (у вас катаракта или ослабление глазных мышц), то подсознание обычно реагирует на это довольно слабо. Чаще всего это вопрос времени. Соринка же в глазу – враг неожиданный и коварный, с которым необходимо расправиться сию же минуту. В такой ситуации подсознание должно быстро отреагировать на эту боль, поэтому у него нет времени на ссоры с сознанием. Так происходит мгновенное примирение сознания с подсознанием.

Если человек сразу же попытается использовать законы легкой жизни и начнет действовать автоматически, ему не понадобится даже дотрагиваться до соринки, чтобы ее вытащить. Он быстро выберет один из вариантов действия: например, закроет веко и легонько потрет глаз либо ненадолго зажмурится и откроет глаза спустя время, продиктованное подсознанием. Можно также слегка потянуть за веко и очень широко открыть глаз или открыть его после того, как почувствуете, что соринка переместилась под веко. Так или иначе, вы быстро обнаружите маленького агрессора.

Пароль «растяни»

Исследования пароля «растяни» проводились с группой сторонников системы легкой жизни. Им рассказали о том, что это слово используется для продления хорошего настроения – причем независимо от его причины.

70 % принимавших участие в эксперименте однозначно подтвердили действенность пароля. Им удалось испытать состояние наслаждения и удовлетворенности (которое также является имманентным состоянием легкой жизни).

30 % экспериментируемых утверждали, что действие этого слова длилось недолго, поскольку они не смогли противостоять напору отрицательных эмоций, таких как страх или боль. Большинство из них говорило, что, чувствуя приближение новых проблем, они прибегали к другим методам борьбы с ними. Как правило, тоже эффективным.

Все это правильные действия. Пока система легкой жизни не будет полностью изучена и понята всеми людьми, мы можем говорить лишь об отдельных случаях. Но в один прекрасный день это учение породит совершенного человека. И он не будет одинок – все люди станут совершенны и счастливы. Поэтому для нас так важны результаты подобного исследования действия пароля «растяни».

Необычный результат при игре в кегли

Послушаем рассказ завсегдатая кегельбана.

«Я был в отличной форме. Чувствовал, что стою на пороге победы и ничто не может мне помешать. Я был уверен, что не совершу ни одной ошибки. Видя падающие кегли, я ощутил состояние великого единства. Однако, зная, что кегли – игра капризная, я начал потихоньку напевать «Вместе! Вместе» и «Вместе растяни!». Я заработал 747 пунктов в трех сериях, хотя до этого мой средний результат был 140 и я не мог даже мечтать о такой победе».

Комментарий автора

Пароль «растяни» эффективен в случаях, когда нужно продлить некое состояние. Например, он помогает бросить курить, отказаться от некоторых продуктов. Сначала я ясно формулирую цель, а потом для укрепления веры произношу пароль. Это удивительным образом усиливает мою уверенность в победе.

И конечно, огромную роль в данном случае играет состояние единства. Оно было достигнуто благодаря синтезу определенной цели, желания и силы воли. В результате обе половинки «я» обрели общность, что исключило возникновение внутреннего дискомфорта.

У меня нет ни малейших сомнений в действенности пароля «растяни» в результате наступившего внутреннего примирения и единства. Это подтверждают многочисленные рассказы очевидцев. Благодаря этому слову состояние удовлетворенности может длиться часами, если, конечно, нет никаких негативных воздействий извне. Но даже в этом случае оно подарит вам неописуемое блаженство.

Связь желания с необходимостью

Часто желание бывает связано с реальной необходимостью, а вера – с гордостью. Если вы заново покрасили свою машину, вам кажется, что и мотор лучше работает, хотя он и остался прежним. Удовлетворение, которое вы испытываете при виде сверкающего корпуса автомобиля, сообщает вам особую легкость при вождении, и ваша машина летит как на крыльях!

Одна секретарша, спускаясь на лифте с 41-го этажа на 12-й, вдруг вспомнила о неотложном деле на 31-м. Ее осенило где-то в районе 32-го этажа – она даже сказала об этом попутчикам. И вот лифт остановился на 31-м этаже. Я не утверждаю, что желание выйти было так велико, что воздействовало на лифт. Скорее, кто-то на 31-м этаже просто нажал на кнопку, а потом по какой-то причине ушел.

Есть много примеров такого рода связи. Случается, например, что вы думаете о ком-то, кого давно не видели, и тут же вам звонит именно этот человек. Или смотрите телевизор, и вам кажется, что сейчас произойдет то-то и то-то, – и это действительно происходит.

Индивидуальные телепатические машины

Несомненно, люди, испытавшие нечто подобное, автоматически включили свои телепатические машины и подсознательно породили ожидаемые события. Во всех этих случаях можно видеть источники новых возможностей и силу паролей для легкой жизни. Бывает, конечно, что использование пароля «растяни» не дает молниеносных результатов – может пройти два-три дня, прежде чем утерянный предмет найдется. Но сторонники нашей системы утверждают, что такие факты еще ни разу не пошатнули их веры в легкую жизнь.

На исходе своей жизни великая актриса и певица Джуди Гарлэнд впала в глубокую депрессию и вынуждена была долгое время скрываться от публики. Ее возвращение стало сенсацией. Оно было организовано очень торжественно, с «колокольным звоном». И если позже к ней вновь приходили злые мысли, она тихонько повторяла слово «колокола» – и ее тоска проходила.

Есть много случаев, когда новички в системе легкой жизни, сознательно или нет, использовали в качестве паролей слова, связанные с их личными достижениями. Такое бывает и с людьми, которые ничего не знают о нашем учении.

Действия, символы…

Нередко в пароль превращается какой-то факт, явление или символ. Его использование влечет за собой целую цепочку удивительных происшествий.

Сила психического представления

Если перед вашим внутренним взором все время находится образ конкретной цели, то он действует так же, как пароль. Это сработало в сотнях случаев.

Флаг вдохновляет

Национальный флаг – большой, чистый, трепещущий на ветру – является источником патриотических чувств граждан. Но он может стать и паролем, который автоматически включает в человеке его гражданское самоощущение, приводя его ко многим патриотическим поступкам, о которых раньше он даже не помышлял.

Как подготовиться к публичному выступлению

Важно, что пароли действуют вне зависимости от контроля со стороны сознания. Ораторы, привыкшие выступать перед огромной аудиторией, прекрасно знают, как велико напряжение перед выходом на трибуну. Сбивается дыхание, доставляя множество проблем.

Если ваша цель – избавиться от страха, то подходящий пароль – «ну и что?». Кстати, ораторы, испытавшие разные средства в собственных экспериментах, говорят, что действие пароля усиливается, если перед выступлением они заставляли себя напрячься физически. Например, быстро пройтись или поднять какой-то тяжелый предмет.

Пароль «будь» для поддержания хорошей формы и выигрыша

Есть немало историй прямо-таки сенсационного использования пароля «будь». Особенно он эффективен для спортсменов – помогает им поддерживать форму и добиваться больших успехов на соревнованиях.

Один знаменитый некогда футболист решил вспомнить былое в возрасте 55 лет. Во время товарищеского матча он произнес свой пароль, и 11 из 12 его ударов по воротам оказались точными.

Другие бывшие профессиональные футболисты или баскетболисты, приглашенные на матчи уже в солидном возрасте, тоже пользовались паролем «будь» и достойно выглядели на фоне своих младших коллег. То же самое говорят боксеры, которые применяют этот пароль, когда чувствуют, что теряют силы. В эти моменты счастье отворачивается от их соперников, и они проигрывают.

Избегайте «несовершенной» жизни

В первый момент трудно найти объяснение тому, почему люди, которым удалось сделать что-то благодаря использованию пароля, не могут повторить этот успех.

К сожалению, мы очень быстро возвращаемся к старым привычкам и прежнему мышлению – увы, это результат нашей несовершенной жизни. Но приобретая опыт, вновь и вновь убеждаясь в действенности системы легкой жизни и изучая ее, мы встаем на новую дорогу. Следование ее принципам в повседневных делах постепенно становится автоматическим. И каждый раз, когда эксперимент заканчивается успешно, хочется воскликнуть: «Ну, теперь-то уж все пойдет само собой!» Однако так бывает не всегда – способности нужно развивать и поддерживать.

Камень в ботинке

Двое солдат шли в строю плечо к плечу. Один из них сказал: «У меня камень в ботинке. Наверное, буду хромать до конца марша». Другой – сторонник легкой жизни – шепнул ему: «Произнеси слово «изменение»». «Зачем? Ты что, рехнулся?» – «Я в порядке. Просто скажи «изменение» и думай о том, чтобы камень выпал у тебя из ботинка».

Его товарищ послушался, и боль в ноге вдруг исчезла. Он перестал хромать и, великолепно выполнив все задания, занял первое место на конкурсе в высшей офицерской школе.

«Необычайные» умственные способности

В некоторых случаях человеческий разум способен на такое, чем не может похвастаться даже электронный мозг.

Вспоминая Вергилия

В анналах Британского общества психических исследований хранится описание случая одной служащей из богатого дома, у которой была феноменальная память. Однажды она серьезно заболела и лежала в постели с высокой температурой. И вдруг начала цитировать целые страницы книг по-латыни, на языке, которого не знала. Часами она читала Вергилия – безупречно грамотно и выразительно. Но ведь она никогда не слышала о Вергилии, никогда не прочла ни строчки по-латыни…

Когда болезнь миновала, она не могла вспомнить ни слова. В результате оказалось, что в молодости она работала у университетского преподавателя. Готовясь к лекциям, он часто читал стихи вслух, а девушка просто их слушала. Разумеется, она даже не пробовала их заучивать. Несмотря на это, стихи отложились в ее памяти так глубоко, что сознание не могло до них докопаться. Подсознание же во время болезни вывело этот пласт знаний на поверхность.

Ключ к успешной учебе

Один студент воспользовался словом-паролем для определения состава химического раствора, данного ему для проведения анализа. Дело было так. Шел экзамен, все получили разные задания. Обычно на выяснение состава давался час. Наш студент, только посмотрев на бутылку, произнес слово «обрести» и тотчас же написал на бумаге названия всех входящих в состав раствора веществ. Буквально через несколько минут он отдал свою работу.

Поскольку вещества были не только правильно названы, но и написаны в том порядке, в котором профессор записал их в своей тетради, студента обвинили в обмане. «Невозможно найти ответ так быстро. Наверное, ты подсмотрел его в моих записях!» – утверждал профессор. Студент безуспешно оправдывался и пытался убедить всех в своей невинности, рассказывая о возможностях, которые дает система легкой жизни. Он был даже временно лишен студенческих прав. Тогда ему посоветовали лично пойти к профессору и с глазу на глаз объяснить, каким образом он так быстро решил задачу.

Прошло время, и тот же самый студент решил еще раз воспользоваться системой легкой жизни. На этот раз это был пароль «будь», использованный для улучшения памяти. Повторяя это слово время от времени, он пролистал тетрадь с записями лекций за последний семестр (около 15 000 слов) и понял, что может с легкостью повторить весь материал на память. Во время встречи с профессором он начал спокойно цитировать его лекции слово в слово. Через сорок минут, когда он добрался до середины второго урока, изумленный профессор признал свою ошибку.

На этот раз наш студент сдал экзамен с блеском. И даже без объяснений, как именно он добился таких успехов.

Избавление от дурных привычек

Тысячи нормальных здоровых людей имеют привычку грызть ногти. В каком-то смысле они сами себя «съедают». Даже красивые женщины, постоянно следящие за собой, иной раз не могут удержаться от того, чтобы не обкусать себе ногти до крови. И так всю жизнь…

Если бы такие случаи были редки, о них написали бы сотню книг. Но они довольно распространены, и психологи совершенно этим не интересуются. В то же время каждый из таких страдальцев вынужден выискивать собственные способы преодоления этой привычки. Часто это напоминает борьбу с бессонницей, когда человек, с одной стороны, жалуется, что не может уснуть, а с другой – выискивает всевозможные предлоги, чтобы не ложиться в постель.

В обоих случаях поможет пароль «прочь». Но помните, что подобные недостатки часто сопровождаются довольно серьезной зависимостью и избавление от них может потребовать немалых усилий и времени.

Один заядлый ногтегрыз, знающий о системе легкой жизни не понаслышке, освободился от этой дурной привычки с помощью придуманного им же пароля-лозунга «Вместе ради собственного блага». Он повторял его постоянно – так же часто и естественно, как дышал, без перерыва, днем и ночью. По его словам, это помогло ему прийти в состояние «вместе». Более того, это в свою очередь заставило заработать пароль «прочь». С тех пор он никогда больше не грыз ногти.

Все когда то происходит впервые

Старое выражение «Все когда-то происходит впервые» объясняет, каким образом дурная цель может подсознательно стать главной для человека.

Возможно, вам повезло и в вашем доме никогда не было пожара. Но если вы будете постоянно о нем думать, опасаясь того, что это может произойти, подсознание постарается подстроить это несчастье. Поэтому когда подобная мысль вдруг закрадется вам в голову (это может быть предчувствие пожара, болезни или другого несчастья), скажите пароль «отменить». Это позволит вам избежать катастрофы, которой никогда бы не пожелало для вас ваше сознание.

Итак, слово «отменить» – хороший пароль для того, чтобы избежать этого самого ужасного «первого раза».

Приключения дорожного плаща

Много лет назад я оставил свой дорожный плащ в одном из ресторанов Нью-Йорка. На следующий день я увидел его перед дверью моего офиса в Чикаго – на совершенно незнакомом мне человеке, убежденном, что это его плащ. Этот случай – прекрасный пример действенности пароля «обрести» в поисках потерянной вещи.

Я ужинал в одном из ресторанов в центре города. Плащ, разумеется, отдал в гардероб, а когда собрался уходить, гардеробщица никак не могла его найти. Владелец ресторана попросил меня подождать, пока гости не начнут расходиться, тогда плащ сразу бы обнаружился.

Спустя два часа ситуация не изменилась ни на йоту, и я уже собирался устроить скандал. Единственной одеждой в гардеробе, за которой никто не явился, был чей-то старый плащ. Мы тщательно его осмотрели, пытаясь установить, кому он мог принадлежать. Несмотря на то, что мы находились в Нью-Йорке, на плаще была этикетка из Чикаго, а в его карманах мы нашли ключи от квартиры и машины. Все указывало на то, что владелец этого плаща взял по ошибке мой – иначе он не оставил бы в нем ключи от своей квартиры. Я был уверен, что очень скоро он поймет свою ошибку и вернет мой плащ в ресторан.

Тягостное ожидание

Я с нетерпением ожидал возвращения своего плаща. Часами не мог найти себе места, выходил и снова возвращался в холл ресторана, каждый раз заново проверяя содержимое чужого плаща.

Удивительно, сколько информации содержится там, где, казалось бы, ее быть не должно. Мы внимательно изучили этикетку плаща, ключи и другие мелочи, обнаруженные в карманах: резиновый браслет и кусочек пожелтевшей бумажки с неразборчиво написанной фамилией. В конце концов нам удалось ее прочитать. Понятно, что это не обязательно должна была быть фамилия владельца плаща, и все же…

В поисках владельца старого плаща

Тогда я позвонил по нескольким номерам в другие города и в результате вышел на человека с такой же фамилией, живущего в небольшом городке в штате Иллинойс. После разговора с ним я рискнул предположить, что тот, кого я искал, был владельцем дома, в котором находился мой офис. Однако большую часть времени он проводил на восточном побережье. Где? Этого никто не знал.

Все больше желая найти плащ, воодушевленный новой надеждой, я продолжал поиски. Через некоторое время мне удалось связаться с женой этого человека. Оказалось, они вместе ужинали в том же ресторане, что и я. Ее муж вышел с плащом в руках и направился на вокзал – он спешил на поезд в Чикаго.

Нашел!

Так я узнал, где находится мой плащ, после чего спокойно вернулся в гостиницу и уснул сном праведника. На следующий день я позвонил в Чикаго, причем как раз в тот момент, когда человек, ушедший в моем плаще, проходил перед дверью моего офиса. Мой сотрудник остановил его и сказал: «Господин X., вы случайно надели плащ мистера У». Это была чистая правда.

Конечно, удивительно, что я нашел свой плащ столь необычным образом. Свои шансы я оценивал как один к пяти миллионам. Думаю, что мне повезло. Кроме того, мое желание было достаточно велико, чтобы сделать это. И все это – благодаря легкой жизни и паролю «обрести».

Кошачья походка

Один человек страдал воспалительным заболеванием сосудов. Ему прописали лекарства, разжижающие кровь и дающие побочный эффект в виде синяков и кровоизлияний. Сначала он заметил, что чаще, чем обычно, ударяется о мебель. В результате его тело испещрили многочисленные синяки. Страшное зрелище представляли собой и ладони, покрытые уродливыми пятнами.

Несчастному посоветовали использовать пароль «приспособь», и больной решил прислушаться к этому совету. Он повторял это слово, приближаясь к любой стоящей на его пути преграде. Сейчас его друзья говорят, что он ходит легко и изящно, как кошка, а его тело приобрело прежний вид.

Выздоровление Телемана

Молодой Фрэд был ярым поклонником телевизора, проводя за этим занятием по многу часов в день. Родители решили отдать его в провинциальную школу, где телевизора не было по определению. «Но я не могу без него жить!» – протестовал Фрэд.

Когда же он уезжал в новую школу, отец дал ему следующий совет: «Каждый раз, когда почувствуешь, что тебе не хватает телевизора, произнеси пароль «приспособь» и подумай о том, что ты хочешь научиться жить без него, ибо это необходимо».

Во время первых каникул, проведенных дома, Фрэд почти не включал телевизор. Когда его спросили почему, он ответил: «Когда-то я думал, что не смогу жить без телевизора. А теперь мне просто не хочется его смотреть».

Полотенце от аллергии

Один молодой человек, работавший на стройке, заметил на своем теле красные пятна размером с монету. Он побежал к врачу, который, впрочем, не смог поставить точного диагноза. «Дайте мне несколько дней, я свяжусь со специалистом, который может назвать причину», – сказал доктор пациенту.

Напуганный самим видом пятен юноша обратился за помощью к одному стороннику легкой жизни. Тот посоветовал ему: «Просто скажи слово «изменение», а дальше действуй автоматически – ты сам поймешь, что надо делать». Юноша произнес пароль перед принятием душа и тут же заметил, что полотенце, которое он приготовил, недостаточно велико для того, чтобы тщательно вытереться. Тогда он взял другое, побольше, с помощью которого смог наконец вытереться насухо, стирая при этом невидимую строительную пыль.

Через два дня пятна исчезли, а врач тем временем продолжал искать причину загадочной болезни. У самого же больного не оставалось теперь никаких сомнений в том, что именно эта пыль послужила причиной появления аллергии.

Способы борьбы с бессонницей

«Вместе» и «отменить»

Некоторым людям бывает тяжело заснуть. У одного бизнесмена голова была постоянно занята мыслями о текущих проблемах. С этим он и ложился спать – и, разумеется, долго лежал без сна. Тогда ему дали несколько советов, как заснуть, используя пароли. Вскоре он позабыл большую часть этих паролей, кроме двух – «вместе» и «отменить». Теперь, укладываясь в постель, он несколько раз повторяет: «Вместе, отменить», засыпая через несколько минут.

«Прочь»

А вот другая история – из жизни одной женщины, которая тоже мучилась бессонницей. Один знакомый посоветовал ей вслушиваться в свое дыхание. Важно было ни о чем при этом не думать. Сначала это ей помогло, но спустя некоторое время к ней вернулось прежнее беспокойство.

Другой знакомый рассказал ей о легкой жизни и посоветовал воспользоваться паролем «прочь». Она автоматически совместила пароль с дыханием, что увеличило действенность метода. Теперь у нее нет никаких проблем со сном. Она просто произносит слово «прочь», вслушивается в свое дыхание и спокойно засыпает.

«Сделано»

Один пятидесятилетний мужчина изобрел свой способ легкого отхода ко сну. Чтобы отогнать дурные мысли, он думал об утреннем завтраке. Яичница с беконом, хлеб с маслом, горячий кофе… Он представлял себе запах и вкус этих блюд и успокаивался.

Многим людям такой способ отвлечься помогает, не исключено, что поможет он и вам. Тем не менее один мой знакомый, освоивший принципы легкой жизни, пошел в своих поисках безопасного «снотворного» еще дальше. Он не только мечтал об ожидающем его утром завтраке, но и говорил себе: «Теперь я хочу проспать эти восемь часов до завтрака не просыпаясь». А затем произносил пароль «сделано» и ложился спать. С тех пор он спит, как младенец.

Невероятная сила желания

Надо заметить, что боль является потрясающим стимулом, одним из важнейших факторов, усиливающих наше желание. Никто из нас не способен прожить долго с зубной болью. Она сразу же гонит нас к врачу, который вылечит больной зуб или просто вырвет его.

Есть люди, которые говорят: «Я так этого хочу, что обязательно добьюсь». Сила желания огромна: если оно появляется, мы уже не сомневаемся в его осуществлении. Желание не нужно специально усиливать, поскольку оно берет верх над остальными мыслями. Когда оно достаточно велико, то обе части нашего «я» соединяются, чтобы помочь нам в достижении цели.

Когда перед вами ставится новая задача, вы можете засомневаться. Ваша вера может оказаться слишком слабой. Это лучший момент для того, чтобы вспомнить о своих прежних достижениях. Ведь порой мы забываем даже о сенсационных успехах, достигнутых нами в прошлом. Чтобы помнить о них, полезно вести дневник, листая его всегда, когда появляются сомнения в действенности системы легкой жизни.


Не оставляйте надежду

Надежда должна быть всегда. Надежда для всех. Надежда на то, что когда-то, в один прекрасный день легкая жизнь станет реальностью и перед всеми откроются врата земного рая.

Антисознание не самая значительная и далеко не лучшая часть нашей души, именуемой подсознанием. Большую часть времени оно посвящает затяжной войне с нами. Но есть у него и другая сторона, которую мы называем про-сознанием.

Оно также вступает в игру, хоть и не слишком часто, позволяя нам обрести покой души или ума. Такое состояние длится недолго, но, будучи сохраненным в памяти, становится материалом для новых построений. Мы можем возвращаться к этим воспоминаниям вновь и вновь.

Как услышать свое про-сознание

Когда вы спешите, то при выходе из дома иногда чувствуете, что забыли взять что-то важное. В данный момент вы не можете понять, что же это, но твердо знаете: что-то не в порядке. Это ваше про-сознание, лучшая часть вашего подсознания, старается оказать услугу сознательному «я».

Так будьте же благодарны и скажите «спасибо» вашему внутреннему «я». Признайте, что ваше сознание подвело вас, спасло же – подсознание!

Ваша вторая половина может действовать без участия ума. Она чувствует, дышит, слышит и видит. А сознательное «я» далеко не всегда об этом знает.

Антенны подсознания

Один опытный водитель рассказывал, что в его жизни были случаи, когда он чувствовал приближающуюся опасность, прежде чем успевал заметить ее причину. Это чувство помогало ему избегать катастрофы. «Где-то внутри меня есть такие антенны, которые чувствуют приближающиеся или тормозящие машины, прежде чем их увидят мои глаза».

А вот история еще одного водителя. Как-то вечером он ехал по трассе. Было очень темно, к тому же пошел сильный дождь. Он прибавил скорость, надеясь укрыться от дождя в ближайшем городке. Вдруг дорогу осветил луч молнии, и внутренний голос сказал этому человеку: «Сейчас же останови машину!» Водитель ранее уже произнес пароль «берегись» и поэтому поторопился остановить машину. В трех метрах от себя он увидел заблудившуюся на шоссе корову. «Если бы не пароль «берегись» и не внутренний голос, либо корова, либо я, а может быть, и мы оба погибли бы».

Долгая память тела

Бывший футболист, ныне восьмидесятилетний мужчина, который вот уже пятьдесят лет как не играл в футбол, как-то раз поскользнулся на прогулке и почувствовал, что падает. Однако он успел среагировать, произнеся пароль «берегись». И хотя многие годы он был далеко не в самой лучшей своей форме, падая, он автоматически амортизировал падение руками, как некогда прежде. В результате вместо переломов он отделался лишь несколькими царапинами.

Позднее он говорил: «Когда я играл в молодости в футбол, то научился правильно падать. Я не использовал эту способность много лет, но благодаря паролю она вернулась, позволив мне избежать неприятностей».

Может ли пастух почувствовать воду раньше своего стада?

Известно, что большинство собак гораздо раньше, чем их хозяева, чувствует приближение грозы, прячась при этом под кровать. По аналогии с этим стадо пастбищных животных чувствует воду раньше, чем ее видит пастух. Однако если бы последний захотел привести в действие свою подсознательную фабрику, он стал бы гораздо чувствительнее своего стада.

Нередко мы встречаем людей, утративших в результате несчастного случая один из органов чувств и невероятно развивших возможности другого. Но если это возможно, значит, все наши органы могут работать гораздо лучше, чем мы привыкли. Повышенная чувствительность какого-либо органа не уникальный случай, а нормальное состояние.

Некий Вильям Н. утратил обоняние, однако настолько развил слух, что мог услышать, как горит газ на кухонной плите из другой комнаты!

Если человек может достичь этого в силу необходимости, то почему же он не способен на это в обычном состоянии? Наши чувства, ум и все другие способности восприятия – сознательные и подсознательные – развиты лишь в незначительной степени по сравнению с их возможностями. Думаю, с этим согласятся и современные ученые.

При использовании системы легкой жизни – и мы очень на это надеемся – любые наши способности будут развиваться удивительными темпами. Китайские философы называли человеческое совершенство словом «дзен», однако не оставили точного определения этого понятия, поскольку совершенство неизмеримо и все попытки его сформулировать обречены на неудачу.

Познай самого себя

Первым этапом легкой жизни является познание самого себя, сопровождаемое установлением связей между частями вашей личности.

Будучи по натуре эгоистами, мы утверждаем, что наше эго принадлежит исключительно сознанию. К сожалению, мы редко обращаем внимание на способности, свойственные над– и подсознанию, о многих из которых мы даже не догадываемся.

В сфере опыта, знания, ловкости, памяти, а также в плане чувствительности наше сознание никак не может сравниться с подсознанием. Настоящее эго находится гораздо глубже. Расхваливая сознание, мы лишь отягощаем свою жизнь новыми проблемами. Если же мы хвалим других, оставляя в тени собственные достижения, то чувствуем, как нами овладевают покой и радость.

Посвятить себя другому человеку, действовать бескорыстно с точки зрения сознания не слишком умное решение. «Бери все, что можешь взять. Храни все, что приобрел!» Однако достаточно подчинить сознание полному, истинному «я», чтобы оказаться в другой ситуации и посмотреть на себя и окружающих в иной перспективе.

Новый взгляд на самодисциплину

Очень долго самодисциплина рассматривалась как проявление силы воли человека, его сознания, демонстрирующего свои возможности. Теперь мы знаем, что это не так. Если самодисциплина срабатывает, то лишь в том случае, когда имеет доступ к богатствам сферы подсознания. Каждый раз, когда вы от чего-то воздерживаетесь, это умаляет силу ваших сознательных способностей. Но за это вы получаете полную поддержку могущественного внутреннего «я».

Например, человек, который целый день болтает без остановки, решает замолчать хотя бы на какое-то время. Ему кажется, что в этом ему поможет двухдневный самозапрет на любые слова. Но ведь истинная проблема заключается не в этом. Излишняя болтливость свидетельствует о том, что сознание этого человека «сорвалось с цепи». Оно подчинило себе личность, пытаясь приписать себе всю ее мудрость.

Как уравновесить свой ум

Если вы говорите слишком громко, постарайтесь делать это потише, вплоть до шепота. Беседуя с людьми, заводите разговоры о том, что их интересует: об их детях, хобби, работе. Но не делайте это лишь для того, чтобы показаться приятным, – постарайтесь заинтересоваться ими всерьез. Это поможет вам восстановить внутреннее равновесие.

Ум не любит физического напряжения, поэтому старайтесь каждый день выполнять какие-нибудь упражнения. Конечно, оказавшись в таких условиях, ум может повести себя как настоящий сноб, однако, когда он наконец соединится с подсознанием для реализации этого плана, вы почувствуете истинное удовлетворение.

Бездействие губительно для человека. Если вы не трудитесь в сфере производства, а заняты умственным трудом, найдите для себя деятельность, которая требовала бы от вас хотя бы минимальной физической активности.

Хорошо выполненная работа приносит огромную радость, приближая нас к легкой жизни. Она подарит вам минуты или даже часы безграничного удовлетворения. На какое-то время вы почувствуете свое единение с окружающим миром.

Задайте вопросы своей душе

Самый действенный способ побудить ваше «я» к работе – всерьез заинтересоваться собственной душой. Задайте ей вопросы типа: «Как ты себя чувствуешь? «Чего ты хочешь?», «Что лучше всего для меня как целостного существа?», «Что я сделал плохого?».

Самые важные и в то же время простые и вещи – те, что волнуют абсолютно всех, – находятся буквально на расстоянии вытянутой руки.

Логический ум, то есть продукт вашего сознания, при некоторых усилиях вполне можно развить. Но наша эмоциональная жизнь, играющая столь существенную роль в деятельности подсознания, остается тайной за семью печатями.

Подсознание помнит все, что с вами когда-либо случилось. При правильном к нему отношении оно может приоткрыть тайную дверцу и поделиться частью своего опыта с сознанием. Этим пользуются художники и поэты, бродящие по собственному подсознанию и открывающие изумленному миру правду о внутреннем мире человека.

Внутренняя борьба подсознания

Когда человек берется за дело, которое ему действительно необходимо, подсознание не противится. Наоборот, оно полностью его поддерживает, являя собой пример преображения описанной Гёте части души, которая вечно стремится нашкодить.

Упрямый игрок

Все мы слышали о людях, которые неизбежное поражение умели превратить в необычайный успех. Рассказывают об одном игроке в гольф, который был приглашен на свой первый большой турнир, но в первый же день соревнований внезапно заболел. Три часа его рвало, он был ужасно измучен. Приятели советовали ему отказаться от участия в соревнованиях, но он уперся и, хотя пропустил первые три игры, все-таки сумел в конце концов выиграть турнир.

Здесь мы видим пример обращения антисознательной части подсознания к про-сознанию. Агрессивная часть подсознания зашла слишком далеко в своем желании помешать, но про-сознание включилось в игру, чтобы изменить ситуацию, что и придало игроку новых сил. Такую ситуацию вряд ли назовешь случайной, ведь меньше всего подсознанию хочется видеть ясно определенную, но нереализованную цель.

Главное – начать

Один писатель получил от издателя заказ на повесть. К сожалению, сроки были весьма ограниченны, а у нашего героя как назло болела поясница. Боль терзала его так, что он не мог даже сесть за пишущую машинку. Решив не сдаваться, писатель воспользовался паролем «приспособь», после чего ему пришло в голову поставить машинку на высокую подставку. В течение двух месяцев повесть была написана.

При правильном подходе про-сознание никогда не пугается сложных ситуаций. Многие из нас любят трудные испытания и сами ищут нелегкие задачи, проявляя незаурядную инициативу. Главное – начать работу, даже в том случае, когда вашему сознанию недостает энергии, необходимой для ее выполнения. Поверьте, вскоре из глубин подсознания к вам придет необходимая помощь.

Ищите пути к своему про-сознанию

Настойчиво пытаясь развить свое про-сознание, вы вскоре заметите, что для обращения к нему вам все меньше нужны слова.

Отказаться от кофе? Нет проблем!

Фанни Ф. была большой любительницей кофе. В последние годы она вынуждена была признать, что состояние ее почек сильно ухудшилось. Тогда она решила войти в контакт со своим подсознанием, обратившись к помощи пароля «изменение». Внутренний голос сказал ей: «Перестань пить кофе!», что показалось нашей героине абсолютно невыполнимым. Все же она попыталась это сделать и вот уже лет десять совсем не пьет кофе. В настоящее время, пребывая уже в семидесятилетнем возрасте, она утверждает, что никогда еще не чувствовала себя так хорошо.

Про-сознание против подагры

Один весьма чувствительный человек как-то раз услышал внутренний голос, говорящий ему: «Не ешь так много мяса и приправ». Следует заметить, что на тот момент он страдал от повышенного давления и сильных болей в мышцах и суставах.

Приняв на заметку правила системы легкой жизни, этот больной сократил до минимума количество потребляемого мяса и приправ, причем мало отдавая себе отчет, почему это делает. В результате он смог избавиться от болезни, которую врачи определили как подагру. Разумеется, немалую роль в его выздоровлении сыграли и таблетки от подагры, хотя сам он до сих пор уверен, что главным «лекарем» стало про-сознание.


Вместо послесловия Великая радость легкой жизни

Вот вы и познали несложную магию легкой жизни. Следуя нашим инструкциям, вы шаг за шагом открыли почти все ее тайны. Уверен, что, когда вы заговариваете об этой системе со своими близкими и знакомыми, они замечают в ваших словах и интонациях нечто большее, чем просто энтузиазм. Если они пожелают узнать об этом побольше, посоветуйте им прочитать эту книгу. Чтобы подбодрить их, вы можете воспользоваться следующими тезисами-выводами, которые я помещаю ниже.

Вывод первый

Одна из наинасущнейших задач человека – достижение им внутреннего единства.

Речь идет о завершении нескончаемой войны двух главных составляющих нашей личности – сознания и подсознания. Если вам это удастся, вы без проблем достигнете любой своей цели, независимо от того, будет ли она связана с религией или спокойной жизнью, богатством или славой, мудростью или любовью, властью или здоровьем.

Обретение внутреннего единства сделает возможным исполнение любого вашего желания.

Вывод второй

Система легкой жизни защищает человека от любых ударов судьбы.

Состояние внутреннего единства не сопровождается такими психологическими эффектами как экстаз, энтузиазм или аффектация. Это спокойное состояние, которое можно сравнить разве что с райским блаженством. Вы чувствуете себя защищенным от любого зла и не испытываете никакого страха. Вами руководит уравновешенный и осторожный ум, незамутненный отрицательными эмоциями. Это – естественное состояние человека в его изначальном величии.

Вывод третий

Наша личность расколота на две враждующие половины.

Если сравнить внутренний мир человека с грандиозным работающим предприятием, можно сказать, что одна часть нашей души – рациональная – является чем-то вроде инспектора. Инспектор-сознание принимает серьезные решения, рассчитывая на поощрения, но при каждом удобном случае сваливает вину на подсознание.

Другая часть нашей личности, незаметная и молчаливая, – это наш внутренний опыт, или подсознание, обладающее удивительной способностью реализовывать планы и устранять проблемы. Эта половина нашего «я» и есть истинный директор нашего предприятия, который постоянно вызывается на ковер к инспектору. Директор-подсознание не умеет защищаться с помощью слов. Он мстит агрессору, пуская в ход такие орудия, как внутренние противоречия, страхи и психические блокады, которые унижают человека в собственных глазах, делая из него жертву и неудачника.

Оказавшись в эпицентре этой борьбы, наша личность буквально раскалывается на две враждующие половины, что обязательно сказывается на качестве нашей жизни.

Вывод четвертый

Внутри каждого из нас заключена секретная фабрика.

Чтобы усвоить систему легкой жизни, нужно поверить в существование своего рода внутренней фабрики, оборудованной чудесными машинами нашего опыта. Сейчас это поржавевшие и испорченные механизмы, однако при некоторых знаниях и соответствующем уходе они могут быть починены и приведены в нормальное состояние. Каждая из этих машин призвана реализовывать наши планы или избавлять нас от текущих проблем.

Когда две половины вашей души соединятся, вы почувствуете, как расширились ваши горизонты. Вы ощутите, что способны сделать практически все, что угодно, разумеется, в границах человеческих возможностей. Однако для этого вы должны поверить в себя, в свой опыт, хранящийся в подсознании. Вы уже приобрели его, и никто не сможет отнять его у вас.

Поверьте в свою секретную фабрику! И от всего сердца пожелайте, чтобы эта невидимая техника разрешала все ваши проблемы.

Вывод пятый

Вы можете автоматически контролировать свои действия, используя специальные переключатели.

Привести в действие чудесные механизмы этой внутренней «фабрики» можно с помощью специальных паролей. Для этого можно использовать слова, образы, символы или действия. Без всякого усилия и напряжения с вашей стороны запущенные таким образом механизмы будут неустанно работать, незаметно приводя вас к намеченной цели.

Это станет возможным благодаря накопленному и приведенному в порядок внутреннему опыту, а также благодаря вашим снам, желаниям, сверхъестественным способностям и эмоциям. Такого рода опыт всегда пребывает в глубинах вашего «я» и в любой момент готов прийти вам на помощь.

Вывод шестой

«Вместе» – пароль, координирующий работу внутренней фабрики.

Если вы поверите в действенность своего опыта и сможете запустить его внутренние механизмы, при этом достаточно попрактиковавшись в легкой жизни, вам не понадобится полный список паролей. Чтобы добиться желаемого, достаточно будет даже одного, например пароля-суперкоординатора «вместе».

Самая важная цель

На первый взгляд кажется, что у всех нас очень разные цели, на самом же деле их не так уж много. К тому же нередко мы принимаем второстепенные цели за важные, и наоборот. Всегда нужно помнить, что наша основная жизненная задача – найти самого себя, обрести внутреннее единство и сохранить его на всю жизнь.

Практически все философские и религиозные системы уделяют очень много внимания изучению человеческой природы, однако и по сей день далеко не все тайны души раскрыты. Еще бы, ведь она обладает столькими удивительными свойствами! Чего стоит одна только наша память! А наши чувства и инстинкты? А такие удивительные феномены, как гипноз, телепатия, внечувственное восприятие, интуиция?

Несколько слов о смысле жизни

Часто за повседневными хлопотами мы теряем смысл собственной жизни. Придавая значение вещам малозначительным, мы не думаем о главном.

Многие из нас целиком и полностью сосредоточены на мелочах. Так, например, некоторые женщины, достигшие бальзаковского возраста, всю свою энергию тратят на модную одежду, сидение на диете и посещение салонов красоты. Обычно центральными темами их разговоров являются одежда, пища и кремы от морщин. Богатые господа гордятся своим гардеробом, полным костюмов, проявляя огромный энтузиазм, когда речь касается нового материала или примерки. Есть и такие, которые пытаются убедить себя, что главное – хорошо подвешенный язык и умение себя подать. Они уверены, что говорят очень умные вещи. Миллионы людей практически всю жизнь проводят возле телевизора, отвыкая жить и думать самостоятельно.

Некоторые смыслом своей жизни делают спорт, другие ищут истину в алкоголе, политике, работе, гоняются за деньгами или упиваются властью, стремятся к развлечениям или сексу. Однако ни одна из этих вещей не способна освободить их из внутренней тюрьмы.

Шаги к внутреннему единству

Первым шагом к внутреннему единству станет обуздание неукротимой деятельности инспектора-сознания и признание подсознания истинным руководителем вашего «я». Учитесь управлять своим сознанием. Воздержитесь от хвастовства и осуждения других, перестаньте жаловаться на судьбу. Старайтесь распознать и раскрыть во всей его полноте ваше истинное «я», и тогда обе воинственные половины вашей души подадут друг другу руки, заключая мир и согласие на все времена.

Совершенно необходимо поверить в умение владеть собой, в свой бесконечный внутренний опыт, в сложную систему автоматических реакций, которые хоть и проявляют себя ежеминутно, но обычно остаются незамеченными.

Как и когда использовать пароли

Преодолев внутренний раскол, вы ощутите чувство внутреннего единства. А это значит, что настало время слов-паролей, которые помогут вам овладеть своими желаниями и справиться с проблемами. Ясно сформулируйте цель, которую хотите достичь, вслух или про себя – это несущественно. Важно, чтобы ваше «я» усвоило смысл поставленной цели.

Теперь поверьте, что система легкой жизни создана именно для вас. Полностью доверьтесь ее автоматическим механизмам. Не пробуйте угадать, на чем основан принцип их действия, – позвольте своему телу реагировать на происходящее свободно, словно вы находитесь в состоянии гипноза или летаргического сна.

Не думайте о значении слов! Произносите пароль, который приводит в движение ваши внутренние механизмы так же легко и просто, как вы включаете свет, пылесос или телевизор. Подчините свой ум автоматическим действиям, и вскоре вы испытаете чувство необычайной легкости бытия.

Внесите свет в вашу жизнь

Мы автоматически зажигаем свет, когда оказываемся в темной комнате, но ведь точно так же мы можем осветить и всю нашу жизнь.

Помните слова великого Ницше: «В каждом человеке заключен ребенок, которому хочется выйти и начать играть!»? А знаменитый рестлер Антонио Рокка утверждал: «Любите жизнь, и она вас полюбит!» Если мы начнем жить согласно этим простым принципам, наша жизнь будет долгой и счастливой.

Учитесь использовать свои внутренние механизмы. Увидев замечательные результаты, которые невозможно объяснить с помощью обычной человеческой логики, вы наверняка захотите пойти еще дальше. Ваше «я» расслабится, пребывая в состоянии внутреннего единства. Эти прекрасные мгновения можно продлевать, используя пароли «растяни» и «вместе».

Осваивайте нашу систему с легкостью и радостью. Постепенно вы почувствуете, что начинаете владеть собой, можете контролировать события вашей жизни, освобождаетесь от боли и страха. И не забывайте – это потрясающее самоощущение, на котором отныне основывается ваша новая райская жизнь, возникло благодаря вам, именно и только вам.






Александров Александр Федорович

"ТАЙНЫ МАГИЧЕСКИХ ЦИФР"

Посвящается Дюдюкиным Федору Максимовичу и Владимиру Федоровичу — отцу и брату, так и не увидев­шим мои книги изданными.

Вечная им память.

Александров А. Ф.

От автора

Надеюсь, вы ознакомились с первой книгой «Да­ты и судьбы. Тайна дня рождения», если же нет, то вся необходимая для понимания сути методов инфор­мация включена в начальные разделы этой книги.

Для тех, кто освоил материал первой книги, всту­пительные главы будут полезным повторением и уточнением некоторых понятий, а для тех, кто еще не встречался с цифровым анализом, они помогут войти в суть методов зарождающейся науки. Именно о науке мы говорим, когда рассматриваем даты раз­личных событий.

Вдумайтесь: во время физических экспериментов на ускорителях частиц, физики занимаются расчетом различных вероятностей движения частицы. Земля движется вокруг Солнца со скоростью в 30 км/сек, что не может не сказываться на вероятности различ­ных событий и параметров. Странно, но ученые лег­ко допускают двойственную теорию света, Лоренцово изменение длины и времени, но не хотят принять очевидного факта: Природа создала человека для сво­их собственных нужд и не допускает отклонения от необходимых для нее параметров, сурово наказывая человека за уход с его истинного Пути.

Мы даем различные имена и названия предметам, людям, животным, но при этом даже не задумываем­ся о том, что каждая буква в алфавите стоит на стро­го определенном месте, что говорит о возможности поставить в соответствие слову число, которое можно составить из порядкового номера конкретной буквы.

Аналогичным методом пользуется кабалистика.

В этой книге (как и в первой) мы не будем затра­гивать кабалистическую теорию, так как в ней есть достаточно сильный субъективный фактор, когда од­но и то же событие описывается различными слова­ми и терминами. Именно дата или время совершения события не имеет повторения и всеми воспринимает­ся одинаково. Подобное качество делает возможным анализ самой даты как основной характеристики со­бытия.

Проверка, полученных теоретически закономер­ностей, показала состоятельность данной методики: более 15 тысяч дат рождения людей, огромное коли­чество событий истории и современности. Используя этот метод, за 3 месяца (!) до выборов мэра в Нижнем Новгороде удалось предсказать их результат со сто­процентным совпадением (было более десяти канди­датов). В 1996 году, за 2 месяца до операции Б. Н. Ельцина была названа точная дата готовности Прези­дента к операции и даны рекомендации по подстра­ховке почек в момент проведения операции. Резуль­тат: была рекомендована дата 7 ноября, а операция состоялась 5 ноября (расхождение всего в 2 дня).

Возможности этой науки не имеют границ. Читая книгу, вы сами убедитесь в этом на многих приме­рах. Приятного вам чтения и легкого понимания ци­фрового анализа.

Глава 1. Основы методов  цифрового анализа расчет дополнительных цифр и запись психоматрицы

Научимся выполнять расчет дополнительных цифр по произвольной дате. Для примера возьмем 30 июля 1998 года. Необходимо рассчитать четыре до­полнительных числа.

30 7 1998 — порядок строгий: день, месяц, год.

Нельзя подписывать дополнительных нулей (30 07 1998 — ошибка, так как поставлен лишний ноль).

1. Расчет первого числа.

3+0+7+1+9+9+8=37 — первое число это сумма всех цифр в записи даты.

2. Расчет второго числа.

3+7=10 — второе число получается из первого.

3. Расчет третьего числа.

37—2x3=37—6=31 — из первого числа надо вы­честь удвоенную первую цифру.

4. Расчет четвертого числа.

3+1=4 — четвертое число получается из третьего.

Результат расчета записывается двумя способами:

30 7 1998

37 10 31 4

— эта запись позволяет оценить ход событий во времени.

Начинают рассматривать с третьего числа (31), далее четвертое число (4) — это причины, которые возникли в прошлом.

Переходят к самой дате (30 7 1998), но рассмат­ривают ее с конца, начиная с цифры 8 и перебирая все до цифры 3. Эти цифры отвечают за настоящее или за ход события в момент его совершения.

Завершают исследование даты первое и второе чис­ло (37 10), которые показывают результат или послед­ствия события — будущее всего процесса. Начинают рассматривать с первого числа (37) — это ближайшие последствия, используя их знание еще можно повли­ять на итог, который записан вторым числом (10).

Все сказанное можно записать так:

31 4 — это причины, вызвавшие данное событие или определившие его ход.

8991703 — это ход самого события в момент его свершения.

37 10 — это результат или конечная цель события.

Используем вторую форму записи цифр, входя­щих в данный расчет. Запишем психоматрицу, кото­рая задается следующим способом:

Образец размещения цифр в психоматрице:

1       4      7

222   5      8

333   666   999

и цифра 0.

Для заполнения психоматрицы, необходимо запи­сать все одинаковые цифры в те ячейки, которым они принадлежат.

Психоматрица, полученная из расчета даты:

111    4      7

нет   нет    8

333   нет    99

и 00.

2000 ГОД И ОСОБЕННОСТИ РАСЧЕТА ПСИХОМАТРИЦЫ

Этот небольшой раздел необходим для того, что­бы избежать возможных ошибок при выполнении расчетов после 2000 года, так как к этому есть две причины, которые мы рассмотрим на двух простых примерах.

Пример 1:  Рассчитаем психоматрицу для 1 янва­ря 2000 года, или 1 1 2000:

первое число: 1+1+2+0+0+0=4;

второе число: должно получаться из первого, ес­ли оно двузначное. В нашем случае первое число од­нозначное, тогда прибавим к нему ноль (0) — это не изменит числа, но даст возможность рассчитать вто­рое число: 4+0=4 — это второе число;

третье число: 4—2x1=4—2=2;

четвертое число: третье число однозначное, зна­чит, сложим его с нулем (0), что не изменит третьего числа и сохраняет правило расчета четвертого числа:

2+0=2 — это четвертое число.

Результат расчета:

1 1 2000

4 4 2 2,

психоматрица:

11     44    нет

222   нет   нет

нет   нет   нет

 и 000.

Вполне возможно, что подобная психоматрица шокирует многих читателей, так как в ней отсутст­вует большое число цифр. Как это преодолеть, мы изучим в следующей главе, а сейчас рассмотрим еще один пример, предварительно запомнив: если первое или третье числа однозначные, то для расчета второ­го или четвертого числа необходимо складывать каждое из них с нулем (0), что сохранит правило расчета.

Пример 2 : Рассчитаем психоматрицу 7 января 2000 года, или 7 1 2000:

первое число: 7+1+2+0+0+0=10;

второе число: 1+0=1;

третье число: 10—2x7=10—14=?! — получается отрицательно число.

Преодолеть проблему отрицательного числа про­сто. Для этого необходимо знать, что вычитание — способ сравнения двух чисел между собой, а следова­тельно, можно переставить числа местами и запи­сать: =14-10=... 10-2x7=10-14=14-10=4 — третье число.

четвертое число: 4+0=4 (правило из первого примера).

Таким образом мы сможем устранить возможные трудности расчета.

МЕТОД ВРЕМЕННЫХ ИНТЕРВАЛОВ И ЕГО ОСОБЕННОСТИ

Метод временных интервалов был подробно изло­жен в первой книге, но желательно выяснить особен­ности его применения на практике. Необходимо по­нять, что создать новую цифру в конкретной ячейке, занимаясь «игрой в цифры» — это утешать себя тем, что произошли положительные изменения с конкрет­ным, интересующим вас человеком. Написать число на листе бумаги и создать его на практике — это со­вершенно разные действия. Попытаемся в этом разо­браться на конкретных примерах, но для начала не­обходимо еще раз рассмотреть само правило получе­ния дополнительных цифр, пользуясь методом интер­валов.

Правило «сильной» линии

Каждое тысячелетие разбивается на пять интерва­лов по 200 лет, причем каждому интервалу присваи­вается определенный номер временного периода, а именно:

1-й период — от 0 до 199 года, от 1000 до 1199 го­да, от 2000 до 2199 года;

2-й период — от 200 до 399 года, от 1200 до 1399 года, от 2200 до 2399 года;

3-й период — от 400 до 599 года, от 1400 до 1599 года, от 2400 до 2599 года;  

4-й период — от 600 до 799 года, от 1600 до 1799 года, от 2600 до 2799 года;

5-й период — от 800 до 999 года, от 1800 до 1999 года, от 2800 до 2999 года и т. д.

Правило: номер периода указывает минимальное количество цифр в линии, способное «породить» од­ну дополнительную цифру в одной из цифровых яче­ек, которые составляют данную линию. Такая линия будет называться «сильной».

Пример. Рассмотрим дату 15 августа 1957 года.

15 8 1957

36 9 34 7

психоматрица:

11   4     77

нет  55  8

33   6    99

Данная дата (1957 год) попадает в 5-й период, сле­довательно, «сильной» будет линия, которая содер­жит 5 и более цифр. В данном примере ими будут:

третья строка (33, 6, 99) — всего 5 цифр,

третий столбец (77, 8, 99) — всего 5 цифр,

плотская диагональ (33, 55, 77) — всего 6 цифр,

духовная диагональ (11, 55, 99) — всего 6 цифр,

все остальные линии не являются «сильными», а значит, не могут «порождать» дополнительные цифры.

ВНИМАНИЕ!!! Необходимо помнить, что вновь созданные цифры нельзя вписывать в строки и учитывать их как имеющиеся, поскольку необходимо подтвердить наличие данной цифры, а для этого нуж­но время (иногда не один год).

Вы определяете направление работы над человеком, чтобы он мог получить интересующее его качество.

ИСХОД ЛЕДОВОГО ПОБОИЩА 1242 ГОДА БЫЛ ПРЕДОПРЕДЕЛЕН

Расчет дополнительных цифр:

1 2 4 2

9 9 7 7

Основа сражения — 7 и 7 — немецкие рыцари, вступившие на территорию Руси, рассчитывали на удачу (7). Однако нельзя забывать, что цифра 7 обо­значает не только удачу. Ее основное значение: изу­чение и познание Мира, что никак не совмещается с целями и задачами тех, кто стремился убивать людей и разорять дома.

Можно говорить, что сама Природа (7) стояла на стороне защитников Родины, давая им удачу и зна­ние противника (7). Подтверждением этому может служить толщина льда Чудского озера, позволившая пройти по нему русским дружинникам и ставшая причиной гибели рыцарей.

Исход сражения — 9 и 9 — рок, неизбежность, предрешенность исхода (9 и 9).

Из исторических источников и учебников мы зна­ем, что Александр Невский выиграл сражение благо­даря удачному плану расстановки своих полков, а это соответствует цифрам 5, которые отвечают за план, логику, интуицию. Как вы помните, роковую роль в судьбе рыцарей сыграла вода, а точнее — лед, кото­рый обозначается в китайской нумерологии цифрой

6. Проверим по психоматрице даты события наличие этих цифр:

1      4      77

22    нет  нет

нет   нет  99

 Как мы видим из психоматрицы, в ней нет ни од­ной из интересующих нас цифр 5 или 6. Попытаемся отыскать недостающие цифры, используя метод вре­менных интервалов.

Определим номер периода, которому принадле­жит рассматриваемая нами дата:

1242 год — от 1200 до 1399, что соответствует вто­рому периоду, а «сильная» линия будет определяться двумя и более цифрами, входящими в нее. Для рас­сматриваемой нами психоматрицы «сильными» будут все линии, кроме второго столбца, который содержит только одну цифру 4, она не позволяет перейти необ­ходимое условие для «сильной» линии.

Начнем наш анализ с поиска необходимой цифры 6, она должна была определить роль льда как роко­вой причины сражения для немецких рыцарей. Из психоматрицы мы видим, что только две линии включают цифру 6: второй столбец «слабый», а зна­чит, не способен «породить» необходимую для нас цифру; третья строка является «сильной» и отвечает за стабильность, привычки или опыт. Вывод очеви­ден: цифра 6 может быть получена только через ис­пользование третьей строки, которая представлена в нашем примере двумя цифрами 9. Они в самом рас­чете стоят на первой и второй позициях, отвечающих за будущее или результат сражения.

Итог анализа приводит нас к заключению, что в результате использования многовекового опыта и на­блюдений за особенностями льда Чудского озера (9), а также наблюдения за тактикой ведения боя немец­кими рыцарями (9) Александр Невский пришел к выводу, что можно использовать особенности крепос­ти льда, чтобы завершить сражение затоплением не­приятеля в озере (6).

Теперь приступим к исследованию механизма по­лучения дополнительных цифр 5, не забывая при этом, что одновременно с этой цифрой нам необходи­мо получить и другие цифры, которые должны быть задействованы в психоматрице: цифра 1 — отвечаю­щая за силу характера предводителя и воинов, кото­рые участвуют в сражении; цифра 8 — определяю­щая чувство долга, терпимости и стойкости в сраже­нии; цифра 3 — изобретательность полководца. В до­полнение к сказанному необходимо знать, что для по­лучения сильного качества логики необходимо иметь две цифры 5, так как «555» не дают стойкого прояв­ления логики. Таким образом, нам необходимо отыс­кать две «сильные» линии, содержащие цифру 5, ко­торые могли быть задействованы Александром Нев­ским в момент сражения или подготовки к нему.

Вариант 1. Вторая строка (цифры: 2, 5, 8), «силь­ная» линия, определена «22» — энергией или стрем­лением людей защитить свой дом, семью, близких (эти качества определяют значение второй строки).

Таким образом, через стремление защитить семьи русских людей Александр Невский мог получить до­полнительную цифру 5.

Вариант 2.  Духовная диагональ (цифры: 1, 5, 8), «сильная» линия, определена «1 и 99» — эти цифры определяет силу духа, отваги и веры, накопленные в прошлых сражениях. Мы знаем, что Александр Нев­ский и ранее отличался как талантливый полково­дец, умевший брать на себя духовное лидерство, за­бывая о прошлых обидах, что и произошло в данном случае. Вторая цифра 5 могла быть получена в ре­зультате отстранения Александра Невского от прежних обид, которые нанесли ему новгородцы. Стремле­ние отстоять свободу Родины — истинная духовная основа его действий.

Приступим к поиску дополнительной цифры 3, она отвечает за выдумку, изобретательность в состав­лении плана сражения, когда используются ориги­нальные шаги и решения. Для создания цифры 3 мо­гут быть использованы только две линии: плотская диагональ или первый столбец; использование треть­ей строки, которая также включает цифру 3, запре­щено, так как она уже применялась для создания ци­фры 6, а по методу временных интервалов, «сильная» линия способна «породить» только одну дополни­тельную цифру.

Вариант 1 . Плотская диагональ (цифры: 3, 5, 7), «сильная» линия, определена «77» — стремление за­щитить своих жен, невест, любимых, — основанное на знании законов того времени (77 — закономерно­сти мира людей), которые однозначно определяли участь большинства женщин в случае поражения рос­сиян в сражении — рабство, насилие. Однако плот­ская диагональ отвечает за плоть человека вообще, а следовательно, Александр Невский должен был учи­тывать недостаток воинов в дружине и искать пути для замены данного дефицита другими возможностя­ми, например военной хитростью, смекалкой. В ре­зультате анализа плотской диагонали мы пришли к выводу, что цифра 3 могла возникнуть из стремления наиболее полно применить людские (плотские) резер­вы в данном сражении. Так как для использования льда озера и заслона из саней и обозов позади цент­рального полка, требуется техническая смекалка, цифр 3 необходимо две, только тогда они приводят к желаемому результату.

Вариант 2.  Первый столбец (цифры: 1, 2, 3), «сильная» линия, определяемая «1 и 22» — сила во­ли (1) и энергия (22) бойцов, которые должны были идти на верную смерть, сражаясь на поле боя до по­следней возможности, но не уходя далее поставленно­го сзади них ограждения из саней и обозов.

Реальная оценка характера и силы русских лю­дей, воинов, входивших в головной полк, задача ко­торого была самая важная и трудная — сдержать удар тяжелой кавалерии рыцарей, заставить их «за­вязнуть» на поле боя. Именно в этом и заключалось техническое использование заграждения за централь­ным полком, что «породило» вторую цифру 3 в психоматрице дня сражения.

Остается решить вопрос с цифрами 1 и 8, на со­здание которых остается всего по одной «сильной» линии: цифра 1 может быть создана первой строкой (1, 4, 7); цифра 8 может быть создана третьим столб­цом (7, 8, 9), остальные линии уже использованы.

Первая строка (цифры: 1, 4, 7), «сильная» линия, определена «1, 4, 77» — сила характера (1), крепость тела (4) и вера в воинское счастье (77) стали основой дополнительной силы воли и духа русских воинов, стоявших на защите своей Родины.

Александр Невский знал особенности русских во­инов, которые отличались сильным духом (1), креп­ким телом (4) и верили в удачу (77) до последнего дыхания. Только полагаясь на эти качества, он мог поз­волить себе доверить центральный полк другому пол­ководцу, взяв командование одним из «засадных» полков. Дополнительная цифра 1 могла появиться из высокой оценки русских воинов.

Третий столбец (цифры: 7, 8, 9), «сильная» ли­ния, определена «77, 99» — талант Александра Нев­ского как полководца наполнял людей верой в воз­можность одолеть серьезного и грозного врага. Люди полагались на своего полководца, который усиливал их отвагу, терпимость, храбрость (8).

Талант Александра Невского, несомненно, играл важнейшую роль в победе над врагом, так как люди верили ему, что придавало им сил и терпимости. Ци­фра 8 могла быть «порождена» через линию таланта русского полководца, который раньше (99) выигры­вал сражения (77 — удача и счастье победы).

Мы использовали все «сильные» линии в психо­матрице даты сражения. Теперь запишем новый ва­риант цифровых ячеек, который использует метод временных интервалов.

Итоговая психоматрица:

11    4     77

22    55   8

33    6     99

Всего создано дополнительных цифр: 1, 33, 55, 8.

В завершение разговора о методе временных ин­тервалов важно понять, что для разных людей расчет дополнительных цифр будет совершенно иной, так как необходимо активное использование «сильных» линий. В нашем примере относительно немецких ры­царей, которые совершали захватническое нападение на русские города, необходимо рассматривать иную психоматрицу. Она определится переходом «77 в 66» с потерей «22» и «4» в виде наказания за агрессию.

Психоматрица для нападающих:

1      нет   нет

нет   нет  нет

нет   66    99

 Используя метод временных интервалов и принад­лежность даты ко второму периоду, можем опреде­лить четыре «сильных» линии, в отличие от семи — в психоматрице для тех, кто защищал свою Родину:

«сильный» второй столбец (4, 5, 6), всего две ци­фры «66» — стремление к наживе привело к тому, что основной упор делался на численное превосходст­во (4) в бою над противником;

«сильный» третий столбец (7, 8, 9), всего две цифры «99» — талант полководцев не мог исполь­зовать цифры 7 и 8, так как был совершен переход «7 в 6», который не дает право создавать «потерян­ные» цифры.

Остается только создание дополни­тельной цифры 9, что привело к новому качеству цифр девять — «999» — рок, неизбежность. Алек­сандр Невский точно предугадал тактику немецких рыцарей, использовавших принцип «клина» или «свиньи», что обеспечило в итоге победу русским дружинам;

«сильная» третья строка (3, 6, 9), всего четыре цифры «66, 99» — опыт военных сражений подска­зывал рыцарям единственное техническое (3) усовер­шенствование качества вооружения — тяжелые, тол­стые латы, которые неуязвимы в бою для стрелы, ко­пья и меча. Именно на это утяжеление доспехов ры­царей и рассчитывал Невский, когда наметил загнать кавалерию неприятеля на лед озера;

 «сильная» духовная диагональ (1, 5, 9) всего две три цифры «1, 99» — прикрываясь «божественной» справедливостью при истреблении язычников и ере­тиков, рыцари основывали свои действия на жестоко­сти и власти над теми, кого поработили, не учитывая того, что любое действие вызывает противодействие.

Чем искуснее они проявляли свою жестокость, тем сильнее было желание людей отомстить врагу за уг­нетение. Порождение дополнительной цифры 1 обо­рачивалось аналогичным усилением сопротивления русских людей.

Итоговая психоматрица:

11     4     нет

нет   нет  нет

3      66    999 

вновь созданные цифры: 1, 3, 4, 9.

Вывод: наиболее сильными и определяющими ци­фрами для тевтонских рыцарей стали «66» и «999», которые полностью себя оправдали, — рок (999) от замерзшей (6 — холод) воды (6 — вода) или льда, он не имел силы (2 нет — нет энергии, крепости) сдер­жать всю тяжесть (4) вооружения (3) рыцарей, нака­занных за гордыню (11 — гордыня).

Самое трудное — правильно интерпретировать ис­ходные психоматрицы, используя переходы цифр, а также не забывать о возможных ограничениях на со­здание дополнительных цифр или отсутствие усилий в активизации конкретной «сильной» линии. Только при затрате усилий на использование конкретной ли­нии возможно получить необходимую дополнитель­ную цифру. Никогда не забывайте, что нельзя по­вторно использовать одну и ту же линию и вновь со­зданные цифры, так как их достоверность проверит время, а не бумага, на которой их легко написать, но не всегда также просто получить.

Особый интерес к этому методу надо проявить по­сле 2000 года, поскольку именно через использование метода временных промежутков можно значительно дополнить и усилить свойства психоматрицы ребен­ка, родившегося в XXI веке. Различие детей, рожден­ных в один и тот же день, будет полностью опреде­ляться родителями, друзьями, учителями или слу­чайными людьми. Родителям следующего тысячеле­тия стоит серьезно задуматься над этим и взвалить на себя весь груз ответственности за своих детей.

ЭЛЕМЕНТЫ ПСИХОМАТРИЦЫ: ЦИФРОВЫЕ ЯЧЕЙКИ И ЛИНИИ

Психоматрица содержит информацию о десяти ячейках цифр и восьми линиях, из которых она со­стоит: три столбца, три строки и две диагонали. Та­ким образом получаем восемнадцать параметров. За­пишем значение каждого из них.

Цифровые ячейки 

Цифра 1 — сила характера, воля, власть, горды­ня, эгоизм, устремленность, единственность, уни­кальность, божественность.

Цифра 2 — энергия действия и общения, движе­ние к цели, контактность с людьми.

Цифра 3 — интерес к наукам, знание техники, интерес и любопытство.

Цифра 4 — здоровье, красота и сила тела, чело­век как биологическая форма.

Цифра 5 — логика, интуиция, умение составлять планы и прогнозы.

Цифра 6 — мастерство, физический труд, «зазем­ление» — уход от науки и искусства, стремление под­чинить себе другого человека, злоба, смерть, разру­шение.

Цифра 7 — везение, изучение и знание мира и мироздания, знак ангела, когда человек способен из­менять свою и чужую судьбу, при условии, что он стремится развить и раскрыть свои способности.

Цифра 8 — доброта, правдивость, терпимость, страдания, испытания, долг по отношению к родите­лям и близким людям, опасность шантажа.

Цифра 9 — память, ясновидение, пророчество, обидчивость, злопамятство.

Цифра 0 — истина, пустота — как способ слия­ния с миром, пустота как отсутствие.

Запишем значение линий.

Строки  

1-я строка (1, 4, 7) — целеустремленность, поста­новка целей.

2-я строка (2, 5, 8) — качество семьянина, стрем­ление иметь семью и жить в ней.

3-я строка (3, 6, 9) — стабильность, привычки, революционность.

Столбцы  

1-й столбец (1, 2, 3) — самооценка, желание вы­делиться из толпы.

2-й столбец (4, 5, 6) — стремление материально содержать семью.

3-й столбец (7, 8, 9) — талант.

Диагонали  

Восходящая диагональ (3, 5, 7) — плотские, ин­тимные потребности, темперамент.

Спадающая диагональ (1, 5, 9) — духовное, бо­жественное начало.

ШКАЛА КАЧЕСТВЕННОЙ ОЦЕНКИ ЯЧЕЕК И ЛИНИЙ

Чтобы качественно оценить каждый из этих пара­метров, необходимо знать, как отличаются количест­венные характеристики друг от друга. Для этого вос­пользуемся шкалой оценки цифровых ячеек и линий.

Шкала качественной оценки цифр и линий 

1. Цифр НЕТ — означает, что качество, заданное цифровой ячейкой или линией, не проявляет себя, так как оно отсутствует.

2. ОДНА цифра — качество слабое, но при этом человек, часто не осознавая этого, стремится пока­зать, что оно у него присутствует, и очень сильно.

3. ДВЕ цифры — качество нормально развито и достаточно активно в проявлении.

4. ТРИ цифры — качество имеет волнообразный характер, оно то резко слабеет, то неожиданно возра­стает до очень высокого значения. Такое состояние называют «экстро», оно возникает по необходимости.  

5. ЧЕТЫРЕ цифры — очень хорошо развитое ка­чество, оно сильное, но еще не предел.

6. ПЯТЬ цифр — максимальная сила качества, очень часто оно может подавлять другие характерис­тики, что мешает человеку.

7. ШЕСТЬ И БОЛЕЕ цифр — переразвитие, пе­регрузка качества, когда оно резко слабеет и может проявить себя в полной силе только при определен­ных условиях. Обычно рассчитывается как качество, которое получится, если из исходного числа отнять 5 (пять). Например: 6 цифр, — примерно как 1; 7 цифр — примерно как 2.

Для удобства и наглядности попытаемся найти ге­ометрические интерпретации всех изложенных выше количественных характеристик цифр.

Цифр нет. Это означает, что мы имеем плоскость, где не выделено ни одной точки, или для простоты бу­дем говорить, что данная плоскость «пустая» (рис. 1).  

Сказать, что мы при этом ничего не имеем, нель­зя, так сама плоскость а существует, но интересую­щее нас качество так сильно удалено от нас, что в не­которой окрестности мы его не обнаруживаем, а следовательно, применить его не можем, так как энерге­тически оно недостижимо. Удивительно, но в этом случае можно говорить, что данное качество отсутст­вует или оно бесконечно далеко удалено, — это фак­тически одно и то же, поскольку на данной плоско­сти мы его не обнаруживаем. Если характеристика задана пустой ячейкой или линией, то это означает, что для активизации качества требуется слишком много энергии и именно из-за этого человек не ис­пользует данную характеристику. Внешне это выра­жается как полное отсутствие названного качества.

Если говорить геометрическим языком, то этот слу­чай можно записать так: указанная характеристика неопределена в своей размерности — dim (размер­ность) неопределена.

Одна цифра.  На плоскости (определена единствен­ная точка А (рис. 2).

Единственность точки А делает ее уникальной или выделенной на плоскости, что и характеризует качества, заданные одной цифрой, как слабые, но стремящиеся к выделению и показу, словно одна точка — очень слаба, но она одна-единственная на плоскости. Геометрически это соответствует нулевой размерности dim=0 (это точка на плоскости).

Интересно, что нулевая размерность еще более от­четливо показывает слабость качества, заданного одной цифрой.

Две цифры.  На плоскости заданы две точки А и В, которые неизбежно задают прямую АВ или ВА в за­висимости от начальной точки (рис. 3).  

 Особенности прямой заключаются в том, что она однозначно определяет направление движения, что говорит об определенности и конкретности пути. Для качеств, характеризующихся двумя цифрами, это оз­начает свободу их проявления в любой ситуации, что и будет означать естественную норму: появляется не­обходимость в проявлении того или иного качества и человек свободно делает это. С геометрической точки зрения, мы имеем одномерное пространство dim=1, которое еще раз подчеркивает однозначность в воз­можности применения качества.

Три цифры.  Как известно, три точки задают кон­кретную плоскость, но в нашем случае более важно, что они определяют некоторую площадь S, ограни­ченную периметром треугольника ABC (рис. 4).

Особенность случая заключаются в том, что из любой вершины треугольника мы можем наблюдать два равноценных направления на две другие верши­ны, что создает затруднение в выборе очередности в движении к одной из вершин фигуры. Точно такие же затруднения в проявлении конкретного качества испытает и человек, если данное качество задано тремя цифрами. Он как бы выжидает внешнего «на­падения» или изменения, которое однозначно опре­делило бы выбор движения. Можно сказать, что че­ловек проявляет свое качество только в том случае, когда у него не остается выбора и приходится дейст­вовать. Стоит отметить, что сила проявления качест­ва резко возрастает, так как мы имеем значительное усиление качества, отраженное площадью S треу­гольника ABC. Как только человек израсходует качество (весь его запас), он вновь будет ждать экстре­мальной ситуации, когда снова можно «выплеснуть запасы качества». Интересно, что для этого ему при­дется накопить силы для такого неожиданного и сильного проявления качества. С геометрической точки зрения мы рассматриваем двухмерное прост­ранство dim=2, что характеризует плоскости и пло­щади фигур.

Четыре цифры . В данном случае мы вынуждены выйти за пределы плоскости, так как только в этом случае мы сможем качественно изменить ситуацию, а не задавать новую плоскую фигуру (рис. 5а, б).

Как вы хорошо видите из рис. 5, в случае «б» имеется плоская фигура, что возвращает нас к пре­дыдущему случаю, когда качество задается плоско­стью, или dim=2. В случае «а» ситуация резко меня­ется, так как появляется новая размерность dim=3 (трехмерное пространство). Из точки А (вершина пи­рамиды) мы видим весь треугольник основания BCD, что в какой-то степени делает ситуацию схожей со случаем двух точек на плоскости, которые определя­ли прямую АВ. Именно поэтому случай с четырьмя цифрами также стабилен в своем проявлении качества, как и при двух цифрах. Различие заключается только в том, что сила самого качества резко увели­чивается до объема пирамиды V.

Пять цифр . Так как в предыдущем случае мы уже затронули максимальную для человека размер­ность dim=3 (трехмерное пространство), то в случае пяти точек нам будет очень сложно найти качествен­но новое решение, однако мы постараемся это сде­лать. Известно, что в геометрии существует теорема, утверждающая, что любые 5 (пять) произвольно взя­тых на плоскости точек определяют единственную кривую второго порядка (1 — окружность, 2 — эл­липс, 3 — параболу, 4 — гиперболу, все случаи вы­рожденной кривой мы рассматривать не будем). За­метим, что наличие именно пяти точек позволяет нам использовать данную теорему (рис. 6).

Для иллюстрации этой теоремы вы можете взять любые пять точек на плоскости и, немного подумав, достаточно легко сможете определить, какая именно из указанных кривых проходит через взятые вами точки (чтобы не попасть в случае вырожденной кри­вой второго порядка, не ставьте три и более точек на одну прямую, так как в подобном случае линия должна будет выродиться (преобразоваться) в точку, пару пересекающихся, параллельных или совпадаю­щих прямых (одна прямая).

Чтобы у вас не появилось сомнений в совершенно новом изменении качеств при переходе к пяти циф­рам, попытаемся понять, каким образом появились сами названные нами кривые. Дело в том, что для их получения нам придется выйти в трехмерное прост­ранство и рассмотреть пересечение конической по­верхности (имеющей две собственные размерности) с плоскостью, которая также двухмерна. Из сказанно­го можно сделать вывод, что для получения кривых второго порядка нам приходится рассматривать мо­дель с четырьмя измерениями. В переносе на общее трехмерное пространство они дадут пересечение в ви­де кривой второго порядка. Интересно, что, занима­ясь когда-то дифференциальной геометрией, мне при­шлось исследовать взаимное расположение двух при­вычных нам плоскостей, но в четырехмерном прост­ранстве. Оказалось, что в пересечении этих плоско­стей образуются все разновидности кривых второго порядка, так что наша интерпретация через пересече­ние конической поверхности с плоскостью является моделью четырехмерного пространства, где рассмат­риваются две плоскости. Рассмотрим рис. 7.

Коническая поверхность имеет размерность dim=2 и плоскость dim=2. Мы видим, что при враще­нии прямой АВ вокруг оси АС получим коническую поверхность, расположенную в трехмерном простран­стве. В случае 6 (а—г) мы видим пересечения кониче­ской поверхности с плоскостью, которая имеет раз­личное положение относительно конусов, этот случай соответствует пяти цифрам. Из рисунков понятно, что для получения кривой второго порядка прихо­дится использовать сложные построения, а это требу­ет максимальных усилий со стороны человека, все его силы концентрируются на проявлении данной ха­рактеристики, именно поэтому остальные параметры подавляются.

Шесть и более цифр . Это случай перегрузки каче­ства. Для его интерпретации необходимо помнить, что пять цифр должны быть «отброшены», чтобы мы могли понять особенности самого качества. Данный случай можно сравнить с айсбергом, который на по­верхности имеет незначительную высоту, тогда как основная масса спрятана под водой (рис. 8).

Как видите, невидимыми остаются пять цифр, ко­торые составляют максимум, проявляющий себя только в крайне редких случаях, когда человека спровоцировали на применение всего качества, а не только видимой его части. Можно говорить, что лю­ди, обладающие подобными перегруженными цифро­выми ячейками или линиями, относительно такого качества не могут реально оценивать ситуацию. Они живут в иллюзорном или своем собственном мире, не имея возможности реально оценивать события отно­сительно данного параметра, который в их психомат­рице отмечен перегрузкой. Особенно важно научить­ся контактировать с такими людьми, особенно с те­ми, у кого перегружены не линии, а цифровые ячей­ки, так как линия может потерять свою значимость из-за активности отдельных цифр, а перегруженную ячейку «отключить» не удастся. Помните: макси­мальная активизация перегрузки сильно травмирует такого человека, поскольку он вынужден разрушать его собственный невидимый для всех мир. Как изме­нится человек после такого самоуничтожения, пред­сказать невозможно, но ясно одно — рядом с вами появится совершенно новый и неизвестный для вас человек, и будет ужасно, если новые изменения не будут положительными, а повредят личность в худ­шую сторону. Самое важное: научитесь уважительно относиться к такому человеку и не пытайтесь разру­шить его мир.

Применение шкалы мы рассмотрим непосредст­венно на примерах. Если же вы желаете более по­дробно ознакомиться с теоретической частью нумеро­логических методов, вам необходимо прочитать пер­вую книгу.

Глава 2. Обоснование значений цифр

В первой книге были подробно изложены все зна­чения цифр, которые используются в цифровом пси­хоанализе. В этой главе речь пойдет о том, как пра­вильно трактовать ту или иную цифру. Именно от правильного понимания значения цифры зависит ус­пех проведения психоанализа или анализа даты со­бытия. Очень часто приходится отвечать на один и тот же вопрос: «Если люди рождены в один день, то это означает, что они совершенно похожи по параме­трам психоматрицы?» Для ответа необходимо еще раз внимательно прочитать значения цифр, которые даны в первой книге, или изучить данную главу.

Существует несколько различных значений од­ной цифры, что дает бесконечное число сочетаний различных качеств людей даже при одинаковой пси­хоматрице. Учитывая, что дополнительно к этому еще существуют переходы цифр и «сильные» линии, которые способны изменить саму психоматрицу, то говорить об одинаковости и повторяемости не прихо­дится. Многие, уже использующие данную систему цифрового анализа, допускают грубейшую ошибку, когда приписывают цифрам только одно значение, которое, по их мнению, наиболее точно отражает содержание цифры. Это недопустимо, так как превра­щает систему в «обрубленное», «покалеченное» зна­ние, не способное раскрыть всей полноты личности человека или события.

ЗНАЧЕНИЯ ЦИФРЫ 0

Для того чтобы начать разговор о различных ха­рактеристиках цифры ноль, необходимо точно знать цифровое значение самой цифры, она означает отсут­ствие чего-либо. Теперь попытаемся отыскать различ­ные характеристики или качества, которые могли бы соответствовать значению «пустота чего-либо».

Истина — это отсутствие лжи, обмана, ошибок в понимании проблемы. В поисках истины мы стре­мимся к единственному решению, которое не будет иметь возражений или противников. Истина не при­надлежит никому, она существует независимо от субъективных взглядов различных людей, истина мо­жет существовать даже в отсутствии людей, которые могли бы констатировать ее наличие.

Пустота — отсутствие внешнего влияния на кон­кретный объект, когда можно сказать, что движение происходит в пустоте, так как нет тех объектов, что могли бы оказать сопротивление или создать препят­ствие. Пустотой также можно назвать отсутствие заполненности объекта изнутри, как, например, пустой глиняный кувшин, который мы отмечаем подобным качеством пустоты, если внутри него нет ничего. С пустотой в цифровом анализе мы столкнемся в слу­чае, когда человек достигает великой Пустоты, даю­щей ему защиту от внешнего нападения на него, так как он невидим для его врагов. Это качество дается человеку самой природой за продвижение по Пути, за движение к самосовершенствованию и к познанию мира. Подобная Пустота равносильна отсутствию го­ря, несчастий, соперников, врагов.

Совершенно в другую пустоту может попасть че­ловек, если он направляет свои усилия на разруше­ние мира, подавление людей ради своей выгоды, — эта пустота будет означать пустоту друзей, ума, пред­видения, любви и заботы о близких. Такая пустота будет наказанием за эгоизм и безразличие к людям.

Смерть — это отсутствие жизни. Такое наказание может постичь человека, если он не воспринимает первые предупреждения, которые поступают в виде утраты здоровья, родных и близких людей, друзей.

Человек только тогда заслуживает смерти, когда его деятельность становится опасной для природы или он полностью исчерпал себя в деле познания и измене­ния мира.

Закон — это отсутствие других вариантов реше­ния проблемы при пользовании конкретным зако­ном, так как именно для создания определенности и однозначности решения и был создан закон. Если мы встретим цифру ноль в расчете конкретной даты, то можно трактовать ее как применение конкретного за­кона, который будет использован человеком в жизни.

Рассмотрим различные примеры, трактовки циф­ры ноль в расчетах различных дат. Необходимо помнить, что эта цифра не входит в психоматрицу, а следовательно, она будет иметь особое значение на том месте, где стоит в момент проведения расчета.

Пример 1 . Предположим, что цифра ноль стоит в третьем числе, которое отвечает за те качества, что даны человеку от рождения. В зависимости от того, в каком сочетании находится ноль, его понимание бу­дет различным.

Третье число 10 — лидерство (1), основанное на истинной (0) силе различных качеств, они определят данное лидерство. Совершенно естественно, что нель­зя воспринимать данное человеку лидерство как пра­во управлять другими без достижения человеком тех качеств, что и превратят его в лидера. Чаще всего по­явление в третьем числе цифры 10 означает, что сре­ди предков человека был человек власти, лидер или руководитель, добившийся истинной власти и лидер­ства над людьми, что и отразилось в цифрах его по­томка. Очень важно понять, что, только развивая свои наиболее сильные качества, можно достичь же­лаемого первенства, но если человек попытается ли­дировать, не затратив для этого сил на саморазвитие, то его ожидает полное отсутствие власти и отсутствие лидерства вообще. Однажды ко мне пришел человек, решивший испробовать себя на должности мэра одно­го из областных центров. Выдвинув себя кандидатом, он основывал свое преимущество на том, что являет­ся потомком Степана Разина. Когда был произведен расчет дополнительных цифр, то оказалось, что тре­тье число равно 10, что подтверждало наличие силь­ного и властного предка. Кандидат получил совет: «никому не говорить о том, что он потомок Разина, так как люди устали от революций и перемен, они хотят мира и спокойствия». Ему было предложено проявить терпимость «8», накопить правду «8» о по­ложении дел в городе, что позволило бы перевести единицы в цифры восемь. Увы, он так и продолжал кричать о своем буйном предке. Результат был пла­чевным: он выбыл из борьбы в первом туре и больше не принимал в ней участия.

Третье число 20 — это означает, что человеку предстоит продолжать дело одного из Мастеров, раз­вивавших учение об энергии (у-шу, цигун, йога, ай-кидо и др.). Этому человеку дано знание об энергии, основанное на тех истинах, которые были открыты древними Учителями. С таким знаком можно разви­вать способности лечения людей руками, так как со временем и с практикой придет полное овладение своей энергией, что и позволит человеку стать хоро­шим врачевателем. Если человек пытается уйти от этого знака, то он может потерять (0) свою энергию (2), требующую более тщательного и внимательного отношения. Достаточно часто начинаются запои, ув­лечение наркотиками, поскольку потерянная энергия требует восстановления.

Третье число 30 — в этом случае человек имеет связь с древним, истинным знанием, которое он дол­жен восстановить, освоить и применять на практике.

Это связано с тем, что в древности процесс познания не был завершен или знание было утеряно, однако оно достаточно важно, чтобы человечество отказалось от него из-за такой потери. Природа находит продол­жателя или воссоздателя потерянного знания.

Если человек отказывается от поставленной перед ним задачи, то его ожидает потеря всех его знаний: он может лишиться возможности заниматься наукой, могут появиться люди, мешающие ему это делать, или его знания будут присвоены другими, даже если они не имеют к ним ни малейшего отношения. Полу­чается, что человек будет думать и копить знания для других людей, но так и не сможет создать своего только по одной причине — это не древнее знание, которое он обязан завершить или восстановить.

Для примера можно взять вашего покорного слугу, автора книги, который занимался дифференциальной геометрией, но его диплом был утерян на кафедре, а, как оказалось впоследствии, его тему аккуратно «за­брали», добавили еще одну размерность и защитили кандидатскую диссертацию, но уже в другом вузе Нижнего Новгорода. Проект авторской школы — ком­плекса «Развития интересов и способностей детей» — был украден дважды полностью: первый раз полное описание этого проекта школы увез в Комсомольск-на-Амуре главный инженер участка БАМа, обещавший прислать вызов, дать жилье и школу для эксперимен­та, но так и забывший об этом.

Второй раз весь мате­риал по авторской школе исчез из Нижегородского ин­ститута развития образования, где материалы храни­лись после защиты авторских проектов школ. Даже упоминания не осталось об этом проекте, так аккурат­но его изъяли, и это при условии, что проект был при­знан лучшим на защите и уже был отмечен премией Министерства образования Эстонии за оригинальность (рукопись была отправлена в Эстонию на конкурс идей). Идея проведения двух смен послеурочных ка­федр была присвоена нашим знаменитым новатором Щетиным, который даже не удосужился сообщить о том, что ему было написано письмо с подробным опи­санием двух смен кафедр, чтобы он заимствовал эту систему с авторского проекта «Школы развития инте­ресов и способностей детей». В дополнение к уже пе­речисленному можно добавить дидактические игры на уроках, которые также получили «нового» автора, только потому, что он имел титул «Заслуженный учи­тель». Даже первая рукопись книги по нумерологии, которая была всего 80 страниц, была украдена про­граммистами на горьковском автозаводе и распростра­нена на нем. Хочется надеяться, что эти примеры убе­дят вас в серьезности отношения к цифрам.

Третье число 40 — подобное число указывает на занятия спортом, театром, танцами, балетом или оз­доровительными системами Востока, основанными на совершенствовании тела: цигун, у-шу, хатха-йога.

Уход от этих цифр достаточно опасен, так как че­ловек может потерять не только здоровье, но и жизнь, которая зависит от здоровья всего тела. Для женщин уход от подобного набора цифр может при­вести к проституции, когда женщина также исполь­зует свое тело, но уже для полной деградации.

Третье число 50 — занятия точными науками, ло­гикой, интуицией, составление планов, экономика, политика, дипломатия. Уход с этого пути — шантаж, интрига и потеря логики.

Наличие цифры ноль в самой дате рождения озна­чает использование уже готовой истины или законов природы в повседневной жизни. Особое внимание нужно обращать на ноль, стоящий в конце даты (1970, 1990 и т. д.), так как это может означать по­терю (0) всей основы, которая задается третьим и чет­вертым числами. Например:

1 февраля 1970 года, дополнительные цифры:

 1  2 1970

20 2 18  9

— цифры 18 и 9 могут быть потеряны, поскольку за ними следует 0. Это происходит в тот момент, ког­да сила воли (1), терпимость (8) завершаются не на­коплением своего опыта (9), а обидой на людей (9), так как они не оценили душевные качества человека.

В подобной ситуации 0 принимает значение «утрата качеств» и человек теряет свою собственную основу, силу воли, силу правды и силу своего предвидения будущего, так как цифра 9, стоящая на четвертом ме­сте, указывает на знак ясновидящего и пророка.

Только в том случае, когда человек научится накап­ливать и усваивать знания, созданные до него, или свой жизненный опыт, только тогда перед ним откроется истина (0) каждого дня, которая заключена в по­знании мира (7) и применении на практике накоп­ленного опыта (9).

Если цифра ноль стоит в начале даты (10 сентяб­ря, 20 мая...), это может привести к потере всего, что человек накопил за день. В этом случае необходимо заставить себя подвести итог дня, попытаться отыс­кать свои достижения, которые и будут составлять небольшие кусочки будущей истины.

Как видим, в приведенном примере цифра ноль стоит в первом числе, что означает необходимость со­здавать свое истинное понимание энергии, создавать законы и искать закономерности, которые позволят человеку управлять своей энергией, увеличивать ее или направлять в различные органы по своему усмо­трению (более подробно мы рассмотрим этот пример в главе, посвященной цифре 0).

Наличие цифры 0 в первом или втором числе го­ворит о том, что человеку предстоит открыть новые закономерности, которые отмечены второй цифрой двузначного числа:

10 — открыть способ достижения истинного ли­дерства;

20 — открыть истинную энергию, способы и зако­ны управления энергией;

30 — знания, которые основаны на новых зако­нах природы;

40 — доведение своего тела до совершенства (спорт, танцы, театр);

50 — создать новые логические законы или зако­номерности;

60 — стать Мастером, овладев рукоделием или ре­меслом;

70 — познание Мира, Природы, Вселенной, заня­тия наукой;

80 — доброта и терпимость, возведенные в ранг истины;

90 — уникальная память, ясновидение, накопле­ние опыта.

Самое важное — это помнить, что цифра ноль мо­жет быть истиной и она же может стать потерей, пус­тотой, отсутствием. Только ваши действия могут про­явить либо одно, либо другое качество этой цифры.

ЗНАЧЕНИЯ ЦИФРЫ 1

Начнем с того, что перечислим различные значе­ния цифры 1: характер, сила воли, властность, ли­дерство, уникальность, божественное начало, одино­чество, гордыня. Естественно, что все эти понятия были не случайно приписаны единице, так как к каждому из этих качеств имеет отношение единст­венность или неповторимость. Когда мы говорим о лидерстве или властности человека, то совершенно естественно мы приписываем ему умение вести мно­гих людей за собой, что фактически равнозначно то­му, что один (1) человек управляет многими. Говоря о сильной личности, мы, как правило, отмечаем силу его характера или силу его духа, большую силу воли, а за эти качества также отвечает цифра 1. Божествен­ность подразумевает единство Бога, уникальность, неповторимость данного человека среди множества людей. Гордыня — это стремление человека поднять­ся выше людей, считая себя единственным (1) носи­телем истины и правды. Одиночество прямо сообща­ет о том, что человек может остаться один.

Очень часто цифре 1 приписывают единственное значение — характер человека — и таким образом исследуют количественную и качественную оценку этой цифры по психоматрице, анализируя цифровую ячейку. Естественно, что ошибки в таком понимании цифры нет, но имеется серьезное упущение других значений, которые могут дать информации о челове­ке гораздо больше, чем просто сила характера.

Пример.  1 февраля 1970 года, дополнительные цифры:

1 2 1970

20 2 18 9

психоматрица:

111   нет    7

222   нет    8

нет   нет    99

 и 00.

Большинство начинающих проводить цифровой анализ трактуют данный пример следующим обра­зом: характер «золотая середина», может находить общий язык со всеми, взрывной, так как имеется цифра 8, которая при переходе ее в 11 дает новый характер «11111» — деспот, что говорит о том, что в моменты гнева и раздражения человек может быть очень опасен, поскольку для него нормально проявление злобы и агрессивности. Однако в спо­койном состоянии может быть абсолютно безволен, добр и терпим, так как переход «11» в цифру 8 да­ет новый характер «1 и 88», что указывает на бе­зотказность человека к просьбам о помощи и нали­чие обостренного чувства справедливости, правдо­искательства «88», из-за которого человек часто по­падает в ситуации, когда он начинает выяснять отношения и искать правду (на работе, с друзьями, с родными).

В приведенном примере анализа цифровой ячейки «111» нет ошибок и анализ сделан достаточно по­дробно, рассмотрено влияние цифры 8 на данную ци­фровую ячейку, что дает более широкий обзор виде­ния поведения человека в различных ситуациях. Од­нако обратимся к другим значениям цифры 1, кото­рые были упущены в анализе. Причина подобного упущения очевидна — оставлена в стороне трактовка положения каждой единицы в дополнительном рас­чете цифр. Необходимо внимательно проанализиро­вать место каждой единицы:

1   2 1970

20 2 18  9

Так как анализ даты начинается с третьего числа (18), далее переходит к четвертому числу (9), прочиты­вается дата в обратном порядке (0 7 9 1 2 1) и завер­шается анализ первым (20) и вторым числом (2), то не­обходимо точно помнить различие между числами.

Третье и четвертое числа отвечают за прошлое или за первопричину действий; дата рождения отвечает за реализацию первопри­чины в ежедневных действиях; первое и второе числа показывают на цель, ре­зультат, итог действий.

В нашем примере цифра 1 стоит в третьем числе на первом месте, что означает стремление человека к лидерству и руководству в любой момент его жизни, так как с этого качества начинается все: он стремит­ся и хочет быть лидером, начальником, руководите­лем. Следующая цифра еще больше усиливает это качество, поскольку он уверен, что это справедливо (8).

Если же ему не уступают или противостоят, то эмо­циональный и психологический взрыв происходит в самом начале его деятельности или разговора, так как цифра 8 переходит в 11, что заметно отражается на трактовке четвертого числа (9), которое вместо па­мяти и ясновидения принимает значение обиды. В случае, когда человека воспринимают как лидера сразу же, с первых минут общения, то он уверенно включает данный случай в свою память как пример своего лидерства, причем для него это становится ис­тиной, так как чтение даты начинается с цифры 0, которая отвечает за истину. Человек верит, что он ис­тинный лидер, поскольку справедлив (8) и умеет предвидеть ход событий (9). В случае, если его не приняли за лидера (1), как он того хотел, происходит взрыв эмоций (8 переходит в 11), он обижается на со­беседника (9) и прекращает с ним отношения (0 — но уже не истина, а отсутствие отношений).

Далее все происходит по следующему сценарию:

если его признали как лидера (0 — истина);

он уверен, что может изменить мир (7), это его удача и везение;

он активизирует свою память (9) и одновременно с этим пытается предвидеть ход событий (ясновиде­ние), так как в этом предвидении пытается сохранить лидерство над людьми (1);

только после того, как он убедился в своем лидер­стве, он активизирует свою энергию к конкретным действиям и шагам на достижение результатов (2);

у него проявляется сила воли (1), которая цели­ком зависит от его лидирующей роли;

если все идет по сценарию, где он лидер, то его энергия для достижения цели (2) становится истинной (0) энергией, она не только не иссякает, но и по­рождает новую энергию к деятельности (2).

Предположим, что его лидерство сорвалось, и ци­фра 0 теперь определяет разрыв отношений с челове­ком, который не воспринял нашего подопечного как лидера:

это неудача (7 переходит в 6), что устремляет к активному разрыву отношений вплоть до нападения (6 — власть над человеком любым способом). В такие минуты он готов на активное, силовое подчинение другого человека своей воле;

память активизирует все обиды и примеры его прошлого лидерства (9), что еще больше усиливает желание убедить собеседника, что рядом с ним ис­тинный лидер, который имеет право управлять всей ситуацией и давать советы, принимать решения;

активизируется давление на собеседника (1);

активизируется энергия (2) для подавления его энергии;

происходит акт насилия и подавления (1);

результат такой встречи: 20 2 — энергия (2), не­сущая смерть, разрушение и опустошение (0) энергии другого человека (2).

Перед нами явный лидер, требующий своего ли­дерства от всех и без каких-либо доказательств, объ­яснений его преимущества над другим человеком.

Достаточно трудно представить себе область реализа­ции подобного человека, так как его должны воспри­нимать лидером все, и главное, что он не намерен на­капливать дополнительные знания или взращивать недостающие качества, поскольку для него нет сомнений, что он уже состоявшийся лидер. Естествен­но, что наиболее всего в данном случае подходит  спорт, где можно проявить себя в качестве лидера без получения дополнительных знаний, однако требуется крепкое здоровье, сила воли для тренировок и терпи­мость к неудачам и возможным поражениям. Подоб­ными качествами исследуемый не наделен, так как цифры 4 нет, а характер не позволяет терпеть пора­жение и преодолевать трудности тренировок.

Предложенный пример показывает, что при про­ведении анализа по дополнительным цифрам имею­щиеся проблемы проявляются гораздо ярче и стано­вятся более доступными для их решения. Исследуе­мому можно предложить заняться изучением восточ­ных учений, связанных с развитием и взращиванием энергии (у-шу, йога, цигун и так далее). Для этого ему необходимо набраться силы воли (1) и терпения (8), чтобы усвоить опыт (9) древних мастеров. Только после этого он может рассчитывать развить свою энергию (2), которая будет основана на усвоенных и сформулированных истинах (0),что позволит развить и усилить энергию. Данное решение основано на за­мене качества «власть» цифры 1 на силу воли, какую необходимо проявить молодому человеку, чтобы пре­одолеть тот замкнутый круг, в котором он находится из-за цифры 1. Она начинает все его действия, и он активизирует ее в виде желания лидерства и власти.

ЗНАЧЕНИЯ ЦИФРЫ 2

Цифра 2 отвечает за энергию общения между людьми, энергию саморазвития, двойственность (в по­ведении, в принятии решения и т. д.), продвижение к цели, деятельность человека. Естественно, что подоб­ные характеристики соответствуют этой цифре, так как для общения необходимо минимум два человека;

саморазвитие предполагает усилие человека над са­мим собой, что вновь выделяет два объекта;

двойст­венность прямо соответствует цифре 2;

продвижение к цели имеет точку отсчета и конечный пункт, когда производится сравнение пройденного пути;

деятель­ность человека всегда связана с самим человеком и с теми объектами мира, на которые он направил свою деятельность, что вновь выделяет два объекта.

Наиболее часто встречающаяся неточность в трак­товке цифры 2 заключена в том, что не все делают выводы, обращая внимание только на силу энергии или ее слабость. Например рассматривая цифры мальчика, обнаруживают, что у него имеется «2222» и «44». Рекомендация достаточно однозначная: «не­обходимо заниматься спортом, поскольку дана хоро­шая энергия и здоровье». Однако не уточняется кон­кретный вид спорта, а ведь это очень важно для бу­дущего спортсмена.

Предположим, что мальчик решил заняться вос­точными единоборствами, а это не совсем соответст­вует его спортивному профилю. Аналогичные цифры имеет Жан-Клод Вандам, который не достаточно ло­вок в исполнении сложных трюков, требующих лег­кости и подвижности. Постепенно амплуа актера сме­стится в сторону силовых трюков, так как это ему бо­лее подходит. Мальчику с подобным набором цифр можно посоветовать силовой спорт: тяжелая атлети­ка, гиревой спорт, армреслинг и т. п.

При анализе цифр человеку говорят о том, как он одарен и талантлив, но не видят при этом, что в слу­чае «2 нет», «2», «222», человек достаточно ленив в развитии своих способностей, даже если они уни­кальные. Очень часто родители утверждают, что ре­бенок занимается и не проявляет лени. Но они забы­вают при этом, что это старание может быть вызвано не наличием энергии, а сильным характером, кото­рый не терпит поражения или конкуренции. Причи­ной может стать сильное чувство долга перед родите­лями (88 и более). Надеяться только на эти качества не стоит, так как при определенных обстоятельствах они могут дать сбой (ребенок не смог стать первым в классе за четверть и после этого может бросить уче­бу; его обидели родители, и его долг больше не явля­ется толчком к учебе). Лучше всего заранее позабо­титься об этом и найти способ усилить двойки через переходы 6 в 7 или 11 в 8, а если это невозможно, то предложить ребенку изучать системы усиления энер­гии, которые практиковались на Востоке (у-шу, йога, цигун и пр.).

ЗНАЧЕНИЯ ЦИФРЫ 3

Цифра 3 отвечает за интерес человека к наукам, технике, ко всему необычному вообще и к любым знаниям, независимо от их специфики. Это объясня­ется тем, что существует сам человек, который про­являет интерес; существует объект мира, к которому проявляется интерес; и существует мысль, понима­ние или знание, которые рождаются в результате подобного исследования объекта.

Достаточно сложно выявить направленность инте­реса человека только по цифре 3, так как она сама не может определить точный круг интересов человека.

Для этого необходимо учитывать и другие цифры: 5, 7, 9, они более точно смогут дать ответ, но о сочета­нии этих цифр разговор пойдет ниже в отдельной главе. Сейчас же нас интересует цифра 3 и ее значе­ние. Очень часто возникает несоответствие между на­личием троек и устремлением человека к знаниям.

Например, в психоматрице имеются «33», что долж­но говорить о стойком интересе к наукам (если есть цифры 5, то к точным или техническим), однако че­ловек отрицает подобный интерес, утверждая, что никогда не испытывал пристрастия к наукам. Чтобы выяснить причины подобного несоответствия, необхо­димо понять, что цифра 3 отвечает за интерес вооб­ще. Именно поэтому стоит выявить круг интересов человека, особенно в тех направлениях, которые свя­заны с линиями, содержащими цифру 3: самооценка (первый столбец, цифры 1, 2, 3); плотский интерес (диагональ, цифры 3, 5, 7); стабильность, привычки (третья строка, цифры 3, 6, 9).

Ответ состоит в том, что одно из перечисленных качеств находится в развитии. Например, человек ре­шил поднять свою собственную самооценку, но для этого решил выбрать наиболее простой и приемлемый для него путь: быть всегда в русле современной моды и модных веяний. Если вы зададите вопрос: «Много ли времени вы уделяете поиску новых модных тече­ний и новшеств?», — то услышите положительный ответ. Оказывается, человек просматривает очень много различных журналов, каталогов и телепере­дач, откуда черпает интересующие его сведения. Та­ким образом, интерес человека хорошо представлен, но не в области науки, а в виде интереса к моде, что соответствует его стремлению поднять собственную самооценку.

Если человек избрал путь стабильности, то много времени будет тратить на различную информацию, которая касается стабильности: объявления о работе или дополнительном заработке; объявления о кварти­рах — продажа, сдача, обмен; объявления о продук­тах и промышленных товарах, которые можно ку­пить дешевле. Очень часто у человека появляется множество привычек, также требующих повышенно­го внимания к себе: определенные духи или дезодо­ранты, определенная зубная паста, набор продуктов на завтрак, обед, ужин и многое другое. Человек про­являет завидный интерес для создания стабильности и спокойствия в своей жизни.

И наконец, предположим, что человек активизи­рует плотскую диагональ, что приводит к тому, что его интерес активно проявляется в сфере интимных отношений людей: поиск различной литературы — книги, газеты, журналы; подготовка спальни к пред­стоящей близости; покупка различных аксессуаров и приспособлений для активизации и преобразования близости; поиск нового партнера. Интерес достаточно широк, и он нисколько не уступает интересу к на­укам или технике, так как близость становится науч­но обоснованной, продуманной, технически оснащен­ной. Как бы это ни выглядело забавно и смешно, но человек полностью реализует свои тройки в различ­ных интересах, которые ему ближе и понятнее. Глав­ное, надо понять, что интерес к науке и технике мы брали за основу только потому, что они дают челове­ку возможность развивать себя, но это не означает, что только этим ограничивается интерес человека.

Хороший повар ищет новые поваренные книги, порт­ниха новые выкройки, модница тратит часы на поис­ки нужной вещи, автомобилист сутками ремонтирует свою машину, мать постоянно изучает своих собст­венных детей, отыскивая в них новые качества.

Сколько людей — столько интересов. Главное, чтобы с помощью интереса человек мог развиваться, а не останавливаться на достигнутом, тогда любой из вы­бранных им интересов имеет право на существование.

Необходимо понять, что могут возникать многие интересы одновременно, но необходимо также помнить о конечной цели. Предположим, девочка рож­дена сильным математиком, но увлечена модой и внешним убранством себя. Пока она еще ребенок и юная девушка, для нее это пик блаженства и самовы­ражения, но проходит время и в ней просыпается ум­ная, требующая умственной нагрузки женщина. Од­нако время упущено, она уже не может восстановить знания, наступает разочарование и сожаление. Очень важно не занижать свои способности тем интересом, который вы избрали для себя. Будет гораздо лучше оценить себя чуть выше реальных возможностей и развить недостающие качества, чем занизить оценку и потерять талант и способности. Природа заложила в каждого человека уникальные знания о себе, а за знания отвечает цифра 3. Именно поэтому необходи­мо найти свой интерес, но надо помнить, что в любом деле полезно стремиться стать лучшим: лучшей порт­нихой, модницей, ученым, мамой, женой. Необходи­мо внимательно изучать весь набор своих цифр, но, имея «сильные» тройки, лучше всего направить свой интерес к науке, только тогда вы не совершите ошиб­ки и не будете жалеть об упущенном.

ЗНАЧЕНИЯ ЦИФРЫ 4

В системе цифрового анализа цифра 4 может обо­значать здоровье, физическую силу и пропорциональ­ное тело, человека или отрасли науки, которые отно­сятся к изучению человека или человечества в целом.

При исследовании событий цифра 4 может означать людей, толпу, людские массы, а также любое физи­ческое тело, задействованное в событии.

Естественно, что основной опорой для правильной трактовки цифр 4 может стать сам человек, цифры  которого рассматриваются. Нельзя забывать, что для анализа личности человека по дате рождения имеют­ся различные методики проведения исследования.

Особенно важно это помнить, когда вы пытаетесь провести анализ цифр 4. Не ограничивайтесь только исследованием психоматрицы, так как в ней оцени­вается количественная характеристика цифровой ячейки, которая получает одну общую характеристи­ку. Она может стать ошибочной, поскольку в кон­кретном случае необходимо применять несколько различных характеристик этой цифры. Предпочти­тельнее пользоваться методом анализа дополнитель­ных чисел с учетом их места и очередности анализа (1 и 2 числа — цель, итог; 3 и 4 числа — первопри­чина, основа, дата, прочитанная с конца — ежеднев­ная работа над собой или поставленной задачей).

Пример. 4 апреля 1964 года, расчет чисел:

  4  4 1964

28 10 20 2

Психоматрица:

11   444   нет

222  нет  8

нет  6     9  

 «Агрессивная» психоматрица:

1111   44   нет

222     нет  нет

нет      6     9 

«Спокойная» психоматрица:

нет        444   7

22222    нет   88

нет        нет    9 

Если проводить анализ по психоматрицам, то, ес­тественно, возникает предположение, что человеку надо заниматься спортом, желательно силовым, так как у него очень сильные энергия и здоровье от рож­дения. Трудно предположить, что кому-нибудь при­дет мысль рекомендовать ему занятия наукой, по­скольку отсутствуют цифры 3 (гуманитарий) и 5 (ло­гики нет), имеется всего одна цифра 9 (слабая па­мять), что не способствует научной деятельности. Па­радокс заключен в том, что человек занимается на­укой и является при этом лидером. Попытаемся объ­яснить подобное несоответствие между цифрами пси­хоматрицы и реальностью, отбросив любое недоверие к тому, что человек может пытаться нас обмануть, чтобы поднять свой авторитет. Стоит сказать, что при проведении психоанализа необходимо научиться ве­рить тому, что вам говорят те, кого вы просчитывае­те. Не следует основываться только на цифрах матри­цы, так как не все люди развивают себя в соответст­вии с психоматрицей. Они могут продвигаться к це­ли, используя дополнительные цифры, когда каждая цифра может принимать свое значение, когда одина­ковые цифры имеют разные значения, чего нельзя получить при использовании метода психоматрицы (там мы вынуждены оценивать все цифры ячейки од­новременно и с одним значением).

Воспользуемся методом дополнительных цифр.

Третье и четвертое число 20 и 2 — первопричина или первотолчок любых действий человека определяется наличием нуля в третьем числе, что говорит о том, что в мозг, природную память или сознание че­ловека заложена истинная информация, которая от­носится к энергии (человека, а также энергетика: нефть, газ, атомная и другие виды энергии). Первая цифра 2, стоящая в третьем числе, означает, что че­ловек активизирует свою энергию. Она ему необходи­ма для раскрытия истины (0), заложенной в него са­мой природой, и эта истина направлена на энергети­ку (не только человека, но и на энергию земли, воды, ветра и любой другой энергии).

Анализ ежедневных действий: 4 6 9 14 4 — че­ловек (4) обнаруживает проблемы и препятствия (6), которые могут касаться экологии (так как 6 — это за­грязнение или разрушение мира). Они вызывают в нем желание преобразовать мир (переход 6 в 7, за что дополнительно дается энергия для познания мира в виде «22»). Получив запас энергии для исследования, он начинает накапливать информацию (9), проявляет силу воли (1), использует резервы из собственного здоровья (4 переходит в 22). Все это направлено на изучение деятельности людей (4): влияние человека на окружающую среду, социальная сфера, историче­ские события и т. д. (выбор достаточно широк). Очень важно заметить, что все три цифры 4 в дате рожде­ния принимают различные значения:

первая цифра 4 — обозначает самого человека, который способен действовать;

вторая цифра 4 — распадается на 22, принимая значение энергии к познанию мира;

третья цифра 4 — указывает на науки, связанные с деятельностью людей.

Только разделив все цифры 4 и приписав им раз­личные значения, мы начинаем понимать механизм,  позволяющий человеку включиться в процесс позна­ния и изучения мира, стать ученым, изучающим мир;

первое и второе число 28 10 — определив свой ин­терес в науке, человек активизирует все свои силы (2), проявляет терпение и стремление к правде (8), в результате чего становится лидером (1), который мо­жет постигнуть заложенную в него от рождения ис­тину (0).

Пример достаточно сложный, чтобы с ним можно было легко справиться, но именно поэтому мы гово­рим о цифровом анализе, а для проведения любого анализа требуются различные методики исследова­ния и логическая схема их использования. Начав изучать эту методику, вы накопите практический опыт, который позволит вам анализировать любые даты и события, независимо от сложности и видимой противоречивости каждого отдельного случая. Имен­но такое постижение истины любого метода китай­ские мыслители называли Путем. Путь — это накоп­ление опыта и стремление помочь людям через ис­пользование знаний.

ТУНГУССКИЙ ФЕНОМЕН — ПОСЛАНЕЦ ИНЫХ МИРОВ, СТОЛКНУВШИЙСЯ С ЗЕМЛЕЙ

Рассмотрим еще один пример, который также от­носится к пониманию значений цифры 4. Откроем Большую Советскую Энциклопедию: «Тунгусский ме­теорит — метеорит, упавший 30 июня 1908 г.... в бассейне р. Подкаменной Тунгуски. Перед падением метеорита в течение нескольких секунд наблюдался яркий болид, перемещающийся по небу с юго-восто­ка на северо-запад. На пути движения болида, кото­рый был виден на огромной территории Восточной Сибири, в радиусе до 800 км остался мощный пыле­вой след, сохранявшийся в течение нескольких ча­сов. Над местом падения метеорита наблюдалось пла­мя и облако дыма. В момент падения раздался оглу­шительный взрыв, который был слышен на расстоя­нии свыше 1000 километров. Во многих селениях ощущалось сотрясение почвы и построек. Многие лю­ди, а также различные животные воздушной волной были сбиты с ног. Воздушная взрывная волна была зафиксирована на барограммах, полученных на мно­гих сибирских метеорологических станциях, в Петер­бурге и ряде метеорологических станций в Англии.

После падения метеорита в Европе и Западной Си­бири наблюдались необычайно светлые ночи, видны были серебристые облака. Посветление ночей, наблю­давшееся вплоть до августа, объясняется распылени­ем в земной атмосфере огромного количества вещест­ва метеорита во время его движения с космической скоростью».

И еще один небольшой отрывок из БСЭ: «Впервые место падения метеорита было обследовано советским ученым Л. А. Куликом в 1927 г. Им был обнаружен радиальный повал леса вокруг места падения в ради­усе до 15—30 км. В центральной части этой области заметны следы ожога; на месте падения (взрыва) об­разовалась (?) заболоченная местность поперечником до 5—10 км».

Тайна Тунгусского метеорита до сих пор не рас­крыта. Наиболее известной стала кометная гипотеза Тунгусского феномена. По этой версии, Земля столк­нулась с кометой, которая взорвалась от воздушной ударной волны на определенной высоте. После взры­ва остатки кометного вещества растаяли, образовав болотистую местность. Этой версии придерживается большинство исследователей данной проблемы, так как ни одни поиски самого тела метеорита не дали результатов, не удалось найти никаких остатков не­бесного посланника. Наряду с кометной гипотезой выдвигалось еще несколько интересных предположе­ний: столкновение Земли с солнечной гранулой, вы­брошенной сильным протуберанцем; падение крупно­го и радиоактивного метеорита, который взрывной волной был отброшен в кратер потухшего вулкана, находившегося рядом с эпицентром взрыва; после падения небесного тела кратер обрушился и захоронил остатки метеорита (существует полулегенда о «дья­вольской» поляне, которая и является кратером это­го вулкана, убивающей животных и людей, если они выходили на нее); высказывалась гипотеза аварии космического межзвездного зонда, направленного для исследования Солнечной системы или конкретно Земли, но потерпевшего аварию, в результате чего са­моуничтожился в достаточной близости от поверхно­сти земли.

Попытаемся сопоставить расчет дополнительных цифр даты падения «метеорита» с различными верси­ями. Для гипотез кометной и метеоритной природы взрыва в расчете или самой дате должна присутство­вать хотя бы одна цифра 4, так как именно она отве­чает за массу или небесное тело. Выполним расчет:

30 6 1908

27 9 21 3

Как видно из проведенных вычислений, в данном наборе цифр нет ни одной цифры 4, что полностью отвергает и исключает кометную и метеоритную вер­сии взрыва. Проведем анализ имеющихся цифр.

Третье и четвертое число ответят на вопрос: «Что было до взрыва?» 21 и 3 — была затрачена энергия (2), проявлена сила воли или достигнута цель (1), в ре­зультате которой было создано техническое устройство (3), предназначенное для сбора научных данных (3).

Полет аппарата до взрыва: 8091603 — (8 и 0) указывают на отсутствие экипажа в летательном ап­парате, так как 8 — это жизнь, а 0 — отсутствие.

Следовательно, это мог быть беспилотный межзвезд­ный зонд-исследователь. Сбор информации о Солнеч­ной системе или Земле (9) должен был стать его це­лью полета к нашей планете (1). Произошла поломка (6) каких-то систем, что привело к полной утрате (0) зонда (3), он стал опасен для Земли, и сработала сис­тема самоуничтожения, которая полностью определе­на итоговыми цифрами.

Причина взрыва: первое и второе число 27 9 — был включен источник энергии (2), вероятнее всего — это аварийная система, которая произвела взрыв (7 — это огонь) летательного аппарата, так как именно та­кая команда была заложена в память (9) управляюще­го устройства зонда.

Все эффекты, описанные очевидцами, очень хоро­шо вписываются в гипотезу космического зонда, но не совсем увязываются с другими, особенно с кометной версией взрыва, поскольку, если это была коме­та, то ее должны были заметить астрономические обсерватории. По описанию очевидцев, свечение болида продолжалось всего несколько секунд, а следователь­но, кометного хвоста не было. Дело в том, что нель­зя предположить, что комета не имела хвоста, так как она двигалась со стороны Солнца, а это означает, что она должна быть «хвостатой» кометой, чего ни­кто не наблюдал.

Болота, которые образовались в результате взры­ва, были вызваны не таянием остаточной массы коме­ты, а оттаиванием вечной мерзлоты от высокой температуры самого взрыва, о чем свидетельствуют сго­ревшие, обугленные деревья в центре взрыва. Однако пожар не был обширным, что говорит о малом объеме взорвавшегося объекта. Свечение облаков могло быть вызвано выбросом радиоактивных остатков на боль­шую высоту, что и спровоцировало свечение. Вполне возможно, что это свечение образовалось в результате выброса большого количества заряженных ионов, ко­торые могли формировать отражатель фотонного дви­гателя, он должен иметь в длину не менее 10—15 км при огромном диаметре ионного зеркала.

Таким образом, анализ даты Тунгусского взрыва указывает на то, что это могла быть авария беспилот­ного межзвездного зонда, направленного в Солнеч­ную систему для сбора информации о планетах. В ре­зультате неполадок сработала аварийная система самоуничтожения станции, которая и вызвала взрыв, полностью уничтоживший космического посланника.

Учитывая, что на месте взрыва не найдено никаких остатков искусственного объекта, как, впрочем, и любых других остатков, можно сделать предположе­ние,,что способ самоуничтожения зонда — полная его аннигиляция с имеющимся аварийным запасом антивещества (2 в первом числе), которое превратило весь зонд в сгусток огня (7), не оставив никаких следов после себя, но вызвав сильнейший взрыв, который и создал все явления, наблюдаемые по всей территории планеты.

ЗНАЧЕНИЯ ЦИФРЫ 5

Значения цифры 5 определяются через законо­мерности и циклы, которым подчиняется все живое на планете Земля, так как, по китайским учениям, данная цифра отвечает за первоэлемент «Земля».

Чтобы понять такое соответствие между планетой и этой цифрой, необходимо взглянуть на природные за­кономерности, присущие Земле: четыре сезона и поч­ва, дающая возможность выращивать растения, — именно эти пять факторов легли в основу соответст­вия между цифрой 5 и Землей. Говоря о сезонах и почве (земле), мы неизбежно сталкиваемся с анали­зом или логической оценкой этих объектов мира.

Люди приложили много усилий, чтобы отыскать все­возможные приметы, дающие им возможность пред­видеть, предсказывать или интуитивно, логически обосновывать те природные закономерности, которые определяли время сева, сбора урожая или заготавливания плодов. Относительно почвы люди также про­явили активную логику и интуицию в анализе свойств различных почв (заметим, что в те далекие времена не было химического анализа почвы).

Исходя из выше сказанного, можно определить те характеристики, за которые отвечает цифра 5: логи­ка, интуиция, планирование, выживание, закономер­ный результат, земля (как почва или планета), центр (ситуации или мироздания, относительно Земли).

Из практики обучения цифровому психоанализу можно сделать вывод, что наиболее распространен­ным недочетом в трактовке этой цифры, является принятие только двух характеристик цифры — логи­ку и интуицию — за основные, тогда как остальные качества незаслуженно отбрасываются. Особенно это относиться к планированию, выживанию и централь­ному положению, а именно эти характеристики опре­деляют всю важность трактовки цифры 5.

Все мы живем на планете в условиях, когда необ­ходимо затратить достаточно много сил для выжива­ния в человеческом обществе: жилье, работа, продукты питания, одежда и многое другое, что определяет наши потребности. Чтобы выжить (5) в таких услови­ях, необходимо создать план (5) действий, который определит жизненную позицию или стратегию чело­века: место жительства (страна, город или село), про­фессия, социальное положение, уровень дохода, цель всей жизни и т. д. Для принятия такого плана есте­ственно требуется логика, интуиция, которые осно­вывают свои результаты и выводы на личностных особенностях человека. Однако наличие такого плана еще не означает, что он будет осуществлен, посколь­ку для этого необходимо сделать так, чтобы этот план действий человека занял центральное, лидирующее положение относительно других планов и задач, ко­торые возникают ежедневно. Достаточно часто при­ходится констатировать факт нераскрытия всех воз­можностей человека только потому, что он не поста­вил свой собственный план развития себя в центр всех планов.

Очень часто талантливые, одаренные сильной ло­гикой, ясновидением и энергией люди так и не рас­крывают себя. Причина достаточно простая: они за­меняют центральную цель — собственное совершен­ство — ежедневными, мелкими целями: зарабатыва­нием денег, обеспечением стабильности и реализаци­ей собственных привычек. Уверен, что, прочитав эти строки, многие из читателей возмущенно восклик­нут: «Идеалист, избалованный судьбой, беззаботный и ленивый тип, написавший такие слова!» Смею вас заверить, что ни один из данных эпитетов не соответ­ствует действительности.

Для большей убедительности рассмотрим пример.

Предположим, что человек обладает очень сильными характеристиками, которые могли бы ему позволить стать знаменитым: ученым, музыкантом, писателем, художником, актером и пр. Но, вместо того чтобы приложить усилия и развить в себе любой из данных талантов, он ежедневно подрабатывает (даже будучи студентом вуза), он активно ищет связи и знакомст­ва, дающие ему шанс на удачную работу и хороший заработок. Предположим, что он получил желаемую работу и теперь имеет хороший доход, однако при этом не развивает себя и свои способности. Это обсто­ятельство неизбежно приводит к наказанию данного человека со стороны природы, которая заложила в него определенный набор сильных качеств не для то­го, чтобы он просто кормил себя. Она должна была получить исследователя различных закономерностей мироздания, но не получила.

Начинается целая цепочка действий природы, ко­торые человек воспринимает как неудачи, преследу­ющие его: обокрали машину, квартиру, гараж;

забо­лел он сам или близкий человек;

предали друзья;

распалась семья; обанкротилась фирма;

машина раз­билась в аварии;

поднялся курс доллара и т. д.

Раз­говаривая с одной женщиной, работавшей в очень со­лидной и престижной фирме, которая давала ей очень высокий заработок, я услышал жалобу: «Вся моя жизнь — это только работа, я не вижу детей и мужа, я уже три года не была в отпуске и просто ус­тала». Естественно, что человека очень жаль и нуж­но помочь. Чтобы как-то убедить ее в том, что зара­батываемые ею деньги не могут дать ей счастья и удовлетворения, задаю встречный вопрос: «Зачем вам нужны деньги в таком количестве?» Ответ: «Надо ку­пить мужу новую машину». Как оказалось, она зара­ботала на первую машину, забыв про отпуск, отдых и собственное здоровье. В скором времени муж разби­вает машину так, что ее просто отправили на метал­лолом, еще повезло, что он сам остался жив. Теперь она намерена восстановить утраченное, так как муж очень хочет иметь машину, а она очень любит своего мужа. После услышанного рассказа, вновь задаю ей вопрос: «Не кажется ли вам, что все три года вы активно "работали на свалку", так как все ваши деньги были вложены в машину, а она уже на городской свалке? С таким же успехом вы могли заработать все эти деньги, выйти на балкон собственного дома и вы­бросить их на ветер, поскольку они все равно пропа­дут?» Она не ответила, а только говорила, что силь­но устала. Ее действительно жаль, ведь все ее непомерные усилия превращаются в пустоту и потери, а основная причина этого — отсутствие центральной цели ее жизни. Не думаю, что она мечтала перед сво­им замужеством, что будет зарабатывать мужу на ма­шины, которые он будет разбивать.

Начиная говорить с людьми о том, что каждый должен стремиться развить себя, свои способности, талант и постараться стать гением, который пополнит знания человека о мире и сделает жизнь людей луч­ше, получаю один и тот же ответ: «При нашей жизни приходится крутиться,» или «Жизнь заставляет рабо­тать, а не думать о себе». Получается, что отдельно от людей существуют «жизнь»», «судьба-злодейка» или «трудности», заставляющие человека страдать, отка­зываться от своих целей и заниматься тем, чем он не хотел бы заниматься. Не стоит так усложнять поиски «врага», который так мешает несчастному, страдаю­щему человеку. Надо подойти к зеркалу и честно при­знаться самому себе, что ты всю свою жизнь искал легкий путь: не хотел учиться, когда это надо было сидеть за уроками; не хотел поступать в институт или осваивать новое знание; не искал единственного и лю­бимого человека, а согласился с «первым попавшим­ся вариантом», который и стал твоим спутником жизни и от которого тебе плохо и тошно; перед тобой си­дит начальник, унижающий тебя, а ты не смеешь от­ветить ему, потому что ты посредственный человек и работник, а такого можно заменить в одну минуту, и никто этого не заметит.

Самый опасный враг для человека — это он сам, когда ленится, занижает свои способности, таланты и возможности ради того, чтобы лишний день прожить без забот и траты сил на собственное развитие. Толь­ко тогда, когда план (5) собственного развития будет поставлен в центр (5) всех планов, только тогда впе­реди появится реальная надежда на счастье, удачу, любовь, любимое дело и бессмертие в памяти буду­щих поколений. Только тогда мы все станем лучше жить, когда каждый станет гением и талантом, кото­рый развил себя и рассказал всем о том кусочке ми­ра, что освоил и понял. Остается только одно — бо­роться с собственной ленью.

ЗНАЧЕНИЯ ЦИФРЫ 6

К значениям цифры 6 стоит отнестись очень вни­мательно, так как с данной цифрой связана одна из библейских легенд («Откровение святого Иоанна Бо­гослова»). В ней сказано следующее: «И он сделает то, что всем — малым и великим, богатым и нищим, сво­бодным и рабам — положено будет начертание на пра­вую руку их или на чело их, и что никому нельзя бу­дет ни покупать, ни продавать, кроме того, кто имеет это начертание, или имя зверя, или число имени его. Здесь мудрость. Кто имеет ум, тот сочти число зверя, ибо это число человеческое; число его шесть­сот шестьдесят шесть  (выделено мной. — А. А.)» (Гл. 13, 16-18).

Легенда выделяет особое «число зверя» — «666».

Что могло бы оно значить в психоматрице человека?

Вопрос не простой, тем более что на основе самой ле­генды возникло множество предрассудков, символи­ка этих трех цифр стала тесно связываться с такими понятиями, как сатана, дьявол, зло, черная энергия или магия. Появились секты и различные религиоз­ные группы, строившие свои пророчества на основе знака «666».

Очень ярким примером могли бы стать верования старообрядцев в России, которые включили это чис­ло в прямое доказательство прихода антихриста в об­лике Патриарха Никона, проведшего реформу церк­ви в 1666 году, в год «зверя». Трудно согласиться с такими доводами, тем более что именно в 1666 году Патриарх Никон был лишен патриаршества и осуж­ден Синодом Русской Православной Церкви. Таким образом получается, что сам Никон пострадал в год «зверя», а следовательно, он не мог представлять со­бой темные силы.

Множество различных предсказателей отыскива­ют этот таинственный знак в природе, событиях, сло­вах, символах, номерах машин и даже телефонов.

Есть и такие, кто используют схожесть написания цифр 6 и 9, начинают вводить новый символ «999» как предвестник пришествия дьявола. Совершенно очевидно, что их цели связываются с 1999 годом.

Причина подобной активности одна: каждому хочет­ся стать пророком и войти в историю, подобно Ност­радамусу, предречь и увидеть конец света.

О конце света мечтали во все времена — это было самое безотказное по эффекту предсказание, которое гарантировало популярность автору, так как люди всегда боялись смерти и Бога, а в данном случае все авторы предрекают кару от самого Бога. Кому же выгодно такое предсказание? Тому, кто не особенно бле­щет талантом, трудом или умом, тому, кто не утруж­дал себя накоплением знаний и развитием себя как личности, но при этом не против запечатлеть свое имя в истории, только без особых трудностей и пере­живаний.

Попытаемся развеять миф о магии знака «666» и дадим ему «человеческое» объяснение, убрав домыс­лы о силе дьявола, воплощенного в этой комбинации цифр. Начнем с объяснения цифры 6.

Люди всегда кормились от земли, обрабатывая ее сначала мотыгой или палкой, но постепенно к этому процессу стали привлекать лошадь или вола. Они тя­нули плуг, а человек шел за этим плугом. Если мы сосчитаем количество ног в такой «рабочей единице», то обнаружим, что их 6 (четыре ноги животного и две у человека). Именно пахарь стал символом труда и обеспечения себя. До нашего времени сохранилось выражение: «Пахать на работе». Естественно, это не означает, что человек пашет в литейном цеху или на стройке, но это означает, что он много работает, как это всегда делал пахарь в поле. Таким образом, циф­ра 6 в своем главном значении отвечает за физичес­кий труд, материальное обеспечение семьи, деньги, прокорм, мастерство и умение работать руками. Бо­лее подробно о сути этого знака мы поговорим ниже, но учитывая вторичное дополнительное качество ци­фры 6, которое можно сформулировать как стремле­ние подчинить себе другого человека с целью нажи­вы за его счет, необходимо указать еще на одно зна­чение этой цифры: разрушение, смерть, неудача. Эти значения полностью противоположны цифре 7, свя­занной с 6 взаимопереходом.

Выполняя расчет, необходимо внимательно ана­лизировать каждую цифру 6, входящую в дополнительные цифры. Не стоит спешить с анализом психо­матрицы, так как более важно выяснить влияние 6 на каждом этапе деятельности человека.

Предположим, что в третьем числе присутствует цифра 6. Это может означать:

в роду человека были Мастера, достигшие звания «золотые руки» (66);

родители ребенка слишком большое внимание уделяют деньгам и быту;

в момент беременности могла быть произведена попытка кодирования («порчи»).

Естественно, при подобных цифрах человек становится зависим от тех причин, которые влияли на него:

он с детства любит мастерить, его тянет к рукоде­лию;

он любит ходить по магазинам, не равнодушен к покупкам и деньгам;

раздражителен, властен, требователен в сочета­нии с болезнью легких или почек.

Необходимо внимательно следить за проявлением каждого из этих качеств, чтобы не пропустить время исправления «порчи» или «денежного синдрома».

Достаточно часто цифра 6 расположена в четвер­том числе, что означает кодирование («порчу»), кото­рая была у родителей, дедушек или бабушек до рож­дения ребенка. Гораздо реже это может означать Ма­стерство предков. Влияние 6 в четвертом числе будет сказываться в том, что человека ждут неудачи в са­мом начале его действий, вероятнее всего, что он вы­бирает ложные цели и принимает неправильные ре­шения. Многие оценивают друзей, родных, людей, работу только по выгоде, денежному интересу, что не делает их лучше.

Присутствие цифры 6 в самой дате рождения ука­зывает на влияние внешних, негативных сил (поме­хи, препятствия, враги и т. д.) в осуществлении по­ставленной цели. В зависимости от места в дате (бли­же к концу или началу даты) мы можем предвидеть помехи или ошибки в достижении целей.

Например: при анализе дополнительных цифр художника выяс­нилось, что он родился 16 числа, а других цифр 6 в расчете нет. Было сделано предположение, что вся­кий раз, когда он завершает работу над очередным фрагментом картины или целым полотном, он остает­ся крайне недоволен своей работой за день, что не позволяет ему правильно и высоко оценивать свои ра­боты. Такое воздействие цифры 6 приводит к тому, что в собственной семье он не воспринимается как Художник, который может обогатить мировую или российскую культуру, для его жены и детей он чело­век со странностями, который никак «не выйдет из детства» и все еще занимается рисованием, малевани­ем или игрой с красками. В таком окружении пове­рить в собственный талант и достойно оценить себя ему очень сложно, но необходимо.

Наличие цифры 6 в первом или втором числе бу­дет означать, что еще до рождения этого человека была наведена «порча», которая должна будет про­явить себя гораздо позднее (как правило, после со­здания семьи). В другой интерпретации это может означать, что человеку предстоит преодолеть нега­тивное влияние власти и денег, когда он занимает руководящую должность или получает работу с хоро­шим доходом, ему придется проявить свои лучшие качества для сохранения доброты, терпимости и любви к людям, долга по отношению к родителям, интереса к познанию мира. Если он не пройдет это испытание, то его ждет разочарование и неудача в карьере в тот самый момент, когда он намерен «взле­теть» как можно выше.

Можно подвести итог всему сказанному по анали­зу значений цифры 6. Главное, что необходимо по­мнить при трактовке этой цифры:

если в вашем роду имелись Мастера в любом виде промысла, не воспринимайте шестерки как отрица­тельные и мешающие вам цифры. Их место располо­жения в дополнительных числах или в самой дате рождения покажет вам, каким образом вы лучше придете к мастерству, 3-е и 4-е число — использовать опыт своих предков;

дата рождения — свои собствен­ные ежедневные наработки по совершенствованию своего мастерства;

1-е и 2-е число — продолжение ма­стерства в детях и внуках;

если Мастеров в вашем роду нет, то воспринимай­те наличие каждой цифры 6 как напоминание о том, где вы можете совершить ошибку или встретить пре­пятствие, которое необходимо преодолеть и ожидать.

Отнеситесь к этому достаточно серьезно, так как ина­че вы можете не получить желаемого результата в своем развитии. Как часто мы совершаем ошибки, принимая за помощь и хороший совет неудачные подсказки или явные помехи других людей. Предположим, что вы имеете цифру 6 в самом конце вашей даты рождения (в цифрах года). Это означает, что в тот самый момент, когда вы уже проявили свою ак­тивность, накопили некоторый запас знаний, опыта и создали основу для своего продвижения к цели, вы, вероятнее всего, встретите препятствие, помешающее осуществлению ваших планов.

Например: при распределении студента, который занимался научной работой и получил предложение от кафедры поступать в аспирантуру, произошло «не­лепое недоразумение», полностью нарушившее эти планы. Причина подобной неудачи следующая: две последние цифры в дате рождения — 6 2, а следова­тельно, читаться они должны с последней из них, с цифры 2. Она и должна была определить активность или переход цифры 6 в 7. Перед распределением сту­денту было предложено написать заявление для фор­мального распределения в сельскую школу, так как это освободит других студентов от этого неудачного места, что и было сделано. Таким образом, цифра 2 приняла значение раздвоенности путей: аспирантура или сельская школа. Результатом подобного раздвое­ния стала активность цифры 6, которая определила худшее для студента: потерю возможности занимать­ся наукой дальше.

В каждом конкретном случае возможные препят­ствия и трудности необходимо выявлять по месту расположения цифры 6, но самое важное предвидеть возможность их проявления и заранее предупреждать их, активизируя переход цифры 6 в 7 через занятия искусством, наукой или через активизацию интереса к познанию мира. Особенно осторожно надо отнес­тись к материальным, денежным проблемам и к до­стижению лидерства, власти, руководства, так как именно они способствуют активизации цифры 6, а она способна принять характеристику неудачи, пре­пятствия, потери, разрушения, смерти.

ЗНАЧЕНИЯ ЦИФРЫ 7

Прежде всего постараемся выяснить возможные значения цифры 7, исходя из ее количественной ха­рактеристики. Одна из самых простых комбинаций, которая напрашивается: 7=6+1=1+6. Попытаемся объяснить комбинацию цифр 6 и 1, они могут образовать одно из значений цифры 7. Труд (6), доведенный до цели, результата (1) — означает успешное заверше­ние любой работы или желание удачи в труде. Второй вариант: 1 и 6 — трактуется немного иначе: «Бог в помощь». Это пожелание знакомо многим и означает оно: пусть Бог (1) поможет тебе в твоей работе (6), что также сводится к успешному окончанию дела.

Представим цифру иначе: 7=5+2=2+5. Первая па­ра цифр может трактоваться как «пусть планы (5) твои осуществятся» (2 — отрезок пройденного пути, реальное продвижение к цели). Второй вариант: что­бы тебе хватило сил (2) на осуществление твоих пла­нов (5). Обе версии означают преобразование окружа­ющего мира через принятие и осуществление планов.

Следующий набор цифр: 7=4+3=3+4. В первом случае можно увидеть пожелание «здоровья (4) тебе и разума (3)», а во втором случае «чтобы все твои зна­ния (3) приносили тебе здоровье (4)». Связь знания и здоровья возможна только в том случае, если человек един с природой, так как знание всегда касается при­роды, а познавая ее, человек приобретает истинное здоровье, потому что не тратит силы на преодоление сил природы. Эту характеристику цифры 7 можно назвать понимание, знание природы.

Последний набор цифр, представляющих данную цифру: 7=7+0=0+7. Из предыдущих рассуждений мы можем записать следующие характеристики цифры 7: удача, везение, изменение мира и природы, знание мира и природы — именно эти характеристики могут называться истинным (0) предназначением человека во Вселенной в мире и природе. Человек рожден для познания мира, его изменения и для того, чтобы до­биться счастья или удачи в жизни, что может дать ему природа за те усилия, которые он потратил на ее изучение.

После того как мы определили основные значения цифры 7, можно выявить наиболее частые ошибки в понимании и трактовке данной цифры. Во-первых, многие объясняют эту цифру как везение, удачу, но совершенно забывают при этом, что все эти качества представляют награду человеку за его стремление по­знать и изменить мир к лучшему. Говорить о везении без усилий к пониманию мира — означает приписы­вать человеку те качества, которыми он не обладает.

Во-вторых, никогда не стоит испытывать свое ве­зение относительно денег или материальной выгоды, так как цифра 7 не имеет ничего общего с подобной удачей. Это объясняется тем, что деньги и материаль­ные проблемы определяются цифрой 6, в которую мо­жет перейти 7, при подобной попытке испытать уда­чу в деньгах. Очень для многих людей подобный экс­перимент заканчивается неприятностями: болезнью, денежным долгом, тюрьмой, смертью. При наличии нескольких цифр 7 ситуация еще больше обостряет­ся, так как человек всякий раз находится под покро­вительством природы, если в его психоматрице име­ется хоть одна цифра 7.

Предположим, что у молодого человека знак «777», он собирается совершить мелкую кражу, во­ровство, мошенничество ради получения денег или материальной выгоды. Совершая подобное, он теряет одну цифру 7, но еще сохраняет 77, что дает ему воз­можность не быть пойманным при совершении этого проступка. Теперь он уверен, что удача явно сопутст­вует ему, и повторяет попытку, что опять приводит к безнаказанности. Если первый случай он мог принять за случайное совпадение, то после второй попытки он уверен, что это закономерный факт. Наступает самый опасный момент, так как человек собирается совер­шить более крупное мошенничество или кражу, потому что теперь уверен в своей «фортуне». В третьей попытке не остается ни одной цифры 7, что полно­стью снимает с человека природную «неприкосновенность», его мошенничество раскрыто, и после этого следует наказание.

Не пытайтесь обмануть судьбу — нельзя скрыть свои мысли и планы от природы, так как мы сами яв­ляемся ее частью и она как единое целое с нами, пол­ностью контролирует ситуацию. Нельзя рассчитывать, что при трех семерках можно спокойно совершать пер­вые две кражи, так как они достаточно безопасны. Это ошибка, поскольку вы не знаете, сохранили ли вы свои семерки до момента совершения первого проступ­ка. Очень часто даже при первом негативном проступ­ке человек попадает под наказание, поскольку он дав­но «потерял» свою защиту, но не заметил этого.

Третья ошибка определена неправильным выбо­ром приложения сил и способностей, когда за цель принимаются власть, карьера начальника, накопле­ние денежного или материального капитала. В разго­воре с человеком выясняется, что он активно и целенаправленно продвигается по служебной лестнице.

Ему везет несколько раз подряд, и продвижение идет успешно. На вопрос о том, считает ли он себя удач­ливым человеком, он отвечает утвердительно, однако совершенно забывает о том, что у него нет детей, больная жена, начальник «дурак», перед которым он «ползает на коленях», и о многих других неудачах, ставших нормой его жизни. Это и есть наказание за потерю семерок и уход от познания, изучения приро­ды, мира в материальную, денежную сферу, безраз­личную для природы. Для многих людей, таким об­разом испытывающих свою удачу, наступает момент рокового и безвозвратного падения, когда они уже никогда не смогут снова «взлететь» к власти.

ЗНАЧЕНИЯ ЦИФРЫ 8

Для объяснения значений цифры 8 можно ис­пользовать ее представление в виде суммы различ­ных цифр. Но именно этого мы и не будем делать, чтобы не подтолкнуть многих читателей к произволь­ной замене любой цифры на ее суммы. Этот метод мог быть применен для исследования цифры 7, кото­рая обозначает мир, Вселенную, природу, а они в свою очередь включают любые понятия и объекты, относящиеся к человеку, так как все они являются неотъемлемой частью мира, Вселенной, природы, и поэтому могут рассматриваться как отдельные слага­емые, представляющие часть единого целого. Не сле­дует особенно увлекаться подобными представления­ми других цифр, так как для этого необходимо сна­чала доказать, что предлагаемые вами слагаемые вхо­дят в само число как его скрытые, не видимые явно качества.

В китайской системе пяти первоэлементов у-син цифра 8 принадлежит элементу дерево, отвечающему за жизнь. Объяснить подобное соответствие с совре­менной или научной точки зрения можно: этому по­рядковому номеру соответствует кислород в периоди­ческой таблице Менделеева (стоит сказать, что автор­ство Менделеева можно поставить под сомнение, так как вполне возможно, что этот закон был открыт дру­гим русским химиком — И. В. Авдеевым, и мы име­ем дело с плагиатом. Однако доказать подобное доста­точно сложно — нет достаточной информации об Ав­дееве и его контактах с Менделеевым). Если у кисло­рода порядковый номер 8, а именно благодаря ему мы имеем жизнь на нашей планете, то соответствие «8 — жизнь» вполне научно обосновано.

Однако эта цифра отвечает за отношение челове­ка к окружающим людям, так как 8=4+4, что ука­зывает на отношения между людьми. Интересно вспомнить, что в генетике существует 4 белковых кода, которые определяют наследственность челове­ка и любого живого существа на нашей планете. Сле­довательно, если речь зашла о наследственности, то цифра 8 затрагивает отношения между родителями и детьми, а более точно — чувство долга детей по от­ношению к своим родителям. Именно это качество можно назвать самым важным при определении зна­чения цифры 8.

Отношения с другими людьми могут быть пред­ставлены двояко: партнерские, дружеские отношения возможны, если человек добр и терпим по отноше­нию к другому; может возникнуть конфликт, кото­рый характеризуется переходом 8 в 11 и трактуется по значениям цифры 1 — применение власти, подав­ления, подчинения. Сама же цифра 8 подобными ка­чествами не обладает.

Необходимо учитывать еще одно качество цифры 8, основанное на представлении ее через цифры семь: 8=7+1=1+7. Мы уже знаем, что в случае пере­хода цифра 8 распадается на 11, так что трактовать в данном случае (7 и 1) как волевое проявление са­мого человека по отношению к природе или миру мы не имеем права, потому что «1» и «11» — это совер­шенно различные цифровые единицы, трактующие­ся по-разному. В таком случае мы вынуждены гово­рить о воле, власти и лидерстве, которое принадле­жит Богу или Вселенскому Разуму (кому как удоб­нее воспринимать). Именно Богу или Разуму дано право устанавливать истину и вершить правосудие над любыми событиями, происходящими в мире, в том числе и с людьми. Именно поэтому цифра 8 принимает еще одно значение — знание правды, правдоискательство, правосудие, справедливость. Как это ни прискорбно, но именно человек смог превратить правду в оружие и создал шантаж, который основан на знании правды, а ее боятся люди, но качество шантажиста стало входить в значения цифры во­семь.

Учитывая, что Бог или Разум имеют возможность влиять на мир, Вселенную и на любого человека, то совершенно естественно возникает обратная реакция за отрицательные проступки человека. Эта реакция представлена неудачами, горем, страданиями, кото­рые обрушиваются на человека. Так как все эти беды обрушились на него от самой природы, то отменить или избежать их человек не может, и ему остается только одно средство — перетерпеть эти невзгоды.

Так выявляется последнее качество цифры 8 — тер­пимость к страданиям и неудачам.

Достаточно часто можно наблюдать людей, кото­рые активно приветствуют страдания, тем более что именно ими, по многим верованиям, очищается душа человека, особенно в православии. Оценивать страда­ния как положительное влияние на судьбу и разви­тие человека достаточно сложно, поскольку далеко не все страдания и испытания предписаны человеку природой или Богом, многие из них сознательно со­зданы или придуманы самим человеком, чтобы за счет них оправдать свое нежелание развивать себя, свои способности и талант. Гораздо легче списать свое несовершенство и свою неразвитость на те стра­дания, что обрушились на человека и не дали ему возможности реализовать себя в жизни.

Наиболее частой ошибкой можно считать те слу­чаи, когда отбрасываются или не учитываются такие значения цифры 8, как стремление к страданию, шантаж, жизнь. Если шантажиста проще всего оты­скать по цифровой ячейке, когда в ней имеется три и более цифры 8, то о первой характеристике совер­шенно забывают, а именно она дает ответы на многие вопросы.

Например: студентка, имеющая 99, 22, 33 в сво­ей психоматрице и прошедшая конкурс при поступ­лении в университет неожиданно сдает два экзамена на «неуд» и, обескураженная неудачами, собирается бросать учебу. При анализе ее даты рождения оказа­лось, что четвертое число — 8. Возникло подозрение, что она не успевала выучить один или два вопроса к экзамену и, придя на экзамен, брала билет именно с этими вопросами, как бы восстанавливая справедли­вость и наказывая себя за то, что не смогла выучить все. Так и оказалось: она дважды (на двух экзаменах) брала невыученный билет. После разговора удалось убедить ее в том, что существуют объективные при­чины, из-за которых она не могла выучить тот или иной вопрос, а наказывать себя при условии, что она старается и учит билеты, — это глупо и несправедли­во. В следующую сессию она прекрасно сдала все экзамены, причем без троек.

Не будем повторяться, но необходимо анализиро­вать цифру 8 в каждой конкретной позиции, какую она занимает. Только тогда вы сможете понять про­блемы человека.

Рассмотрим еще два примера для понимания ци­фры 8. На разговор пришла пожилая женщина, рас­сказавшая о необычном поведении ее сына. Молодой человек недавно женился на красивой девушке. Со­вершенно неожиданно для матери и жены он подает на развод, разрушает семью и женится на женщине, которая старше его на несколько лет, имеет троих де­тей, но живет одна, так как овдовела. При расчете психоматрицы (метод анализа дополнительных цифр тогда еще не был разработан), оказалось, что у него «888», которые и породили в нем сверхжалость к этой женщине и детям. Выбирая между страданиями жены с матерью или вдовы с детьми, он решил, что создать новую семью будет справедливо. Судить его за это очень сложно.

Другой пример не менее интересен: капитан крейсера «Варяг» В. Ф. Руднев. В его психоматрице присутствует «888», что дает ему способность знать правду относительно многих событий. Более подроб­но вы узнаете о нем в главе, посвященной гибели русских кораблей «Варяг» и «Кореец», сейчас же хо­чется сказать только одно: Руднев повел на верную гибель свой корабль, прекрасно зная, что он сам ос­танется жив, а остальное его мало волновало, так как он должен был выполнить свой, именно свой долг перед Отечеством, а может быть, и высшим на­чальством (так как имел характер «111», который при «888» переходит в «1 и 8888» и говорит об эго­изме и желании выслужиться). Подтверждением то­го, что у него не было цели защитить честь россий­ского флага, может служить тот факт, что сам Руд­нев в своих мемуарах даже не упомянул о том, что был командиром крейсера «Варяг» и отдавал когда-то приказ затопить свой крейсер и канонерскую лод­ку «Кореец», но живо и красочно описал свое круго­светное путешествие мичманом на крейсере «Афри­ка». Знание правды не позволило ему солгать, что он воевал за честь Родины, так как он просто вывел ко­рабль и людей для смерти и успокоения своей совес­ти как командира боевого корабля, призванного за­щищать интересы России (подробности читайте в примерах).

ЗНАЧЕНИЯ ЦИФРЫ 9

Как поется в песне: «...еще немного, еще чуть-чуть. Последний бой, он трудный самый...» Цифра 9 и ее значения — один из наиболее сложных вопросов, на который необходимо ответить. Попытаемся вос­пользоваться уже достигнутым.

Представим девять как вариацию: 9=7+2=2+7, мы это делали с цифрой 8. Необходимость подобного представления обусловлена тем, что нам нужно знать отношение цифры девять к миру, природе, Вселен­ной. Естественно, что в данном случае речь идет о том, что мир, природа должны входить в понятие, которое определяет цифра девять, как это было с восьмеркой, когда мы видели, что она определяет правду или справедливую оценку событий природы, мира Богом или Мировым Разумом, Разумом Вселен­ной. Таким образом, в цифру 8 мир (7) входил как со­ставная часть.

Попытаемся отыскать значение для цифры 9, ко­торое также могло включить понятие мира как со­ставной части. Цифра 7 обозначает природу, мир, Вселенную; цифра 2 — это энергия развития, путь, который необходимо пройти в развитии. Соединив эти два понятия, мы получаем новую характеристи­ку, за нее отвечает цифра 9 — развитие природы, ми­ра, Вселенной в будущем (2 и 7) или мир, природа, Вселенная, проходящие очередной отрезок пути их развития (7 и 2).

Оба варианта указывают на развитие природы в будущем или на предвидение подобного развития, на возможность заглянуть вперед и предвидеть ситуа­цию. Иначе такое качество называют пророчеством или ясновидением — это следующая характеристика цифры 9. Наиболее ярко и сильно она проявляет се­бя при трех и более цифрах 9 в психоматрице человека. Если аналогичное количество девяток встреча­ется в дате какого-либо события (дата смерти, траге­дии, удачи или любая другая), то можно говорить о неизбежности, роке, который нельзя было преодолеть в этот день. Например, если в дате смерти человека мы получаем 9, 99, 999..., то чаще всего это означа­ет: 9 — человек умер при потере сознания; 99 — че­ловек умер в ясной памяти; 999... — эта смерть бы­ла неизбежна, так как она соответствует максималь­но отведенному природой сроку жизни для этого че­ловека. В двух первых случаях можно было избежать смерти, она не была роковой в этот день.

Не стоит удивляться, что существует некоторый заранее определенный отрезок времени для жизни конкретного человека, так как человек создается са­мой природой и она заранее отводит ему время на вы­полнение поставленных перед ним задач. Однако ес­ли человек не выполняет своих функций или уже полностью реализовал свой потенциал, но не желает взять дополнительную нагрузку по изучению мира, то в этом случае наступает преждевременная смерть, которая не отмечается знаком «999...». Таким обра­зом, мы говорим о роке, судьбе — эти качества при­сущи цифре 9.

Попытаемся понять, каким образом цифра 9 про­является в человеке: 9=4+5=5+4. Так как 4 — это сам человек, а 5 — его планы или жизнь на Земле, то их объединение дает нам: 4 и 5 — человек и его планы или дальнейшая жизнь, что указывает на воз­можность предвидения, пророчества и ясновидения;

5 и 4 — планы, которые уже осуществил человек или отрезок жизни, что он уже прожил, — это означает память человека, которую он использует. Очень важно понять, что поскольку в математике слагаемые могут переставляться, то можно сделать вывод: ясновидение человека основано на анализе им его про­шлого опыта. Чем больше знаний и прошлого опыта накапливает человек, тем сильнее его возможность предвидеть будущее.

На данном выводе основана наиболее частая ошибка в трактовке цифры 9. Рассчитав психоматри­цу и увидев в ней знак «999...», многие приписыва­ют человеку способность к ясновидению, пророчест­ву, но совершенно забывают о том, что этот знак за­висит от накопленных человеком знаний и опыта. Ес­ли подобный запас скуден или не пополняется, то можно говорить об активизации только памяти, что в самом человеке отражается как зависть, обидчивость, злопамятство, полностью основанные на чрезмерно активной памяти.

Часто забывают о том, что цифра 9 означа­ет рок, неизбежность, когда пытаются анализировать дату события. Не помешает также помнить, что в ки­тайской нумерологии эта цифра обозначала металл, который тоже может помочь в понимании и анализе некоторых событий.

Глава 3. Трудные вопросы методов цифрового анализа

Основная задача этой главы — помочь читателям, уже знакомым с первой книгой. Совершенно естест­венно, что, применяя теоретические знания на прак­тике, они столкнулись с определенными трудностями в объяснении отдельных цифр или характеристик.

Для более простого изложения мы будем рассматри­вать каждую цифру и линию в отдельности, обращая внимание на ее особенности и специфику. При чте­нии главы вы можете обнаружить то, что для вас ста­нет новым и чего не было ранее. Пожалуйста, не удивляйтесь, вспомните, как вы в школе изучали ма­тематику: сначала простейшие операции с числами, и только потом переходили к изучению сложных функций и теорем. Нумерология — это ветвь матема­тики, и к ней надо подходить аналогично: сначала изучить и применить на практике наиболее простое и далее переходить к сложному.

ЦИФРА О И ЕЕ ОСОБЕННОСТИ

Как мы уже говорили в первой книге, цифра ноль не входит в психоматрицу, а стоит отдельно, так как ни греки, ни египтяне этой цифры не знали, что и не позволило им дать ей значение. Как и любая другая цифра, ноль имеет два противоположных набора зна­чений, один из которых соответствует «положитель­ному» развитию человека, другой набор — «отрица­тельному» продвижению по жизни. Рассмотрим это более детально.

Предположим, что человек стремится познать мир, принести пользу и доброту людям, стремится со­зидать и создавать красивые вещи, т. е. он осуществ­ляет переходы следующих цифр: 6 переводит в 7, 11 переводит в 8, за что получает вознаграждение в виде энергии 22 или здоровья 4. В этом случае наличие ци­фры 0 должно трактоваться как истина, правда, истинная великая Пустота объединения с миром, когда беды и неудачи не могут настигнуть человека, так как для них его нет, он находится в Пустоте или под за­щитой природы. Человеку дается истинное право до­стичь того качества, что совмещено с нулем. Напри­мер, второе (ведущее) число в его расчете — 10, что будет означать истинного лидера, имеющего право ру­ководить и делающего это. Предположим, что первое число равно 30, что будет означать истинного учено­го, какому дано право открыть свое знание.

Теперь предположим, что человек направил все свои усилия на лидерство, власть, материальное нако­пительство, стяжательство и не стремится познать мир. В этом случае он активизирует переходы цифр: 7 переходит в 6, 8 переходит в 11, что приведет к на­казанию в виде лишения энергии 22 или здоровья 4.

8 подобном случае значение цифры 0 нужно читать и понимать иначе, чем в первом случае: потеря, отсут­ствие, смерть, пустота в окружающем мире, которая даст о себе знать в нужный момент, когда уже ничего нельзя изменить. Например, у человека во втором числе — 10, но тогда он должен потерять лидерство, стать пустым местом. Многие не видят подобной пус­тоты, наблюдая карьеру человека, его место и поло­жение, но вдумайтесь, сколько заметных людей не имеют никакого влияния на детей или супругов, ко­торые совершенно игнорируют их требования, так что никакая достигнутая власть не дает им реальной вла­сти и лидерства в семье. Сколько раз приходилось на­блюдать их полное одиночество в старости, когда они никому не нужны, их все предали или продали. Пред­положим, что у такого человека первое число 30, это будет означать отсутствие знания, отсутствие интере­са к жизни, когда все видится серым и обыденным.

Очень часто возникает более страшная ситуация, если первое или второе число содержат 0. В этом слу­чае может наступить смерть в момент достижения це­ли, которую человек ставил перед собой и наконец-то достиг. Вернемся к примеру, когда второе число рав­но 10. Если при достижении власти и лидерства че­ловек использовал шантаж, силу и принес горе дру­гим людям, то расход энергии и здоровья, которые идут в виде наказания, могут стать критическими, что может привести к хронической болезни, парали­чу или даже смерти. Жаль, но об этом многие не за­думываются, словно такой опасности нет. Наиболее тяжкие варианты, когда в подобный дефицит выво­дится не сам человек, а близкие для него люди: дети, родители или любимые, которые начинают попадать под действие судьбы «стремящегося к власти».

ЦИФРЫ 1 И 8 И ИХ ОСОБЕННОСТИ.

ПЕРЕХОДЫ «11 В 8» И «8 В 11»

Самое важное, что необходимо понять при трак­товке этих цифр, — они связаны между собой переходом, который является определяющим для всей психоматрицы, а значит, и для этих цифровых яче­ек. Если вы помните, то переход имеет две формы: «положительный» — 11 переходят в 8, при этом 6 пе­реходит в 7 и дается вознаграждение в виде 22 или 4 (энергия или здоровье); «отрицательный» — 8 пере­ходит в 11, при этом 7 переходит в 6 и проявляется наказание в виде ликвидации 22 или 4 (апатия, бо­лезнь, смерть).

Теперь возникает вопрос: «Можно ли предугадать каждый из переходов и выявить некоторые признаки того и другого изменения цифр?» Можно использо­вать принцип инь — ян, известный в китайской фи­лософии. Именно он может дать исчерпывающий от­вет на поставленный вопрос. Существует четыре вида взаимовлияния противоположностей друг на друга.

1. Взаимодополнение и единство, когда противо­положности не могут одна без другой, что делает су­ществование каждой из них необходимостью для су­ществования другой. Как нет понятия верха без низа или права без лева, так и не существует понятия до­броты и терпимости без жесткости и властности, долг по отношению к родителям и близким входит в противоречие с шантажом и гордыней. Ни одна из этих пар противоположностей не может обойтись без свое­го двойника. Выполняя родительский долг, человек может стать полным эгоистом к жене и друзьям; за­щищая правду, человек может проявить чрезмерную жестокость и безразличие к своему врагу; проявляя жалость и терпимость к нищему, человек неожидан­но приходит к ненависти и желанию отомстить тому, кто паразитирует на жалости других людей. Именно в этом выражается единство и взаимодополнение 1 и 8 в повседневной жизни.

2. Борьба и взаимоподавление — одно качество стремится подавить другое, вступить с ним в едино­борство, стремясь истребить его полностью, без остат­ка, чтобы целиком завладеть его силой и возможнос­тью. Шар, наполненный горячим воздухом, устрем­ляется от земли, совершенно игнорируя тяготение, и стремится покинуть землю навсегда; падающий со скалы камень стремится к самому подножию, бук­вально сметая на своем пути все, что может поме­шать ему достигнуть низины. Человек, обладающий яростью и силой, неожиданно начинает осознавать всю свою накопленную злость и ярость, приходит в испуг от собственной опасности и прилагает все свои силы, чтобы сдержать себя, привести в спокойствие и уравновешенность. Особенно ярко это выражается в том случае, когда ненависть и злоба направлены про­тив него самого, тогда он стремится избавиться от се­бя (желание убить себя), но неожиданный страх па­рализует его, и тогда он приходит в состояние полно­го безволия и в такой момент становится абсолютно бессилен и не способен на самоубийство. Как прави­ло, второй попытки наложить на себя руки у него больше не возникнет никогда, потому что в этом ша­ге он становится безволен, произошло взаимоподавле­ние силы воли чувством терпимости и страдания, ко­торые он пережил.

Обратный пример: слабый и безвольный человек, вынужденный терпеть более сильного и властного ря­дом с собой, терпеть унижения и издевательства, не­ожиданно приобретает силу воли, решимость и отва­гу, смешанную с накопившейся злобой и обидой. Он бросается в решающий поединок с тем, кто его уни­жает. В такой момент он способен не только на раз­рыв, но и на убийство, что часто случается в семьях, где один из супругов или детей полностью подавлен.

Если же на таком пике человек не сможет освобо­диться, тогда он превратится в полного и безропотно­го раба, не способного больше отстаивать свою неза­висимость. Так произошедшее с ним свидетельствует о двойном подавлении: сначала сила воли сделала по­пытку полностью подавить терпимость, но в резуль­тате ряда причин (слабости здоровья или энергии) не смогла этого завершить, и наступил обратный эф­фект, когда терпимость и готовност